Cắt mí ăn bắp (ngô nếp) được không?

Nhiều người vừa cắt mí mắt nhưng đang ăn kiêng thay cơm bằng cách ăn ngô nếp sẽ thắc mắc rằng cắt mí ăn bắp được không? Vì chế độ ăn uống hàng ngày được rất nhiều người quan tâm vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vết thương ở mí. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, cùng SeoulSpa.Vn tìm lời giải đáp chi tiết ngay tại nội dung dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng và công dụng của bắp

Bắp hay ngô nếp là một trong những loại thực phẩm được nhiều người biết đến và sử dụng. Bắp có rất nhiều loại nhưng loại bắp nếp, hay còn gọi là ngô nếp, được sử dụng nhiều nhất.

Theo các nghiên cứu, loại quả này có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể là:

• Trong bắp thường chứa lượng lớn chất xơ. Chúng chủ yếu là chất xơ không hòa tan, chẳng hạn như như hemicellulose, cellulose và lignin.
• Tương tự các loại ngũ cốc khác, bắp cũng chứa nhiều carb và một lượng đường nhỏ. Tuy nhiên, lượng đường trong bắp không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không găng tăng đường huyết.
• Bắp cũng rất dồi dào protein, lượng protein này sẽ ít hoặc nhiều tùy vào từng giống bắp.
• Bắp được đánh giá là loại rất giàu vitamin và khoáng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết rằng trong bắp có chứa các loại vitamin như vitamin A, B, D và các khoáng chất vi lượng rất tốt cho cơ thể.

Chính vì sở hữu nhiều dưỡng chất như trên, bắp được các chuyên gia khuyến khích nên bổ sung vào buổi sáng để tạo năng lượng cho ngày mới. Khi ăn bắp, bạn sẽ nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời như sau:

• Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa vì như đã đề cập, bắp có hàm lượng chất xơ không hòa tan rất cao. Chúng hỗ trợ sự phát triển của lợi khuẩn trong ruột và nhờ vi khuẩn, chất xơ có thể biến thành chuỗi axit béo ngắn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về ruột và ngăn ngừa ung thư ruột kết hữu hiệu.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng tim mạch nhờ vào hàm lượng folate. Chúng làm giảm nồng độ axit amin trong mạch máu, từ đó giảm tắc nghẽn ở thành mạch máu và đồng thời loại bỏ cholesterol xấu trong máu.
• Giúp cải thiện tình trạng trí nhớ nhờ vào thành phần vitamin B1. Nhờ đó, khi ăn bắp, bạn sẽ không còn gặp phải tình trạng đầu óc mệt mỏi, giảm trí nhớ, thay vào đó là tinh thần minh mẫn hơn.
• Cải thiện tình trạng thiếu máu vì bắp cũng chứa rất nhiều vitamin B12, sắt và axit folic. Chúng đều là những thành phần tuyệt vời giúp tái tạo hồng cầu mới và ngứa thiếu máu hiệu quả.

Với những thông tin bên trên, có thể thấy bắp là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và rất cần thiết cho một ngày hoạt động năng suất.

Cắt mí ăn bắp được không?

Bạn có thể ăn bắp ngay sau khi cắt mí vì loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin tốt cho quá trình tái tạo tế bào mới giúp da mau lành hơn. Ngoài ra, trông bắp còn nhiều dưỡng chất khác có khả năng kháng viêm, tăng sức đề kháng, hạn chế sẹo xấu và rất tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn khoảng 1-2 trái bắp/ngày để đảm bảo sức khỏe, tránh tình trạng thừa dưỡng chất, thừa calo gây tăng cân và một số bệnh lý khác.

Ngoài bắp thì nên ăn gì sau khi cắt mí

Câu hỏi về “Cắt mí ăn bắp được không?” đã được giải đáp bên trên. Song song đó, bạn cũng nên quan tâm đến những loại thực phẩm sau khi cắt mí có thể ăn được, từ đó bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương. Những loại thực phẩm đó cụ thể là:

Trái cây

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, trái cây là một trong những loại thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày sau khi cắt mí. Đặc biệt là những loại quả mọng nước như nho, dâu tây, lựu, cam, bưởi,… chứa rất nhiều vitamin A, C, E có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, từ đó kích thích da non hình thành nhanh chóng, ức chế quá trình oxy hóa và hạn chế tối đa sẹo xấu xuất hiện trên mí mắt.

Xem chi tiết hơn: Cắt mí nên ăn trái cây gì để mí mắt nhanh phục hồi?

Các loại rau xanh

Rau xanh, đặc biệt là những loại đậm màu, luôn được các chuyên gia khuyến khích bổ sung đối với những trường hợp làm đẹp có can thiệp xâm lấn. Những loại rau như súp lơ, bắp cải xanh, rau bina, diếp cá,… đều có khả năng chống oxy hóa, tiêu viêm, giảm bầm tím và phòng tránh sẹo hình thành tại vị trí vừa mổ mí.

Hơn nữa, những loại rau này có chứa nhiều dưỡng chất khác giúp giảm đau nhức, khó chịu tại vết thương sau khi phẫu thuật rất tốt.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Bên cạnh trái cây và rau xanh, ngũ cốc cũng là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn sau khi cắt mí. Tuy nhiên, bạn chỉ nên chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt vì chúng có chứa lượng chất béo thiết yếu cho cơ thể mau hồi phục.

Cùng với đó là nhiều dưỡng chất kích thích vết thương nhanh lành, tốt cho não bộ, tim mạch và tăng cường quá trình tuần hoàn máu. Nhờ đó, tình trạng sức khỏe sau phẫu thuật sẽ cải thiện và vùng mí sẽ khép miệng, ổn định hoàn toàn trong thời gian ngắn nhất.

Thực phẩm giàu protein

Hậu cắt mí, bạn nên bổ sung một lượng protein vừa phải để kích thích vị trí vết thương mau lành da và ổn định. Thay vì ăn thịt bò, trứng và hải sản giàu protein nhưng chứa nhiều thành phần không tốt cho vết thương hở thì bạn có thể ăn thịt heo nạc hoặc nấm để bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể.

Uống đủ nước

Ngoài việc ăn uống, bạn cũng nên bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Việc uống nước sẽ giúp vết thương mau hồi phục và giảm thiểu tối đa mọi rủi ro gặp phải sau khi cắt mí. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp cơ thể thanh lọc và đào thải mọi độc tố nguy hiểm ra ngoài dễ dàng, góp phần thúc đẩy tốc độ hồi phục của vết thương.

Cụ thể, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và tùy theo thể trạng hay mức độ vận động, bạn có thể thêm lượng nước phù hợp với bản thân.

Xem thêm: Cắt mí có ăn bánh mì được không?

Những loại thực phẩm không nên ăn sau khi cắt mí

Bạn cũng đừng chỉ quá quan tâm việc cắt mí ăn bắp được không mà cũng nên quan tâm đến những thực phẩm cần kiêng cử trong thời gian đầu cắt mí mắt.

Quá trình lành vết cắt tại mí mắt sẽ diễn ra thuận lợi hơn nếu bạn không sử dụng một số thực phẩm trong danh sách cấm sau đây. Những món ăn này có thể khiến vết cắt tại mí mưng mủ, nhiễm trùng và tạo ra sẹo. Các loại thực phẩm đó bao gồm:

• Rau muống
• Thịt bò
• Thịt gà
• Hải sản
• Các loại đồ nếp
• Thức ăn có vị cay nóng

Bên cạnh những loại thực phẩm trên, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định sử dụng một loại thực phẩm nào đó trong quá trình vết cắt mí đang lành. Như vậy sẽ đảm bảo tránh được những nguy cơ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục cũng như kết quả của việc cắt mí.

Với những thông tin chia sẻ xoay quanh chủ đề cắt mí ăn bắp được không? bên trên. SeoulSpa.Vn hy vọng đã mang lại bạn nguồn tham khảo hữu ích về chế độ dinh dưỡng sau khi cắt mí. Qua đó, bạn sẽ hiểu và tìm được thêm nhiều biện pháp đúng đắn để chăm sóc vùng mí tốt nhất, tránh mọi rủi ro hay biến chứng xảy ra.