Bật mí cách giảm béo mặt bằng đá lạnh siêu đơn giản

Giảm béo mặt bằng đá lạnh là phương pháp khá đơn giản tuy nhiên không được nhiều người biết đến. Cách giảm béo này vừa tiết kiệm chi phí vừa dễ thực hiện và đặc biệt là rất an toàn cho cơ thể. Thực hư giảm béo mặt bằng đá lạnh như thế nào? Hiệu quả đến đâu? Có những lưu ý gì khi thực hiện? Hãy cùng Seoulspa.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Đá lạnh thật sự có tác dụng giảm béo mặt không?

  • Bên cạnh việc giải khát, thu nhỏ lỗ chân lông ít ai biết đá lạnh còn có tác dụng giảm béo mặt rất tốt. Chườm đá lạnh lên mặt giúp kích thích đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng. Trên cơ thể con người luôn có một lớp mỡ thừa dưới da khi thân nhiệt bị giảm xuống dưới 37 độ C, lớp mỡ này sẽ bắt đầu bị đốt cháy để giữ ấm cho cơ thể.
  • Một phần nguyên nhân gây béo mặt là do các mạch máy trên mặt lưu thông không tốt khiến các tế bào da mặt trữ nước làm mặt phù nề. Lúc này nước đá là bài thuốc hữu hiệu nhất, bởi khi nước đá tác động vào các cơ mặt nó sẽ giúp lưu thông máu, giảm phù nề, sưng viêm rất hiệu quả. 
  • Một thông tin hữu ích hơn về công dụng của đá lạnh đó là theo các nhà khoa học chứng minh uống nhiều nước đá lạnh sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Bởi lẽ khi nước đá được nạp vào cơ thể phải tiêu tốn một lượng calo lớn điều hòa nhiệt độ của đá lạnh về mức bình thường, do đó nhờ nước đá lạnh chúng ta đã đốt cháy một lượng calo không hề nhỏ, đồng nghĩa với việc bạn đã giảm bớt một lượng mỡ thừa lớn không những ở mặt và toàn bộ cơ thể.
Đá lạnh không chỉ se khít lỗ chân lông mà còn làm đẹp da, giảm mỡ thừa
Đá lạnh không chỉ se khít lỗ chân lông mà còn làm đẹp da, giảm mỡ thừa

Ngoài ra đá lạnh còn kích thích quá trình sản sinh collagen và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong ức chế quá trình sản sinh melanin. Đồng thời chúng còn giúp nâng cơ, làm săn chắc cho làn da luôn mịn màng hồng hào. Do đó phương pháp chườm đá lạnh có thể nói là “1 công đôi việc” vừa dưỡng da vừa giảm béo mặt.

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh

Massage giảm béo mặt bằng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh chườm vào da mặt tuy sẽ gây khó chịu cho bạn vì sẽ có cảm rất lạnh buốt gương mặt nhưng chỉ 10-15 phút thôi để nhận lại kết quả giảm béo mặt tốt nhé!

Cách thực hiện: Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh cực kỳ đơn giản, để loại bỏ mỡ thừa bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 3-5 viên đá lạnh. Tiếp đến hãy cho chúng vào một chiếc khăn mỏng và cuốn lại. Cuối cùng bạn chỉ cần dùng chiếc khăn đó chườm lên mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả giảm mỡ tối ưu nhất nhé!

Lưu ý: Mỗi lần thực hiện khoảng 10-15 phút và nên kiên trì áp dụng 3 lần/tuần mới mang lại kết quả. Sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy da mặt đẹp lên trông thấy, lỗ chân lông khít. Đặc biệt nhờ sự tác động nhẹ nhàng làm bài tiết lượng mỡ thừa đáng kể giúp mặt thon gọn hơn.

Hình 2 - Massage giảm béo mặt bằng đá lạnh
Hình 2 – Massage giảm béo mặt bằng đá lạnh

Rửa mặt và massage bằng đá lạnh

Cách thực hiện: Sau khi làm sạch da mặt thì chúng ta nên làm nốt việc cuối cùng đó là rửa mặt bằng đá lạnh. Lấy vài viên đá để rửa mặt đồng thời kết hợp với massage xoay đều quanh mặt, ấn nhẹ để giúp da mặt hồng hào và giảm béo.

Lưu ý: Sau khi đi ngoài đường về hoặc sau khi tẩy trang nên áp dụng cách làm này. Tương tự như trên, chúng ta cũng phải kiên trì đều đặn thực hiện thì mới mang lại kết quả như ý.

Hình 3 - Rửa mặt và massage bằng đá lạnh
Hình 3 – Rửa mặt và massage bằng đá lạnh

Uống nước đá lạnh giảm béo mặt

Uống đá lạnh có lẽ là việc làm đơn giản nhất mà ai ai cũng có thể áp dụng. Bởi hàng ngày đa phần chúng ta cũng hay có thói quen uống nước đá hay pha trà đá. Đặc biệt, nếu các bạn có thể làm nước ép rau củ, trái cây rồi cho thêm đá vào uống giảm cân lại càng tốt.

Và theo nghiên cứu, mỗi ngày uống khoảng 8 cốc nước đá lạnh sẽ giúp đốt cháy 62 Kcal. Bởi nhiệt độ của nước đá khi uống vào giúp đốt cháy lượng mỡ hiệu quả. Thực hiện liên tục khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy bất ngờ vì gương mặt thon gọn hơn, không còn chảy xệ.

Hình 4- Uống nước đá lạnh giảm béo mặt
Hình 4- Uống nước đá lạnh giảm béo mặt

Đắp mặt nạ đá lạnh

Cách thực hiện: Lấy miếng vải mỏng đặt vào tủ lạnh khoảng 30 phút rồi đắp lên mặt. Hoặc chúng ta có thể nhúng khăn vào đá lạnh và vắt hết nước rồi đắp lên mặt. Sau đó, nằm thư giãn khoảng 20 phút để nhiệt độ tác động đến vùng mặt, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa đáng kể.

Lưu ý: Với cách thực hiện này thì các bạn cũng cần kiên trì áp dụng 3 lần/tuần để mang lại kết quả cao. Ngoài ra, có thể dùng vài viên đá nhỏ chườm lên mặt mà không cần phải rườm rà. Hiệu quả làm săn chắc da, giảm mỡ mặt rõ rệt.

Hình 5 – Đắp mặt nạ đá lạnh
Hình 5 – Đắp mặt nạ đá lạnh

Một số lưu ý khi giảm béo mặt bằng đá lạnh

Giảm béo mặt bằng đá lạnh là phương pháp có đem lại hiệu quả, tuy nhiên hiệu quả thường không quá cao và chỉ mang tính tạm thời. Bạn nên thực hiện thường xuyên để khuôn mặt được thanh thoát hơn.

Nếu bạn dừng thực hiện một thời gian, mỡ thừa có thể nhanh chóng tích tụ trở lại. Do đó bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để đem lại kết quả giảm béo lâu dài nhé. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn:

  • Nên hạn chế ăn nhiều các loại đồ ngọt, tinh bột, chất béo
  • Nên ăn nhiều các loại rau quả tươi, chất xơ
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Luyện tập ít nhất một môn thể thao
  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, căng thẳng
Nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học để làm giảm béo mặt
Một số món ăn nên ăn khi giảm béo mặt

Ngoài ra, nếu bạn có cơ địa dễ béo bạn nên tham khảo thêm một số công nghệ nâng cơ, tiêm botox xóa nọng cằm ở các trung tâm uy tín như SeoulSpa.Vn. Tại đây các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn những phương pháp giảm mỡ nhanh chóng và có thể duy trì được kết quả lâu dài hơn so với giảm béo mặt bằng đá lạnh.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!



Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm viện Seoul Spa luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

    Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

    Đặt lịch ngay