4 cách dùng cần tây giảm béo tại nhà an toàn và hiệu quả

Trong các cách giảm béo tại nhà thì giảm béo bằng cần tây là phương pháp được nhiều người sử dụng nhất. Ưu điểm của việc dùng cần tây giảm béo đó là an toàn không gây tác dụng phụ, có thể làm tại nhà.

Để giúp bạn đọc hiểu rõ cách giảm cân bằng cần tây, SeoulSpa.vn sẽ trình bày chi tiết và cụ thể ngay dưới đây. Bạn đọc hãy cùng khám phá với chúng tôi nha.

dùng cần tây giảm béo tại nhà

Có đúng cần tây giảm béo như quảng cáo không?

Có thật cần tây giảm béo được không là thắc mắc của một số người đang tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng nguyên liệu tự nhiên. Để giải quyết những băn khoăn đó, SeoulSpa.Vn xin đưa ra câu trả lời như sau:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây đích thực là nguyên liệu có khả năng giảm cân hiệu quả. Trong 100g lá cần tây có chứa 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng và 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, các loại Vitamin A, B, C và dưỡng chất khác.

Sử dụng các món ăn chế biến từ cần tây hoặc uống nước ép loại rau này giúp cơ thể luôn có cảm giác no nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Uống cần tây giảm béo có thật sự tốt không?

Uống cần tây giảm béo có thật sự tốt không?

Xem thêm: Cách tập bụng tại nhà cho nam

Hướng dẫn các cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng

Cách chế biến nước ép cần tây và dứa giảm mỡ bụng

Trong dứa chứa nhiều canxi, phốt pho và các vitamin A, C… nên có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong dứa không chứa nhiều đường, không chất béo nên khi ăn sẽ không lo bị tích mỡ thừa. Theo đó, khi kết hợp dứa với cần tây sẽ hiệu quả giảm béo sẽ tốt hơn.

Các bước chế biến sinh tố dứa cần tây giảm mỡ bụng:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 150g cần tây và 1/3 quả dứa chín.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, bỏ rễ, lá già rồi cắt khúc. Dứa gọt sạch vỏ và mắt, sau đó thái thành từng lát mỏng.
  • Bước 3: Cho dứa và cần tây vào máy ép hoa quả.
  • Bước 4: Đổ nước ép ra cốc và uống, phần còn lại để dùng trong ngày.

Dứa và cần tây giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Dứa và cần tây giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Cách giảm béo bằng dưa leo và cần tây

Dưa leo là loại quả được sử dụng làm đẹp rất thông dụng. Loại quả này còn có hàm lượng khoáng chất, acid folic, Vitamin B1, B2, B6… nên có khả năng hỗ trợ quá trình giảm béo của bạn.

Việc mix dưa leo và cần tây giảm béo chính là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân. Mặc dù nước ép cần tây hơi khó uống với người mới, nhưng rồi uống dần sẽ quen.

Cách làm nước ép giảm béo từ cần tây dưa chuột:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1 quả dưa chuột, vài thìa mật ong.
  • Bước 2: Cần tây cắt bỏ rễ, lá già, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước.
  • Bước 3: Dưa chuột gọt vỏ, nếu dưa sạch để cả vỏ bổ đôi, cần tây xắt nhỏ, sau đó từ từ cho 2 nguyên liệu trên vào máy ép hoa quả.
  • Bước 4: Chắt nước ép ra cốc và cho thêm 2 thìa mật ong vào cho dễ uống.

Lưu ý: nên uống sinh tố cần tây dưa leo trước bữa ăn 30 phút.

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và dưa chuột

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và dưa chuột

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây và chanh

Chanh giàu vitamin C, acid citric và axit acetic, không có chất béo… nên được sử dụng là nguyên liệu giảm cân an toàn, hiệu quả. Nó  giúp phân hủy chất béo trong cơ thể.

Trong khi đó, cần tây có chứa lượng chất xơ cao có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Cần tây có hàm lượng protein ít nên hoàn toàn sẽ không sản sinh ra cholesterol, chất béo.

