Mụn Viêm: những điều cần biết và 3 cách điều trị an toàn

Những vết mụn vô cùng phiền toái, làm khuôn mặt lúc nào cũng trong tình trạng ửng đỏ, đôi khi là sưng tấy, đau nhức. Nguyên nhân của hiện tượng “oái oăm” này là gì? Theo dõi ngay bài viết để được giải đáp và bỏ túi một số cách điều trị mụn viêm nhanh chóng với hiệu quả tức thì.

Dấu hiệu khi bị mụn viêm là gì?

Nếu da bạn bị mụn trứng cá, thì mụn viêm chính là thể nặng của loại mụn này. Thường được các bác sĩ gọi chung là viêm da, biểu hiện bên ngoài là lớp da bị sưng phồng lên, đỏ ửng và gây đau đớn.

Những nốt mụn trứng cá bị nhiễm khuẩn khi bạn sờ vào, tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn. Các nốt mụn sẽ bị sần lên, sưng to, tình trạng viêm nhiễm bắt đầu gây đau nhức. Khi các nốt mụn xuất hiện, dịch mủ màu trắng ngà xuất hiện với kích thước lớn, sưng tấy.

mụn trứng cá là thể nặng của mụn viêm
Nếu da bạn bị mụn trứng cá, thì mụn viêm chính là thể nặng của loại mụn này

Vùng da xung quanh nốt mụn thường mỏng và chuyển sang màu đỏ. Các nốt mụn thì vô cùng dễ bị tổn thương. Chỉ cần vô tình sờ tay, gãi hay tác động nhẹ lên bề mặt có thể khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Thậm chí còn có nguy cơ lây lan sang các vùng da khác. Đây là một trong những loại mụn nguy hiểm hàng đầu trong các loại mụn khác.

Nguyên nhân gây mụn viêm bạn cần phải biết

Nguyên nhân hàng đầu của tất cả các loại mụn xuất hiện trên da thường sẽ là do da mặt bạn không được vệ sinh sạch sẽ. Bụi bẩn, bã nhờn cùng lượng dầu trên da quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông. Bên trong mụn thường chứa nhân và dịch mủ trắng ngà – đây chính là nơi tích tụ xác của các tế bào bạch cầu. Bạn tuyệt đối không nên nặn hay bóp khiến vùng da tổn thương bị lan sang các vùng xung quanh.

Ngoài ra, mụn viêm cũng có thể xuất phát từ các một trong những nguyên nhân sau đây:

Rối loạn hormone

Tình trạng này thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ mang thai. Việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể quá đột ngột khiến da tiết bã nhờn nhiều hơn. Dẫn đến dư thừa và gây bít tắc lỗ chân lông. Tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến da bạn. Nếu không điều trị nhanh chóng và kịp thời có thể gây sẹo rỗ về sau.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn quá nhiều đường, mỡ, đồ chiên xào, cay nóng. Hay bạn quá lười ăn rau xanh, trái cây làm lượng vitamin cần thiết bị thiếu hụt trầm trọng. Có thói quen sử dụng nước ngọt, chất kích thích từ cà phê, rượu bia. Khiến gan và thận bạn phải hoạt động quá nhiều, làm yếu đi và độc tố tích tụ nhiều hơn gây mụn.

Ngoài ra, việc không uống nước thường xuyên hoặc không uống đủ lượng nước tiêu chuẩn mỗi ngày. Làn da sẽ thiếu ẩm trở nên khô ráp và hình thành mụn viêm. Hơn nữa, việc da bị thiếu nước trong thời gian dài cũng có thể sẽ khiến thúc đẩy quá trình lão hóa. Da sẽ nhanh chóng nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi vốn có.

Thói quen sử dụng rượu bia, chất kích thích từ cà phê, nước ngọt khiến da dễ bị mụn
Thói quen sử dụng rượu bia, chất kích thích từ cà phê, nước ngọt khiến da dễ bị mụn

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Như bộ não hay các chức năng khác trong cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục, thì da mặt bạn cũng thế. Nếu thường xuyên thức khuya, làm việc trong môi trường áp lực, căng thẳng hay nhiều bụi bẩn, sẽ khiến làn da bị nổi mụn không kiểm soát.

Vệ sinh da mặt không đúng cách

Bụi bẩn, chất nhờn và vi khuẩn thường sẽ ẩn sâu dưới lỗ chân lông. Chính vì thế, nếu chỉ rửa mặt bằng nước không thôi thì không thể nào làm sạch hoàn toàn được. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang mỗi ngày để giảm thiểu bớt tình trạng mụn viêm.

Các nguyên nhân khác

Những tác động trực tiếp lên da như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, khói bụi cũng chính là điều kiện lý tưởng giúp vi khuẩn nằm trong nang lông hoạt động mạnh mẽ. Việc làm dụng mỹ phẩm quá nhiều, sử dụng đồ trang điểm không phù hợp với cơ địa hay kém chất lượng. Cũng có thể khiến làn da bạn không chỉ bị mụn viêm mà còn có thể nặng hơn thế nữa.

Một số dạng mụn viêm phổ biến thường gặp nhất

Thực tế, tình trạng mụn bị viêm có thể biểu hiện ở nhiều tình trạng khác nhau. Tùy theo đặc điểm của từng biểu hiện, loại mụn này được chia thành các dạng sau đây:

Mụn viêm đỏ

Các nốt mụn này thường xuất hiện rải rác hoặc mọc thành từng cụm, có màu đỏ, sưng đau. Mụn đỏ là cấp độ nặng hơn của mụn trứng cá, nhân đỏ lại khó thấy và gây đau cho người bị mụn.

Mụn viêm mủ

Mụn mủ cũng sưng to tương tự mụn đỏ. Thế nhưng loại mụn này có đầu chóp trắng ngà, bên trong có dịch. Mụn này cực kỳ dễ nặn nhưng nếu không cẩn thận có thể lây lan sang các vùng da khác.

Mụn bọc

Nếu mụn trứng cá chỉ là tình trạng ngoài da do bã nhờn và vi khuẩn tích tụ ở lỗ chân lông. Mụn bọc lại là biểu hiện cụ thể nhất cho thể nặng của mụn trứng cá trên da của bạn.

Khi vi khuẩn P.acnes bị “mắc kẹt” trong quá trình bị mụn trứng cá. Có nguy cơ rất cao chúng sẽ dần khiến cho các tế bào da bị nhiễm trùng. Chính điều này dẫn đến việc xuất hiện các ổ viêm nhiễm nằm sâu dưới lớp tế bào. Chúng có thể tồn tại nhiều tuần, nhiều tháng trên da một cách cứng đầu. Đó chính là mụn bọc.

Mụn bọc được xếp vào nhóm mụn viêm nguy hiểm bởi rất khó điều trị tận gốc
Mụn bọc được xếp vào nhóm mụn viêm nguy hiểm bởi rất khó điều trị tận gốc

Thông thường, kích thước chung của những vết mụn bọc thường khá lớn. Gây nên sự đau đớn rất nhiều trên cả vùng da bị tổn thương do mụn. Loại mụn này được xếp vào nhóm mụn viêm nguy hiểm bởi rất khó điều trị và làm sạch tận gốc. Đồng thời rất dễ để lại những vết sẹo thâm và sẹo lõm trên da.

Mụn nang

Hay còn gọi là viêm nang lông, đây là tình trạng mụn nguy hiểm nhất. Giống như mụn bọc, các ổ mụn nang thường nằm sâu dưới bề mặt da. Tuy nhiên loại mụn viêm này chứa đầy mủ nên mềm hơn và có kích thước lớn hơn mụn bọc. Chúng thường lan ra thành từng mảng lớn và chứa ổ nhân mụn rất lớn. Việc điều trị da bị viêm nang lông cũng rất khó khăn và khả năng để lại sẹo có thể tới 99%.

Mụn viêm có nên nặn không?

Đây chính là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Bởi các vết mụn quá đau đớn, gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Nhiều người đã nôn nóng đến mức muốn nặn nó để giải tỏa đi cảm giác bị mụn.

Nguyên nhân các bác sĩ khuyên bạn không nên nặn mụn

Khi nặn mụn, tay bạn sẽ phải tác động trực tiếp lên da. Khi đó, vi khuẩn có thể lây lan sang các vùng da khác, làm tổn thương da và xuất hiện mụn viêm là điều không thể tránh khỏi.

Việc nặn mụn còn có thể để lại vết thương nặng hoặc vết sẹo rỗ trên gương mặt.

Trong mụn sưng viêm chứa nhiều dịch, thế nên nếu bạn tự ý nặn sẽ khiến các vùng da xung quanh bị tổn thương.

Giải pháp tốt nhất khi bị mụn đó chính là không nên sờ vào vết mụn. Thay đổi các thói quen sinh hoạt, ăn uống. Và nhờ đến sự hỗ trợ của các chuyên gia da liễu.

Các bác sĩ khuyên bạn tuyệt đối không nên nặn mụn
Các bác sĩ khuyên bạn tuyệt đối không nên nặn mụn

Tham khảo một số cách điều trị mụn viêm

Mụn viêm là tình trạng nghiêm trọng của mụn trứng cá, thế nên việc điều trị cũng gặp nhiều khó khăn. Đừng chần chờ mà hãy tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia da liễu. Vì nếu để càng lâu, tình trạng càng nặng hơn và nguy cơ để lại sẹo rỗ trên mặt càng cao.

Điều trị bằng thuốc tây

Trong các loại thuốc trị mụn viêm thường có các thành phần như peroxide acid, salicylic và lưu huỳnh.

Thế nhưng nếu quyết định trị mụn bằng thuốc tây thì bạn nên tuân thủ đúng quy định của bác sĩ. Không được tự ý mua thuốc hoặc các chế phẩm trị mụn mà bạn không rõ thành phần của nó.

Ngoài ra, thuốc ngừa thai cũng được khuyên dùng để giảm bớt tình trạng mụn này. Thuốc này có tác dụng cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, giảm tiết bã nhờn đáng kể. Thế nhưng theo nhiều báo cáo, việc sử dụng thường xuyên thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể dẫn đến vô sinh.

Trị mụn viêm bằng các phương pháp tự nhiên

Điều trị bằng mật ong và lá trà xanh

Đây là 2 thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, có thành phần các vitamin, nguyên tố kháng khuẩn, tiêu viêm, chống oxy hóa. Giúp làm da khỏe mạnh, mịn màng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh rồi đun sôi nước để lấy trà

Bước 2: Để nước trà nguội dần rồi pha 1 đến 2 muỗng mật ong khuấy đều.

Bước 3: Uống trà xanh mật ong vào buổi sáng sớm để thanh lọc cơ thể. Giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, giảm thiểu dầu nhờn.

Điều trị bằng mật ong và lá trà xanh
Điều trị bằng mật ong và lá trà xanh

Điều trị mụn bằng nha đam

Nha đam được xem là một loại gel tự nhiên chứa nhiều vitamin E và giúp cấp ẩm, dưỡng da trắng mịn. Ngoài ra còn chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả. Sử dụng nha đam để trị mụn cũng là một phương pháp hữu hiệu.

Cách sử dụng:

Bước 1: Nha đam gọt vỏ, lấy phần gel trắng.

Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa trực tiếp phần gel tự nhiên này lên vùng da bị viêm.

Bước 3: Giữ nguyên thư giãn trong 15 phút, rửa sạch lại với nước ấm.

Điều trị mụn bằng lá bạc hà

Đây là một thành phần thiên nhiên chứa rất nhiều acid salicylic giúp loại bỏ các vết mụn, trả lại làn da tươi sáng cho bạn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà, giã nhuyễn hoặc xay cùng dưa chuột.

Bước 2: Cho thêm 1 ít bột đất sét xanh vào hỗn hợp, trộn đều

Bước 3: Bôi hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong 15 phút.

Bước 4: Rửa mặt thật sạch với nước ấm và massage nhẹ nhàng. Kiên trì từ 2 đến 3 lần trong một tuần, bạn sẽ thấy các nốt mụn giảm đi rõ rệt.

Tham khảo thêm các phương pháp trị mụn bằng thảo dược an toàn

Điều trị mụn viêm đúng cách tại Seoul Spa

Nếu những phương pháp tự điều trị mụn trên đây không có hiệu quả nhanh chóng như bạn mong muốn. Bạn có thể tìm đến Seoul Spa để được tư vấn và lựa chọn liệu trình điều trị tốt nhất.

Tự hào là hệ thống chăm sóc sắc đẹp hàng đầu với 45 chi nhánh tại khắp các tỉnh thành. Seoul Spa sẽ giúp bạn “đánh bay” mụn và phục hồi sự khỏe đẹp tự nhiên cho làn da. Tại đây, bạn sẽ được điều trị mụn trực tiếp bởi các bác sĩ cùng các chuyên viên có chuyên môn và tay nghề cao, bằng những công nghệ trị mụn đạt tiêu chuẩn quốc tế như sử dụng huyết thanh tảo biển, công nghệ Acne Spectra Korea, phương pháp trị mụn y khoa,…

Với mức giá phải chăng, hệ thống cơ sở vật chất hiện đại và dịch vụ cao cấp. Seoul Spa sẽ là lựa chọn đúng đắn để bạn trị mụn hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất.

Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị mụn viêm?

Mụn trứng cá hay mụn sưng viêm đều được chứng minh là bị ảnh hưởng rất lớn từ chế độ ăn uống. Vậy khi bị mụn thì chúng ta nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Nên ăn gì khi bị mụn viêm?

Thực phẩm chứa nhiều acid béo Omega-3, loại acid này có nhiều trong cá hồi, basa, dầu hạt, hạt óc chó và hạt đậu nành.

Xem chi tiết chế độ ăn dành cho người bị mụn

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, D, E và kẽm: những khoáng chất này đóng vai trò lớn trong việc giảm và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể bổ sung các vitamin này trong chế độ ăn hàng ngày giàu rau quả và rau xanh.

Bạn có thể bổ sung các vitamin trong chế độ ăn hàng ngày giàu rau quả và rau xanh
Bạn có thể bổ sung các vitamin trong chế độ ăn hàng ngày giàu rau quả và rau xanh

Những thực phẩm không nên ăn khi bị mụn

Các loại thực phẩm giàu carbohydrates, đường có trong gạo trắng, bánh mì, miến gạo và các loại nước có gas.

Các sản phẩm từ sữa cũng góp phần làm tăng 4 lần lượng insulin trong máu gây mụn nghiêm trọng hơn.

Các thực phẩm có tính nóng, chất kích thích như đồ nếp, gia vị cay nóng. Các loại hoa quả chứa nhiều đường và mang tính nóng có thể gây mụn đó là vải, mít, xoài hay sầu riêng.

Cần chăm sóc da như thế nào sau khi bị mụn viêm?

Làn da khi bị mụn viêm là rất nhạy cảm, thế nên trong quá trình điều trị và sau khi đã cải thiện được tình trạng mụn viêm. Bạn nên chú ý chăm sóc làn da của mình bằng cách thay đổi các thói quen sau trở nên tích cực hơn.

Vệ sinh da mặt thường xuyên

Nếu trước đây bạn không có thói quen này thì bây giờ hãy rèn luyện ngay và luôn nhé!

Bạn cũng đã biết, mụn viêm hình thành do vết bã nhờn và vi khuẩn trên da tích tụ. Việc vệ sinh da mặt thường xuyên sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng. Vệ sinh mặt thường xuyên cũng hỗ trợ đào thải độc tố cực tốt.

Hãy rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày cùng với nước muối loãng ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ. Khi rửa mặt, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng để hỗ trợ loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Tuyệt đối không nên chà sát quá nhiều bởi có thể làm mặt bạn bị xước và các nốt mụn bị vỡ ra gây nhiễm trùng.

Hãy rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày cùng với nước muối loãng ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ
Hãy rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày cùng với nước muối loãng ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ

Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều lần

Việc tẩy tế bào chết có thể loại bỏ bã nhờn và hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Thế nhưng việc lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều lần có thể khiến làn da bị tổn thương. Nguyên nhân phổ biến nhất đó là hầu hết các sản phẩm tẩy tế bào chết thường có dạng hạt. Khi cọ xát lên mặt có thể khiến làn da bị trầy xước, các nốt mụn bị vỡ ra gây nhiễm trùng. Hơn nữa, tẩy tế bào chết cũng làm mòn da, làm da yếu đi và tăng sinh mụn viêm.

Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần cho làn da bị mụn. Nên dùng các sản phẩm không chứa hạt và không có thành phần gây kích ứng. Điều này vừa giúp làm sạch da vừa hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị mụn viêm.

Cân bằng độ pH da bằng toner

Đây là một trong những bước chăm sóc da mà khá nhiều người đã bỏ qua. Khi độ pH của da ổn định, lớp màng nhân tố tạo độ ẩm cho da sẽ phát huy tác dụng. Giúp bảo vệ da hạn chế tác động của môi trường như khói bụi, tia UV từ mặt trời.

Để cân bằng độ pH cho da, bạn nên sử dụng toner sau khi đã hoàn thanh các bước làm sạch da mặt. Điều này giúp dưỡng chất từ toner thấm sâu vào bên trong và tạo được lớp màng giữ được độ ẩm cần thiết cho da. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm do mụn.

Giữ ẩm thường xuyên cho da

Khi da bị khô, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra còn tạo điều kiện cho cho vi khuẩn xâm nhập gây nổi mụn.

Lúc này, bạn cần tạo một lớp màng bảo vệ da bằng cách cấp ẩm, da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn và đẩy lùi được quá trình lão hóa da. Bạn có thể cấp ẩm cho da bằng nhiều cách như uống đủ nước mỗi ngày, sử dụng mặt nạ thiên nhiên. Ngoài ra sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mụn cũng là một cách cấp ẩm cho da rất tốt.

Chọn mỹ phẩm phù hợp, chỉ nên trang điểm nhẹ

Mỹ phẩm không phù hợp hoặc có thành phần gây kích ứng da cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn viêm. Vì thế, việc lựa chọn các loại mỹ phẩm, đồ trang điểm cũng cực kỳ quan trọng. Bạn hãy tham khảo các thành phần của kem, phấn trang điểm trước khi sử dụng. Trước khi bôi lên mặt hãy thử trước chúng ở cổ tay để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không. Ngoài ra, bạn cũng nên trang điểm nhẹ bằng một lớp mỏng và thường xuyên tẩy trang để lỗ chân lông không bị bít tắc.

Bổ sung dưỡng chất cho da bằng nguyên liệu tự nhiên

Trong và sau quá trình điều trị mụn viêm, da bạn cũng cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Các loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên được đề cập bên trên bài viết này sẽ là sự lựa chọn hữu hiệu nhất cho bạn. Đừng quên duy trì thói quen đắp mặt nạ mỗi tuần 2 – 3 lần kể cả khi đã khỏi mụn bạn nhé.

Bổ sung dưỡng chất cho da bằng mặt nạ lá bạc hà tự nhiên
Bổ sung dưỡng chất cho da bằng mặt nạ lá bạc hà tự nhiên

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý, điều độ

Như bạn đã biết, các thói quen thức khuya, lười vận động, thường xuyên căng thẳng, stress luôn là nguyên nhân gây ra mụn.

Việc thường xuyên ăn các món ăn chiên xào, cay nóng, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng khiến mụn trầm trọng hơn.

Kể cả khi bạn đã khỏi mụn hoàn toàn và bạn quay lại thói quen sinh hoạt, ăn uống không hợp lý này. Thì mụn vẫn có thể quay lại như bình thường. Thế nên, nếu bạn đã có thể thay đổi được thói quen sinh hoạt này trong quá trình điều trị thì hãy tiếp tục duy trì nó. Đây cũng là cách để bạn cải thiện và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ. Góp phần đẩy lùi tình trạng stress kéo dài và cũng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý, điều độ
Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý, điều độ

Che chắn, bảo vệ da khỏi khói bụi và ánh nắng mặt trời

Bạn cần phải che chắn cẩn thận, bôi kem chống nắng trước ít nhất 30 phút khi đi ra đường. Bởi khói bụi và tia cực tím từ mặt trời có thể khiến tình trạng mụn quay trở lại. Thậm chí có thể gây nám, sạm da hoặc gây ung thư da nếu bạn để tia UV chiếu thẳng vào người.

Hãy thay đổi và duy trì thói quen chăm sóc da tích cực ngay hôm nay để làn da luôn được khỏe mạnh, sáng mịn nhé.

Kết luận

Mụn viêm luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, có thể xuất hiện ở cả nam và nữ. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể sẽ bỏ túi thêm được nhiều kinh nghiệm trong cách ngừa và trị mụn.

Nếu bạn đang quá nôn nóng vì các nốt mụn ngày càng nghiêm trọng, hãy đến Seoul Spa để được tư vấn, hỗ trợ điều trị nhé. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Với tiêu chí đặt sự an toàn và hiệu quả của khách hàng lên hàng đầu, mọi quy trình điều trị tại Seoul Spa đều đạt chuẩn an toàn của Bộ Y Tế. Đặc biệt, chúng tôi cam kết 100% trị dứt điểm mụn nếu như khách hàng theo đúng liệu trình và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

Điều trị mụn càng sớm hiệu quả càng cao, và bạn sẽ sớm lấy lại làn da đẹp không tỳ vết như mình mong đợi. Vậy thì tại sao bạn phải tự ti về diện mạo của mình chỉ vì bị mụn, khi chúng ta đã có phương pháp điều trị hiệu quả. 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn và đang loay hoay tìm một địa điểm điều trị uy tín. Hãy thử tham khảo dịch vụ trị mụn tại Seoul Spa.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Lượt khách "KHỦNG" - Hãy đặt lịch để không phải đợi lâu