THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Massage spa body là gì? Các phương pháp phổ biến hiện nay

“Massage spa body là gì?” là một khái niệm khá xa lạ đối với đại đa số người Việt Nam. Tuy nhiên, đây lại là một phương thức giúp thư giãn cơ thể vô cùng phổ biến trên thế giới với nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Do đó, bạn có thể tham khảo phương pháp massage này để thư giãn gân cốt và tiêu hao

Massage spa body là gì?

Massage spa body là một hình thức trị liệu có khả năng giải tỏa mọi căng thẳng và mệt mỏi của cơ thể. Hơn thế nữa, còn có khả năng chữa bệnh bằng cách sử dụng các kỹ thuật như: day, ấn, cọ xát,… tập trung vào các huyệt trên cơ thể để đả thông kinh mạch.

Không chỉ vậy, massage spa body còn là một biện pháp giúp cải thiện tình trạng cơ thể trên phạm vi toàn thân thay vì chỉ có hiệu quả trên một vùng nhất định như chân, tay, vai, đầu, lưng. Bằng lực tay của mình, các chuyên viên massage sẽ tác dụng lực lên da và xua tan đi cơn đau nhức cho khách hàng. Sau một vài thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết được massage spa body là gì rồi phải không nào?

Massage spa body là gì? đây là hình thức cải thiện sức khỏe thông qua các tác động lên cơ thể
Massage spa body là gì? đây là hình thức cải thiện sức khỏe thông qua các tác động lên cơ thể

Lợi ích của massage spa body là gì?

Là một hình thức mang đến rất nhiều lợi ích cho tinh thần, massage spa body còn mang đến một số lợi ích cho sức khỏe bằng cách áp dụng mối liên quan giữa các huyệt đạo và kết cấu cơ thể, vậy lợi ích của massage spa body là gì?

  • Làm giảm tình trạng căng cơ, khiến cơ bắp được thả lỏng, rất tốt cho hệ thống cơ trên toàn cơ thể.
  • Thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, giúp lượng oxy trong máu được tăng lên đến gần 20%. Ngoài ra, máu còn được vận chuyển đến các cơ khác quan trọng trong cơ thể.
  • Đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
  • Làm giảm tình trạng mất ngủ, giúp khách hàng dễ đi vào giấc ngủ hơn từ đó tinh thần trở nên thoải mái, đầy đủ năng lượng để hoạt động và làm việc.
  • Mang đến làn da khỏe mạnh, tươi tắn và đàn hồi.
  • Có những hiệu quả rõ rệt về sức khỏe và tinh thần khi ứng dụng liệu pháp thư giãn này.
Lợi ích của massage là gì? Phương pháp này giúp đào thải độc tố và đả thông huyệt đạo cơ thể
Lợi ích của massage là gì? Phương pháp này giúp đào thải độc tố và đả thông huyệt đạo cơ thể

Các phương pháp massage spa body là gì?

Các phương pháp massage body tại Spa rất đa dạng, đơn cử như:

Massage Thụy Điển

Massage Thụy Điển cực kỳ được yêu thích ở châu Âu với cách thức hoạt động gồm nhiều động tác lên các khối cơ như: miết dài, xoa bóp nhẹ nhàng, vặn xoắn, nhào nặn,…Phương pháp này phù hợp với rất nhiều khách hàng đặc biệt là những ai lần đầu thử massage body còn nhiều bỡ ngỡ và chưa quen với lực mạnh.

Massage Thụy Điển là cơ sở để hình thành các kỹ thuật massage khác
Massage Thụy Điển là cơ sở để hình thành các kỹ thuật massage khác

Ưu điểm của Massage Thụy Điển:

  • Có tác dụng thư giãn nhanh, xoa dịu các vùng có bị căng cứng, lưu thông gân cốt hoạt động tốt hơn.
  • Mang đến cảm giác thoải mái, xua tan mọi áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ.
  • Được tác động với lực nhẹ nhàng, dễ chịu với những ai lần đầu massage toàn thân.

Nhược điểm của Massage Thụy Điển: Không phù hợp với những khách hàng đã thực hiện massage nhiều lần, quen với lực tác động mạnh và những kỹ thuật cầu kỳ.

Massage Shiatsu

Đây là một phương thức được phát minh bởi Tokujiro Namikoshi. Trong một lần tình cờ vào năm lên 7, ông đã nghĩ ra phương pháp này khi đang giúp mẹ làm giảm cơn đau nhức từ chứng viêm khớp dạng thấp.

Massage Shiatsu được phát triển dựa trên y học cổ truyền Nhật Bản kết hợp hài hòa với kiến thức y học từ phương Tây. Sử dụng các thao tác bằng ngón tay, lòng bàn tay và bấm huyệt mang đến nguồn năng lượng dồi dào trong cơ thể.

Massage Shiatsu được phát minh bởi Tokujiro Namikoshi đến từ Nhật Bản
Massage Shiatsu được phát minh bởi Tokujiro Namikoshi đến từ Nhật Bản

Ưu điểm của phương thức Massage Shiatsu:

  • Đánh tan mọi căng thẳng và mệt mỏi gặp phải trong cuộc sống.
  • Góp phần điều trị các bệnh liên quan đến xương và khớp.
  • Thúc đẩy khí huyết lưu thông, hệ thống trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường hoạt động.
  • Giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Nhược điểm của phương thức Massage Shiatsu:

  • Tác động các lực khá mạnh nên không phù hợp với một số đối tượng khách hàng.
  • Kỹ thuật viên cần thực sự có chuyên môn cao và được đào tạo bài bản để có thể massage một cách chính xác các huyệt trên body.

Massage Thái

Được đúc kết từ những gì tinh hoa nhất của yoga Ấn Độ, phương thức massage này là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại thảo mộc và khoáng chất thiên nhiên với khả năng cải thiện tình trạng sức khỏe vượt trội.

Massage Thái là phương pháp được kết hợp từ thảo mộc và khoáng chất thiên nhiên
Massage Thái là phương pháp được kết hợp từ thảo mộc và khoáng chất thiên nhiên

Ngoài các thao tác từ ngón tay, bàn tay, khuỷu tay và bàn chân để tạo các lực mạnh nhẹ khác nhau tác động lên cơ thể. Massage Thái còn sử dụng tinh dầu và thảo dược để xoa bóp, giúp làm giảm các ma sát lên da và khiến tinh thần được thoải mái hơn.

Ưu điểm Massage Thái:

  • Cải thiện các chức năng của hệ miễn dịch, kích thích tuần hoàn và lưu thông khí huyết.
  • Giúp cơ thể khoan khoái và làm giảm mệt mỏi.
  • Hỗ trợ phục hồi chức năng sau đột quỵ hoặc giảm đau nhiều vùng trên cơ thể.

Khuyết điểm Massage Thái:

  • Có thể gây gãy xương hoặc trật khớp nếu thực hiện tại các cơ sở không uy tín, chuyên viên áp dụng sai kỹ thuật.
  • Đòi hỏi nhân viên thực hiện cần được đào tạo thường xuyên và bài bản.

Massage thảo dược

Massage thảo dược đã được phát minh và sử dụng từ hàng nghìn năm trước, mang đến những cảm nhận dễ chịu từ độ nóng, mùi hương từ thảo dược thiên nhiên và  các tác động lực mạnh nhẹ kết hợp.

Massage thảo dược là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa thảo dược và các thao tác của chuyên viên
Massage thảo dược là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa thảo dược và các thao tác của chuyên viên

Để tiến hành kỹ thuật này, các túi đựng thảo dược sẽ được làm nóng bằng cách nhúng nước 30 phút, cho vào nồi hấp, sau đó được nhân viên sử dụng để tác động lực vào cơ thể. Ngoài thảo dược, các nguyên liệu khác như dừa nạo, muối rang cũng có thể được áp dụng thay thế.

Ưu điểm massage thảo dược:

  • Cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức, căng cơ.
  • Thúc đẩy khí huyết lưu thông và tăng lượng oxy trong máu.
  • Thải độc và thanh lọc cơ thể, giúp làn da được mịn màng, săn chắc và giảm lượng mỡ thừa trong toàn cơ thể.

Nhược điểm massage thảo dược:

  • Có thể gây bỏng hoặc đau rát nếu túi thảo dược không được kiểm tra nhiệt độ kỹ trước khi sử dụng cho khách.
  • Nếu khách hàng có cơ địa hay làn da nhạy cảm sẽ dễ xuất hiện tình trạng kích ứng.

Massage đá nóng

Được ra đời cách đây tận 2000 năm tại Ấn Độ và Trung Quốc, phương pháp massage body này chủ yếu được phục vụ cho các tầng lớp quý tộc giàu có. Bằng các viên đá núi lửa bazan kết hợp cùng tinh dầu massage, các chuyên viên sẽ xoa dịu cơn đau nhức cơ bằng nhiều tác động lên cơ thể.

Massage đá nóng giúp làm giảm đau nhức mệt mỏi hiệu quả
Massage đá nóng giúp làm giảm đau nhức mệt mỏi hiệu quả

Ưu điểm massage đá nóng:

  • Xua tan cơn đau nhức cơ, làm giảm mọi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống.
  • Đào thải nguồn năng lượng xấu ra khỏi cơ thể.

Nhược điểm massage đá nóng:

  • Cực kỳ dễ gây bỏng da nếu chuyên viên không cẩn thận.
  • Một số trung tâm không uy tín có thể sử dụng loại đá không chất lượng và làm tổn thương da của khách hàng.
  • Cơ thể khách hàng có thể bị mất nước, vì thế nên mời khách uống nước đầy đủ trước khi tiến hành massage.

Massage tre

Massage tre được phát minh bởi nhà tiên phong trong lĩnh vực massage nổi tiếng tại Thái Lan trong một lần vô tình bà chạm vào thanh tre ấm và cảm thấy cực kỳ dễ chịu và khoan khoái.

Phương pháp này là sự kết hợp giữa từ 9 đến 12 thanh tre với nhiều kích cỡ khác nhau tùy thuộc vào vị trí tác động trên cơ thể. Trước khi đưa vào phục vụ, thanh tre sẽ được hấp hoặc dùng nệm giữ nhiệt, sau đó mới lăn lên người khách cùng với tinh dầu.

Massage tre sử dụng sức nóng và áp lực để giúp khách hàng tái tạo lại nguồn năng lượng
Massage tre sử dụng sức nóng và áp lực để giúp khách hàng tái tạo lại nguồn năng lượng

Ưu điểm massage tre:

  • Tác động sâu hơn vào các huyệt trên cơ thể, phù hợp với những khách hàng ưa chuộng cường độ mạnh khi massage.
  • Tái tạo nguồn năng lượng một cách nhanh chóng, mang đến cảm giác thư giãn tuyệt vời.
  • Thúc đẩy quá trình tuần hoàn và bài tiết.

Nhược điểm massage tre:

  • Thanh tre phải được xử lý kỹ lưỡng để không làm xước và tổn thương da khách hàng.
  • Cần được bảo quản đặc biệt để không bị mốc.

Tham khảo thêm phương pháp massage yoni để hiểu sâu hơn các loại massage nhé.

Một số lưu ý khi massage spa body là gì?

Một số lưu ý cần biết khi thực hiện massage body gồm:

Nên thử hình thức massage body tại spa

Nên thực hiện massage toàn thân bởi những người thực sự có chuyên môn, nắm rõ kỹ thuật cũng như vị trí các huyệt đạo cần tác động lên cơ thể. Vì Massage body không thể tự thực hiện tại nhà nên bạn cần tìm đến các trung tâm uy tín để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Nên thực hiện massage body tại spa để có được hiệu quả cao
Nên thực hiện massage body tại spa để có được hiệu quả cao

Thực hiện massage đều đặn

Ngoài việc tìm ra trung tâm massage uy tín, bạn còn cần quan tâm đến tần suất thực hiện để có thể mang đến những cải thiện tốt nhất cho cơ thể. Hãy đều đặn massage 1 tuần 1 lần với thời gian từ 60 đến 90 phút.

Massage với lực vừa phải

Khi thực hiện massage toàn thân, lưu ý không nên sử dụng lực quá mạnh. Việc ấn hoặc chà xát quá mạnh vào cơ thể sẽ dẫn đến tác dụng phụ là đau nhức, căng cơ và mệt mỏi. Do vậy lực tác động vào cơ thể nên được thao tác một cách nhẹ nhàng và đều đặn.

Nghe nhạc khi massage

Âm nhạc là một liều thuốc vô cùng quý báu có khả năng kích thích mọi giác quan của cơ thể được hoạt động hiệu quả hơn. Chính vì thế, bạn nên kết hợp sử dụng âm nhạc khi massage để cơ thể được ở trong trạng thái thư giãn tuyệt đối và cảm nhận rõ hơn những chuyển động của chuyên viên.

Nghe nhạc khi massage giúp tinh thần được thoải mái từ đó làm tăng hiệu quả massage
Nghe nhạc khi massage giúp tinh thần được thoải mái từ đó làm tăng hiệu quả massage

Không tắm sau khi massage

Đây là một điều vô cùng cấm kỵ sau khi massage hoặc vận động mạnh vì có thể gây ra tình trạng cảm lạnh do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Trường hợp nặng hơn có thể bị sốt, ho, sổ mũi,…

Bài viết trên là một số giải đáp về khái niệm ‘massage spa body là gì?” Với nhiều lợi ích từ sức khỏe đến sắc đẹp, phương pháp này giúp cơ thể bạn có những cải thiện rõ rệt sau khi thực hiện.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      Long Khánh
      10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Bạc Liêu
      132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Đồng Hới
      246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      KonTum
      264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn