THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Bơ Tường An bao nhiêu calo? Ăn thế nào để giảm cân hiệu quả?

Bơ Tường An là một thương hiệu bơ thực vật nổi tiếng được nhiều người biết đến. Với hương thơm nhẹ nhàng và hấp dẫn sẽ giúp món ăn thêm ngon miệng. Vậy bơ Tường An bao nhiêu calo? Ăn bơ Tường An như thế nào để không bị béo? Cùng góc dáng đẹp theo dõi bài viết này để có được giải đáp phù hợp.

Bơ thực vật là gì?

Trước khi giải đáp Bơ Tường An bao nhiêu calo? chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tổng quan về bơ thực vật. Như chính tên gọi của nó, thì bơ thực vật được làm từ nguyên liệu chính là thực vật như dầu dừa, dầu oliu,… Trong những thành phần này đều mang hàm lượng chất béo ổn định, và chúng không bão hòa được đánh giá tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt với những người có lượng cholesterol trong máu cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch thì loại bơ này sẽ hỗ trợ giảm tình trạng mắc các bệnh lý khi được dùng đúng cách.

Bơ thực vật tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp
Bơ thực vật tốt cho sức khỏe của người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp

Hiện nay, bơ thực vật không chỉ được yêu thích nhờ hiệu quả tốt cho sức khỏe, mà còn nhờ hương vị thơm ngon, béo béo khi chế biến cùng bánh mì trong mỗi bữa sáng. Ngoài ra, còn có thể dùng thay thế dầu thực vật trong nhiều món ăn khác nhau, giúp tăng hương vị và kích thích vị giác. Bạn có thể dùng bơ thực vật để chiên, xào nấu đồ ăn hoặc ăn sống bằng cách phết vào bánh mì để thưởng thức.

Những sản phẩm bơ thực vật thường tồn tại dưới dạng tương tự sáp, vàng nhạt và dẻo hoặc cứng tùy loại. Dường như hiện nay thì bơ thực vật không thể thiếu trong mỗi gia đình, giúp các món ăn luôn ngon miệng và đảm bảo sức khỏe hơn. Trong đó, bơ Tường An nổi tiếng trên thị trường là thương hiệu hàng đầu và được rất nhiều người Việt tin tưởng lựa chọn.

Bơ thực vật có mùi thơm và dễ chế biến trong nhiều món ăn
Bơ thực vật có mùi thơm và dễ chế biến trong nhiều món ăn

Bơ Tường An bao nhiêu calo?

Vậy bơ Tường An bao nhiêu calo? Cũng như nhiều loại nguyên liệu và thực phẩm khác, bơ Tường An có hàm lượng calo riêng nhất định. Thông thường, trong 6g – 11g bơ thực vật sẽ có 60-100 calo.

Còn đối với những loại bơ sữa từ động vật thì lượng calo trong 12g sẽ khoảng 100 calo. Có thể thấy thì sự chênh lệch giữa hai loại bơ này không quá khác nhau, nhưng bơ Tường An vẫn được đánh giá cao nhờ những lợi ích cho sức khỏe.

Cụ thể, cứ trong 10g bơ Tường An sẽ có khoảng 60,6 calo, tương đương 100g bơ này sẽ chứa đến 600 calo cho cơ thể. Đây là con số chắn hẳn sẽ khiến những người yêu thích thương hiệu bơ thực vật này kinh ngạc, nếu không có chế độ ăn phù hợp sẽ gây nên rất nhiều hệ lụy đến vóc dáng, cũng như “tác dụng ngược” khiến sức khỏe xấu đi.

Bơ Tường An bao nhiêu calo
Bơ Tường An bao nhiêu calo

Ăn bơ Tường An có mập không?

Với những thông tin về bơ Tường An bao nhiêu calo, có thể thấy hàm lượng calo của loại bơ thực vật này khá cao so với các loại nguyên liệu sử dụng trong chế biến thực phẩm, trong khi đó hàm lượng calo được khuyến cáo sử dụng chỉ nên từ 600-700 calo mỗi ngày.

Vì vậy, với thắc mắc “ăn bơ Tường An có mập không?” thì câu trả lời là có nếu bạn không biết cách ăn đúng. Bổ sung nhiều hơn 14g/ ngày thì nguy cơ tích mỡ và tăng cân rất cao. Mặc dù bơ thực vật có khả năng tốt cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu dùng không phù hợp thì vô tình sẽ gây nên những ảnh hưởng khác đến sức khỏe.

Ăn bơ Tường An có mập không?
Ăn bơ Tường An có mập không?

Nhưng nếu biết cách cân đối và sử dụng đúng cách thì bơ Tường An sẽ mang lại hiệu quả ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch. Trong trường hợp ăn quá nhiều lượng cho phép trong ngày sẽ gây tích tụ mỡ thừa, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao cũng vì vậy mà tăng lên.

Với hương vị thơm hấp dẫn khi chế biến các món ăn, bơ Tường An luôn được yêu thích và lựa chọn. Nhưng hãy lưu ý sử dụng đúng cách để tránh nguy cơ tăng cân và những ảnh hưởng không tốt khác. Đồng thời, kết hợp sử dụng bơ thực vật trong chế độ ăn uống, vận động phù hợp cũng giúp đào thải năng lượng và đốt cháy lượng calo nhanh chóng, tránh tăng cân do tích tụ hàm lượng calo quá cao trong cơ thể.

Kết hợp ăn bơ Tường An và chế độ ăn uống, vận động phù hợp
Kết hợp ăn bơ Tường An và chế độ ăn uống, vận động phù hợp

Cách ăn bơ Tường An giảm cân tốt nhất

Với hàm lượng calo và nguy cơ tăng cân nhanh nếu ăn bơ Tường An không đúng cách, không ít người phân vân về cách sử dụng loại nguyên liệu chế biến thực phẩm này phù hợp. Nếu nguyên liệu chế biến đã có lượng calo cao, thì bạn nên ưu tiên chọn dùng chung với những món ăn có lượng calo ít, nhiều chất xơ và tạo cảm giác no lâu.

Cụ thể đó là kết hợp cùng bánh mì đen được làm từ lúa mạch, chứa hàm lượng chất xơ dồi dào rất có lợi cho việc giảm cân và điều chỉnh sức khỏe tim mạch. Trong một ổ bánh mì đen sẽ có khoảng 80 calo, cùng 10% protein, vitamin B, sắt, tinh bột rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy không chỉ bão hòa được lượng calo khi chế biến cùng bơ thực vật, mà món ăn này còn giúp no lâu, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết và tốt cho cơ thể.

Kết hợp bơ tường an với thực phẩm ít calo giúp giảm cân hiệu quả
Kết hợp bơ tường an với thực phẩm ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, bánh mì có khả năng giúp no lâu, tránh thèm ăn và hạn chế tăng cân hiệu quả. Kết hợp cùng bơ Tường An thêm phần thơm ngon và hấp dẫn, giúp bữa ăn giảm cân thêm đa dạng hương vị.

Nên ăn bơ Tường An hay bơ động vật?

Có thể thấy về lượng calo của bơ Tường An và bơ động vật khá tương đương nhau, nhưng nếu bổ sung bơ thực vật sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể và hạn chế ảnh hưởng xấu.

Đối với bơ động vật thì những người có cơ thể khỏe mạnh, không mắc bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp thì có thể sử dụng bình thường. Chỉ cần biết điều chỉnh liều lượng phù hợp thì cả hai loại bơ này đều có thể sử dụng. Nhưng trong trường hợp bạn muốn duy trì vóc dáng, giảm cân hoặc giảm lượng cholesterol trong máu thì bơ thực vật sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Bơ thực vật có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe hơn bơ động vật
Bơ thực vật có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe hơn bơ động vật

Vậy nên với phân vân nên ăn bơ Tường An hay bơ động vật, thì phải tùy vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu sử dụng chế biến món ăn của mình mà lựa chọn cho thích hợp, đảm bảo vấn đề sức khỏe tốt nhất.

Một số lưu ý khi ăn bơ Tường An

Với những thông tin giải đáp bơ Tường An bao nhiêu calo? có thể thấy đây là một loại gia vị có hàm lượng calo khá cao, nên trong quá trình sử dụng không lưu ý thì dễ gây nên ảnh hưởng cho sức khỏe. Vì vậy, hãy cùng nắm rõ một số lưu ý dưới đây nhé!

