THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Bánh kem bao nhiêu calo? Ăn bánh kem có tăng cân không?

Nhiều chuyên gia khẳng định bánh kem là loại thực phẩm có khả năng cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng và kích thích hoạt động của não bộ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc vấn đề bánh kem bao nhiêu calo. Chuyên mục dáng đẹp sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích nhất về hàm lượng dinh dưỡng trong bánh kem.

Bánh kem bao nhiêu calo?
Bánh kem bao nhiêu calo?

Bánh kem bao nhiêu calo?

Bánh kem bao nhiêu calo luôn là vấn đề được phái đẹp dành nhiều thời gian để tìm hiểu và bàn tán sôi nổi trên các diễn đàn sắc đẹp. Theo chuyên gia, trong 100g bánh kem chứa khoảng 297 calo. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của món ăn này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như kích thước, nguyên liệu, nhân bánh,…

Hàm lượng calo của những loại bánh kem khác nhau

Sau khi đã được giải đáp vấn đề bánh kem bao nhiêu calo, bạn cũng nên quan tâm đến hàm lượng calo trong những loại bánh kem khác nhau. Bởi lẽ, lượng calo trong bánh sẽ tăng lên đáng kể khi bạn thay đổi thành phần bánh hoặc kết hợp cùng những nguyên liệu giàu calo.

100g bánh kem phủ socola bao nhiêu calo?

Lượng calo trong bánh kem sẽ tăng lên khi bạn kết hợp với những nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao, trong 100g bánh kem phủ socola sẽ có khoảng 537 calo. Đây là món ăn rất thơm ngon, hấp dẫn, giúp bạn cải thiện tinh thần và làm việc hiệu quả hơn.

Trong 100g bánh kem phủ socola sẽ có khoảng 537 calo
Trong 100g bánh kem phủ socola sẽ có khoảng 537 calo

100g bánh kem bắp bao nhiêu calo?

Bánh kem bắp là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao, không phù hợp với những người đang theo đuổi chế độ eat clean. Trong 100g bánh kem bắp có khoảng 400 calo. Chính vì thế, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng khi ăn món ăn này để phòng tránh nguy cơ tăng cân không kiểm soát.

Trong 100g bánh kem bắp có khoảng 400 calo
Trong 100g bánh kem bắp có khoảng 400 calo

100g bánh kem vani bao nhiêu calo?

Bánh kem vani là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Theo chuyên gia, trong 100g bánh kem vani có khoảng 250 calo. Đây là lượng calo khá cao, không phù hợp với những người có mong muốn giảm cân.

 Trong 100g bánh kem vani có khoảng 250 calo
Trong 100g bánh kem vani có khoảng 250 calo

100g bánh kem phô mai bao nhiêu calo?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong 100g bánh kem phô mai có khoảng 257 calo. Để giảm thiểu nguy cơ tăng cân nhanh chóng, bạn tuyệt đối không được ăn món ăn này vào buổi tối.

Trong 100g bánh kem phô mai có khoảng 257 calo
Trong 100g bánh kem phô mai có khoảng 257 calo

100g bánh kem Tiramisu bao nhiêu calo?

Bánh kem Tiramisu được rất nhiều chị em yêu thích vì rất thơm ngon, hấp dẫn. Vậy bánh kem bao nhiêu calo? Nhiều chuyên gia cho rằng 100g bánh kem Tiramisu có khoảng 150 – 250 calo. Tuy nhiên, bạn không nên ăn món ăn này quá nhiều vì có thể tăng cân nhanh chóng và dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

Trong 100g bánh kem Tiramisu có khoảng 150 - 250 calo
Trong 100g bánh kem Tiramisu có khoảng 150 – 250 calo

100g bánh kem cà rốt bao nhiêu calo?

