THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Lạp xưởng bao nhiêu calo? Ăn lạp xưởng có béo không?

Nhiều chuyên gia khẳng định lạp xưởng là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất. Thế nhưng, nhiều người vẫn thắc mắc vấn đề lạp xưởng bao nhiêu calo. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin này một cách cụ thể và chi tiết nhất để sở hữu dáng đẹp.

Lạp xưởng bao nhiêu calo?
Lạp xưởng bao nhiêu calo?

Lạp xưởng bao nhiêu calo?

Lạp xưởng bao nhiêu calo luôn là vấn đề được phái đẹp quan tâm và bàn luận sôi nổi trên các diễn đàn sắc đẹp. Theo chuyên gia, trong 100g lạp xưởng có khoảng 340 calo. Ngoài ra, lạp xưởng còn chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, canxi, lipid, sắt,…

Tuy nhiên, lượng calo của lạp xưởng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên liệu, phương pháp chế biến và thương hiệu. Hãy tham khảo hàm lượng calo trong một số loại lạp xưởng sau đây:

  • Lạp xưởng thịt heo: Trong 100g lạp xưởng thịt heo có khoảng 300 – 326 calo.
  • Lạp xưởng hun khói: Trong 100g lạp xưởng hun khói có khoảng 300 – 350 calo.
  • Lạp xưởng Ý: Trong 100g lạp xưởng Ý có khoảng 340 – 344 calo.
  • Lạp xưởng thịt bò: Trong 100g lạp xưởng thịt heo có khoảng 318 – 320 calo.
Trong 100g lạp xưởng thịt heo có khoảng 318 - 320 calo
Trong 100g lạp xưởng thịt heo có khoảng 318 – 320 calo

Hàm lượng calo của những món ăn từ lạp xưởng

Sau khi đã được giải đáp câu hỏi lạp xưởng bao nhiêu calo, bạn cũng nên quan tâm đến hàm lượng calo trong những món từ lạp xưởng. Bởi lẽ, hàm lượng calo trong món ăn này còn phụ thuộc rất nhiều vào phương pháp chế biến và hàm lượng dinh dưỡng của những thực phẩm đi kèm.

100g xôi lạp xưởng bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia, trong 100g xôi lạp xưởng có khoảng 750 – 800 calo. Đây là món ăn rất thơm ngon, bổ dưỡng và là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho mọi hoạt động của chị em. Tuy nhiên, món ăn này không phù hợp với những người theo đuổi chế độ eat clean vì sẽ khiến cơ thể của họ tăng cân không kiểm soát.

Trong 100g xôi lạp xưởng có khoảng 750 - 800 calo
Trong 100g xôi lạp xưởng có khoảng 750 – 800 calo

100g lạp xưởng chiên bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong lạp xưởng chiên sẽ tăng lên rất cao vì hấp thụ chất béo có trong dầu ăn qua quá trình chế biến. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 100g lạp xưởng chiên có khoảng 350 – 356 calo.

Trong 100g lạp xưởng chiên có khoảng 350 - 356 calo
Trong 100g lạp xưởng chiên có khoảng 350 – 356 calo

100g lạp xưởng nướng bao nhiêu calo?

Lạp xưởng nướng là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao, không phù hợp với những người đang theo đuổi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vậy lạp xưởng bao nhiêu calo? Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khẳng định 100g lạp xưởng nướng có khoảng 300 – 350 calo.

100g lạp xưởng nướng có khoảng 300 - 350 calo
100g lạp xưởng nướng có khoảng 300 – 350 calo

100g bánh mì lạp xưởng bao nhiêu calo?

Bánh mì lạp xưởng là món ăn sáng thơm ngon, bổ dưỡng và là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Trong 100g bánh mì lạp xưởng có khoảng 260 – 264,6 calo. Đây là lượng calo rất cao, không phù hợp với những người có mong muốn giảm cân.

Trong 100g bánh mì lạp xưởng có khoảng 260 - 264,6 calo
Trong 100g bánh mì lạp xưởng có khoảng 260 – 264,6 calo

100g cơm chiên lạp xưởng bao nhiêu calo?

Tùy thuộc vào phương pháp chế biến, hàm lượng calo trong cơm chiên lạp xưởng sẽ tăng lên rất cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong 100g cơm chiên lạp xưởng có khoảng 500 – 550 calo.

Chính vì thế, bạn nên cân nhắc thật kỹ vấn đề lạp xưởng bao nhiêu calo khi kết hợp với những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao để khiến cơ thể không bị tăng cân đột ngột.

Trong 100g cơm chiên lạp xưởng có khoảng 500 - 550 calo
Trong 100g cơm chiên lạp xưởng có khoảng 500 – 550 calo

Ăn lạp xưởng có tăng cân không?

Nếu như bạn ăn lạp xưởng quá nhiều thì cơ thể sẽ tăng cân không kiểm soát và tích tụ rất nhiều mỡ thừa vì loại thực phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng rất cao.

Chính vì thế, bạn không nên kết hợp lạp xưởng với nhiều nguyên liệu giàu chất béo và protein để đẩy lùi nguy cơ tăng cân đột ngột. Đồng thời, bạn cũng nên ăn kèm lạp xưởng với những loại thực phẩm giàu chất xơ để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Lợi ích của lạp xưởng đối với sức khỏe

Bên cạnh việc tìm hiểu lạp xưởng bao nhiêu calo, bạn cũng nên tìm hiểu lợi ích của loại thực phẩm này đối với sức khỏe chúng ta. Lạp xưởng được xem là một trong những nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời và giúp cơ thể phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Phòng tránh bệnh tiểu đường

Nhiều chuyên gia khẳng định việc ăn lạp xưởng thường xuyên sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh tiểu đường, đảm bảo sự ổn định của chỉ số đường huyết. Bởi lẽ, loại thực phẩm này có hàm lượng đường rất thấp nên không làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

 Việc ăn lạp xưởng thường xuyên sẽ giúp phái đẹp phòng tránh bệnh tiểu đường
Việc ăn lạp xưởng thường xuyên sẽ giúp phái đẹp phòng tránh bệnh tiểu đường

Phòng tránh nguy cơ tăng huyết áp

Với hàm lượng omega-3 dồi dào, lạp xưởng có tác dụng kiểm soát huyết áp và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, bạn cũng nên kết hợp nguyên liệu này với rau, củ, quả để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, lạp xưởng có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, góp phần đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có khả năng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Hướng dẫn cách ăn lạp xưởng không gây tăng cân

Ngoài việc tìm hiểu vấn đề lạp xưởng bao nhiêu calo, bạn cũng nên quan tâm đến những lưu ý quan trọng sau đây để không tăng cân đột ngột khi ăn món ăn này:

Kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ

Việc kết hợp lạp xưởng với những nguyên liệu giàu calo sẽ khiến cơ thể tăng cân không kiểm soát và tích tụ rất nhiều mỡ thừa. Chính vì thế, bạn chỉ nên kết hợp món ăn này cùng những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định khi đang theo đuổi chế độ eat clean.

Ngoài ra, bạn cũng nên chế biến lạp xưởng bằng cách hấp, nướng thay vì chiên để giảm lượng chất béo có trong dầu ăn.

 Kết hợp lạp xưởng cùng những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin
Kết hợp lạp xưởng cùng những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin

Không nên ăn quá nhiều lạp xưởng

Nếu như bạn ăn quá nhiều lạp xưởng thì cơ thể sẽ tăng cân nhanh chóng, dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Do đó, bạn chỉ nên ăn loại thực phẩm này với liều lượng vừa đủ để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn lạp xưởng vào buổi tối vì sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của hệ tiêu hóa.

Uống trà sau khi ăn lạp xưởng

Theo chuyên gia, bạn nên uống trà sau khi ăn lạp xưởng để thúc đẩy hoạt động trao đổi chất giữa cơ thể với môi trường và đào thải lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Thường xuyên tập thể dục

Để đẩy lùi nguy cơ tăng cân đột ngột, bạn nên tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn lạp xưởng hoặc các món ăn từ lạp xưởng. Tuy nhiên, bạn nên tập thể dục sau khi ăn khoảng 2 tiếng để hạn chế tình trạng viêm loét dạ dày và phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm.

Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn các món ăn từ lạp xưởng
Tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng sau khi ăn các món ăn từ lạp xưởng

Chọn mua lạp xưởng tại những cơ sở uy tín

Việc mua lạp xưởng tại những cơ sở uy tín sẽ giúp bạn giảm thiểu những rủi ro nghiêm trọng và bảo vệ sức khỏe của mình. Bởi lẽ, các lò lạp xưởng thủ công thường sử dụng nguyên liệu không rõ nguồn gốc và cho rất nhiều hóa chất vào thịt nên có thể khiến cơ thể tổn thương nghiêm trọng.

Trước khi mua lạp xưởng, bạn phải kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm, nguồn gốc và thành phần in trên bao bì để hạn chế mua nhầm sản phẩm kém chất lượng.

Bảo quản lạp xưởng đúng cách

Để kéo dài thời gian sử dụng của loại thực phẩm này, bạn có thể bảo quản nó trong tủ lạnh. Với lạp xưởng khô, bạn hãy xếp lạp xưởng vào lọ, đậy kín bảo quản ở nơi khô ráo, không ẩm ướt. Đặc biệt, bạn cũng có thể cho lạp xưởng vào túi hút chân không để bảo quản.

Bảo quản lạp xưởng tươi bằng cách luộc trong nước dừa và cho vào tủ lạnh
Bảo quản lạp xưởng tươi bằng cách luộc trong nước dừa và cho vào tủ lạnh

Thẩm mỹ viện Seoul Spa – Địa chỉ cung cấp dịch vụ giảm cân an toàn

Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn cũng có thể lựa chọn dịch vụ giảm cân công nghệ cao tại những trung tâm thẩm mỹ uy tín, chất lượng. Giữa hàng ngàn thẩm mỹ viện, Seoul Spa vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của khách hàng vì chất lượng dịch vụ đẳng cấp, đạt tiêu chuẩn an toàn của Bộ Y tế.

Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp của khách hàng, Seoul Spa tập trung vào việc đầu tư hệ thống trang thiết bị và máy móc hiện đại, tiên tiến nhằm góp phần đem đến những trải nghiệm làm đẹp tốt nhất cho khách hàng.

 Seoul Spa cung cấp rất nhiều dịch vụ giảm cân an toàn, hiệu quả
Seoul Spa – Địa chỉ giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Hiện nay, Seoul Spa cung cấp rất nhiều dịch vụ giảm cân an toàn, hiệu quả như công nghệ giảm béo Smart Lipo 4S và công nghệ giảm béo E-Sonic. Đặc biệt, khi lựa chọn dịch vụ tại đây, bạn sẽ nhận được sự tư vấn tận tình từ đội ngũ y bác sĩ giàu năng lực chuyên môn, góp phần giúp bạn lựa chọn phương pháp làm đẹp phù hợp nhất.

Bên cạnh đó, dịch vụ giảm cân tại Seoul Spa còn có nhiều điểm ưu việt sau đây:

  • Hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình điều trị.
  • Công nghệ an toàn, không xâm lấn.
  • Chế độ bảo hành an toàn, uy tín.
  • Cơ sở vật chất, trang thiết bị tiên tiến.
  • Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, đạt tiêu chuẩn y khoa.
  • Mỗi tháng, Seoul Spa đều cung cấp những chương trình khuyến mãi và gói ưu đãi hấp dẫn, giúp khách hàng làm đẹp với mức chi phí giảm béo thấp nhất.
Kết quả sau khi điều trị tại Seoul Spa
Kết quả sau khi điều trị tại Seoul Spa

Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề lạp xưởng bao nhiêu calo, giúp đẩy lùi tình trạng thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thiết lập chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học để duy trì vóc dáng thon gọn.

Nếu như bạn đang có nhu cầu tìm kiếm dịch vụ giảm cân công nghệ cao, nhanh chóng, an toàn thì hãy liên hệ ngay hotline 1900 6947 để nhận được sự tư vấn tận tình từ Seoul Spa nhé!

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      PG1-12 Vincom Tây Ninh, Đường Trương Tùng Quân, Phường 3
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn