Quy trình chăm sóc da cho bà bầu chuẩn khoa học, an toàn

Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng đi kèm với đó là sự thay đổi đột ngột trong cơ thể người phụ nữ, kể cả làn da. Do sự thay đổi nhanh chóng về nội tiết tố, làn da của mẹ bầu thường có xu hướng nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn, xuất hiện các đốm nám, tàn nhang… Chế độ chăm sóc da trong giai đoạn này là vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu tự tin hơn với làn da khỏe đẹp. Cùng Góc da đẹp tìm hiểu bí quyết chăm sóc da cho bà bầu an toàn, hiệu quả được chia sẻ dưới đây.

Bà bầu có nên dưỡng da không?

Có, bà bầu hoàn toàn có thể và nên dưỡng da. Dưỡng da đối với người phụ nữ là việc làm nên ưu tiên mỗi ngày, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai. Lý do là vì làn da của bà bầu có nhiều sự thay đổi do sự thay đổi nội tiết tố khiến da trở nên nhạy cảm, khô sạm, xuất hiện các đốm nám, tàn nhang…

Việc áp dụng cách chăm sóc da cho bà bầu khoa học sẽ giúp mẹ bầu có làn da khỏe mạnh, mịn màng, giảm thiểu các vấn đề da thường gặp. Đồng thời, dưỡng da cũng giúp mẹ bầu cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong suốt thai kỳ.

Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với các vấn đề thường gặp

Mỗi thời điểm, giai đoạn trong suốt thai kỳ mẹ bầu sẽ gặp các vấn đề da khác nhau. Tùy thuộc vào từng tổn thương da mà mẹ bầu có thể áp dụng những sản phẩm, những cách chăm sóc khác nhau để đạt được hiệu quả điều trị, chăm sóc da. Cụ thể như sau:

Da bị mụn và tăng sắc tố

Thường trong tam cá nguyệt thứ 1, mẹ bầu sẽ bị khởi phát mụn và tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Ở giai đoạn này em bé cũng đang trong giai đoạn hình thành nhạy cảm nên mẹ có thể lựa chọn các phương pháp trị mụn an toàn như: Đắp mặt nạ từ thiên nhiên, sử dụng thuốc bôi trị mụn cho bà bầu theo sự tư vấn của chuyên gia, thay đổi thói quen ăn nhiều rau xanh, nghỉ sớm, ngủ đủ giấc…

Giai đoạn này mẹ không nên sử dụng quá nhiều mỹ phẩm bởi chất hóa học từ mỹ phẩm có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nếu tình trạng mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng, tốt nhất mẹ nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Da bị khô, rạn da

Đa số mẹ bầu nào cũng xuất hiện tình trạng rạn da trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là khi bước vào tam cá nguyệt thứ 3. Bước vào tam cá nguyệt thứ 3, em bé bắt đầu lớn dần, thân hình người mẹ bắt đầu nặng nề hơn. Do sự tăng cân nhanh chóng nên làn da dễ bị khô, rạn.

Lúc này, mẹ bầu có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng dịu nhẹ hoặc những loại tinh dầu từ nhiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để cung cấp dưỡng chất, độ ẩm làm mờ dần vết rạn và duy trì sự mềm mại cho làn da. Nếu muốn sử dụng các sản phẩm đặc trị, mẹ bầu nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ để được tư vấn sản phẩm và cách chăm sóc da mặt khô phù hợp.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng cần được chú tâm để cải thiện tình trạng da khô, rạn cho mẹ bầu. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều các nhóm thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega… để giảm sự khô căng, bong tróc và duy trì làn da mềm mại hơn.

Da bị nám

Nám da là tình trạng vô cùng phổ biến khi mang thai do sự tăng sắc tố quá mức bởi rối loạn nội tiết. Đối với làn da bị nám trong giai đoạn mang thai, mẹ có thể hỗ trợ khắc phục bằng cách sử dụng một số mặt nạ tự nhiên như: Lòng đỏ trứng gà, mặt nạ khoai tây, mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong…

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm serum vitamin C, serum trị nám chuyên dụng hoặc kem dưỡng trị nám có chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên an toàn cho mẹ bầu trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên xây dựng chế độ ăn giàu vitamin a, vitamin E và vitamin C để hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da. Đồng thời, nên tránh nắng tuyệt đối và sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có thành phần phù hợp với phụ nữ mang thai trước khi ra ngoài.

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu chuẩn khoa học tại nhà

Để giữ cho làn da mẹ bầu luôn khỏe mạnh, mịn màng, giúp mẹ bầu tự tin trong suốt thai kỳ, chế độ chăm sóc da cho bà bầu cực kỳ quan trọng. Dưới đây là 4 bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày khoa học cho mẹ bầu tham khảo như sau:

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước quan trọng không thể thiếu trong bất cứ quy trình chăm sóc da nào, kể cả chăm sóc da cho bà bầu. Sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang sẽ giúp giữ cho làn da sạch sẽ, thông thoáng, loại bỏ nhanh chóng các lớp dầu và bụi bẩn tồn đọng trên bề mặt da, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại sữa rửa mặt, nước tẩy trang. Tuy nhiên, mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất thành phần tự nhiên như: Trà xanh, nha đam, hoa hồng… Các chiết xuất hữu cơ sẽ an toàn cho bà bầu.

Bước 2: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả, an toàn, cải thiện làn da mẹ bầu trắng sáng, mịn màng và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da. Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên đắp mặt nạ cho da. Một số loại mặt nạ phù hợp với mẹ bầu có thể kể đến như:

• Mặt nạ yến mạch và sữa chua: Trộn 1 muỗng sữa chua không đường với 1 muỗng bột yến mạch và thoa lên da sau khi được làm sạch. Đắp mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút rồi làm sạch lại da với nước ấm.
• Mặt nạ dưa leo: Sau khi làm sạch da, cắt mỏng từng miếng dưa leo đắp lên da trong khoảng 5 – 10 phút rồi vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm vào da.
• Mặt nạ từ mật ong: Bạn có thể trộn mật ong nguyên chất cùng các nguyên liệu như đu đủ, tinh bột nghệ… đắp lên da trong 15 phút rồi làm sạch lại với nước.

Tham khảo: Top 10+ loại mặt nạ cho bà bầu an toàn

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da

Làn da của bà bầu có xu hướng dễ bị khô căng, bong tróc và xuất hiện các vết rạn. Chính vì vậy, mẹ bầu nên tăng cường sử dụng các sản phẩm cung cấp dưỡng ẩm phù hợp cho da để cải thiện tình trạng trên. Mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng có dạng gel mỏng nhẹ được chiết xuất từ nhiều thành phần thiên nhiên như: Dầu dừa, dầu oliu, lô hội…

Bước 4: Chống nắng cho da

Chống nắng cũng là một trong những bước quan trọng khi chăm sóc da cho bà bầu vào ban ngày giúp hạn chế tình trạng tăng sắc tố melanin trên da. Tuy nhiên, để đảm bảo toàn cho thai nhi, mẹ bầu chỉ nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50 có chiết xuất lành tính. Tránh sử dụng các sản phẩm kem chống nắng dạng xịt vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý da khác cho mẹ bầu.

Tham khảo: Review 7+ loại toner cho bà bầu an toàn cho bé

Những thành phần cần tránh khi chăm sóc da cho mẹ bầu

Như đã chia sẻ, giai đoạn mang thai là thời kỳ vô cùng nhạy cảm của mẹ bầu. Tất cả các sản phẩm sử dụng lên da của người mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé. Chính vì vậy, khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cho bà bầu, bạn cần chú ý tránh sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần như:

• Retinoid: Đây là một dạng dẫn xuất của vitamin A có tác dụng điều trị mụn, giảm nếp nhăn, phục hồi da. Tuy nhiên, khi sử dụng các sản phẩm có chứa retinoid có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.
• Acid Salicylic (BHA): Sử dụng BHA nồng độ cao >2% cho mẹ bầu có thể làm tăng kích ứng da, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Hydroquinone: Là sản phẩm kê đơn được sử dụng làm sáng da hoặc giảm sắc tố. Mặc dù chưa có sự chứng minh tác dụng phụ của thành phần hydroquinone trên thai nhi nhưng vì cơ thể của người mẹ có thể hấp thụ một lượng đáng kể khi sử dụng nên cần tránh dùng khi mang thai là cách an toàn nhất.
• Phthalates: Là thành phần được sử dụng phổ biến trong các loại kem dưỡng ẩm giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Tuy nhiên, hoạt chất này được biết đến có khả năng gây rối loạn nội tiết, làm cản trở các hoạt động bình thường của hormone nên cần tránh sử dụng khi mang thai.
• Kem chống nắng hóa học: Trong các sản phẩm kem chống nắng hóa học có chứa thành phần Oxybenzone đóng vai trò là bộ lọc tia cực tím giúp bảo vệ da. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khi tiếp xúc với thành phần này có thể gây rối loạn nội tiết tố, dẫn đến các ảnh hưởng về thần kinh, chứng tăng động giảm chú ý, béo phì ở trẻ.

Một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

Chăm sóc da cho bà bầu là việc làm cần thiết nhưng cần cẩn trọng để đảm bảo an toàn, tránh gây ảnh hưởng đến thai nhi. Cụ thể, mẹ nên đảm bảo một số lưu ý quan trọng dưới đây để hỗ trợ chăm sóc làn da hiệu quả, an toàn hơn:

• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da uy tín, ưu tiên các sản phẩm dành riêng cho bà bầu có chiết xuất từ thiên nhiên. Đồng thời, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần độc hại.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đa dạng các loại thực phẩm tươi, sạch, chế biến đúng cách để giữ lại các chất dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời uống nhiều nước để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn.
• Mẹ bầu nên có chế độ nghỉ ngơi nhiều, thường xuyên vận động nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu. Đồng thời tránh căng thẳng, lo âu, ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh hơn.
• Kết hợp các kỹ thuật massage nhẹ nhàng giúp giảm nhăn, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu cho da khỏe đẹp, mịn màng, tinh thần thư giãn hơn.
• Mẹ bầu nên tránh trang điểm quá đậm, không tự ý sử dụng các loại thuốc thoa lên da, kem trị mụn khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là tổng hợp các bí quyết chăm sóc da cho bà bầu an toàn, hiệu quả nhất. Hy vọng mẹ bầu sẽ có thêm các thông tin hữu ích trong chăm sóc làn da và sức khỏe trong suốt giai đoạn thai kỳ. Bạn tìm địa chỉ chăm sóc da mặt chất lượng hãy liên hệ 1800 3333 để được các bác sĩ da liễu Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn tư vấn phương pháp chăm sóc da khoa học nhất, cho thai kỳ khỏe mạnh.