Top 17 cách làm hết thâm mắt sau 1 đêm cực hiệu quả

Quầng thâm mắt khiến khuôn mặt của bạn trông mệt mỏi, kém sức sống. Đặc biệt là khi bạn đứng trước những sự kiện quan trọng thì việc mắt xuất hiện vết thâm chính là “ác mộng”. Vậy liệu có phương pháp nào giúp khắc phục vấn đề này một cách nhanh chóng? Bỏ túi ngay top 17 cách làm mắt hết thâm với các nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm, tiết kiệm lại rất an toàn.

Vì sao mắt của bạn thường xuyên xuất hiện quầng thâm?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng quầng thâm mắt, có thể kể đến một số nguyên nhân tiêu biểu như sau:

  • Do thức khuya, ngủ không đủ giấc: Nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng quầng thâm mắt chính là do bạn thức quá khuya. Việc thiếu ngủ sẽ khiến cho máu lưu thông kém, da không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng sẽ gây ra quầng thâm và nếp nhăn dưới da.
Quầng thâm mắt khiến khuôn mặt của bạn nhợt nhạt, kém sức sống
Quầng thâm mắt khiến khuôn mặt của bạn nhợt nhạt, kém sức sống
  • Do cơ địa, di truyền: Một số người thường xuyên bị quầng thâm mắt có thể là do truyền. Nếu bạn có làn da dưới mắt mỏng bẩm sinh từ khi đã sinh ra, hoặc có nhiều mạch máu nhỏ, phân bố quá nhiều melanin dưới mắt thì sẽ có nguy cơ bị thâm quầng mắt.
  • Không uống đủ nước: Cơ thể thiếu nước có thể khiến cho các mạch máu dưới mắt bị sưng lên hình thành bọng mắt và quầng thâm.
  • Do tia UV/ánh nắng mặt trời: Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến, ánh nắng mặt trời làm cho da phải tiết ra hắc tố melanin như một cơ chế tự vệ. Melanin khiến cho vùng da dưới mắt của bạn trở nên tối màu hơn.
  • Chế độ ăn uống không khoa học: Việc ăn uống không khoa học, sử dụng các chất kích thích cũng là nguyên nhân xuất hiện quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.
Các bệnh lý về gan cũng có thể là nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt
Các bệnh lý về gan cũng có thể là nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt
  • Do các bệnh lý khác: Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị xuất hiện quầng thâm mắt thì đó rất có thể cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về gan, tim mạch, bệnh dạ dày hoặc rối loạn nội tiết.

17 Cách hết thâm quầng mắt sau 1 đêm cực HIỆU QUẢ

Có thể thấy, nguyên nhân gây nên tình trạng thâm quầng mắt là khá nhiều. Tuy nhiên bài viết này sẽ gợi ý một số cách làm hết quầng thâm trên mắt do các nguyên nhân ngoài việc biến dấu hiệu cho bệnh tật.

Trị quầng thâm mắt nhờ đá lạnh

Theo các chuyên gia, đá lạnh sẽ làm tê liệt tế bào tạm thời, nhờ đó mà chúng giúp giảm nhanh các cơn đau nhức, sưng tấy hiệu quả. Ngoài ra, đá lạnh còn có tác dụng bẻ gãy liên kết của các hắc tố trên da giúp làm sáng da, tan máu bầm nhanh chóng. Với những công dụng đặc biệt này, đá lạnh được dùng như một cách làm hết quầng thâm sau 1 đêm cực kỳ hiệu quả.

Cách làm mắt hết thâm nhờ đá lạnh
Cách làm mắt hết thâm nhờ đá lạnh

Cách thực hiện:

  • Quấn đá lạnh vào một chiếc khăn mỏng, sạch
  • Chườm khăn lên vùng da quanh mắt trong vòng vài phút
  • Bạn có thể sử dụng cách này 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làm giảm thâm mắt nhanh chóng.

Làm giảm quầng thâm mắt bằng thìa

Sử dụng thìa làm giảm quầng thâm mắt
Sử dụng thìa làm giảm quầng thâm mắt

Có một cách làm mắt hết thâm rất đơn giản đó chính là sử dụng thìa. Bạn chỉ cần bỏ 2 chiếc thìa vào ngăn đá tủ lạnh trong 30 phút. Sau đó, lấy ra và áp phần lưng thìa lên bọng mắt để vừa giúp giảm quầng thâm, vừa cải thiện tình trạng nhăn nheo, đẩy lùi lão hóa. Ngoài ra, để phần da mắt được mềm mại hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp với dầu dừa.

Cách thực hiện:

  • Đồng thời, trước khi úp thìa lên mắt, hãy massage vùng da này với vài giọt dầu dừa trong vòng 3 – 5 phút.
  • Tiếp theo, bạn dùng thìa miết nhẹ từ gốc mắt sang 2 bên đuôi mắt.

Chỉ với vài động tác đơn giản là đã bạn có thể loại bỏ quầng thâm mắt một cách dễ dàng rồi đúng không?

Cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm với khoai tây

Trong thành phần khoai tây có chứa hàm lượng lớn vitamin E, C và các chất oxy hóa. Nhờ đó mà khoai tây có khả năng làm mờ thâm, sáng da hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn giúp bổ sung độ ẩm cho làn da mềm mịn, tươi tắn hơn.

Cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm với khoai tây
Cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm với khoai tây

Dưới đây là cách làm mắt hết thâm với khoai tây:

  • Bạn gọt vỏ và ép phần thịt khoai tây lấy nước cốt.
  • Sau đó dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước cốt chấm lên vùng da mắt.
  • Giữ yên trong khoảng 15 phút và rửa lại với nước sạch.

Cách làm giảm quầng thâm mắt với trà túi lọc

Trà túi lọc giảm quầng thâm mắt hiệu quả
Trà túi lọc giảm quầng thâm mắt hiệu quả

Sau khi uống trà, bạn đừng vứt phần túi lọc đi nhé! Bởi đây được xem là nguyên liệu quan trọng, có tác dụng tuyệt vời trong việc trị thâm mắt rất hiệu quả đấy. Thành phần cafein trong trà túi lọc sẽ làm giảm sưng và giảm quầng thâm quanh mắt. Hơn nữa, nếu bạn lo ngại về nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt thì trà túi lọc cũng sẽ giúp khắc phục các vấn đề này.

Cách làm mắt hết thâm với trà túi lọc:

  • Cho trà túi lọc đã sử dụng vào ngăn mát tủ lạnh trong vài phút.
  • Lấy phần túi lọc ra và đắp lên mắt.
  • Thư giãn khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch.

Cách làm hết quầng thâm mắt sau một đêm với cà chua

Cà chua có thể làm hết quầng thâm mắt sau một đêm
Cà chua có thể làm hết quầng thâm mắt sau một đêm

Cà chua là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với rất nhiều chị em ưa chuộng. Trong cà chua chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất giúp làm mờ thâm mắt đồng thời làm mềm da hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

  • Xay lấy phần nước ép cà chua pha với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1.
  • Thoa hỗn hợp này lên vùng da mắt bị thâm
  • Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa mặt lại với nước

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với việc uống nước ép cà chua để làm đẹp da từ bên trong. Tuy nhiên sau khi thực hiện hãy che chắn và chống nắng thật kỹ trước khi ra ngoài. Chanh có thể khiến cho da bạn nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn.

Cách làm mắt hết thâm sau 1 đêm với nha đam

Tương tự như cà chua, nha đam cũng là thành phần “quen mặt” trong các loại mỹ phẩm dành cho chị em. Trong thành phần, nha đam chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin giúp cấp ẩm, làm sáng da nhanh chóng. Bạn chỉ cần đắp nha đam lên mắt vào mỗi tối sẽ giúp loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Đây cũng là phương pháp tối ưu để đẩy lùi lão hóa và làm giảm các nếp nhăn quanh mắt.

Nha đam chứa nhiều chất nhờn giúp cẩm ẩm làm mềm mịn và giảm thâm hiệu quả
Nha đam chứa nhiều chất nhờn giúp cẩm ẩm làm mềm mịn và giảm thâm hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn những lá nha đam tươi, gọt vỏ và rửa sạch hoàn toàn lớp nhựa vàng bên ngoài.
  • Đặt miếng nha đam trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút rồi đem ra đắp lên vùng mắt bị thâm.
  • Bạn có thể lấy chất nhờn từ nha đam để làm dầu massage phần bầu mắt, mọng mắt để tăng cường lưu thông máu huyết.
Thoa phần gel nha đam lên mắt giúp giảm thâm
Thoa phần gel nha đam lên mắt giúp giảm thâm

Có thể bạn quan tâm: Trị thâm mắt bằng dầu dừa

Cách để mắt hết thâm với bơ

Trong thành phần quả bơ rất giàu vitamin E và độ ẩm, chính vì thế mà bơ cũng là nguyên liệu giúp xóa các vết thâm và làm sáng da nhanh chóng.