Do đó, khi kết hợp 2 loại nguyên liệu trên sẽ giúp quá trình triệt tiêu mỡ thừa nhanh hơn, lượng calo được đốt cách triệt để mà lại hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe.

Cách chế biến nước ép cần tây giảm mỡ bụng:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 200g cần tây và ½ quả chanh.
  • Bước 2: Cần tây cắt gốc rửa sạch, cắt khúc sau đó cho vào máy ép.
  • Bước 3: Đổ nước ép ra cốc, sau đó vắt ½ quả chanh và thêm 1 chút mật ong cho dễ uống.
  • Bước 4: Uống hỗn hợp trên trước bữa ăn hay sau khi tập luyện thể thao.

Lưu ý: Mặc dù uống cần tây và chanh có thể làm giảm mỡ bụng, tuy nhiên những người có mắc dạ dày không nên sử dụng loại nước ép này. Bởi lượng acid trong chanh có thể làm dạ này trở nên nặng hơn.

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và chanh

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và chanh

Sử dụng cà rốt và cần tây giảm béo an toàn

Theo các chuyên gia đánh giá, dùng nước ép cà rốt sẽ mang tới hiệu quả giảm béo tốt, hơn so với khi chế biến cà rốt thành món ăn. Dùng nước ép từ cà rốt sẽ giúp tăng trao đổi chất, kích thích tiết mật, hỗ trợ giảm béo.

Đặc biệt, lượng vitamin B1, B2, B6 trong cà rốt còn giúp chuyển hóa chất béo, protein và giảm triệu chứng trầm cảm. Uống 1 cốc cà rốt và rau cần tây tươi cũng tạo cảm giác no và lượng calo tương đối cao.

Sự kết hợp giữa cần tây và cà rốt là “thần dược” trong việc giảm béo và ngừa bệnh tật. Nếu bạn muốn duy trì vóc dáng lý tưởng, tăng sức đề kháng cho cơ thể hãy dùng ngay cần tây để có hiệu quả tốt.

Hướng dẫn cách làm nước ép cà rốt cần tây giảm béo:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 củ cà rốt, 1 nắm rau cần tây.
  • Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, cần tây cắt gốc rửa sạch rồi thái khúc.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu trên vào máy ép lấy nước.
  • Bước 4: Cho thêm 1 chút mật ong vào cho dễ uống, nên uống trước hoặc sau bữa ăn.

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và cà rốt

Giảm béo an toàn bằng cách uống nước ép cần tây và cà rốt

Bên cạnh việc kết hợp giữa cần tây với dứa, cà rốt.. chúng ta còn có thể sử dụng các loại trái cây khác như táo, lê… để có thể dễ uống hơn.

Giờ đây, bạn đọc đã biết được cách sử dụng cần tây giảm béo an toàn tại nhà. Nhưng điểm hạn chế của cách giảm béo bằng thực vật đó chính là thời gian duy trì hiệu quả kém, không nhanh. Nhưng với kĩ thuật giảm béo độc quyền tại Seoul Spa, cân nặng của bạn được giảm nhanh chóng, hiệu quả duy trì được lâu dài, quá trình giảm mỡ không đau, không có tác dụng phụ, an toàn cho người dùng. Để biết thêm thông tin về dịch vụ giảm béo, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được trợ giúp tốt nhất.


Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Vì lượng khách đến SeoulSpa.Vn mỗi ngày rất "khủng khiếp", để tiết kiệm thời gian chờ đợi đề nghị quý khách nên đặt lịch trước.

      SeoulSpa.Vn - Địa chỉ “vàng” được sao Việt lựa chọn

      Cùng Việt Hương Trải Nghiệm Liệu Trình Chăm Sóc Da Luxury Tại Seoul Spa

      Chia sẻ của Quốc Trường và Lâm Vỹ Dạ đánh giá về điều trị mụn tại Seoulspa.vn

      Diễn Viên Quốc Trường Giảm Béo Thành Công Tại SeoulSpa.Vn

      Trị Mụn Cùng Diễn Viên Nam Thư Tại Hệ Thống Seoul Spa