THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Uống dầu cá omega 3 có bị nổi mụn không?

Dầu cá mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, uống dầu cá có bị nổi mụn không, sử dụng như thế nào mang lại hiệu quả cao nhất là một câu hỏi mà nhiều người băn khoăn. Nếu bạn cũng đang loay hoay tìm câu trả lời thì hãy tham khảo chi tiết tại đây!

Dầu cá là gì? uống dầu cá omega 3 có bị nổi mụn không?

Dầu cá là một loại dầu cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, được chiết xuất từ các mô của cá trích, cá voi, cá hồi,…Khi uống dầu cá sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng Omega 3 và vitamin cao. Trong đó Omega3 là một chất mà cơ thể không thể tự sản xuất được.

Dầu cá được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe là vậy, nhưng nhiều người vẫn đứng trước một câu hỏi lớn uống dầu cá có bị nổi mụn không? Cùng tìm hiểu những tác dụng của dầu cá sau đây để có câu trả lời chính xác nhất.

Dầu cá thường được chế xuất thành các viên nang
Dầu cá thường được chế xuất thành các viên nang

Kháng viêm, giảm sưng, phục hồi làn da bị tổn thương do mụn

Omega 3 là một hoạt chất có khả năng khám viêm, giúp làm dịu các nốt mụn, giảm sưng tấy một cách hiệu quả. Omega 3 hạn chế được quá trình sản xuất phân tử kích hoạt viêm prostaglandin. Chính vì thế, Omega chính là “thần dược” cho làn da mụn, viêm, sưng.

Mặc khác, trong dầu cá có chứa EPA, cùng các khoáng chất, vitamin E, sau khi chúng kết hợp với nhau như những “nhân viên vệ sinh” dọn sạch bã nhờn, bụi bẩn tận sâu lỗ chân lông. Các dưỡng chất này còn tạo ra một hàng rào ngăn cản các tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, tia cực tím.

Chống lão hóa cho làn da

Collagen là một thành phần được biết đến với tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm các dấu hiệu thâm sạm, nám, mang đến làn da tươi sáng mịn màng.

Tuy nhiên, trong quá trình tạo ra các collagen, thường bị oxy hóa, làm gia tăng các sắc tố trên da. Trong dầu cá có hàm lượng omega 3, các khoáng chất, vitamin giúp chống lão hóa cho làn da, ngăn cản sự hoạt động của các gốc tự do, sự phá hủy của collagen, chặn sự hình thành của các nếp nhăn.

Cấp ẩm, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng

Vitamin E là một thành phần chủ yếu có trong dầu cá. Thành phần này có tác dụng tái tạo và xây dựng lại lớp lipid dưới, tạo một hàng rào nâng đỡ, tránh cho da bị chảy xệ.

Dầu cá giúp da được dưỡng ẩm hiệu quả
Dầu cá giúp da được dưỡng ẩm hiệu quả

Bên cạnh đó, lớp màng lipid này còn ngăn cản tình trạng thất thoát nước cho da. tác dụng chống lão hóa và trị mụn cho da, dầu cá còn giúp dưỡng ẩm và trị thâm mụn hiệu quả. Các thành phần bên trong dầu cá giúp làm dịu, ngừa sẹo và giảm lớp sừng có trên bề mặt da. Từ đó, làm mờ các vết thâm mụn dễ dàng, mang đến làn da ẩm mịn, tươi sáng hơn.

Qua đó với câu hỏi uống omega 3 bị nổi mụn, chúng ta có thể khẳng định uống dầu cá omega 3 không những không bị mụn, mà còn có khả năng chống viêm, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Cách dùng dầu cá chăm sóc da mặt

Mụn hình thành vì sự bít tắc lỗ nang lông do bã nhờn tiết ra quá nhiều, nhất là ở tuổi dậy thì. Hàng ngày, chúng ta thường tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm, sau khi kết hợp bã nhờn và ứ đọng trong lỗ chân lông, lâu ngày đã hình thành mụn.

Vì thế, với những tác dụng của dầu cá mà mình đã phân tích ở phần trên, chúng ta có thể sử dụng nó để giải quyết các bã nhờn, bụi bẩn – nguyên nhân gây mụn. Vậy chăm sóc da mặt với dầu cá như thế nào đúng phương pháp?

Dầu cá chính là một vị cứu tinh của cho làn da khô ráp, mụn viêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng dầu cá để chăm sóc da mặt hiệu quả. Nếu bạn áp dụng sai cách, rất có thể dầu cá sẽ phản tác dụng, gây ra những hậu quả nặng nề cho làn da.

Sự bít tắc lỗ nang lông do bã nhờn là nguyên nhân hình thành mụn
Sự bít tắc lỗ nang lông do bã nhờn là nguyên nhân hình thành mụn

Bôi trực tiếp dầu cá lên da

Khi dầu cá tiếp xúc trực tiếp lên da sẽ giúp các acid béo, vitamin nhanh chóng len lỏi vào tận sâu lỗ chân lông và rửa trôi bã nhờn hiệu quả, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, việc bôi trực tiếp dầu cá lên da sẽ giúp làn da được bảo vệ trước tia nắng mặt trời, khói, bụi.

Dùng dầu cá để bôi trực tiếp lên làn da giúp da mịn màng hơn
Dùng dầu cá để bôi trực tiếp lên làn da giúp da mịn màng hơn

Nguyên liệu:

  • 1 viên dầu cá
  • Bát nhỏ

Cách tiến hành:

  • Dùng dao rạch lấy một phần trong viên dầu cá, bóp nhẹ để ép phần dầu ra bát.
  • Dùng tay thấm dầu cá và thoa khắp khuôn mặt, sau đó massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thấm vào trong da.
  • Đợi từ 15 đến 20 phút và rửa lại với nước mát.
  • Thực hiện cách này từ 1 – 2 lần để cảm nhận làn da mịn màng, tươi trẻ.

Lưu ý:

  • Bạn cần lựa chọn mua dầu cá ở nơi bán uy tín, còn hạn sử dụng
  • Tránh thoa dầu cá ở vùng có vết thương hở.

Đề xuất đọc: Vì sao uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn?

Làm mặt nạ dầu cá

Bên cạnh phương pháp thoa trực tiếp lên da, bạn cũng có thể kết hợp dầu cá với nước ép cà rốt để làm mặt nạ cho da. Đây cũng là cách giúp cấp ẩm cho làn da hiệu quả, bổ sung các dưỡng chất giúp da tươi sáng, chống lão hóa và giúp da ẩm mượt mịn màng hơn.

Dùng dầu cá làm mặt nạ cho làn tươi trẻ, ẩm mượt
Dùng dầu cá làm mặt nạ cho làn tươi trẻ, ẩm mượt

Nguyên liệu:

  • 1 viên dầu cá
  • 2 thìa nước ép cà rốt

Cách thực hiện:

  • Trộn hỗn hợp nước ép cà rốt và dầu dừa lại với nhau
  • Thoa hỗn hợp lên da, đồng thời massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào da dễ dàng hơn.
  • Đợi từ 15 đến 20 phút và rửa lại với nước
  • Đắp mặt nạ dầu cá + cà rốt từ 2 – 3 lần/ tuần

Lưu ý:

Không nên thực hiện thường xuyên, vì rất dễ làm vàng da, tăng bã nhờn, gây mụn.

Uống dầu cá omega 3

Uống dầu cá cũng là một cách cung cấp các dưỡng chất cho da, được nhiều người áp dụng. Phương pháp này có tác dụng giúp da mịn màng, trắng sáng từ bên trong. Đây là một biện pháp làm đẹp lâu dài cho da.

Uống dầu cá cũng là một cách cung cấp các dưỡng chất có lợi cho làn da
Uống dầu cá cũng là một cách cung cấp các dưỡng chất có lợi cho làn da

Với mỗi người thì sẽ cần một lượng omega 3 khác nhau. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần đọc kỹ hàm lượng dưỡng chất có trên bao bì như EPA, DHA, ALA để sử dụng liều lượng phù hợp với cơ thể.

Trung bình một người mỗi ngày có thể dùng khoảng 3000mg dầu cá. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn, có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để sử dụng liều lượng cho cơ thể nhất.

Tóm lại, chúng ta có rất nhiều cách để chăm sóc làn da mụn với tinh dầu cá. Tùy theo sở thích cũng như tình trạng mụn mà bạn lựa chọn một phương thức hợp lý cho bản thân.

Tham khảo: Địa chỉ spa trị mụn hiệu quả?

Thời điểm thích hợp để uống dầu cá là khi nào?

Bạn có thể uống dầu cá vào bất cứ lúc nào để cung cấp lượng acid béo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, để giúp các dưỡng chất trong dầu cá có thể chuyển hóa và tối ưu sự hấp thu tốt nhất, bạn có thể uống vào bữa ăn của mình. Hoặc có thể chia thành phần nhỏ và uống vào các bữa ăn trong ngày.

Uống dầu cá vào bữa ăn để các dưỡng chất được hấp thụ một cách tốt nhất
Uống dầu cá vào bữa ăn để các dưỡng chất được hấp thụ một cách tốt nhất

Ai nên và không nên sử dụng dầu cá?

Dầu cá mang đến nhiều lợi ích tích cực không chỉ cho sức khỏe, mà còn giúp bảo vệ làn da hiệu quả, tránh các tác nhân gây mụn. Vậy có phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng dầu cá không?

Đối tượng nào nên dùng dầu cá?

Với những người có thể trạng bình thường, đều có thể sử dụng thực phẩm chức năng này, đặc biệt là:

Trong dầu cá có hàm lượng vitamin E cao, giúp khắc phục tình trạng gãy rụng
Trong dầu cá có hàm lượng vitamin E cao, giúp khắc phục tình trạng gãy rụng
  • Những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại khiến cho mắt khô, yếu
  • Người ăn kiêng, ăn chay cần bổ sung các acid béo lành mạnh
  • Người bị xương khớp.
  • Những người gặp tình trạng rụng tóc, da khô

Ai không nên dùng dầu cá?

Mặc khác, cũng có những đối tượng không nên sử dụng dầu cá như sau:

  • Những người gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, tuyến tiền liệt;
Những người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, bụng yếu không nên dùng dầu cá
Những người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, bụng yếu không nên dùng dầu cá
  • Những người dễ bị dị ứng;
  • Người có các triệu chứng rối loạn về tâm thần,…
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú thì không nên dùng dầu cá thô. Vì trong dầu cá có thể còn tồn tại những độc tố hoặc kim loại nặng, có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe của bé và mẹ. Ngoài ra, Omega-3 còn có đặc tính chống đông máu, vì thế có thể dẫn đến tình trạng chảy máu cổ tử cung.

Bảo quản dầu cá đúng cách

Bảo quản dầu cá như thế nào có thể giúp duy trì được các dưỡng chất cũng là một vấn đề mà bạn cần quan tâm. Dưới đây là những điều mà bạn cần chú ý khi bảo quản dầu cá:

Đậy kín nắp sau khi sử dụng để bảo quản dầu cá được lâu hơn
Đậy kín nắp sau khi sử dụng để bảo quản dầu cá được lâu hơn
  • Bạn cần bảo quản dầu cá nơi thoáng mát, vì ánh nắng trực tiếp có thể làm biến đổi các chất có trong dầu cá.
  • Nếu sử dụng dầu cá thô, cần vặn nắp hộp thật chặt sau khi sử dụng.
  • Với các viên nang, không nên đặt ở nơi có nhiệt độ và độ ẩm cao, vì lớp vỏ viên nang có thể bị nhũn ra và chảy nước.

Hy vọng SeoulSpa.Vn đã giúp bạn giải đáp được băn khoăn cho câu hỏi “uống dầu cá có bị nổi mụn không?”. Chúc bạn sớm có làn da sạch mụn, rạng ngời, nếu còn những thắc mắc về chủ đề này đừng ngần ngại liên hệ ngay qua hotline 1900 6947 – 0938 453 123 ngay nhé!

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      Long Khánh
      10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Bạc Liêu
      132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Đồng Hới
      246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      KonTum
      264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn