THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Gợi ý những đồ ăn vặt không béo cho người đang ăn kiêng

Các món ăn vặt luôn có mùi vị hấp dẫn, thơm ngon khiến nhiều người không thể chối từ. Mặc dù vậy nhưng có không ít chị em lo lắng các món ăn vặt có thể gây dư thừa calo, béo phì. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn có những đồ ăn vặt không béo, ngược lại còn giúp chị em giảm cân, giữ dáng.

những đồ ăn vặt không béo

Như thế nào là đồ ăn vặt không béo?

Đồ ăn vặt hay còn gọi là đồ ăn nhanh (fast food) là những loại đồ ăn được sử dụng thêm vào các bữa phụ, ngoài bữa chính để chống đói, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhiều người thường cho rằng các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều calo, có thể gây tăng cân, béo phì.

Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn có những đồ ăn vặt không béo. Đây đều là những loại thực phẩm có chứa ít calo, nhiều khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề dáng và duy trì vóc dáng thon gọn.

Đồ ăn vặt không béo là những loại thực phẩm chứa ít calo
Đồ ăn vặt không béo là những loại thực phẩm chứa ít calo

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng, khi bạn trong chế độ giảm cân không nhất định là phải cắt giảm các bữa ăn nhẹ. Nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm và sử dụng chúng đúng cách, các món ăn vặt này có thể giúp bạn:

  • Hạn chế calo từ bữa chính: Ngoài bữa chính, vào các bữa phụ bạn sẽ dễ bị đói. Nếu để mình quá đói ở những bữa phụ bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa chính, gây ra tình trạng dễ tăng cân.
  • Ổn định đường trong máu: Duy trì các bữa ăn nhẹ bằng những đồ ăn vặt lành mạnh là cách giúp bạn duy trì lượng đường trong máu, cho cơ thể cảm thấy no lâu, ngừa việc tích tụ mỡ thừa.
  • Tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa: Nếu biết cách lựa chọn những đồ ăn vặt không béo lành mạnh, ít calo, bạn có thể giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Nhờ vậy mà cơ thể hấp thụ tốt chất dinh dưỡng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Những đồ ăn vặt không béo giúp giảm cân, giữ dáng

Từ những thông tin trên đây có thể thấy rằng, thay vì chỉ bổ sung năng lượng cho cơ thể trong 3 bữa chính, bạn nên bỏ túi những đồ ăn vặt không béo để duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn.

Các loại hạt ăn vặt giảm cân

Sử dụng các loại hạt là một trong những đồ ăn vặt không béo tiện lợi được nhiều người lựa chọn. Không chỉ ngon miệng, các loại hạt còn cung cấp các dưỡng chất protein, chất xơ lành mạnh cực kỳ tốt cho sức khỏe. Mặc dù trong các loại hạt đều chứa calo và chất béo nhưng nếu ăn điều độ, đúng cách có thể giúp giảm cân và duy trì cân nặng.

Một số loại hạt ăn vặt giảm cân, tốt cho sức khỏe có thể kể đến như: Óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt đậu phộng… Vào mỗi bữa phụ, bạn nên ăn khoảng ¼ cốc hạt hoặc ăn một nắm nhỏ là đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không lo béo.

Các loại hạt là thực phẩm ăn vặt lành mạnh, không lo béo
Các loại hạt là thực phẩm ăn vặt lành mạnh, không lo béo

Các loại bánh ăn không mập

Để đáp ứng nhu cầu ăn vặt nhưng giảm cân của nhiều chị em, các nhà sản xuất đã nghiên cứu và cho ra đời các loại bánh ăn không mập. Các loại bánh chứa ít đường và calo giúp cung cấp năng lượng cho chị em trong những bữa ăn nhẹ và giúp duy trì vóc dáng, cân nặng hiệu quả.

Một số loại bánh ăn không lo mập có thể kể đến như: Bánh gạo lứt chà bông, bánh quy yến mạch, bánh chuối yến mạch, bánh cookies yến mạch…

Các loại bánh không béo chứa ít calo rất thích hợp sử dụng bữa nhẹ cho chị em đang trong chế độ ăn kiêng
Các loại bánh không béo chứa ít calo rất thích hợp sử dụng bữa nhẹ cho chị em đang trong chế độ ăn kiêng

Trái cây sấy

Trái cây sấy là một trong những đồ ăn vặt không béo dành riêng cho người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Thường xuyên bổ sung những loại trái cây sấy có thể cung cấp hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao hơn gấp 3,5 lần so với trái cây tươi cho cơ thể.

Đặc biệt, ăn các loại trái cây sấy khô giúp chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nhờ vậy, khi ăn trái cây sấy vào những bữa ăn nhẹ hoàn toàn không lo tăng cân mà ngược lại còn duy trì cân nặng, vóc dáng.

Một số loại trái cây sấy ít calo dành cho người đang ăn kiêng như sau: Táo sấy khô, Nho sấy khô, chuối sấy, cherry sấy…

Các loại trái cây sấy rất thích hợp cho người đang ăn kiêng, giảm mỡ
Các loại trái cây sấy rất thích hợp cho người đang ăn kiêng, giảm mỡ

Ăn vặt khoai lang không lo béo

Khoai lang cũng là loại thực phẩm được nhiều người lựa chọn thêm vào chế độ ăn kiêng cho người đang giảm cân. Theo tính toán, trong 100g khoai lang chỉ cung cấp khoảng 86 calo. Ngoài ra, ăn khoai lang còn cung cấp hàm lượng lớn canxi, kẽm, các loại acid amin và vitamin giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh các bữa ăn chính, bạn có thể ăn thêm khoai lang nướng hoặc khoai lang luộc vào các bữa ăn nhẹ để cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể no lâu và hạn chế dung nạp vào bữa ăn chính.

Ăn khoai lang vào những bữa xế rất có lợi cho sức khỏe và duy trì cân nặng hiệu quả
Ăn khoai lang vào những bữa xế rất có lợi cho sức khỏe và duy trì cân nặng hiệu quả

Ăn trái cây tươi

Ngoài các loại trái cây sấy khô, trái cây tươi cũng là một trong những đồ ăn vặt không béo được nhiều người yêu thích. Chuyên gia dinh dưỡng đánh giá trái cây giúp bổ sung hàm lượng vitamin, khoáng chất cao, thơm ngon, tiện lợi và cực kỳ tốt cho người đang ăn kiêng.

Hàm lượng chất xơ, sắt, vitamin E, vitamin C, magie cao trong trái cây tươi giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa, kiểm soát đường trong máu và hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho đường ruột và tim mạch.

Trái cây tươi cũng là một trong những đồ ăn vặt không béo
Trái cây tươi cũng là một trong những đồ ăn vặt không béo

Xem thêm: Các loại trái cây giảm cân

Sữa chua Hy Lạp

Loại sữa chua Hy Lạp chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh cực tốt cho người đang giảm cân. Hàm lượng calo thấp, ít carbohydrate và chứa nhiều protein, sữa chua Hy Lạp giúp hỗ trợ giảm béo, duy trì vóc dáng thon gọn, cân đối hiệu quả.

Ngoài ra, bổ sung loại sữa chua này còn giúp tăng cường lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, cung cấp canxi cho xương chắc khỏe, giữ cho làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ bởi hàm lượng vitamin và khoáng chất cao.

Sữa chua Hy Lạp giàu dưỡng chất, ít calo tốt cho người đang ăn kiêng
Sữa chua Hy Lạp giàu dưỡng chất, ít calo tốt cho người đang ăn kiêng

Ăn thịt bò khô

Nếu là tín đồ của các món ăn vặt thì chắc hẳn bạn không còn xa lạ với thịt bò khô. Hàm lượng protein cao trong thịt bò khô giúp cơ thể hạn chế cơn đói, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tính toán được lượng calo cần thiết trong chế độ giảm cân, bạn không nên ăn thịt bò khô đóng gói bán sẵn. Thay vào đó, bạn có thể tự làm thịt bò khô để tự tăng giảm gia vị theo mong muốn của mình. Nếu không có thời gian, bạn hãy lựa chọn địa chỉ bán bò khô uy tín, có bán loại bò khô chất lượng.

Ăn các loại thịt bò khô tự giảm ít béo, tăng cường năng lượng cho cơ thể
Ăn các loại thịt bò khô tự giảm ít béo, tăng cường năng lượng cho cơ thể

Rong biển sấy

Rong biển cũng là một trong những đồ ăn vặt không béo hoàn hảo dành cho bạn. Trong rong biển có chứa nguồn chất xơ lớn, giúp cơ thể no lâu, hạn chế ăn vặt. Ngoài ra, rong biển còn chứa hàm lượng alginate có khả năng tăng cường hấp thụ mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn.

Cũng tương tự như khô bò, rong biển bán sẵn cũng chứa nhiều muối và gia vị không tốt cho cân nặng. Do đó, bạn có thể mua rong biển tươi và tự sấy khô tại nhà để có thể gia giảm gia vị phù hợp với nhu cầu bổ sung của bản thân.

Rong biển sấy khô là đồ ăn vặt có lợi cho sức khỏe và cân nặng
Rong biển sấy khô là đồ ăn vặt có lợi cho sức khỏe và cân nặng

Xem thêm: Tổng hợp 25 loại thực phẩm ít calo

Gợi ý một số công thức tự làm đồ ăn vặt giảm cân tại nhà

Làm đồ ăn vặt không béo là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Nếu bạn muốn thay đổi hương vị với những món ăn độc đáo, hãy thử ngay những công thức làm đồ ăn vặt không béo tại nhà dưới đây để nhâm nhi lúc đói mà vẫn duy trì được vóc dáng, cân nặng.

Sữa chua và óc chó

Cả sữa chua và hạt óc chó đều là những đồ ăn vặt không béo tốt cho người đang ăn kiêng. Thay vì chỉ ăn sữa chua hay óc chó đơn thuần, bạn có thể kết hợp 2 loại thực phẩm này lại với nhau để tạo nên món ăn mới thơm ngon, hấp dẫn. Theo tính toán, trong 1 ly sữa chua hạt óc chó có tổng 149 calo, rất thích hợp cho người đang ăn kiêng.

Kết hợp sữa chua và hạt óc chó để thay đổi khẩu vị mới lạ
Kết hợp sữa chua và hạt óc chó để thay đổi khẩu vị mới lạ

Cách thực hiện:

  • Bạn trộn đều ½ cốc sữa chua Hy Lạp với 4 muỗng hạt óc chó đã được đập nát.
  • Có thể cho thêm ½ muỗng nho khô và quế để tăng hương vị thơm ngon cho món ăn.

Hạt đậu nành rang

Đậu nành cũng là món ăn vặt không lo béo bạn có thể ăn hằng ngày để giúp cơ thể no lâu và duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin B, C, D cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ức chế cholesterol trong máu.

Đậu nành rang là món ăn vặt thơm ngon, dễ thực hiện
Đậu nành rang là món ăn vặt thơm ngon, dễ thực hiện

Cách thực hiện:

  • Cho một lượng đậu nành vừa đủ vào rửa qua với nước muối loãng.
  • Rửa sạch đậu rồi mang phơi khô dưới nắng mặt trời.
  • Cho đậu nành vào chảo rang, đảo đều tay cho đến lúc đậu chín rồi bảo quản trong lọ thủy tinh và dùng dần.

Sinh tố cải xoăn

Nhắc đến những đồ ăn vặt không béo không thể bỏ qua sinh tố cải xoăn. Cải xoăn hay cải Kale là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, các hoạt chất chống oxy hóa cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa, làn da và duy trì vóc dáng cho người đang trong chế độ ăn kiêng.

Sinh tố cải xoăn giúp giữ dáng, đẹp da
Sinh tố cải xoăn giúp giữ dáng, đẹp da

Cách thực hiện:

  • Bạn cần chuẩn bị 5 lá cải xoăn + ½ trái chuối chín +½ chén việt quất.
  • Làm sạch tất cả nguyên liệu và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn chúng với nhau.
  • Bạn có thể cho thêm nước để làm loãng sinh tố. Đối với người đang trong chế độ ăn kiêng không nên cho thêm sữa hoặc đường.
  • Cho ra ly và thưởng thức vào bữa ăn nhẹ.

Tự làm bánh yến mạch

Theo tính toán, bánh yến mạch có chứa hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ và các khoáng chất thiết yếu. Bởi vậy, bánh yến mạch chính là loại đồ ăn vặt lành mạnh cực kỳ tuyệt vời cho những người đang trong chế độ ăn kiêng.

Bánh yến mạch là một trong những đồ ăn vặt không béo tốt cho người ăn kiêng
Bánh yến mạch là một trong những đồ ăn vặt không béo tốt cho người ăn kiêng

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị khoảng 200g bột yến mạch, 1 muỗng muối, 100ml sữa tươi không đường.
  • Cho bột yến mạch cùng muối trộn đều trong tô lớn.
  • Tiếp tục cho sữa tươi không đường vào trộn cùng. Chờ thêm 10 phút để yến mạch nở ra.
  • Nặn hỗn hợp yến mạch thành hình bánh tròn, vuông theo sở thích.
  • Xếp bánh vào khay nướng cho vào lò nướng trong 15 phút ở nhiệt độ 180 độ.
  • Sau thời gian trên thì lật mặt bánh nướng thêm 5 phút cho chín đều rồi để nguội và bảo quản trong hộp kín để ăn dần.

Tham khảo thêm: 10 công thức sinh tố giảm cân

Một số nguyên tắc ăn vặt không lo béo mà bạn cần nằm lòng

Việc sử dụng những đồ ăn vặt không béo là ý tưởng giảm cân, duy trì vóc dáng tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn hãy đảm bảo một số mẹo dưới đây để có được chế độ ăn uống lành mạnh, cải thiện sức khỏe và duy trì cân nặng:

Để ăn vặt mà không lo béo cần nằm lòng những nguyên tắc nhất định
Để ăn vặt mà không lo béo cần nằm lòng những nguyên tắc nhất định
  • Nên ăn đồ ăn vặt thành nhiều bữa nhỏ để cải thiện cảm giác đói, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, tăng cường khả năng loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
  • Những loại đồ ăn vặt chứa ít calo, không béo thường có mùi vị kém hấp dẫn hơn so với những món ăn vặt khác. Tuy nhiên, chính những loại thực phẩm này mới thực sự lành mạnh và phù hợp với chế độ ăn kiêng.
  • Đối với các loại đồ ăn vặt, không nên sử dụng các loại thực phẩm đóng gói. Thay vào đó, bạn hãy tự chế biến để đảm bảo dưỡng chất tốt cho cơ thể.
  • Bạn nên thay đổi linh hoạt các món ăn để tránh nhàm chán và cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng cho cơ thể.
  • Tăng cường uống thêm nhiều nước, từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày để tăng cường chuyển hóa thức ăn, thải độc cho cơ thể,
  • Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn nên kết hợp luyện tập, thể dục đều đặn để đốt cháy calo và giúp cơ thể thon gọn, săn chắc hơn.

Trên đây là gợi ý những đồ ăn vặt không béo được những người đang xây dựng chế độ ăn kiêng yêu thích. Bạn có thể sử dụng những loại đồ ăn vặt này khi đói để giải tỏa cơn đói mà không lo tăng cân. Tuy nhiên, hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và duy trì vóc dáng.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

0 bình luận
    booking

    LIÊN HỆ HOTLINE

    1900 6947

    Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

    hotline

    ĐẶT LỊCH HẸN

    NHẬN ƯU ĐÃI

    Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

    TẢI NHANH APP SEOULSPA

    NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

    THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

    TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

    HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

    Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

    Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

    • Thẩm mỹ viện Seoulspa.vn
    • Hệ thống thẩm mỹ viện SeoulCenter
    • Tất cả
    • Hà nội
    • Hồ Chí Minh
    • Miền Nam
    • Miền Tây
    • Miền Trung
    • Tây Nguyên
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
    Q.Đống Đa
    38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
    Thủ Đức
    314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
    Tân Bình
    120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
    Quận 10
    375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
    Quận 7
    44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
    Bình Thạnh
    380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
    Gò Vấp
    398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
    Long Khánh
    10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
    SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
    Dĩ An
    113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
    Bình Phước
    Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
    Tây Ninh
    Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
    Vũng Tàu
    270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
    Biên Hòa
    482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
    Bình Dương
    542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
    Bạc Liêu
    132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
    Sóc Trăng
    178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
    Vĩnh Long
    PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
    Bến Tre
    254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
    Long Xuyên - An Giang
    85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
    chi nhánh cần thơ
    Cần Thơ
    329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
    Tiền Giang
    267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
    Long An
    86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
    SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
    Rạch Giá
    P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
    Cà Mau
    41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
    Đồng Hới
    246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
    Nha Trang
    174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
    Quảng Nam
    374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
    Đà Nẵng
    266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
    Phan Rang
    122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
    Phan Thiết
    152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
    SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
    Quảng Trị
    111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
    Quảng Ngãi
    129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
    Huế
    34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
    Quy Nhơn - Bình Định
    56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
    Tuy Hoà - Phú Yên
    192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
    KonTum
    264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
    chi nhánh gia nghĩa đăk nông
    Đắk Nông
    133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
    Bảo Lộc - Lâm Đồng
    561 Trần Phú, Phường BLao
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
    Đà Lạt - Lâm Đồng
    114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
    Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
    Gia Lai
    61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
    chi nhánh buôn mê thuột
    Buôn Ma Thuột
    58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
    1900 6947
    Đặt lịch
    Tư vấn