Cách làm mắt hết thâm với bơ:

  • Bạn có thể lấy phần thịt của quả bơ xay nhuyễn rồi đắp lên mắt.
  • Sau đó chỉ cần nằm yên thư giãn trong vài phút và rửa sạch là bạn đã nhận thấy những cải thiện rõ rệt vào sáng hôm sau.
Cách làm mắt hết thâm với bơ
Cách làm mắt hết thâm với bơ

Cách để mắt hết thâm nhờ bạc hà

Trong lá bạc hà có tính kháng khuẩn vô cùng cao, cùng hàm lượng các vitamin, khoáng chất dồi dào như vitamin A, C, kali,… Tất cả đều có lợi cho làn da trong việc tái tạo tế bào mới, phá vỡ cấu trúc của hắc sắc tố, từ đó đẩy lùi tình trạng thâm quầng mắt hiệu quả.

Cách làm mắt hết thâm với bạc hà:

  • Nếu phát hiện trên mắt có các quầng thâm tối màu hoặc xuất hiện bọng mắt, bạn chỉ cần nghiền nát một ít lá bạc hà và thoa lên vùng da này.
  • Chỉ với 5 phút đắp lên da, bạn đã có thể giảm quầng thâm nhanh chóng, đơn giản ngay tại nhà.
  • Ngoài ra bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, dầu oliu để làm mặt nạ mắt. Các thành phần này vừa giúp cấp ẩm, làm sáng da vừa ngăn ngừa mụn rất tốt.
Giảm thâm mắt nhờ bạc hà
Giảm thâm mắt nhờ bạc hà

Cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm với dưa leo

Trong thành phần quả dưa leo chứa rất nhiều nước và các loại vitamin khoáng chất. Đắp mặt nạ dưa leo cho mắt không những bổ sung độ ẩm làm da trắng sáng hơn mà còn giúp bạn thư giãn, mang đến cảm giác mát lạnh thoải mái cho vùng da này.

Cách làm mắt hết thâm với dưa leo:

  • Bạn chỉ cần cho quả dưa leo vào tủ lạnh khoảng 30 phút .
  • Sau đó cắt thành những lát mỏng đắp lên da trong vòng 15 phút.
  • Sau khi thực hiện, bạn chỉ cần rửa mặt lại với nước thật sạch là đã sở hữu vùng mắt trắng hồng, tươi tắn hơn.
Đắp dưa leo lên mắt giúp giảm thâm
Đắp dưa leo lên mắt giúp giảm thâm

Cách làm mắt hết thâm hiệu quả với sữa tươi không đường

Trong sữa có chứa hàm lượng protein, vitamin, khoáng chất, axit lactic dồi dào, không những là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là một “trợ thủ” đắc lực trong việc dưỡng da trắng sáng, điều trị thâm quầng mắt.

Hằng ngày nhiều bạn vẫn dùng sữa tươi không đường để đắp mặt cho làn da mềm mịn hơn. Tuy nhiên để trị thâm quanh mắt bạn cần thực hiện thêm một bước, đó là làm lạnh sữa.

Cách làm mắt hết thâm với sữa tươi không đường:

  • Cho sữa vào tủ lạnh khoảng 30 phút.
  • Lấy ra rồi dùng bông tẩy trang thoa sữa lên vùng mắt bị thâm.
  • Nằm thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch là bạn đã có thể loại bỏ quầng thâm nhanh chóng.
Cách làm mắt hết thâm hiệu quả với sữa tươi không đường
Cách làm mắt hết thâm hiệu quả với sữa tươi không đường

Trị quầng mắt nhanh chóng với trứng gà

Ắt hẳn bạn đã từng nghe nhắc đến công dụng làm tan máu bầm, giảm thâm, giảm sưng nhanh chóng từ trứng gà. Ít ai biết nguyên liệu này còn có tác dụng giảm quầng thâm mắt rất hiệu quả. Phần lòng trắng trứng sẽ giúp làm sáng da nhanh chóng.