Tùy thuộc vào nguyên liệu và phương pháp chế biến, hàm lượng calo trong bánh kem sẽ tăng lên đáng kể. Trong 100g bánh kem cà rốt có khoảng 342 – 350 calo. Đây là lượng calo rất cao, không phù hợp với những người theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Trong 100g bánh kem cà rốt có khoảng 342 - 350 calo
Trong 100g bánh kem cà rốt có khoảng 342 – 350 calo

Ăn bánh kem có tăng cân không?

Nếu như bạn ăn bánh kem quá nhiều thì có thể tăng cân không kiểm soát, dư thừa calo vì đây là món ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Món ăn này cũng không phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường vì có thể khiến chỉ số đường huyết tăng lên nhanh chóng, gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

Chính vì thế, bạn chỉ nên ăn bánh kem khoảng 1 – 2 lần/tuần và chỉ nên ăn vào buổi sáng, buổi trưa để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định và phòng tránh những rủi ro nghiêm trọng.

Lợi ích của bánh kem đối với sức khỏe

Bên cạnh việc tìm hiểu vấn đề bánh kem bao nhiêu calo, bạn cũng nên quan tâm đến lợi ích của bánh kem đối với sức khỏe. Bánh kem là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, giúp chị em giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần một cách nhanh chóng.

Giảm căng thẳng

Nhiều chuyên gia khẳng định việc ăn bánh kem có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng và kích thích não tiết ra endorphins. Vì thế, phái đẹp sẽ cảm thấy vui vẻ và làm việc hiệu quả hơn sau khi ăn bánh kem.

 Việc ăn bánh kem có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng
Việc ăn bánh kem có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng

Phục hồi năng lượng

Bánh kem có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và phục hồi năng lượng nhanh chóng. Đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho mọi hoạt động trong ngày của chúng ta. Chính vì thế, bạn nên ăn bánh kem để phục hồi năng lượng nhanh chóng và làm việc năng suất, hiệu quả hơn.

Chống lão hóa da

Theo chuyên gia, bánh kem có tác dụng kích thích sự tái tạo collagen nhờ chứa rất nhiều khoáng chất. Bên cạnh đó, bánh kem còn có khả năng đẩy lùi mọi dấu hiệu rối loạn sắc tố và lão hóa da một cách hiệu quả.

Do đó, bạn nên ăn bánh kem với liều lượng vừa đủ để cải thiện làn da của mình và giúp da chắc khỏe, căng bóng hơn.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Bánh kem chứa nhiều hoạt chất có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Chính vì thế, bạn nên ăn bánh kem khoảng 1 – 2 lần/tuần với liều lượng vừa đủ để phòng tránh những bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Bánh kem chứa nhiều hoạt chất có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bánh kem chứa nhiều hoạt chất có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch

Hướng dẫn cách ăn bánh kem không tăng cân

Ngoài việc tìm hiểu vấn đề bánh kem bao nhiêu calo, bạn cũng nên quan tâm đến những lưu ý sau đây để giảm thiểu nguy cơ tăng cân không kiểm soát khi ăn món ăn này:

Không ăn quá nhiều bánh kem

Việc ăn quá nhiều bánh kem có thể khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, tích tụ nhiều mỡ thừa và gây nên tình trạng thừa cân, béo phì. Chính vì thế, bạn chỉ nên ăn bánh kem khoảng 1 – 2 lần/tuần với liều lượng khoảng 200g để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Đặc biệt, những người bị bệnh đái tháo đường không nên ăn quá nhiều bánh kem vì sẽ làm lượng đường huyết trong cơ thể tăng nhanh và gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm.

Thời điểm ăn bánh kem

Để đẩy lùi nguy cơ tăng cân, bạn nên ăn món ăn bánh kem vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Đây là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Nếu như bạn ăn quá nhiều bánh kem vào buổi tối thì sẽ dễ gặp tình trạng đau bụng, khó tiêu và đầy hơi.

Chỉ nên ăn bánh kem vào buổi sáng hoặc buổi trưa.
Chỉ nên ăn bánh kem vào buổi sáng hoặc buổi trưa.

Tự làm bánh kem với các nguyên liệu ít calo

Việc tự làm bánh kem sẽ giúp bạn giảm thiểu lượng calo trong thành phần bánh và đẩy lùi nguy cơ tăng cân đột ngột. Theo chuyên gia, bạn có thể làm bánh kem với nhiều nguyên liệu ít calo như bột yến mạch, đường ăn kiêng, quả mâm xôi, việt quất,…

Không ăn bánh kem thay cơm

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn bánh kem thay cơm có thể khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và tích tụ nhiều mỡ thừa. Do đó, bạn chỉ nên ăn bánh kem sau khi ăn bữa chính để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Tập luyện thể thao sau khi ăn bánh kem

Để đốt cháy calo nhanh chóng, bạn nên tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn quá nhiều bánh kem. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập thể dục sau khi ăn bánh kem khoảng 2 tiếng để phòng tránh những căn bệnh liên quan đến dạ dày.

Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn quá nhiều bánh kem
Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn quá nhiều bánh kem

Thẩm mỹ viện Seoul Spa – Địa chỉ cung cấp dịch vụ giảm cân an toàn

Để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, bạn nên lựa chọn dịch vụ giảm cân công nghệ cao tại những trung tâm thẩm mỹ giảm béo uy tín và chất lượng. Sở hữu hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc, Seoul Spa cam kết đem lại chất lượng dịch vụ giảm béo tốt nhất cho khách hàng, giúp họ “thăng hạng nhan sắc” chỉ sau 1 liệu trình điều trị.

Hiện nay, Seoul Spa cung cấp rất nhiều dịch vụ giảm cân an toàn, hiệu quả như công nghệ giảm béo Smart Lipo 4S và công nghệ giảm béo E-Sonic. Những phương pháp giảm cân này đều đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế và giúp khách hàng khắc phục nhanh chóng những khuyết điểm trên cơ thể của mình.

 Seoul Spa cung cấp rất nhiều dịch vụ giảm cân an toàn, hiệu quả
Seoul Spa cung cấp rất nhiều dịch vụ giảm cân an toàn, hiệu quả

Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp của chị em, Seoul Spa chú trọng vào việc đầu tư hệ thống trang thiết bị, cơ sở vật chất, góp phần đem lại trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời nhất cho khách hàng.

Đặc biệt, Seoul Spa còn hội tụ rất nhiều điểm ưu việt sau đây:

  • Công nghệ an toàn, không xâm lấn, đem lại hiệu quả cho khách hàng chỉ sau 1 liệu trình điều trị.
  • Chính sách bảo hành an toàn, uy tín, luôn đặt quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu.
  • Hệ thống trang thiết bị, cơ sở vật chất tiên tiến, hiện đại bậc nhất.
  • Đội ngũ y bác sĩ và chuyên viên thẩm mỹ giàu năng lực, kinh nghiệm chuyên môn, giúp khách hàng lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất.
  • Mỗi tháng, Seoul Spa đều cung cấp những chương trình khuyến mãi hấp dẫn, giúp khách hàng làm đẹp với chi phí giảm béo thấp nhất.

Chính vì thế, khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn dịch vụ giảm cân công nghệ cao tại Seoul Spa để đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu năm trong cơ thể và “nâng cấp” nhan sắc một cách nhanh chóng.

Hiệu quả sau khi áp dụng liệu trình giảm cân tại Seoul Spa
Hiệu quả sau khi áp dụng liệu trình giảm cân tại Seoul Spa

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề bánh kem bao nhiêu calo nhằm giúp chị em đẩy lùi nguy cơ tăng cân không kiểm soát. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Nếu như bạn đang có nhu cầu tìm kiếm dịch vụ giảm cân công nghệ cao, nhanh chóng, an toàn thì hãy liên hệ ngay hotline 1900 6947 để nhận được sự tư vấn tận tình của Seoul Spa nhé!.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 5 / 5. Số phiếu: 1

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn