Bật mí các bước chăm sóc da nhạy cảm đơn giản và hiệu quả nhất

Làn da nhạy cảm thường rất khó để chăm sóc và dễ bị kích ứng. Do vậy, việc quan tâm kỹ càng tới quá trình chăm sóc da nhạy cảm hằng ngày là điều luôn được các chị em độc giả phân vân. Nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết nên chăm sóc tình trạng da này như thế nào thì bài viết này sẽ dành cho bạn. Hãy tìm hiểu các thông tin ngay sau đây.

Những nguyên nhân khiến làn da của bạn bị nhảy cảm

Làn da nhạy cảm là kiểu da cực kỳ khó chăm sóc. Việc tác động của môi trường hay ảnh hưởng của một số thói quen xấu như dưới đây chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm:

• Thời tiết thay đổi đột ngột, không khí bị ô nhiễm và bụi bẩn sẽ khiến cho làn da của bạn dễ gặp phải tình trạng kích ứng và nổi mụn nhọt. Đặc biệt, nếu không làm sạch da kỹ càng, tình trạng này sẽ kéo dài và khiến cho làn da bị dầu nhờn, ảnh hưởng tới các cấu trúc của da.
• Việc chăm sóc, làm sạch da không đúng cách cũng là điều dễ khiến cho làn da càng ngàng càng trở nên nhạy cảm.
• Theo các chuyên gia da liễu, lý do khiến da bạn bị nhạy cảm còn có thể đến từ việc xây dựng một lối sống thiếu khoa học, hợp lý. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, nó còn khiến làn da càng ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng.

• Ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, chất chiên rán dầu mỡ cũng là nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn đột ngột, da nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
• Đặc biệt hơn, stress, áp lực hay sự thay đổi của hormone trong thời tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt cũng tác động vào làn da. Khi tình trạng này kéo dài, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương và khó chăm sóc hơn.
• Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, không đảm bảo an toàn hay dùng sai cách cũng khiến da bị ngộ độc, da mỏng rát và nổi mụn.

Với những nguyên nhân như trên, bạn hãy tham khảo ngay các cách chăm sóc da nhạy cảm kỹ càng, hiệu quả dưới đây.

Quy trình 4 bước chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả tại nhà

Để chăm sóc da đúng cách, bạn cần tuân thủ các bước skincare như sau đây:

Bước 1: Tẩy trang kỹ càng

Tẩy trang được cho là một trong những bước cực kỳ quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Việc tẩy trang sẽ giúp bạn lấy đi được các bụi bẩn, bã nhờn và lớp makeup. Nếu bạn không tẩy trang kỹ càng thì làn da của bạn sẽ dễ bị kích ứng, tích tụ bụi bẩn và khiến da càng càng càng nhạy cảm hơn. Do đó, hằng ngày bạn cần chú ý kỹ việc tẩy trang sạch sẽ và an toàn.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt đúng cách

Sau khi trải qua bước tẩy trang, việc rửa mặt đúng cách cũng là điều vô cùng quan trọng. Mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần bởi lẽ việc rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị bào mòn, rất dễ nhạy cảm và kích ứng.

Trong quá trình tìm hiểu sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm, bạn nên chú ý lựa chọn những sản phẩm không chứa quá nhiều hương liệu, chất tạo màu hay tuyệt đối không có paraben. Mặc khác, bạn cũng nên tham khảo các sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, có độ cấp ẩm và làm sạch sâu tốt.

Tham khảo: Bôi serum bao lâu thì thoa kem dưỡng?

Bước 3: Cấp ẩm cho da

Một trong những cách chăm sóc da nhạy cảm cực kỳ quan trọng mà bạn không nên bỏ qua là chính là cấp ẩm. Dù làn da của bạn thuộc loại da nào đi chăng nữa thì việc cấp ẩm là điều vô cùng cần thiết. Việc cấp ẩm không chỉ khiến làn da của bạn được mịn màng, có độ ẩm tự nhiên mà nó còn bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường xung quanh, bụi bẩn,…

Đối với bước cấp ẩm, bạn nên sử dụng theo thứ tự từ toner hoặc nước hoa hồng, serum và kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp làn da của bạn được căng mịn, khóa ẩm tốt hơn.

Cùng với đó, bạn cũng nên tìm hiểu các sản phẩm cấp ẩm có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, an toàn đối với da và không chứa chất bảo quản. Bạn cũng có thể tham khảo kỹ ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn sản phẩm cấp ẩm phù hợp với mình nhất.

Bước 4: Chống nắng cho da

Đây là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da dành cho làn da nhạy cảm. Nếu bạn không chống nắng cho da kỹ càng thì bụi bẩn hay tia UV sẽ tác động dễ gây kích ứng cho da. Vì vậy, bạn cần chống nắng cho da hoàn hảo. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm kem chống nắng có chứa các thành phần lành tính cho da.

Cụ thể, một số thành phần như kẽm oxit hoặc dioxit hay SPF trên 30 nhằm mang lại khả năng chống nắng hiệu quả và an toàn cao. Đặc biệt, bạn cũng nên chú ý trong việc lựa chọn địa chỉ mua sản phẩm chính hãng để tránh tình trạng mua phải hàng kém chất lượng.

