THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo?

Nguyên nhân chính dẫn tới rách tầng sinh môn là do quá trình sinh đẻ. Để vết khâu mau lành bạn cần bổ sung nhiều dinh dưỡng. Vậy liệu bạn đã biết nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo? Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn sẽ giải đáp thắc mắc này qua bài viết hôm nay.

Tại sao cần rạch tầng sinh môn trong lúc sinh?

Trước khi tìm hiểu nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành, một số người sẽ thắc mắc là tại sao cần rạch tầng sinh môn trong quá trình sinh nở?

Đối với nữ giới sinh thường thì âm đạo sẽ giãn nở tối đa trong lúc sinh để mẹ có thể sinh em bé ra một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, vì độ rộng không đủ có thể khiến bé bị ngạt hoặc vị trí thai nằm ở ngôi chân hoặc mông. Hoặc do cơ co bóp ở cổ tử cung kém dẫn tới khó sinh nên bác sĩ sẽ tiến hành cắt tầng sinh môn để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Rạch tầng sinh môn giúp sinh nở dễ hơn
Rạch tầng sinh môn giúp sinh nở dễ hơn

Sau khi sinh xong bác sĩ sẽ tiến hành khâu lại tầng sinh môn, vị trí bộ phận này nằm ở giữa âm đạo và hậu môn. Tùy vào từng trường hợp sinh đẻ mà vết cắt lớn hoặc nhỏ nhưng khi đã khâu lại thường để lại sẹo và khiến nữ giới bị đau trong một khoảng thời gian.

Cần bao lâu để tầng sinh môn phục hồi lại?

Vết thương ở tầng sinh môn sẽ tự lên da non và liền lại sau 2 đến 4 tuần. Một số người có cơ địa kém hơn có thể cần tới 12 tuần để vết khâu tầng sinh môn hoàn toàn lành lại. Nếu bạn vệ sinh cẩn thận theo đúng hướng dẫn của bác sĩ thì vết khâu sẽ mau hồi phục và không để lại di chứng.

Vết thương ở tầng sinh môn sẽ tự lên da non và liền lại sau 2 đến 4 tuần
Vết thương ở tầng sinh môn sẽ tự lên da non và liền lại sau 2 đến 4 tuần

Nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo?

Ở phần này, góc kiến thức thẩm mỹ sẽ giải đáp thắc mắc được nhiều người quan tâm nhất là ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành?

Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein tốt

Nhóm chất đầu tiên các bác sĩ khuyên sản phụ nên ăn nhiều để vết thương ở tầng sinh môn mau lành đó chính là protein. Chất này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo da mới nên sẽ giúp vết thương mau lên da non và nhanh lành hơn. Một số nguồn protein tốt từ thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên gồm:

  • Cá hồi
  • Thực phẩm từ thực vật như đậu hạt, việt quất, cam
  • Sữa ít béo và các món ăn từ sữa
  • Trứng
Protein giúp vết thương mau lành
Protein giúp vết thương mau lành

Nhóm thực phẩm chứa axit folic, sắt và vitamin B12

Sau sinh nữ giới sẽ bị mất nhiều máu nên cơ thể cực kỳ yếu. Muốn các vết thương mau lành, bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa axit folic và sắt để thúc đẩy quá trình tạo hồng cầu giúp vết thương lành nhanh hơn. Việc này cũng giúp cơ thể của mẹ khỏe hơn nên khả năng phục hồi vết thương sẽ tăng lên đáng kể.

Thêm vào đó, các thực phẩm chứa vitamin B12 cũng rất tốt cho quá trình trao đổi chất và hỗ trợ làm lành các vết khâu trong thời gian ngắn. Do vậy, bạn cần bổ sung những loại thực phẩm sau vào thực đơn sau khi sinh:

  • Súp lơ
  • Bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây,…
  • Đậu phộng, đậu lăng, đậu co ve đỏ
  • Hạt hướng dương
  • Các loại ngũ cốc
  • Trái cây như quả bơ, dưa vàng, đu đủ, chuối
Thực phẩm chứa axit folic tốt cho vết khâu tầng sinh môn
Thực phẩm chứa axit folic tốt cho vết khâu tầng sinh môn

Các loại rau xanh

Nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành? Các chuyên gia khuyên sản phụ nên ăn nhiều rau xanh vì thực phẩm này chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, các món rau được chế biến theo phương pháp luộc, hấp hoặc nấu canh chứa ít calo nên giúp mẹ bỉm sữa giảm cân tự nhiên.

Mặt khác, rau xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng nên tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Sau đây là một số thực phẩm bạn nên dùng trong khẩu phần ăn hằng ngày:

  • Đậu que
  • Bí đao
  • Cà chua
  • Rau cúc đắng hoặc rau diếp đắng
  • Mùi tây
  • Rau má
  • Mồng tơi
  • Rau dền
  • Rau cải ngọt
Rau xanh chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Rau xanh chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Trái cây tươi chứa nhiều vitamin A, C và E

Trái cây tươi là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, C và E kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen có thể làm đầy các vùng lõm, trũng nên giúp vết thương mau lành hơn. Mẹ bỉm sữa nên ăn trái cây tươi, ép lấy nước uống hoặc chế biến smoothies dùng trong các bữa phụ.

Thực phẩm chứa tinh bột tốt

Tinh bột là một trong các dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm lành các vết khâu tự nhiên. Một số nguồn tinh bột tốt phụ nữ sau sinh có thể ăn để vết khâu tầng sinh môn mau lành gồm:

  • Khoai tây, khoai lang
  • Bánh mì trắng, bánh mì đen, bánh mì hạt lanh, bánh mì nguyên cám,…
  • Lúa mạch đen, lúa mì, yến mạch,…
  • Gạo lứt
  • Ngô
Tinh bột là một trong các dưỡng chất quan trọng làm lành các vết khâu tự nhiên
Tinh bột là một trong các dưỡng chất quan trọng làm lành các vết khâu tự nhiên

Nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm

Nhóm thực phẩm cuối cùng trong danh sách ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành chính là kẽm. Đây là chất quan trọng hình thành mô mới và sản sinh collagen giúp các vết thương sau sinh mau hồi phục và hạn chế nhiễm trùng. Sau đây là một số thực phẩm giàu kẽm bạn nên sử dụng sau khi sinh con:

  • Các loại thịt đỏ phổ biến như thịt lợn, thịt bò và thịt cừu
  • Các loại hạt như hạt bí, hạt vừng, hạt thông, hạt hồ đào, hạt điều, hạt lanh,…
  • Phô mai và sữa
  • Socola đen

Những đồ ăn cần kiêng trong quá trình phục hồi tầng sinh môn

Bên cạnh câu hỏi nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành, nhiều người còn thắc mắc những thực phẩm cần kiêng trong thời gian này. Nếu bạn đang có cùng câu hỏi thì hãy theo dõi phần thông tin sau đây của bài viết:

Hạn chế các món chứa nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho tầng sinh môn
Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho tầng sinh môn

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn có thể gây ra viêm nhiễm hoặc chảy dịch ở tầng sinh môn. Bởi vậy, các bác sĩ phụ sản khuyến cáo mẹ bỉm sữa nên hạn chế thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, snack, sandwich,… Hoặc các món chiên xào trong bữa cơm hằng ngày. Tốt nhất là bạn nên ăn nhiều món luộc, hấp, hầm sẽ tốt hơn cho sức khỏe và đảm bảo an toàn cho vết thương ở tầng sinh môn.

Món ăn cay nóng không tốt cho người vừa khâu tầng sinh môn

Các món cay gây kích thích vị giác nên tạo cảm giác ngon miệng. Những những món ăn chứa nhiều tiêu, ớt, tỏi, gừng này lại có thể khiến vết thương tầng sinh môn bị sưng gây đau đớn cho nữ giới. Một số loại quả tính nóng như mận, nhãn, vải, xoài,… cũng không tốt cho mẹ bỉm sữa nên cần hạn chế ăn.

Món ăn cay nóng không tốt cho người khâu tầng sinh môn
Món ăn cay nóng không tốt cho người khâu tầng sinh môn

Đồ ăn quá cứng hoặc quá dai

Những đồ ăn quá cứng hoặc quá dai cũng nằm trong danh sách cần hạn chế đối sau khi khâu tầng sinh môn. Vì những món ăn này khó tiêu hóa sẽ khiến việc đi vệ sinh gặp khó khăn gây nứt, rách tầng sinh môn. Ngoài ra, rượu bia và các chất kích thích cũng không tốt cho sức khỏe sản phụ và có thể gây nhiễm trùng vết khâu nên cũng nằm trong danh sách cấm sử dụng.

Nhóm thức ăn có khả năng tạo sẹo – CẦN TRÁNH XA

Vết khâu ở tầng sinh môn có thể để lại sẹo khiến nữ giới mất tự tin nếu ăn những thực phẩm sau:

  • Các loại thịt gà hoặc thịt bò
  • Đồ nếp gồm xôi nếp cẩm, cơm nếp, xôi nếp cẩm,…
  • Rau muống
  • Hải sản tươi sống như cá, cua, ốc,…
Sau khi khâu tầng sinh môn cần kiêng hải sản tươi sống
Sau khi khâu tầng sinh môn cần kiêng hải sản tươi sống

Hy vọng bài viết ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành trên đây có thể giải đáp thắc mắc của bạn. Bên cạnh chế độ ăn, bạn cũng cần chú ý vệ sinh sạch sẽ để vết thương mau chóng bình phục và không để lại sẹo.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 5 / 5. Số phiếu: 1

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn