Cẩm nang 7 bước chăm sóc da cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Mang thai là thời kỳ cơ thể mẹ bầu thay đổi nhiều nhất khiến da gặp nhiều vấn đề như mụn, nám và tàn nhang. Để khắc phục điều này, bạn nên thực hiện chăm sóc da cho bà bầu thường xuyên. Dẫu vậy, một số người vẫn lo sợ rằng việc sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da sẽ có tác động không tốt tới em bé trong bụng mẹ. Vậy cách dưỡng da như nào để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé?

Mẹ bầu có nên dưỡng da hay không?

Một số mẹ bầu lo sợ rằng việc dùng mỹ phẩm chăm sóc da sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho em bé trong bụng. Tuy nhiên, nếu bạn chọn đúng sản phẩm và thực hiện đúng cách thì em bé sẽ không gặp phải bất kỳ vấn đề nào. Quan trọng là da của bạn sẽ mịn màng, đẹp và săn chắc hơn trong suốt thai kỳ.

Thời gian mang thai, cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố nên khiến cho mụn, nám và tàn nhang dễ xảy ra hơn. Nếu không kịp thời điều trị, tình trạng này sẽ diễn biến phức tạp hơn khiến bạn mất tự tin.

Chính tâm lý này sẽ thúc đẩy chứng trầm cảm khi mang thai ra tăng và sẽ làm mẹ bầu chán nản. Bạn nên nhớ rằng, tâm trạng của phụ nữ trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của em bé. Vì vậy, chăm sóc bản thân đúng cách không chỉ giúp bạn thêm đẹp, yêu đời mà còn giúp bé khỏe mạnh.

Quy trình skincare cho mẹ bầu an toàn nhất

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu cần được tối giản vì lúc này da rất nhạy cảm, không nên lạm dụng quá nhiều hợp chất. Sản phẩm dùng để chăm sóc da nên có nguồn rõ ràng, có giấy tờ kiểm duyệt cụ thể để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Các chuyên gia khuyên, mẹ bầu nên chọn các sản phẩm dưỡng da có chiết xuất tự nhiên. Trước tiên, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da trong suốt thai kỳ.

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang luôn là một trong những bước chăm sóc da cho bà bầu quan trọng nhất. Lợi ích của việc này là loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có hại cho da mặt. Nhờ đó mà lỗ chân lông được thông thoáng hơn, hạn chế hiện tượng mụn. Đối với phụ nữ mang thai nên dùng các loại sản phẩm tẩy trang có chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên như:

• Simple Cleansing Micellar Water
• Garnier Micellar Cleansing Water Vitamin C
• Chacott Cleansing Water
• La Roche-Posay Micellar Water Ultra Oily Skin
• Tẩy trang Thảo Mộc GUO
• Vichy Purete Thermale Mineral Micellar Water

Bước 2: Tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên

Tẩy da chết giúp loại bỏ các lớp sừng và phần da thừa để giúp khuôn mặt trắng sáng và mềm mại hơn. Mẹ bầu nên dùng các nguyên liệu tự nhiên sau để loại bỏ tế bào chết trên mặt:

• Cánh hoa hồng, bột vỏ cam và đường trắng
• Sữa tươi và muối
• Mật ong và tinh bột nghệ
• Bã cà phê cùng sữa chua không đường

Tần suất thực hiện tẩy tế bào chết là 2 lần mỗi tuần, không nên thực hiện quá nhiều vì có thể gây kích ứng và làm da bị mỏng.

Bước 3: Rửa mặt bằng sữa với các thành phần tự nhiên

Sau bước tẩy tế bào chết là cần rửa mặt để làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn bên trong lỗ chân lông. Phụ nữ mang bầu nên chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và được kiểm duyệt cẩn thận. Một số sản phẩm chăm sóc da cho bà bầu bạn có thể tham khảo gồm có:

• Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser
• Klairs Rich Moist Foaming Cleanser
• Juice Beauty Blemish Clearing Cleanser
• Bella B Foaming Face Wash
• REN Perfect Canvas Clean Jelly Oil Cleanser
• Drunk Elephant Beste No.9 Jelly Cleanser
• Botani Olive Soothing Cleanser

Bước 4: Dùng toner dưỡng ẩm cho da

Tác dụng chính của toner là cân bằng độ pH giúp da mềm mại và bóng mượt hơn. Sau khi rửa mặt, bạn cần chờ da khô rồi thoa toner. Với mẹ bầu thì nên tránh chọn những sản phẩm chứa cồn, paraben và có mùi hương nồng. Tốt nhất là nên chọn dòng toner có thành phần tự nhiên, mùi hương dịu nhẹ sẽ an toàn hơn. Một số cái tên cho bạn tham khảo gồm:

• Toner Klairs Supple Preparation Unscented Toner
• Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol Free
• Bioderma Sensibio Tonique
• Toner thuần chay Cocoon
• Toner Tràm Cúc GUO
• The Face Shop Dr.Belmeur Clarifying
• Neutrogena Alcohol-Free
• Muji Herbal Whitening Toning Water

Nếu bạn cần ra đường vào ban ngày thì sau khi thoa toner cần để khoảng 2 – 3 phút cho dưỡng chất ngấm vào da rồi thoa kem chống nắng. Sản phẩm này sẽ tạo một lớp bảo vệ tự nhiên giúp ngăn chặn tia UV tác động khiến lượng sắc tố đen phát triển trong da gây ra thâm nám. Bạn chỉ cần lấy một lượng kem bằng cỡ hạt đậu và thoa đều lên da, không cần dùng quá nhiều kem vì sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc gây ra mụn.

Tham khảo: Review 7+ loại toner cho bà bầu an toàn cho bé

Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là một trong những bước quan trọng vào buổi tối trong quy trình chăm sóc da cho bà bầu. Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần để cấp ẩm và dưỡng chất nuôi da. Nếu không có thời gian, bạn có thể chọn một số dòng mặt nạ giấy như sau để chăm sóc da mặt:

• Mặt nạ Jowae Moisturizing Overnight Recovery
• Mặt nạ Naruko Rose & Botanic HA
• Mặt Nạ SexyLook Aqua
• Mặt nạ Lululun
• Mặt nạ Casmara Gold 2080
• Mặt nạ Miung Lab
• Mặt nạ Mediheal
• Mặt nạ Naruko
• Mặt nạ Casmara

Mặc dù những loại mặt nạ này có thành phần an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng vẫn có thể gây ra một số kích ứng với làn da quá nhạy cảm. Bởi vậy, mẹ bầu có thể tham khảo các dòng mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên chúng tôi sẽ giới thiệu ở phần tiếp theo.

Bước 6: Dùng serum

Đối với phụ nữ bị mụn hoặc nám thì nên dùng serum đặc trị được chuyên gia y tế kê đơn. Tuyệt đối bạn không nên tự ý dùng các sản phẩm bán trên Internet với mức giá rẻ, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Việc này sẽ khiến tình trạng mụn hoặc nám xảy ra nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh các loại serum điều trị bệnh da liễu thì còn có những loại serum chuyên dùng để dưỡng da. Thành phần trong sản phẩm này giúp tái tạo da, cải thiện cấu trúc da từ sâu bên trong. Tuy nhiên, nếu da của bạn không có quá nhiều nhược điểm thì có thể bỏ qua bước này và chuyển sang dùng kem dưỡng.

Bước 7: Dùng kem dưỡng ban đêm

Thoa kem dưỡng da ban đêm là bước quan trọng và không thể thiếu trong chu trình skincare dành cho mẹ bầu. Tùy vào từng loại da và cơ địa, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp.

An toàn nhất là nên tránh các sản phẩm chứa Octisalate, Hydroquinone, Retinol, Phthalates, Benzoyl peroxide,… Những thành phần này có thể tăng các phản ứng viêm và gây ra kích thích cho người sử dụng.

Hướng dẫn chọn sản phẩm chăm sóc da cho mẹ bầu

Ở phần này, chúng tôi sẽ gợi ý cho một một số loại mặt nạ chăm sóc da từ nguyên liệu thiên nhiên và kem dưỡng da tốt cho phụ nữ mang thai. Hy vọng với những gợi ý này sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn để chăm sóc da khỏe và đẹp hơn.

Gợi ý một số loại mặt nạ dưỡng da cho bà bầu

Ưu điểm của mặt nạ tự nhiên là chứa các thành phần an toàn cho mẹ và bé. Dù bạn có sở hữu làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng. Một số công thức phổ biến nhất dành cho bạn gồm:

Mặt nạ dưỡng da bằng bột yến mạch và sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất thiết yếu nuôi dưỡng da từ bên trong. Nếu bạn kết hợp sữa chua cùng yến mạch theo công thức dưới đây sẽ có được loại mặt nạ an toàn:

• Trộn một thìa bột yến mạch cùng hai thìa sữa chua không đường
• Tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì thoa lên da mặt đã được làm sạch trước đó
• Để dưỡng chất ngấm vào da trong 20 – 30 phút
• Cuối cùng là dùng nước sạch rửa lại mặt

Mặt nạ đu đủ và mật ong

Nếu bạn đang tìm một công thức chăm sóc da cho bà bầu an toàn, hãy tham khảo ngay mặt nạ đu đủ và mật ong. Dưỡng chất trong hai nguyên liệu này giúp da sáng, căng bóng và đều màu hơn. Bạn có thể tạo ra hỗn hợp này với các bước như sau:

• Lấy một miếng đu đủ chín, dầm nhuyễn
• Cho một thìa mật ong nguyên chất vào chén
• Dùng thìa trộn đều lên tới khi thu được hỗn hợp nhuyễn
• Rửa sạch mặt rồi mắt mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu
• Chờ khoảng 20 phút để dưỡng chất ngấm vào trong da
• Bước cuối là dùng nước rửa sạch mặt

Dùng dưa leo đắp mặt nạ

Dưa leo nhiều nước và vitamin C nên giúp cho da mặt luôn mềm mại, ít khi bị bong nẻ do thiếu nước. Loại quả này có tác dụng cấp ẩm cho da và loại bỏ bớt các vết thâm trên mặt nên mẹ bầu được khuyến khích sử dụng. Cách thức thực hiện loại mặt nạ dưa leo này như sau:

• Rửa sạch một trái dưa leo, cắt thành từng miếng mỏng
• Dùng nước làm sạch mặt rồi để mặt khô tự nhiên
• Đắp từng miếng dưa leo mỏng lên mặt
• Chờ khoảng 20 – 30 phút để dưỡng chất ngấm vào da
• Dùng nước rửa sạch lại mặt

Mặt nạ tinh bột nghệ trộn cùng mật ong

Bột nghệ chứa nhiều Curcumin có tác dụng làm mờ sẹo, chống thâm do mụn để lại. Đối với các mẹ bầu đang gặp vấn đề về mụn thì nên dùng mặt nạ bột nghệ trộn cùng mật ong theo tỷ lệ sau:

• Đổ vào chén một thìa tinh bột nghệ
• Thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất vào và trộn đều lên
• Làm sạch da mặt rồi thoa mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu lên mặt
• Để dưỡng chất ngấm vào bên trong da
• Sau 20 phút thì làm sạch da mặt với nước

Tham khảo: Top 10+ loại mặt nạ cho bà bầu an toàn

Một số sản phẩm dưỡng da an toàn cho mẹ bầu

Trong phần chăm sóc da cho bà bầu, chúng tôi đã đề cập tới bước số 7 là dùng các sản phẩm dưỡng vào ban đêm. Nếu bạn vẫn chưa biết nên chọn dòng sản phẩm này, hãy tham khảo một số cái tên sau đây:

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Neutrogena Hydro Boost Water Gel chứa axit Hyaluronic cấp ẩm giúp da luôn mềm mại. Tinh dầu Olive trong sản phẩm còn hạn chế sự mất nước của tế bào trong da. Đặc biệt, sản phẩm không chứa hương liệu, dầu và các chất tạo màu nên rất an toàn.

Giá thành sản phẩm: 330.000 – 370.000 VNĐ/ Hộp 30g

Innisfree Green Tea Balancing Cream EX

Dòng sản phẩm này tới từ Hàn Quốc và được chiết xuất hoàn toàn từ lá trà xanh. Công dụng chính của loại kem dưỡng này là dưỡng ẩm cho da, tăng sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa da.

Giá thành sản phẩm: 420.000 – 570.000 VNĐ/ Hộp 50ml

Juice Beauty Nutrient Moisturizer

Các mẹ bầu khi chọn Juice Beauty Nutrient Moisturizer sẽ không cần lo lắng bị kích ứng vì thành phần chính tạo nên kem là Jojoba, nha đam, tảo biển, bơ hạt mỡ, tảo và hạt nho. Công dụng chính của loại kem này là giúp da mềm mại, cấp ẩm giúp hạn chế tình trạng bong nẻ của da.

Giá thành sản phẩm: 170.000 – 370.000 VNĐ/ Tuýp 15ml

Ngoài những cái tên trên đây, mẹ bầu có thể tham khảo thêm một số dòng kem như GUO Nourishing Skin Gel, The Face Shop Chia Seed No Shine Hydrating Cream, Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream, Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Face Creme,…

Một số lời khuyên hữu ích cho việc chăm sóc da cho bà bầu

Thai kỳ là giai đoạn cơ thể mẹ có nhiều biến đổi về cả mặt thể chất và tinh thần. Đặc biệt là sự gia tăng nhanh chóng của cân nặng sẽ khiến da xuất hiện nhiều mụn, nám và vết rạn. Để khắc phục tình trạng này, bạn không những cần chăm sóc da cho bà bầu mà nên chú ý tới những điều sau đây:

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Bên cạnh việc chăm sóc da cho bà bầu, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Mẹ cần ăn uống đủ chất để giúp em bé khỏe mạnh và mau lớn. Tuy nhiên, bạn cũng cần chọn lọc nguồn thực phẩm để loại bỏ những món ăn không tốt.

Muốn có làn da mềm mại và trắng sáng, mẹ bầu nên ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm tươi sống và các loại hạt ngũ cốc. Cách chế biến tốt nhất là nên hầm và nấu canh, hạn chế chiên rán.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng cần uống từ 2 – 3 lít nước một ngày. Nếu cảm thấy nước lọc nhạt miệng, bạn có thể uống nước ép từ rau củ quả hoặc chế biến các loại smoothies dùng vào các bữa phụ. Nguồn vitamin dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu trong những thực phẩm này sẽ giúp da mịn màng hơn, độ đàn hồi cũng được cải thiện đáng kể.

Nghỉ ngơi đủ giấc

Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn tới mụn và nám trên da. Vào thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ lại càng cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Vì thế, bạn nên dành 8 – 10 tiếng/ ngày để ngủ, tránh ngủ muộn sau 23h.

Trước khi ngủ, bạn có thể uống thêm một ly sữa nóng sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn. Một điều quan trọng nữa mẹ bầu cần chú ý là không nên để mặt tỳ xuống gối. Tư thế này sẽ khiến da mặt bị nhăn trùng, giảm sự đàn hồi của da.

Chọn các loại mỹ phẩm phù hợp

Như đã đề cập ở trên, mỹ phẩm chăm sóc da cho bà bầu cần được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, không chứa cồn, hương liệu và các hợp chất tạo mùi. Điều này sẽ đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Nguồn mua mỹ phẩm bạn nên chọn những địa chỉ uy tín để tránh tình trạng tiền mất tật mang.

Mẹ bầu có nên tới Thẩm mỹ viện/spa để chăm sóc da hay không?

Có nên chăm sóc da tại Thẩm mỹ viện/spa khi mang thai không? Theo các chuyên gia, mẹ bầu hoàn toàn có thể chăm sóc da tại các địa chỉ làm đẹp uy tín. Một trong những đơn vị đã được cấp phép đảm bảo an toàn cho sức khỏe chính là Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn. Đến đây bạn sẽ được những bác sĩ hàng đầu về da liễu khám da và xây dựng lộ trình chăm sóc da phù hợp nhất. Các thiết bị tại Thẩm mỹ viện đều đã được kiểm chứng an toàn cho sức khỏe nên mẹ bầu không cần lo lắng trong quá trình làm đẹp.

Chuyên viên của chúng tôi đều được đào tạo bài bản nên từng thao tác đều rất nhẹ nhàng, đảm bảo không làm bạn khó chịu. Tới với Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn, bạn sẽ có được thời gian nghỉ ngơi thoải mái nhất.

Trên đây là toàn bộ thông tin về việc chăm sóc da cho bà bầu do Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn tổng hợp. Nếu bạn cần đặt lịch khám và chăm sóc da, vui lòng liên hệ tới tổng đài số 1800 3333. Chúng tôi hân hạnh được phục vụ và mang tới những dịch vụ chất lượng nhất cho khách hàng.