Khi ăn bơ Tường An cần có một số lưu ý nhất định
Khi ăn bơ Tường An cần có một số lưu ý nhất định
  • Đối với những người đang bị thừa cân, béo phì thì bơ Tường An hay bất kỳ loại bơ thực vật nào cũng nên dùng thay thế cho mỡ động vật. Nhưng cần hạn chế tình trạng ăn quá nhiều gây tăng cân.
  • Sử dụng bơ thực vật ở dạng hộp thay cho thỏi, thì hàm lượng calo trong sản phẩm hộp vẫn được đánh giá tốt hơn so với thỏi.
  • Trong quá trình sử dụng nên bảo quản bơ trong tủ lạnh ngăn mát để tránh bơ bị chảy hoặc mốc, hư hỏng do ảnh hưởng thời tiết.
  • Mặc dù hàm lượng calo cao nhưng bơ Tường An vẫn được đánh giá là thực phẩm tốt cho cơ thể, vì trong loại nguyên liệu này có chứa chất béo bão hòa và không bão hòa. Để tốt hơn cho sức khỏe bạn có thể chọn bơ thực vật dạng hộp thay vì dạng thỏi hoặc miếng.
  • Mỗi ngày không dùng quá 14g bơ, vì số lượng này có thể gây nên bệnh tim mạch và khiến bạn tăng cân, nên thay thế với dầu thực vật khi chế biến các món ăn.
Không ăn quá 14g bơ thực vật mỗi ngày tránh tăng cân
Không ăn quá 14g bơ thực vật mỗi ngày tránh tăng cân
  • Đun bơ thực vật trong nhiệt độ quá 150 độ C sẽ không tốt và gây ảnh hưởng sức khỏe, vì vậy bạn cần lưu ý lựa chọn nhiệt độ phù hợp. Đồng thời khi xào đồ ăn thì hãy cho bơ vào sau cùng để tăng hương vị, tránh bỏ vào ngay từ đầu dễ khiến ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng của bơ.
  • Không lạm dụng thường xuyên vì trong loại bơ này chứa chất béo cao, dễ khiến bạn tăng cân.
  • Hạn chế dùng bơ thực vật chế biến bánh, vì hàm lượng calo trong bơ cao khi kết hợp với đường, sữa sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân và béo phì.
  • Trong thời gian sử dụng bơ thực vật bạn nên kết hợp cùng những thực phẩm ít calo, kết hợp nghỉ ngơi và luyện tập thể dục phù hợp để đạt được hiệu quả lấy lại vóc dáng nuột nà, tự tin nhanh chóng.
  • Nên mua bơ tại địa chỉ uy tín để tránh hàng giả, hàng nhái kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chọn mua bơ Tường An chất lượng đảm bảo sức khỏe
Chọn mua bơ Tường An chất lượng đảm bảo sức khỏe

Seoul Spa – Dịch vụ giảm béo bằng công nghệ hiện đại

Sau khi đã giải đáp bơ Tường An bao nhiêu calo, có thể thấy việc ăn uống kiêng khem để giảm cân khá khó khăn. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả nhanh, an toàn và không cần mất nhiều thời gian kiêng thực phẩm thì dịch vụ giảm mỡ tại Seoul Spa sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Sở hữu quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, tận tâm theo đúng chuẩn y khoa, Seoul Spa đã ứng dụng công nghệ giảm béo hiện đại Smart Lipo 4S hoặc công nghệ Esonic, cùng đội ngũ kỹ thuật có chuyên môn để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất cho từng khách hàng.

Ngoài ra, chi phí dịch vụ giảm béo tại Seoul Spa khá cạnh tranh và thường xuyên có ưu đãi hấp dẫn, nên sẽ là lựa chọn phù hợp cho mọi đối tượng khách hàng.

Seoul Spa cung cấp dịch vụ giảm cân với công nghệ hiện đại hàng đầu
Seoul Spa cung cấp dịch vụ giảm cân với công nghệ hiện đại hàng đầu

Qua bài viết trên giải đáp Bơ Tường An bao nhiêu calo. Mong rằng bạn đọc sẽ có được thông tin hữu ích, và có được công thức chế biến món ăn hấp dẫn, ngon miệng nhưng đảm bảo không tăng cân để có vóc dáng nuột nà nhất.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn