Cách trị rạn da cho bà bầu và phương pháp chống rạn da hiệu quả

Khi bước vào giai đoạn mang thai, nội tiết tố của người mẹ có những chuyển biến rõ rệt, cân nặng bắt đầu tăng và bụng sẽ to dần lên theo kích thước của em bé. Đây cũng chính là lúc các vết rạn dần xuất hiện kèm theo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và chúng sẽ ở lại đó mãi mãi nếu không có cách trị rạn da cho bà bầu và phương pháp phòng ngừa phù hợp.

Các cách trị rạn da cho bà bầu bằng nguyên liệu thiên nhiên

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm, rất dễ bị tổn thương bởi bất cứ tác động nào, dù là nhẹ. Nội tiết tố thay đổi khiến làn da trở nên khô, sạm và yếu hơn, đồng nghĩa với lượng collagen được sản sinh không đáp ứng đủ số lượng đã bị mất đi do da căng quá mức mà không đàn hồi lại trong thời gian dài.

Cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu có sự gia tăng về cân nặng, kích thước để phù hợp với sự phát triển của em bé, vì vậy mà các vết rạn cũng dần xuất hiện, gây nên những phiền toái, mặc cảm cho người phụ nữ sau khi sinh.

Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng, SeoulSpa.vn sẽ hướng dẫn các cách trị rạn da cho bà bầu bằng nguyên liệu thiên nhiên rất hữu ích ngay sau đây!

Cách trị rạn da cho bà bầu với dầu oliu

Dầu oliu được sử dụng rất nhiều trong việc chế biến các món bít tết, phi lê, salad vì hương vị thơm ngon và rất ít cholesterol. Dầu oliu cũng được khuyến cáo sử dụng riêng cho các bệnh nhân bị tim, có tiền sử tai biến,…

Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng vitamin E vô cùng dồi dào và tính chất ẩm, mịn mà chiết xuất dầu oliu thường có mặt trong các sản phẩm dưỡng da, cấp ẩm. Dầu oliu còn chứa vitamin A, D, K, hợp chất chống oxy hóa phenolic, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

Đặc biệt, các dưỡng chất quý giá trong dầu oliu còn thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, từ đó bù đắp vào các vết rạn lõm, đồng thời tái cấu trúc làn da và tái tạo tế bào, giúp các vết rạn trở nên trắng, sáng và đều màu hơn.

Khi thực hiện cách trị rạn da khi mang thai với dầu oliu, bạn cần hâm nóng dầu đến nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C rồi mới thoa lên người. Nhiệt độ cao sẽ làm lỗ chân lông giãn nở, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong hơn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quên kết hợp với massage để đạt hiệu quả điều trị rạn da bằng dầu oliu tốt nhất!

Cách trị rạn da khi mang thai với nha đam

Nha đam từ lâu đã được biết đến như một loại gel dưỡng da, làm giảm các triệu chứng cháy nắng, ngứa rát da do bị dị ứng hoặc tác động từ môi trường bên ngoài.

Gel nha đam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dồi dào vitamin, khoáng chất giúp giảm thiểu triệu chứng ngứa ngáy khó chịu khi da bị căng do kích thước cơ thể phát triển quá nhanh.

Vùng da bị rạn từ đó trở nên mềm mịn hơn, được cấp nước đầy đủ và dần đều màu hơn so với các vùng da khác. Bạn có thể sử dụng gel nha đam để trực tiếp đắp lên mặt 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là sáng và tối hoặc xay nhuyễn nha đam rồi trộn đều với bã cà phê theo tỷ lệ 1:1.

Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp nha đam với sữa chua không đường hoặc dầu oliu để tăng hiệu quả điều trị rạn da trong quá trình mang thai.

Chữa rạn da nhanh chóng cho bà bầu bằng lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng chứa nhiều hàm lượng các chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào, bên cạnh đó còn có lượng lớn protein và collagen, giúp tái tạo làn da, phục hồi các cấu trúc liên kết collagen bị đứt gãy, từ đó làm đầy các vết rạn lõm.

Bên cạnh đó, sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng định kỳ mỗi tuần 2 đến 3 lần sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn hơn và gần như không còn nhìn thấy vết rạn nữa.

Cách trị rạn da bà bầu với lòng trắng trứng khá đơn giản và nhanh chóng, dù bạn có bận rộn đến mấy thì cũng có thể thực hiện ngay tại nhà:

• Bước 1: Lựa chọn 1 quả trứng gà tươi, không bị hư hỏng hay đã để quá lâu trong không khí, rửa sạch lớp vỏ bên ngoài để loại bỏ bớt vi khuẩn rồi tách lấy lòng trắng trứng.
• Bước 2: Cho vào lòng trắng trứng một vài giọt nước cốt chanh hoặc dầu oliu, dầu dừa rồi trộn đều lên. Thành phần của nước cốt chanh sẽ giúp dưỡng sáng da, các loại dầu sẽ cấp ẩm và làm mềm da.
• Bước 3: Làm sạch vùng cần điều trị rạn, lau khô bằng khăn bông mềm rồi dùng tay hoặc chổi quét mặt nạ chuyên dụng để quét lòng trắng trứng lên toàn bộ vùng da.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc trong khoảng 1 đến 2 phút đầu.
• Bước 5: Tiếp tục giữ nguyên mặt nạ lòng trắng trứng gà trên da từ 3 đến 5 phút, khi thấy lòng trắng trứng đã khô hẳn thì rửa sạch lại với nước.
• Bước 6: Bạn có thể thoa bổ sung thêm các loại kem trị rạn để tăng hiệu quả điều trị.

Cách trị rạn da khi mang thai bằng vitamin E

Vitamin E là một thành phần khá quen thuộc trong các loại mỹ phẩm, thuốc chống lão hóa, ngừa mụn, tăng sức đề kháng cho da. Bởi khả năng dưỡng ẩm và chống lại quá trình oxy hóa vô cùng tích cực .

Vitamin E luôn có mặt trong kem chống nắng, kem dưỡng ẩm là bởi vì nó có thể bảo vệ da khỏi các tác động của ánh nắng Mặt Trời. Đồng thời, hỗ trợ thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, elastin để bù đắp vào những vị trị bị thiếu và tái cấu trúc lại các tế bào.

Bạn có thể sử dụng vitamin E trực tiếp hoặc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như muối, đường, bột yến mạch, bột đậu đỏ,… để tăng hiệu quả điều trị.

Cách phòng ngừa rạn da hiệu quả dành cho bà bầu

Trên đây là 4 cách trị rạn da bà bầu đơn giản, an toàn với các nguyên liệu từ thiên. Mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm vì sẽ không có bất cứ thành phần nào gây kích ứng và ảnh hưởng đến em bé.

Tuy nhiên, các cách trị rạn da cho bà bầu sẽ mất rất nhiều thời gian thì mới đem lại kết quả tốt nhất. Hơn nữa, các vết rạn một khi đã hình thành thì không thể làm chúng biến mất hoàn toàn mà chỉ có thể làm mờ dần, đều màu và khó nhận thấy mà thôi.

Đọc thêm: Trị rạn da bằng laser bao nhiêu tiền

Chính vì vậy mà bạn cần phải có những thói quen phòng ngừa rạn da hằng ngày, nhằm có một sức khỏe tốt, an toàn cho thai nhi và mẹ bầu cũng không bị rạn da.

Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

Việc bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể chính là cách trị rạn da cho bà bầu và phòng ngừa tốt nhất. Bởi nguyên nhân chính của việc xuất hiện rạn da ngoài vấn đề kích thước cơ thể tăng quá nhanh khiến hàm lượng collagen bị thiếu hụt thì còn do da bị khô và thiếu dưỡng chất trong thời gian dài.

Vì vậy, bạn cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình một số nhóm chất sau:

• Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: dây tây, việt quất, rau chân vịt.
• Nhóm thực phẩm chứa vitamin E: cải rổ, bông cải, quả bơ, ngũ cốc, hạnh nhân, cacao.
• Nhóm các món ăn dồi dào vitamin A có màu đỏ/cam như ớt chuông, cà chua, bí đỏ, xoài,…

• Các món ăn giàu omega-3, omega-6 không chỉ đem lại làn da mềm mịn mà còn rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Bạn có thể ăn các món ăn như cá hồi, quả óc chó hoặc bổ sung dầu cá vào bữa ăn hằng ngày để hấp thụ được 2 thành phần dinh dưỡng này.
• Bổ sung kẽm trong thời gian mang thai không chỉ tốt cho thai nhi mà còn giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể uống viên kẽm hoặc bổ sung từ sô cô la đen, ngũ cốc và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, macca, hạt bí, hướng dương.

Kiểm soát tốt cân nặng

Như đã đề cập, việc kiểm soát tốt cân nặng chính là “chìa khóa” quan trọng nhất của cách phòng ngừa rạn da.

Tuy nhiên, khi mang thai, mẹ bầu nào cũng quan tâm đến các món ăn giàu chất dinh dưỡng để giúp em bé khỏe mạnh mà bỏ qua các loại thực phẩm có lợi khác. Nhiều người chỉ chăm chăm ăn các loại thức ăn giàu dinh dưỡng, gây thừa năng lượng, dẫn đến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, khiến da căng ra và hình thành vết rạn.

Vì vậy, hãy tránh tình trạng ăn quá nhiều món ăn và nạp nhiều năng lượng so với mức cần thiết được khuyến cáo. Đồng thời kìm hãm cảm giác thèm ăn, đây là hiện tượng rất thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, những lúc này, bạn hãy ăn một đĩa trái cây, uống một chút sữa để giải tỏa cơn đói và thèm ăn.

Nhiều người có suy nghĩ rằng khi mang thai là người phụ nữ phải ăn cho 2 người, các khẩu phần ăn vì vậy mà cũng tăng lên gấp đôi, đây là quan niệm đầy sai lầm khiến cơ thể người mẹ tăng cân chóng mặt và rất khó để trở lại vóc dáng ban đầu.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để duy trì độ ẩm

Cấp ẩm cho da là việc vô cùng quan trọng để duy trì làn da luôn mềm mịn, căng mướt và hạn chế tối đa tình trạng căng da, dẫn đến rạn. Cách trị rạn da cho bà bầu này sẽ phát huy tốt nhất khi bạn sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên như oliu, dầu dừa, tinh dầu tràm trà,…

Ngoài ra cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm kem trị rạn massage dành riêng cho bà bầu như Palmer, Bio Oil, Happy Event,…

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên cũng thúc đẩy cơ thể sản sinh tế bào mới và nhiều collagen hơn. Bên cạnh đó, việc tế bào chết thường xuyên được lấy đi cũng khiến các vết rạn bị thâm cũng mờ dần và đều màu hơn so với các vùng da khác.

Sử dụng kem chống nắng kể cả khi không ra nắng

Tia UV từ ánh nắng Mặt Trời có thể gây ra nhiều tác động mạnh mẽ lên làn da, khiến da trở nên khô, sạm đi, thiếu sự đàn hồi, đồng thời ngăn chặn sự hình thành  collagen và làm đứt gãy liên kết giữa chúng.

Ánh nắng Mặt Trời có thể tác động đến làn da kể cả khi bạn không ra ngoài nắng, ánh sáng từ bên ngoài chiếu vào cũng mang tia UV gây hại cho da. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ làn da vốn mỏng manh của bạn.

Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, hợp lý

Đi kèm với một chế độ ăn uống hợp lý là một thói quen luyện tập thể dục, thể thao đều đặn, hợp lý. Phụ nữ mang thai sẽ không có các bài tập cơ dồn sức hay nhảy để giảm cân như trước mà chỉ cần tập các bài tập nhẹ nhàng để vận động các khớp tay, khớp chân. Một số mẹ bầu thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng cũng rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của em bé.

Khi cơ thể được vận động, các khớp sẽ tự động tiết chất nhờn để hoạt động co, duỗi được trơn tru hơn. Bên cạnh đó còn giúp cơ săn chắc hơn, giảm hiện tượng phù nề do ứ nước hay thường xuyên bị chuột rút.

Cách trị rạn da cho bà bầu bằng nguyên liệu thiên nhiên với dầu ô liu, dầu dừa, nha đam, lòng trắng trứng,.. đều rất đơn giản, dễ làm và cực kỳ tiết kiệm. Bên cạnh việc sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, bạn hoàn toàn có thể kết hợp massage da với kem trị rạn để giảm thiểu và ngăn ngừa rạn da hiệu quả hơn.

Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt điều độ để duy trì sức khỏe và cân nặng tốt hơn.