6 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn và cần lưu ý gì?

Làn da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các tác nhân độc hại nếu như các bạn không biết cách chăm sóc da đúng chuẩn. Vậy quy trình chăm sóc da nhạy cảm như thế nào và cần lưu ý điều gì khi chăm sóc da? Bài viết sau đây Góc da đẹp sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin này một cách chi tiết nhất.

Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm

Việc hiểu rõ những dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm sẽ giúp chị em giảm thiểu những nguy cơ gây kích ứng cho làn da của mình. Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm:

• Da dễ bị nổi mụn: Những người có làn da nhạy cảm thường rất dễ bị nổi mụn và nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường. Nếu như làn da thường xuyên bị nổi mụn và tình trạng này kéo dài thì các bạn nên thay đổi mỹ phẩm cũng như chăm sóc da một cách thật kỹ lưỡng.

• Da nổi phát ban: Da nhạy cảm thường dễ xuất hiện những mảng đỏ và sưng tấy. Hiện tượng da nổi phát ban không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em nhưng gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy.

• Dị ứng mỹ phẩm: Những người có làn da nhạy cảm thường có cảm giác châm chích, đau rát sau khi sử dụng những loại mỹ phẩm chứa quá nhiều hương liệu, hóa chất. Do đó, các bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần, xuất xứ của sản phẩm chăm sóc da trước khi sử dụng.

• Da xuất hiện các mảng khô: Khi da nhạy cảm thiếu độ ẩm thì sẽ hình thành nhiều mảng khô và dễ bị bệnh chàm da, viêm da cơ địa. Những bệnh lý này sẽ gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức và khiến làn da bị bong tróc rất nhiều.

• Da bị vỡ mao mạch: Vì quá mỏng nên làn da nhạy cảm rất dễ bị vỡ mao mạch. Khi gặp tình trạng này, chị em có thể áp dụng những phương pháp điều trị sau đây: bôi thuốc Retinols, chích xơ tĩnh mạch, bắn laser,…

• Da bị dị ứng thời tiết: Làn da nhạy cảm sẽ bị tổn thương và kích ứng nhiều hơn mỗi khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt, làn da của bạn cũng sẽ bong tróc nghiêm trọng khi trời quá lạnh, quá nóng, nhiều gió.

• Da nhạy cảm với tia UV: Những người có làn da nhạy cảm dễ bị tổn thương, rối loạn sắc tố da nghiêm trọng khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV.

Việc phân biệt và nhận biết các loại da giúp chúng ta nắm rõ tình trạng, đặc tính của từng loại từ đó đưa ra phương án chăm sóc da phù hợp nhất.

Những nguyên nhân khiến da nhạy cảm

Thông thường, da sẽ ngày càng nhạy cảm vì những nguyên nhân sau đây:

• Không khí ô nhiễm: Những tác nhân độc hại từ môi trường như không khí ô nhiễm, bụi bẩn, khí thải,… có thể làm suy yếu lớp màng bảo vệ da tự nhiên và tăng độ nhạy cảm của da.

• Rối loạn nội tiết tố: Khi lượng hormone trong cơ thể tăng lên đột ngột, da sẽ nhạy cảm và có nguy cơ nổi nhiều mụn hơn. Tình trạng này thường xảy ra với những người ở tuổi dậy thì, mang thai và tiền mãn kinh.

• Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Việc sử dụng những loại mỹ phẩm chứa quá nhiều hương liệu, hóa chất có thể làm bào mòn da, khiến da mỏng và nhạy cảm hơn.

• Căng thẳng, thiếu ngủ: Nếu như các bạn căng thẳng, thiếu ngủ, mất ngủ trong thời gian dài thì làn da sẽ mất hàng rào bảo vệ da và suy yếu nghiêm trọng.

• Thường xuyên tắm rửa bằng nước quá lạnh hoặc nước quá nóng: Làn da sẽ trở nên nhạy cảm, mất lớp dầu tự nhiên khi các bạn thường xuyên vệ sinh da bằng nước quá nóng. Còn nếu tắm bằng nước quá lạnh thì da sẽ dễ bị bỏng lạnh và kích ứng.

Quy trình 6 bước chăm sóc da nhạy cảm

Để giúp làn da chắc khỏe, mịn màng hơn, các bạn nên tuân thủ các bước chăm sóc da nhạy cảm sau đây theo hướng dẫn của chuyên gia:

Bước 1: Tẩy trang

Việc làm sạch da bằng nước tẩy trang sẽ loại bỏ hoàn toàn độc tố, tạp chất và lớp cặn trang điểm sâu bên trong lỗ chân lông. Nhờ làm sạch da kỹ lưỡng mà da sẽ giảm nguy cơ kích ứng, nổi mẩn đỏ.

Đặc biệt cần lựa chọn nước tẩy trang chuyên cho da nhạy cảm, ít cồn, ít dầu tránh gây kích ứng và nổi mụn, có thể tham khảo các sản phẩm như: Bioderma Sensibio H2O,  La Roche-Posay Micellar Water Ultra Sensitive Skin

Bước 2: Rửa mặt

Sau khi tẩy trang xong, các bạn nên vệ sinh da bằng những loại sữa rửa mặt được chiết xuất hoàn toàn bằng nguyên liệu thiên nhiên. Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, các bạn cũng nên đọc thật kỹ bảng thành phần của sản phẩm để biết làn da mình có phù hợp không.

Lựa chọn các dòng sữa rửa mặt cho da nhạy cảm như Cerave Hydrating Cleanser, Cetaphil Gentle Skin Cleanser,… an toàn lành tính cho da.

Bước 3: Thoa Toner

Sau khi làm sạch da, các bạn nên thoa Toner để cấp ẩm cho da và làm dịu tình trạng da kích ứng, nổi mẩn đỏ. Việc sử dụng Toner còn giúp da phục hồi và se khít lỗ chân lông nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo một số loại toner phù hợp cho da nhạy cảm như: Klairs Supple Preparation Unscented, kin1004 Madagascar Centella Toning Toner,….

Bước 4: Thoa Serum

Ngoài sử dụng Toner, các bạn cũng nên thoa Serum để giúp bổ sung dưỡng chất cho da và ngăn ngừa nguy cơ da nổi mụn. Khi chọn Serum, chị em cũng nên lựa chọn những loại Serum có thành phần an toàn, lành tính, có công dụng tái tạo da, ngừa thâm và trị mụn.

Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm

Để giúp dưỡng chất từ các bước chăm sóc da trước thẩm thấu vào da nhanh chóng, chị em nên thoa kem dưỡng ẩm sau bước thoa Serum. Vì làn da nhạy cảm rất dễ nổi mụn nên khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, phái đẹp nên lưu ý chọn những sản phẩm có chứa thành phần Niacinamide, vitamin B5, Acid Azelaic để tăng hiệu quả kháng viêm và không gây kích ứng da.

Bước 6: Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng của quy trình skincare da nhạy cảm, giúp giảm thiểu tác hại của tia tử ngoại và những tác nhân độc hại từ môi trường với làn da.

Tuy nhiên đối với làn da nhạy cảm việc thoa kem chống nắng cực kỳ cần lưu ý, bởi kem chống nắng không phù hợp có thể làm bí da, kích ứng và nổi mụn. Đồng thời cần lưu ý thời gian bôi kem chống để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Đối với da nhạy cảm bạn có thể tham khảo một số dòng kem chống nắng sau: Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid, Eucerin Sun Gel Cream Oil Control Dry Touch,… các thương hiệu dược mỹ phẩm an toàn cho da.

Cần lưu ý điều gì khi chăm sóc da nhạy cảm?

Khi chăm sóc da nhạy cảm, các bạn nên lưu ý những vấn đề quan trọng sau đây để giúp da chắc khỏe từ sâu bên trong:

Thành phần cần tránh trong sản phẩm chăm sóc da

Vì làn da nhạy cảm rất dễ kích ứng nếu chúng ta tuyệt đối không được lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da chứa những thành phần dưới đây:

• Paraben: Việc sử dụng những loại sản phẩm chăm sóc da chứa Paraben rất dễ gây ra những tác dụng phụ cho da như da nổi mẩn đỏ, da ngứa ngáy, da dễ nổi mụn,…

• Hydroquinone: Nếu lạm dụng những sản phẩm chứa thành phần Hydroquinone thì làn da rất dễ kích ứng và bị bào mòn.

• Alcohol (cồn): Nhóm Silicone: Da bị ửng đỏ, châm chích là cảm giác sau khi sử dụng những loại sản phẩm chứa các thành phần thuộc nhóm Silicone như Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Phenyl Trimethicone,… của những người có làn da nhạy cảm.

• Nhóm parfum và essential oil (hương liệu): Tinh dầu và các hợp chất tạo mùi dễ tăng khả năng da kích ứng, tổn thương nghiêm trọng.

• Nhóm phẩm màu: Các loại phẩm màu có khả năng gây ra tình trạng dị ứng nặng, khiến da sưng tấy, nổi phát ban.

Thử sản phẩm trước khi dùng

Trước khi sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da cho da mặt, các bạn nên kiểm tra độ kích ứng của sản phẩm bằng cách thoa lên vùng da ở cổ tay. Nếu như da không có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào thì chị em có thể thoa lên da mặt.

Khi mua sản phẩm chăm sóc da, các bạn nên mua tại những cửa hàng uy tín và luôn đọc bảng thành phần của sản phẩm trước khi mua để tránh mua nhầm các sản phẩm chứa thành phần gây kích ứng da.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Những người có làn da nhạy cảm nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin để cải thiện làn da, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ da nổi mụn. Một số loại thực phẩm tốt cho làn da nhạy cảm là trái cây, rau, các loại hạt, dầu oliu nguyên chất, cá nước lạnh, ngũ cốc nguyên hạt,…

Ngoài ra, chị em cũng nên uống đủ 2-3 lít nước lọc/ngày và uống nhiều nước ép trái cây để giúp da chắc khỏe hơn. Đặc biệt, phái đẹp cũng không nên ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chứa nhiều đường phụ gia, chất bảo quản để tránh tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động liên tục, khiến da nổi nhiều mụn hơn.

Duy trì thực hiện những thói quen tốt cho da

Song song với việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, các bạn cũng nên duy trì việc thực hiện những thói quen tốt cho da như:

• Lựa chọn quần áo có chất liệu thoáng mát, mềm mại và ít gây kích ứng da.
• Luôn thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài tay, che chắn da cẩn thận khi ra đường.
• Không thức khuya, luôn ngủ trước 23 giờ và ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
• Giữ tinh thần thoải mái, không căng thẳng.
• Không sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có thành phần tẩy da hoặc se khít lỗ chân lông mạnh.

Việc áp dụng những thói quen trên không chỉ giúp bạn bảo vệ da nhạy cảm hiệu quả mà còn giúp hỗ trợ phục hồi da mặt mỏng yếu tốt hơn.

Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy da chết quá mạnh

Việc tẩy tế bào chết với tần suất quá dày đặc có thể khiến làn da mỏng dần và làm da mất đi hàng rào bảo vệ da. Do đó, các bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần và nên áp dụng những phương pháp tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu thiên nhiên để tránh làm da bị kích ứng.

Những công thức tẩy da chết an toàn, hiệu quả là đường nâu và dầu dừa; tinh bột nghệ và sữa tươi; bã cà phê và dầu oliu; bột trà xanh và sữa chua,…

Nhờ việc tuân thủ các bước chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn mà làn da sẽ chắc khỏe, mịn màng và giảm thiểu nguy cơ nổi mụn, kích ứng. Bên cạnh đó, chị em cũng nên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và lựa chọn những loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thảo dược.