Trở lại

Căng bóng - Trắng sáng

Dr. Seoul Căng bóng da

Cấy trắng

Dr. White Collagen

Xăm hồng nhũ hoa

Dr. Beauty Phun Hồng Nhũ Hoa

Nặn mụn kiêng ăn gì? Mẹo để da nhanh hồi phục sau nặn mụn

Cập nhật: 29/03/2024
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Nặn mụn được xem là kỹ thuật quan trọng trong điều trị da mụn. Sau khi loại bỏ nhân mụn, làn da sẽ hình thành vết thương hở nên chúng ta cần chú trọng kiêng khem để da nhanh chóng hồi phục lại trạng thái ban đầu. Vậy bạn đã biết sau khi nặn mụn kiêng ăn gì và nên ăn gì chưa? Hãy cùng Góc điều trị mụn tìm hiểu chi tiết câu trả lời trong nội dung dưới đây.

Mới nặn mụn kiêng ăn gì?

Sau khi nặn mụn, các bạn nên kiêng ăn những loại thực phẩm có khả năng gây sẹo và kích ứng sau đây:

  • Chất kích thích: Những loại chất kích thích như trà, cà phê, rượu, bia,… có thể gây ra những tác động xấu đến vết thương sau nặn mụn và khiến nó phục hồi lâu hơn. Do đó, các bạn tuyệt đối không được dùng các loại chất kích thích sau khi nặn mụn.
  • Các chế phẩm từ sữa bò: Vì những loại chế phẩm từ sữa bò như sữa chua, phô mai, bơ sữa,… có khả năng gây sẹo và khiến vùng da sau nặn mụn thâm đen hơn. Do đó, các bạn không nên ăn những loại thực phẩm này ngay sau khi nặn mụn.
Các chế phẩm từ sữa bò là thực phẩm không tốt cho da sau nặn mụn
Các chế phẩm từ sữa bò là thực phẩm không tốt cho da sau nặn mụn
  • Rau muống: Rau muống có khả năng kích thích sự tăng sinh collagen nên việc ăn rau muống khi da có vết thương hở hoặc sau khi nặn mụn rất dễ gây nên sẹo lồi.
  • Hải sản: Hải sản thường sẽ có mùi tanh làm cho làn da sau nặn mụn dễ bị ngứa, khó chịu, thậm chí mưng mủ. Do đó, các bạn nên kiêng hải sản để ngăn ngừa nguy cơ da kích ứng, viêm nhiễm.
  • Thịt gà, thịt bò: Sau khi nặn mụn, chị em không nên ăn những món ăn chế biến từ thịt gà và thịt bò vì chúng có thể khiến da viêm sưng, ngứa ngáy nặng.
  • Đồ nếp: Gạo nếp có đặc tính nóng dễ khiến vết thương hở bị sưng, mưng mủ, sưng viêm. Vì thế, chị em nên kiêng các món ăn như xôi, bánh chưng, bánh tét, chè nếp,… sau khi nặn mụn.
  • Đồ ăn cay nóng: Việc ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng sau nặn mụn có thể khiến da viêm sưng, kích ứng nghiêm trọng nên các bạn tuyệt đối không được ăn những loại thực phẩm này.
  • Các loại đồ ngọt: Các loại rất thơm ngon nhưng lại không tốt cho những người mới nặn mụn vì lượng đường trong những món ăn này rất lớn nên sau khi vào cơ thể kết hợp với axit n-3 hoặc n-6 sẽ tạo thành các phản ứng viêm nhiễm.
  • Các món chiên rán: Vì lượng dầu mỡ trong các món ăn chiên rán quá lớn nên có thể khiến gan, thận làm việc quá tải và khiến da viêm sưng nghiêm trọng hơn.
Các món chiên rán có thể khiến da kích ứng sau khi nặn mụn
Các món chiên rán có thể khiến da kích ứng sau khi nặn mụn

Nặn mụn có ăn ốc được không?

Sau khi nặn mụn, các bạn không được ăn ốc vì loại thực phẩm này có mùi tanh, gây ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục vết thương và có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, kích ứng. Ngoài ra, việc ăn ốc cũng dễ gây sẹo lồi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ.

Chính vì thế, phái đẹp nên kiêng ăn ốc sau khi nặn mụn để ngăn ngừa những rủi ro nghiêm trọng cho làn da của mình.

Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn bao lâu?

Theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu, sau khi nặn mụn bạn nên kiêng ăn một số thực phẩm kể trên trong khoảng 1 tuần. Sau khoảng thời gian này bạn có thể ăn những thực phẩm này lại bình thường, bởi thời điểm vết thương sau nặn mụn đã bắt đầu se lại và lành hẳn.

Tuy nhiên, thời gian kiêng ăn các thực phẩm trên bao lâu còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: cơ địa, phương pháp trị mụn, tình trạng mụn, cách chăm sóc da tại nhà. Do đó, thời gian ăn kiêng của mỗi người có thể chênh lệch ngắn hoặc dài hơn 1 tuần. Cách tốt nhất để bạn ăn uống những thực phẩm trên an toàn đó là đợi đến khi nhận thấy da đã lành hẳn. 

Nên kiêng các món ăn sau nặn mụn khoảng 1 tuần
Nên kiêng các món ăn sau nặn mụn khoảng 1 tuần

Nên ăn gì để sau nặn mụn mau lành?

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học có thể góp phần thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương sau khi nặn mụn. Hãy tham khảo những thực phẩm tốt cho da sau đây:

  • Sữa chua: Với hàm lượng vitamin dồi dào, sữa chua sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, giúp làm lành những vết thương hở sau nặn mụn nhanh chóng.
  • Cà rốt: Ngoài cách ăn những món ăn từ cà rốt, các bạn cũng có thể ép nước cà rốt để thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen, góp phần giúp da chắc khỏe hơn từ sâu bên trong.
  • Dừa: Trong dừa chứa rất nhiều hoạt chất cytokinin, có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo tế bào mới và giúp làn da sau khi nặn mụn hồi phục nhanh hơn.
  • Các loại đậu: Sau khi nặn mụn, các bạn nên ăn nhiều đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu phộng,… để kích thích sự sản sinh tế bào mới, giúp da lành nhanh hơn.
  • Quả kiwi: Việc ăn kiwi sau nặn mụn có thể tăng sức đề kháng, độ đàn hồi cho da và bảo vệ da trước các tác nhân độc hại từ môi trường.
  • Cải bó xôi: Cải bó xôi là loại rau chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho quá trình hồi phục vết thương sau khi nặn mụn. Nhờ hàm lượng khoáng chất cao, cải bó xôi có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu và tái tạo tế bào diễn ra nhanh hơn.
Nên ăn nhiều cải bó xôi sau nặn mụn
Nên ăn nhiều cải bó xôi sau nặn mụn
  • Mật ong nguyên chất: Mật ong nguyên chất có tác dụng phục hồi những tổn thương từ sâu bên trong da, giúp da chắc khỏe, mịn màng hơn.
  • Khoai lang: Khoai lang có khả năng tăng sinh collagen, kích thích quá trình tái tạo tế bào và giúp vết thương sau nặn mụn lành nhanh hơn.
  • Rau ngót: Rau ngót là loại rau chứa nhiều dưỡng chất, giúp da hồi phục nhanh. Đặc biệt, rau ngót còn chứa nhiều thành phần có lợi cho việc nuôi dưỡng tế bào như: canxi, kali, kẽm, chất xơ, vitamin A, vitamin C,…
  • Dưa leo: Với hàm lượng vitamin E rất cao, dưa leo được xem là một trong những thực phẩm có lợi cho quá trình hồi phục vết thương sau nặn mụn. Ngoài cách ăn dưa leo, chị em cũng có thể nghiền nhuyễn dưa leo và trộn với nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác để đắp mặt nạ.

Bài viết trên đây Seoul Spa đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề nặn mụn kiêng ăn gì nhằm ngăn ngừa những biến chứng sau khi nặn mụn. Đồng thời, việc nắm rõ những thực phẩm nên ăn cũng giúp quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh hơn.

945

Bài viết hữu ích ?

Đăng ký tư vấn

Đánh giá

4 / 5. - 4

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

0 bình luận
    đăng ký ngay
    1800 3333

    Chúc mừng bạn 🎉, đã nhận voucher:

    Mã code:

    ĐĂNG KÝ NGAY
    NHẬN VOUCHER LIỀN TAY

    Nhận voucher