TOP 12+ cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất hiện nay

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là tình trạng không thể tránh khỏi, ảnh hưởng đến sắc thái của khuôn mặt và tâm lý của bạn trẻ. Do vậy, cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì được rất nhiều bạn trẻ lẫn quý phụ huynh tìm kiếm. Tại bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 4 cách cải thiện mụn trứng cá an toàn, hiệu quả nhất hiện nay và một số thông tin quan trọng liên quan đến tình trạng mụn này.

Tại sao tuổi dậy thì thường xuất hiện mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là bệnh lý về da khá phổ biến, nó có thể xuất hiện ở cả nam và nữ giới, ở bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt là tuổi dậy thì. Nhìn chung, mụn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến các bạn trẻ mất tự tin và mặc cảm khi xuất hiện trước đám đông. Vậy nguyên nhân từ đâu mà mụn trứng cá lại mọc nhiều ở tuổi dậy thì?

Đây là những nguyên nhân phổ biến nhất bạn có thể tham khảo và tìm cách điều trị lẫn phòng ngừa hiệu quả:

Nội tiết tố gia tăng

Cụ thể hơn, ở độ tuổi dậy thì, hormone sinh dục sẽ được kích thích và thay đổi đột ngột. Tình trạng đó sẽ vô tình khiến tuyến bã nhờn hoạt động hết năng suất, tiết dầu nhờn quá nhiều trên da. Nếu kéo dài, bụi bẩn, vi khuẩn và cả bã nhờn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Không biết cách vệ sinh da mặt

Làn da tuổi dậy thì cũng được đánh giá khá nhạy cảm. Nếu không chăm sóc và vệ sinh đúng cách, da sẽ dễ bị tổn thương và bị nhiều tác nhân bên ngoài ảnh hưởng. Đồng thời, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da cũng có thể khiến da bị kích ứng, bào mòn và từ đó dễ xuất hiện mụn, thâm, nám, lão hóa,…

Do ăn uống không lành mạnh và sinh hoạt không khoa học

Việc ăn quá nhiều đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ hay uống trà sữa, nước ngọt quá mức dễ dẫn đến cơ thể bị nóng trong và từ đó hình thành mụn. Bên cạnh đó, tình trạng thường xuyên thức khuya học bài hoặc lướt mạng xã hội cũng khiến da dần trở nên yếu đi và tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, phát triển và gây mụn trứng cá.

Một số nguyên nhân phổ biến khác

Ngoài những nguyên nhân chính bên trên, mụn trứng cá còn bị tác động bởi các yếu tố sau: căng thẳng và lo âu kéo dài; bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt; tác dụng phụ của thuốc uống; dùng chung khăn hoặc dụng cụ cá nhân với người bị mụn;…

Các loại mụn trứng cá tuổi dậy thì và dấu hiệu nhận biết

Mụn trứng cá có rất nhiều loại, tùy vào từng loại sẽ có cách nhận biết và điều trị khác nhau. Dưới đây là những loại phổ biến mà bạn nên biết đến để tránh tác động và điều trị sai cách dẫn đến thâm mụn, mụn lây lan và để lại sẹo xấu:

Mụn không viêm

Những loại mụn này hầu như không đau và dễ điều trị. Bạn có thể nhận biết chúng qua những dấu hiệu sau:

• Mụn đầu trắng: thường có kích cỡ tương tự mụn đầu đen, hình thành ở dạng hình tròn và phần đầu có vệt trắng nhỏ nhô lên. Xuất hiện do bụi bẩn, tế bào chết hay dầu thừa tích tụ ở lỗ chân lông.

• Mụn đầu đen: có màu đen hoặc nâu sậm, và có xu hướng nổi lên bề mặt da. Nguyên nhân hình thành là do tình trạng oxy hóa của mụn đầu trắng.

Mụn viêm

Những loại mụn viêm thường có kích thước to hơn, vị trí xuất hiện mụn có hiện tượng đau nhức và sưng đỏ. Nếu điều trị không đúng cách sẽ nghiêm trọng và lây lan nhiều hơn. Dưới đây là những loại mụn viêm phổ biến và dấu hiệu nhận biết:

• Mụn sần: Được biết với những nốt mụn sưng nhỏ li ti, có màu đỏ hoặc hồng.
• Mụn mủ, viêm: Hình dạng khá giống mụn đầu trắng nhưng to hơn, xung quanh sưng đỏ và có mủ trắng bên trong nhân mụn. Mụn này không nên tự ý nặn để tránh làm mụn sưng to hơn, lây lan sang vùng da xung quanh và để lại sẹo sâu.
• Mụn bọc: Tương tự, loại mụn này cũng xuất hiện thành từng nốt sưng đỏ, xung quanh nhân mụn khá cứng và nhân mụn có mủ. Đây là loại mụn nặng nên bạn cũng không nên dùng tay chạm vào thường xuyên hoặc nặn.
• Mụn nang: Kích thước mụn khá to và có thể bằng hạt đậu, nhân mụn cũng chứa đầy mủ và gây đau nhức nhiều. Đây là giai đoạn mụn viêm đã ở mức nặng và có nguy cơ hình thành sẹo rất cao nếu điều trị không đúng cách.

Cách trị mụn trứng ở tuổi dậy thì an toàn và hiệu quả

Việc nhận biết và điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì càng sớm càng tốt. Từ đó, da mặt sẽ sớm láng mịn và hạn chế những tổn thương, khuyết điểm về sau. Chính vì vậy, cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì luôn được tìm kiếm trên các diễn đàn làm đẹp.

Nếu đang tìm kiếm những gợi ý, mẹo trị mụn trứng cá ở tuổi teen an toàn, hiệu quả nhanh chóng, bạn hãy thử những cách dưới đây:

Dùng mẹo dân gian – Nguyên liệu thiên nhiên trị mụn trứng cá tuổi dậy thì

Khi nhắc đến các cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại nguyên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà vô cùng an toàn, lành tính và không gây tổn thương da để trị mụn trứng cá tuổi dậy thì. Không chỉ làm xẹp, giảm viêm và đẩy cồi mụn nhanh, cách này còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí.

Những loại nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong việc điều trị mụn trứng cá có thể kể đến như:

Chanh tươi trị mụn trứng cá, làm trắng sáng da

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bạn có thể dùng là chanh tươi. Với đặc tính axit và chứa lượng vitamin C dồi dào, nước cốt chanh sẽ diệt khuẩn, làm khô các nốt mụn và giảm thiểu tình trạng viêm sưng hiệu quả. Ngoài ra, nếu kiên trì sử dụng, chanh còn giúp loại bỏ tế bào chết và làm da trắng sáng, đều màu trông thấy.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nước cốt của ½ chanh.
• Làm sạch bề mặt da để loại bỏ sạch sẽ bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn.
• Dùng tăm bông để thấm nước cốt để chấm lên nốt mụn. Hoặc bạn có thể pha loãng nước cốt chanh cùng mật ong để bôi lên toàn bộ mật, vừa giúp giảm mụn vừa cấp ẩm và làm trắng da.
• Lưu giữ nước cốt chanh trên mặt khoảng 15-20 phút thì rửa mặt.

Dùng tỏi để loại bỏ mụn trứng cá

Một trong những nguyên liệu cũng được sử dụng phổ biến khi điều trị mụn là tỏi. Với hàm lượng các chất kháng khuẩn, tiêu viêm và chống oxy hóa mạnh, tỏi sẽ làm các nốt mụn trứng cá xẹp, trồi nhân nhanh chóng. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng tái phát và hình thành thâm, sẹo.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ tỏi và đem đi xay nhuyễn.
• Rửa mặt sạch sẽ và lau khô mặt bằng khăn mềm sạch khuẩn.
• Dùng tỏi đắp lên những nốt mụn trứng cá để thúc đẩy mụn xẹp, gom cồi và trồi nhân nhanh.
• Giữ tỏi trên da khoảng 10-15 phút thì làm sạch mặt với nước mát.

Tham khảo: Cách nhanh hết mụn nhanh nhất trong 1 ngày

Mẹo trị mụn trứng cá bằng bột nghệ

Không chỉ là thành phần xuất hiện trong hầu hết công thức và sản phẩm trị thâm, nghệ cũng hỗ trợ khá hữu hiệu trong điều trị mụn trứng cá. Và loại phổ biến được áp dụng nhất hiện nay đó là bột nghệ nguyên chất với nhiều thành phần có lợi cho da, giúp kháng khuẩn, chống viêm và ngừa oxy hóa.

Tuy nhiên, để gia tăng hiệu quả loại bỏ mụn nhanh hơn, bạn có thể kết hợp bột nghệ cùng sữa chua không đường, vừa giúp mụn nhanh biến mất vừa giúp da trắng sáng, mềm mịn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ và 2-3 muỗng sữa chua không đường. Bạn cũng có thể thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất nếu muốn. Sau đó trộn đều các thành phần lại với nhau.
• Rửa sạch mặt và dùng hỗn hợp bôi trực tiếp trên da, kết hợp massage nhẹ nhàng vài giây để dưỡng chất thâm nhanh và sâu vào da.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút thì tiến hành rửa sạch lại với nước.

Dùng mật ong để trị mụn trứng cá tuổi teen

Được tận dụng trong các công thức chăm sóc và điều trị da, đặc biệt là mụn, do có nhiều thành phần với khả năng chống viêm và chống oxy hóa rất cao. Đồng thời, mật ong còn giàu vitamin E, các khoáng chất thiết yếu để thúc đẩy quá trình hồi phục da. Khi kiên trì sử dụng, bạn sẽ thấy tình trạng sưng đỏ ở da sẽ giảm thiểu rõ rệt và da sớm trở nên chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1-2 muỗng mật ong nguyên chất và 1 muỗng tinh bột nghệ. Sau đó trộn đều chúng lại tạo hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt sạch sẽ và dùng khăn sạch để lau khô.
• Dùng hỗn hợp vừa trộn xong bôi trực tiếp lên da và để yên trong vòng 20 phút thì rửa sạch lại với nước mát.

Mẹo giảm mụn trứng cá bằng vỏ chuối

Khi nhắc đến cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, vỏ chuối tưởng chừng vô dụng nhưng lại tác dụng khá hiệu quả trong việc trị mụn trứng cá. Đó là vì trong vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất có khả năng diệt khuẩn, loại bỏ độc tố, bụi bẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm mụn trứng cá hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần dùng bỏ chuối và dùng mặt trong để chà lên mặt theo hình tròn một cách nhẹ nhàng. Thực hiện khoảng 5 phút và giữ nguyên tình trạng trên da thêm 10 phút nữa thì rửa sạch mặt.

Tinh dầu tràm trà hỗ trợ giảm mụn trứng cá tuổi dậy thì

Tinh dầu tràm trà sở dĩ được dùng để điều trị mụn là vì khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm và giảm các kích ứng trên da tốt. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình khô nhân mụn diễn ra nhanh hơn và từ đó loại bỏ mụn trứng cá gây khó chịu, mất thẩm mỹ.

Cách thực hiện: Dùng bông gòn thấm vào tinh dầu tràm trà và sau đó bôi trực tiếp lên da mặt. Giữ dung dịch trên da khoảng 10-15 phút thì rửa sạch lại với nước.

Loại bỏ mụn trứng cá bằng cà chua

Nhờ vào hàm lượng beta-caroten dồi dào, cà chua giúp loại bỏ tế bào chết, diệt khuẩn và giúp da tái tạo tế bào mới hiệu quả. Nhờ đó, da của bạn sẽ trở nên trắng sáng và căng mịn sau khi điều trị mụn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả cà chua đã rửa sạch và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
• Sau 30 phút, bạn tiến hành vệ sinh da sạch sẽ và dùng cà chua thái mỏng để đắp lên mặt.
• Giữ cà chua trên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước.

Đẩy lùi mụn trứng cá tuổi teen với nha đam

Không chỉ nổi tiếng bởi khả năng cấp ẩm và làm dịu da tuyệt vời, cà chua còn chứa nhiều thành phần như vitamin, khoáng chất giúp diệt khuẩn và đẩy lùi mụn rất tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 lá nha đam và đem đi xay nhuyễn. Nhớ hãy rửa thật sạch phần gel nha đam để tránh bị độc tố làm tổn thương da.
• Cho nha đam vào chén và trộn đều cùng 2 muỗng sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp bám dính trên da.
• Vệ sinh bề mặt da sạch sẽ và bôi hỗn hợp lên, kết hợp massage và vỗ nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên mặt khoảng 20 phút thì rửa sạch.

Dùng thuốc đặc trị

Bên cạnh cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng những loại nguyên liệu thiên nhiên, thì dùng kem hoặc các sản phẩm thuốc bôi ngoài da cũng được dùng người áp dụng. Dưới đây là những loại đang làm mưa làm gió trên thị trường hiện nay, giúp đánh bay mụn trứng cá nhanh và đảm bảo an toàn cho da bạn có thể mua:

Retinoid

Đây là thuốc trị mụn trứng cá được sử dụng rất phổ biến. Nó có 3 loại bao gồm tretinoin, adapalene và tazarotene. Thuốc hỗ trợ triệt tiêu nhân mụn nhanh và ức chế quá trình viêm mụn. Nếu da xuất hiện mụn trứng cá trung bình đến nặng, bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại thuốc này.

Ngoài ra, thuốc còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát và làm mịn da, giảm nếp nhăn rất tốt. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn chỉ nên bôi vào buổi tối để hạn chế ảnh hưởng của tia UV.

Salicylic Acid

Đối với tình trạng mụn trứng cá nhẹ như mụn đầu đen hay đầu trắng, đây là loại thuốc lý tưởng nhất. Không chỉ hỗ trợ tiêu nhân mụn, loại bỏ tế bào chết nhằm làm sạch lỗ chân lông, thuốc còn giúp ngăn ngừa tình trạng lây lan mụn đến các vùng da xung quanh.

Tuy nhiên, bạn nên sử dụng đúng liều và tần suất để tránh những tác dụng phụ, kích ứng không mong muốn. Theo đó, bạn chỉ cần bôi 1-2 lần/ngày là được.

Aspirin

Tuy không phải là loại thuốc đặc trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì, tuy nhiên, loại này vẫn được sử dụng nhiều vì có khả năng kháng viêm rất cao. Cùng với đó là hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và giảm sưng đau tại các vị trí mụn viêm, mụn bọc. Khi bôi lên da, cơ chế tác động của thuốc sẽ làm cho các nốt mụn mau khô cồi và được loại bỏ nhanh chóng.

Benzoyl peroxide (BPO)

Diệt vi khuẩn gây mụn, chống viêm và kích thích nhân mụn gom cồi mau là ưu điểm nổi bật nhất của loại thuốc này. Khi bôi lên da, thuốc sẽ vừa tác động lên nhân mụn, vừa phát huy tác dụng ức chế và loại bỏ các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Bạn có thể sử dụng trực tiếp thuốc để bôi hoặc mua các sản phẩm gel, sữa rửa mặt hoặc lotion có chứa benzoyl peroxide để trị mụn.

Azelaic acid

Đây là loại phù hợp với tình trạng mụn nhẹ đến trung bình. Tương tự, thuốc cũng có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn trứng cá, tiêu viêm tại vị trí mụn sưng và giảm sừng hóa, ngừa thâm mụn hiệu quả. Trước khi sử dụng, bạn nên rửa sạch mặt để đạt hiệu quả tốt nhất. Với thuốc này, bạn cũng chỉ nên bôi 2 lần/ngày.

Một số loại thuốc đặc trị mụn trứng cá khác

Trị mụn trứng cá không chỉ có những loại thuốc bên trên, vẫn còn nhiều loại thuốc được chuyên gia kê đơn và gợi ý tùy vào từng tình trạng mụ, chẳng hạn như Clindamycin phosphate và Erythromycin. Chúng đều mang đến khả năng ức chế và tiêu diệt khuẩn P.Acnes gây mụn và đồng thời giảm tình trạng sưng viêm tối đa.

Uống thuốc trị mụn

Cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng thuốc được khuyến khích thực hiện với tình trạng mụn trứng cá ở trung bình đến nặng. Ngoài sử dụng thuốc bôi thì các bác sĩ da liễu hầu như đều kê đơn thuốc uống cho bệnh nhân. Nhờ đó, quá trình điều trị mụn diễn ra nhanh hơn và làn da sớm khởi sắc để bạn trẻ không còn mất tự tin.

Thuốc kháng sinh

Những loại này thường chứa các hoạt chất bao gồm Doxycycline, Minocycline và Azithromycin. Chúng có tác dụng ức chế quá trình phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cá và hạn chế tình trạng sưng viêm. Tuy nhiên, những loại này chỉ được dùng đối với những đối tượng trên 12 tuổi. Để đảm bảo thuốc tương thích với bạn, bạn hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn kỹ càng trước khi dùng.

Thuốc trị mụn trứng cá Isotretinoin

Đây là loại chuyên dùng cho tình trạng mụn trứng cá viêm sưng nhiều và nặng. Loại thuốc này chỉ nên sử dụng khi được bác sĩ kê đơn nhằm tránh những tác dụng phụ và để lại nhiều biến chứng tai hại. Một số tác dụng phụ khi sử dụng không đúng liều, đúng tần suất có thể kể đến như da, môi và mắt bị khô; men gan tăng cao; mỡ trong máu tăng,…

Thuốc ngừa thai

Đối với những bạn nữ, mụn trứng cá xuất hiện có thể do nội tiết tố thay đổi đột ngột trước kỳ kinh nguyệt. Do đó, loại thuốc này chỉ phù hợp với mụn xuất hiện do nguyên nhân gây ra bởi hormone nội tiết tốt. Khi uống vào, thuốc sẽ ức chế cơ chế sản xuất androgen, từ đó giảm tiết bã nhờn và giảm mụn hiệu quả.

Khi dùng thuốc ngừa thai, bạn nên sử dụng loại có chứa cả estrogen và progestin để đạt kết quả tốt nhất. Viên uống chỉ chứa 1 trong 2 chỉ hỗ trợ cải thiện mụn phần nào. Thậm chí, còn khiến da tiết nhiều dầu và nổi mụn thêm.

Các loại viên uống bổ sung vitamin

Những loại vitamin tốt cho làn da nói chung và điều trị mụn trứng cá nói riêng bao gồm: vitamin A, vitamin C, vitamin D và vitamin E. Khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ phát huy tác dụng ức chế các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để da trở nên khỏe mạnh, chống chọi tốt hơn với các tác nhân gây mụn.

Trị bằng công nghệ cao

Trong trường hợp nghi ngờ về hiệu quả cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì bằng nguyên liệu thiên nhiên và lo sợ những tác dụng phụ của thuốc đặc trị, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách khác là trải nghiệm dịch vụ trị mụn bằng công nghệ cao tại các Thẩm mỹ viện uy tín.

Tại đó, bạn sẽ được các bác sĩ giàu kinh nghiệm thăm khám tình trạng da và đề xuất công nghệ cũng như liệu trình, số buổi điều trị thích hợp để loại bỏ mụn nhanh và triệt để. Đồng thời, bạn còn được tư vấn tận tâm về cách chăm sóc và vệ sinh da sau khi điều trị.

Nếu chưa biết địa chỉ nào điều trị mụn trứng cá uy tín và chất lượng nhất hiện nay, bạn có thể đến trải nghiệm dịch vụ này tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn. Hệ thống làm đẹp với hơn 12 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp và 50 chi nhánh trên toàn quốc, đảm bảo mang đến bạn dịch vụ trị mụn an toàn và hiệu quả cao nhất.

Tại SeoulSpa.Vn, bạn sẽ được chuyên gia hơn 10 năm kinh nghiệm đánh giá tình trạng da và tư vấn dịch vụ, liệu trình riêng biệt nhằm hỗ trợ loại sạch mụn nhanh chóng. Toàn bộ quy trình điều trị sẽ được thực hiện trong phòng vô trùng, với thiết bị và dụng cụ được khử khuẩn 100%, dùng riêng cho từng khách hàng. Cùng với đó là đội ngũ chuyên viên giỏi, được đào tạo bài bản lấy nhân mụn chuyên nghiệp.

Các dịch vụ trị mụn trứng cá “HOT” nhất hiện nay tại SeoulSpa.Vn có ứng dụng công nghệ cao, chuyển giao từ Hàn Quốc mà bạn có thể trải nghiệm bao gồm:

• Điều Trị Mụn Laser E2X – Đông Trùng Hạ Thảo
• Điều Trị Mụn Laser Tảo Silic
• Trị Mụn Huyết Thanh Tảo Biển – Đông Trùng Hạ Thảo
• Doctor Laser Spectra Acne – Đông Trùng Hạ Thảo
• Mụn Acne Spectra Korea – Đông Trùng Hạ Thảo
• Phi Kim Vacxin Mụn – Đông Trùng Hạ Thảo…

Để nhận thông tin chi tiết về dịch vụ và đặt lịch thăm khám sớm nhất, bạn hãy gọi đến hotline 1900 6947 để được chuyên viên hỗ trợ nhanh nhất.

Cách phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Để không mất nhiều thời gian, công sức và chi phí điều trị mụn trứng cá, bạn nên tiến hành phòng ngừa từ sớm. Việc phòng ngừa mụn trứng cá ở tuổi teen không hề khó như bạn nghĩ. Chỉ cần kiên trì và thực hiện điều đặn, làn da của bạn sẽ duy trì được độ căng bóng và khỏe đẹp. Dưới đây là những lời khuyên để ngăn ngừa mụn trứng cá mà bạn có thể áp dụng:

• Sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính hoặc các hoạt chất hóa học dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bản thân. Đồng thời, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày là đủ. Khi rửa mặt, bạn chỉ nên thao tác nhẹ nhàng và sử dụng khăn mềm để lau mặt.

• Dưỡng ẩm cho da thường xuyên để giảm thiểu tình trạng khô ráp và bong tróc khiến da trở nên mỏng yếu, nhạy cảm. Trong trường hợp da xuất hiện mụn, bạn nên mua các sản phẩm có từ “Noncomedogenic” trên nhãn hiệu. Từ đó đồng nghĩa với việc sản phẩm không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông, nên lành tính và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
• Không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì dễ khiến da trở nên nhạy cảm và bị kích ứng.
• Hạn chế dùng tay sờ hoặc chạm lên mặt để tránh vi khuẩn xâm nhập gây mụn.
• Nên thận trọng trong quá trình gội đầu, tránh để những hóa chất của sản phẩm chăm sóc tóc bám vào mặt, gây bít tắc lỗ chân lông và kích ứng da. Nếu nhận thấy tóc có nhiều dầu, bạn nên gội đầu thường xuyên để tránh dầu bám vào da mặt, làm nặng hơn tình trạng mụn hiện có.
• Khi ra ngoài, bạn nên mang khẩu trang và che chắn kỹ càng để bảo vệ da toàn diện khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và tia cực tím.

• Xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt khoa học. Theo đó, bạn nên hạn chế ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, thay vào đó là bổ sung nhiều loại trái cây, rau củ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng, phục hồi bề mặt da từ sâu bên trong. Mỗi ngày, bạn nên sắp xếp để ngủ đủ 7-8 tiếng và nên tập thể dục từ 15-30 phút.
• Dù có gặp khó khăn trong học tập hoặc cuộc sống, bạn cũng nên học cách kiểm soát cảm xúc và giữ tinh thần thật lạc quan, cởi mở.

Mụn trứng cá tuổi dậy thì không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn tác động mạnh đến tâm lý của các bạn trẻ. Do đó, việc nhận biết và tìm cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì càng sớm càng tốt là điều rất cần thiết. Với tình trạng mụn đầu đen và mụn đầu trắng nhẹ, bạn có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, đối với mụn sưng đỏ, có mủ và đau nhức thì cần đến gặp bác sĩ da liễu để hỗ trợ xử lý an toàn.