Cách thực hiện vô cùng dễ dàng:

  • Bạn chỉ cần luộc trứng gà chín sau đó bóc vỏ và lăn lên vùng mắt bị quầng thâm.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lòng trắng trứng sống kết hợp với chanh thoa lên vùng da quanh mắt.
  • Chỉ sau 1 đêm bạn sẽ nhận thấy làn da sáng và mịn màng hơn một cách rõ rệt.
Bóc trứng gà lăn lên vùng da quanh mắt giúp giảm thâm
Bóc trứng gà lăn lên vùng da quanh mắt giúp giảm thâm

Cách trị thâm quầng mắt nhanh nhất với nước hoa hồng

Nước hoa hồng tự nhiên có chứa các hoạt chất chống oxy hóa hoạt động mạnh mẽ, giúp loại bỏ hoàn toàn những tác nhân gây lão hóa, phá vỡ cấu trúc của hắc sắc tố. Bên cạnh đó là khả năng cấp ẩm, làm sạch sâu, bảo vệ làn da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện:

  • Bạn chỉ cần thấm dung dịch này vào bông tẩy trang và đắp lên vùng da mắt.
  • Giữ yên miếng bông tẩy trang trên da và thư giãn khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu lên da.
  • Trước khi thực hiện bạn có thể bảo quản nước hoa hồng trong tủ lạnh để tạo cảm giác thư giãn, thoải mái lúc đắp mặt nạ.
Nước hoa hồng có khả năng làm mờ quầng thâm hiệu quả
Nước hoa hồng có khả năng làm mờ quầng thâm hiệu quả

Cách làm hết thâm quầng mắt hiệu quả bằng vitamin E

Vitamin E là thành phần luôn có mặt trong các sản phẩm dưỡng da, cải thiện nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa và thúc đẩy tái tạo tế bào. Đó cũng chính là lý do vì sao vitamin E lại có mặt trong danh sách các cách làm mắt hết thâm hiệu quả và được nhiều người ưa chuộng.

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn loại vitamin E dùng để thoa mặt.
  • Cắt phần đầu của viên thuốc bằng kéo rồi cho ra tay.
  • Massage bằng đầu ngón tay trên vùng bọng mắt, quầng thâm một cách nhẹ nhàng.
  • Rửa sạch lại với nước và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn phần dầu thừa còn sót lại.
Cách làm hết thâm quầng mắt hiệu quả bằng vitamin E
Cách làm hết thâm quầng mắt hiệu quả bằng vitamin E

Làm hết thâm quầng mắt bằng dâu tây

Bạn có biết, trong quả dâu tây chứa lượng axit alpha hydroxy, vitamin C vô cùng dồi dào. Đó cũng chính là lý do vì sao rất nhiều loại mỹ phẩm, kem dưỡng da hiện nay có thành phần chiết xuất từ quả dâu tây tươi.

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn quả dâu tây vừa chín tới, đỏ tươi, rửa sạch rồi cắt lát.
  • Cho dâu tây vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút rồi lấy ra đắp lên vùng mắt bị thâm quầng.
  • Rửa sạch lại với nước sau 15 phút đắp dâu tây.
Làm hết thâm quầng mắt bằng dâu tây
Làm hết thâm quầng mắt bằng dâu tây

Cách làm hết thâm quầng mắt bằng dầu oliu

Quả oliu nổi tiếng là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng chất béo tốt cùng vitamin, khoáng chất rất dồi dào. Sở dĩ dầu oliu có mặt trong danh sách các cách làm hết thâm quầng mắt nhanh chóng là nhờ thành phần chứa nhiều vitamin A, E, C, K và các hoạt chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ như oleuropein, squalene,…

Các chất này có khả năng phá vỡ cấu trúc của hắc sắc tố melanin, đồng thời giúp kháng khuẩn, kháng viêm, bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Cách làm hết thâm quầng mắt bằng dầu oliu
Cách làm hết thâm quầng mắt bằng dầu oliu

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn dầu oliu nguyên chất tại các siêu thị lớn, uy tín.
  • Cho một ít ra tay, chà xát nhẹ để tạo nhiệt rồi áp sát vào phần quầng thâm mắt để kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy sản sinh tế bào mới.
  • Massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước và sữa rửa mặt sau khoảng 5 đến 10 phút.

Lưu ý là không để da tiếp xúc quá lâu với dầu bởi dầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn trứng cá.

Làm hết thâm quầng mắt với dầu hạnh nhân

Tương tự như dầu oliu, dầu hạnh nhân cũng thường xuyên có mặt trong các sản phẩm dưỡng da, cấp ẩm nhờ thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin B6 và các hoạt chất chống oxy hóa. Nhờ đó mà dầu hạnh nhân có thể đem lại công dụng đẩy lùi lão hóa, dưỡng trắng và trị thâm quầng mắt vô cùng hiệu quả.

Làm hết thâm quầng mắt với dầu hạnh nhân
Làm hết thâm quầng mắt với dầu hạnh nhân

Cách làm mắt hết thâm với dầu hạnh nhân:

  • Trộn dầu hạnh nhân với mật ong để tăng hiệu quả trị thâm quầng mắt.
  • Massage nhẹ nhàng hỗn hợp dầu hạnh nhân và mật ong lên vùng thâm mắt trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước và sữa rửa mặt.

Trị thâm quầng mắt với nghệ

Từ lâu, nghệ đã có mặt trong rất nhiều món ăn, bài thuốc nhờ màu sắc cam đặc trưng cùng hương thơm dịu nhẹ. Nghệ có tính ấm nên cũng rất được các thầy thuốc Đông y ưa chuộng trong việc điều trị các chứng bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, lạnh bụng, thấp khớp,…

Ngoài ra, nghệ còn chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào cùng tinh chất curcumin, đóng vai trò như một lớp màng sinh học có thể bảo vệ làn da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Trị thâm quầng mắt với nghệ
Trị thâm quầng mắt với nghệ

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ hoạt nghệ củ tươi đều được. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh bột nghệ sẽ được ưu tiên hơn vì củ nghệ tươi có thể sẽ để lại màu vàng trên da trong một thời gian dài.
  • Trộn đều bột nghệ cùng một chút dầu oliu/dầu dừa/dầu hạnh nhân để được hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa hỗn hợp vừa thu được lên vùng da bị thâm rồi nhẹ nhàng massage.
  • Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Bên cạnh việc trị thâm mắt với những nguyên liệu tự nhiên đắp lên mắt thì bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống để mang lại hiệu quả. Có thẻ tham kham khảo nội dung của mục uống gì để trị thâm quầng mắt để chủ động bổ sung vào thực đơn của mình nhé.

Một số lưu ý để làm giảm tình trạng quầng thâm mắt

Trên đây, Seoul Spa đã chia sẻ cho bạn rất nhiều cách trị thâm quầng mắt tại nhà. Tuy nhiên để chăm sóc và giữ cho vùng da này luôn tươi trẻ, đều màu bạn nên áp dụng một số lưu ý như:

  • Ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày, tối thiểu khoảng 7 tiếng
  • Ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh trái cây trong thực đơn mỗi ngày
  • Uống đủ nước, ít nhất là 2l nước mỗi ngày
  • Giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế thức khuya, căng thẳng, stress…
  • Bạn nên luyện tập thể dục, vận động thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho da.
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc chính là yếu tố hàng đầu để bạn giảm thâm mắt
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc chính là yếu tố hàng đầu để bạn giảm thâm mắt

Có rất nhiều cách làm hết thâm quầng mắt sau 1 đêm. Bạn có thể chọn lọc cho mình phương pháp phù hợp và thực hiện ngay để có một diện mạo tươi tắn, rạng rỡ hơn mỗi khi ra đường nhé. Ngoài ra bạn cũng đừng quên kết hợp thêm các loại kem mắt hoặc liệu trình trị liệu da chuyên nghiệp tại spa. Đội ngũ chuyên gia tại đây sẽ tư vấn cho bạn phương pháp tốt nhất để chăm sóc vùng da nhạy cảm quanh mắt.

Mọi thắc mắc, bạn có thể liên hệ Seoul Spa để được tư vấn thông tin chi tiết tại: 1900.6947

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 4 / 5. Số phiếu: 21

Hãy là người đầu tiên đánh giá


Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Tải ngay app Seoul Spa nhận ngay 200k vào tài khoản

    THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

    TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 45 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

    HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

    Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm viện Seoul Spa luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

    Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!