Một số lưu ý khi chăm sóc làn da nhạy cảm

Để chăm sóc làn da nhạy cảm đạt được hiệu quả tốt nhất, các bạn nên chú ý một số vấn đề như sau:

Mỹ phẩm có thành phần cần tránh

Bạn nên tránh sử dụng một số thành phần, các chất nhạy cảm có thể khiến da bị ảnh hưởng xấu, dễ gây kích ứng hoặc ngứa rát như:

• Bạn không nên sử dụng Paraben đặc biệt là 2 thành phần Ethylparrean và Methylisothiazolinone có thể gây nên tác dụng phụ cho da.
• Cùng với đó, các chất như Alcohol có thể khiến cho làn da của bạn bị ngứa rát hoặc nổi mụn đỏ.

• Theo các chuyên gia, khi chăm sóc da nhạy cảm bạn cũng không nên sử dụng những sản phẩm có chứa Hydroquinone. Đây là chất rất dễ khiến cho da của bạn bị kích ứng và mỏng rát hơn.
• Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm có chứa hương liệu hay Parfum. Nhóm chất này cũng được chuyên gia khuyến cáo có thể tạo nên sự kích ứng, phản ứng xấu cho làn da nhạy cảm.
• Dimethicone hay Phenyl Trimethicone thuộc nhóm Silicone cũng được bác sĩ da liễu liệt kê vào danh sách các chất không nên sử dụng cho làn da nhạy cảm. Nếu lựa chọn mỹ phẩm, sản phẩm làm đẹp, bạn cần tham khảo bảng thành phần và né ngay các nhóm chất trên.

Test sản phẩm trước khi dùng

Đối với làn da nhạy cảm, việc kiểm tra kỹ càng các sản phẩm, nồng độ chất trước khi thoa trực tiếp lên làn da mặt là điều vô cùng quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể thử thoa một lượng chất lên làn da tay trước khi thoa lên da mặt.

Nếu làn da tay của bạn không có các biểu hiện bất thường, bạn có thể bôi dưỡng chất lên mặt. Tuy nhiên, nếu da tay có tình trạng nóng rát, kích ứng bạn tuyệt đối không nên thoa sản phẩm lên mặt.

Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học

Trong quy trình chăm sóc da nhạy cảm, bạn tuyệt đối không được bỏ qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và hợp lý. Để làn da luôn được mềm mịn, căng bóng và săn chắc, bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ từ hoa quả, rau xanh hoặc các loại cá thịt.

Cùng với đó, bạn nên hạn chế việc ăn các thực phẩm chứa nhiều chất cay nóng, dầu mỡ hoặc rượu bia cay nóng. Điều này có thể ngăn ngừa được tình trạng da nổi mụn, da nhạy cảm hay tiết bã nhờn bất thường.

Đối với chế độ nghỉ ngơi, bạn hãy thư giãn, tránh căng thẳng, thức khuya hay nghĩ ngợi quá nhiều. Những thói quen này sẽ khiến da bị bào mòn, da xấu và càng ngày càng nhạy cảm. Thay vào đó, bạn có thể xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học hơn bằng việc ngủ đủ giấc, giảm bớt mệt mỏi, thiền hay nghe nhạc, đọc sách.

Dọn dẹp khu vực sống

Môi trường cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp hạn chế tình trạng da nhạy cảm. Bạn nên tạo môi trường sống xanh sạch, hạn chế tình trạng bừa bộn hay có rác thải, bụi bẩn. Bạn có thể trồng thêm nhiều cây xanh vào khu vực mình sinh sống, sắp xếp các dụng cụ và đồ vật khoa học để tạo nên không khí thoáng đãng hơn trong ngôi nhà của mình.

Đặc biệt hơn, đối với những vật dụng luôn gắn bó hằng ngày như máy tính, điện thoai, tai nghe hay chăn gối, bạn cũng nên vệ sinh định kỳ để đảm bảo được sự sạch sẽ.

Da nhạy cảm làm sao để bảo vệ trong mùa đông và mùa hè?

Ngoài việc chăm sóc, việc bảo vệ da cả mùa đông và mùa hè cho da nhạy cảm cũng là chủ đề được bàn tán sôi nổi trên các nền tảng mạng xã hội. Theo các y bác sĩ da liễu, để bảo vệ làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số ít nhất SPF 30 và dùng quanh năm. Dù vào mùa đông hay mùa hè, bạn cũng có thể an tâm đi ra đường mà không lo sợ tia UV hay bụi bẩn tác động vào.

Nên lựa chọn quần áo như thế nào để hạn chế ảnh hưởng cho da nhạy cảm?

Không chỉ việc chăm sóc hay quan tâm mỹ phẩm cho da, áo quần cũng tác động không nhỏ tới làn da nhạy cảm. Bạn nên chọn lựa những quần áo lụa mỏng, mềm mịn, có chứa thành phần cotton an toàn cho da. Bạn không nên mặc quá nhiều vải Ryon hay vải lanh.

Đặc biệt hơn, việc mặc quần áo rộng, thoải mái cũng giúp cho làn da body và làn da mặt được dễ chịu. Điều này cũng góp phần hạn chế việc tích tụ vi khuẩn tác động lên làn da.

Thông quan những tin tức ở trên, chúng tôi hy vọng rằng các độc giả đã biết được cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả và an toàn tại nhà. Vì đây là làn da khó chăm sóc do đó bạn nên chú ý thật kỹ và có thể lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia để hiểu rõ hơn nhé!