Sau khi nặn mụn nên ăn gì để da sáng mịn hơn?

Đâu là nhóm các thực phẩm cần tránh sau khi nặn mụn và sau khi nặn mụn nên ăn gì là top những câu hỏi xuất hiện nhiều nhất hiện nay. Có lẽ chủ đề này được rất nhiều bạn trẻ hiện nay quan tâm. Vậy lời giải đáp cho thắc mắc này là gì? Để biết cụ thể hơn hãy cùng Góc điều trị mụn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nặn mụn xong nên ăn gì?

Để tránh làm làn da bị viêm sưng, kích ứng sau nặn mụn, các bạn nên ăn những loại thực phẩm sau đây:

• Cà rốt: Cà rốt chữa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc giúp da lành nhanh sau khi nặn mụn như: photpho, sắt, caroten, vitamin B1,… Các bạn có thể biến tấu cà rốt thành nhiều món ăn tốt cho sức khỏe như: nước ép cà rốt, cà rốt xào thịt bò, salad cà rốt, cà rốt xào trứng,…
• Cà chua: Cà chua có khả năng kích thích quá trình tăng sinh collagen và elastin trong cơ thể, giúp da chắc khỏe từ sâu bên trong. Một số món ăn từ cà chua thơm ngon, bổ dưỡng là nước ép cà chua, canh cà chua trứng, pizza,…

• Kiwi: Kiwi giúp nuôi dưỡng da và hỗ trợ phục hồi những vùng da bị hư tổn. Sau đây là một số món ăn bổ dưỡng được chế biến từ kiwi mà bạn có thể tham khảo: pudding kiwi, bánh kiwi, sữa chua kiwi, mứt kiwi,…
• Cải bó xôi: Cải bó xôi còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp phục hồi làn da sau nặn mụn nhanh chóng. Bạn có thể chế biến cải bó xôi thành nhiều món ăn tốt cho làn da như: cháo cải bó xôi, sinh tố cải bó xôi, pancake cải bó xôi,…
• Cam: Cam chứa hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt, chị em có thể thay thế nước lọc bằng nước cam để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
• Dứa: Dứa chứa nhiều bromelain nên có tác dụng chống viêm sưng và làm lành vết thương sau nặn mụn nhanh chóng. Đồng thời, dứa còn có khả năng đẩy lùi quá trình lão hóa, rối loạn sắc tố da và làm chậm quá trình tăng sinh melanin trong cơ thể.
• Măng: Măng chứa nhiều khoáng chất nên có khả năng tăng cường sức đề kháng cho da, giúp đôi môi phục hồi nhanh hơn sau khi nặn mụn.
• Đu đủ: Với hàm lượng enzyme dồi dào, đu đủ được xem là “thần dược” trong việc giúp da lành nhanh sau khi nặn mụn. Các bạn có thể dễ dàng chế biến đu đủ thành nhiều món ăn như: gỏi đu đủ, sinh tố đu đủ, mứt đu đủ,…

Nặn mụn xong nên uống gì?

Sau khi đã được giải đáp về vấn đề sau khi nặn mụn nên ăn gì, các bạn cũng nên tham khảo những loại thức uống hỗ trợ vết thương sau nặn mụn lành nhanh hơn sau đây:

• Sữa tươi: Sữa tươi có công dụng chữa lành vết thương và kích thích tế bào tái tạo nhanh hơn. Ngoài ra, sữa tươi còn có tác dụng duy trì độ ẩm cho da và giúp da căng bóng, mịn màng.
• Nước dừa: Với hàm lượng vitamin cao, nước dừa bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho làn da sau nặn mụn. Tuy nhiên, chị em chỉ nên uống 1 trái dừa/ngày để tránh làm cơ thể bị thừa dưỡng chất, làm gia tăng nguy cơ da bị tổn thương, kích ứng.
• Sinh tố rau má: Sinh tố rau má là loại thức uống giúp thanh nhiệt và giải độc hiệu quả. Đặc biệt, việc uống sinh tố rau má còn giúp da sạch mụn và hồng hào hơn.
• Nước trà xanh: Việc uống nước trà xanh mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng và độ đàn hồi cho da, đồng thời làm mờ hoàn toàn những nốt mụn trên da.
• Nước uống từ atiso: Nước uống từ atiso giúp da trắng mịn và chắc khỏe hơn từ bên trong nhờ chứa chất chống oxy hóa.
• Nước ép cần tây: Nước ép cần tây là loại thức uống hỗ trợ làm đẹp da rất hiệu quả. Mỗi ngày, các bạn có thể duy trì thói quen uống 1 ly nước ép cần tây để giúp da mịn màng hơn.

Mới nặn mụn kiêng ăn gì?

Sau khi nặn mụn, phái đẹp nên kiêng những loại thực phẩm có khả năng gây sẹo như đồ ăn làm từ nếp, thịt bò, thịt gà, đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên rán, các loại đồ ngọt, rau muống,… và hạn chế sử dụng chất kích thích để tránh làm da bị tổn thương.

Tham khảo thêm tại: Nặn mụn kiêng ăn gì?

Bên cạnh ăn uống thì cần làm gì để nhanh lành?

Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, các bạn cũng nên làm những việc sau đây để giúp da phục hồi nhanh chóng sau nặn mụn:

• Hạn chế trang điểm: Sau khi nặn mụn hoặc trong thời gian điều trị mụn, phái đẹp nên hạn chế trang điểm vì trong mỹ phẩm chứa rất nhiều hương liệu, có thể khiến làn da sưng tấy.
• Tránh dùng tay chạm vào da: Vì bàn tay của chúng ta có rất nhiều vi khuẩn nên có thể làm những vùng da vừa nặn mụn bị kích ứng. Do đó, chị em nên bỏ thói quen chạm tay vào da hoặc cạy lớp vảy trên mụn để tránh nguy cơ gây sẹo thâm.
• Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học: Việc thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học có thể giúp da nhanh lành sau khi nặn mụn. Vì thế, các bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày và hạn chế sử dụng cà phê, trà, rượu, bia để tránh da viêm sưng nghiêm trọng.
• Không nên tẩy tế bào chết: Sau khi nặn mụn, chị em không nên tẩy tế bào chết vì việc tẩy tế bào chết có thể làm tổn thương những vùng da vừa nặn mụn, khiến da phục hồi chậm hơn. Do đó, các bạn nên chờ đến lúc vết mụn lên da non và lành hẳn thì hãy tẩy tế bào chết.

Tham khảo: Sau khi nặn mụn ở spa nên làm gì tốt nhất

Bài viết trên đã giúp chị em giải đáp thắc mắc về vấn đề sau khi nặn mụn nên ăn gì một cách chi tiết nhất. Ngoài ra, các bạn cũng nên lựa chọn dịch vụ nặn mụn của những trung tâm thẩm mỹ uy tín như Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn để đạt hiệu quả như mong đợi.