Nên chọn uống gì cho mát gan hết mụn hiệu quả nhanh chóng

Tình trạng nổi mụn viêm sưng mặt và cơ thể khiến không ít người chịu ảnh hưởng xấu, không chỉ về thẩm mỹ mà sức khoẻ dạ cũng chịu tổn hại không nhỏ. Vậy nên uống gì cho mát gan hết mụn nhanh từ bên trong cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn. Hãy cùng giải đáp phân vân này qua thông tin bài viết dưới đây nhé.

Những lý do nên uống thức uống mát gan giảm mụn?

Thông thường chúng ta biết đến tình trạng mụn viêm sưng trên bề mặt da do sự tích tụ của bã nhờn, tế bào chết khiến lỗ chân lông tắc nghẽn. Hoặc do sự thay đổi của nội tiết tố, hormone trong cơ thể,… Mỗi nguyên nhân sẽ có cách điều trị phù hợp để giảm mụn viêm sưng mất thẩm mỹ.

Trong đó, nổi mụn do gan nóng được biết đến là nguyên nhân khá phổ biến và gây nên làn da mụn trầm trọng. Gan bị nóng xuất hiện khi cơ thể chịu tích tụ các chất độc hại và không thể đào thải hết, khiến gan luôn trong tình trạng “mệt mỏi” và tăng khả năng kích thích tế bào Kupffer – có chức năng tăng miễn dịch cho gan, loại bỏ tế bào gan hư hỏng.

Nhưng khi tế bào này hoạt động mạnh và “lao lực” sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe gan, khiến tích tụ độc tố và làn da lúc này sẽ “phát tín hiệu” bằng cách hình thành mụn nhọt, ngứa ngáy trong thời gian dài.

Đối với lý do gây nên mụn vì gan nóng tích tụ độc tố thì bạn có thể sử dụng những sản phẩm bổ trợ và bảo vệ sức khỏe gan hoặc bổ sung thực phẩm mát gan giải độc trị mụn. Bên cạnh đó có thể dùng một số loại nước làm mát gan tự nhiên để giảm các dấu hiệu mụn, sau một thời gian dùng lâu dài sẽ giúp bảo vệ gan hiệu quả và giảm mụn tốt từ bên trong cơ thể.

Tuy nhiên, để xác định được nguyên nhân nổi mụn có phải do nóng gan hay không, bạn nên theo dõi biển hiện cơ thể kèm theo mụn. Hoặc có thể thăm khám da liễu hoặc tới ngay Seoul Spa để có kết quả chính xác và nhanh chóng.

Nên uống gì cho mát gan hết mụn hiệu quả?

Những công thức nước uống làm mát gan mang lại hiệu quả làm đẹp da, giảm mụn từ bên trong cơ thể. Đồng thời mang đến nhiều lợi ích khác cho cơ thể và hạn chế những bệnh về gan. Vậy nên uống gì cho mát gan hết mụn? Cùng điểm qua một số loại nước uống làm mát gan, giảm mụn hiệu quả dưới đây nhé.

Sử dụng nước rau má làm mát gan hết mụn

Rau má từ lâu được biết đến là loại rau có tính mát, và được dùng trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh, cũng như thuốc trị mụn,… Với thành phần giàu vitamin, dưỡng chất và cách hoạt chất có khả năng giải độc gan, làm mát cơ thể hiệu quả. Từ đó, cải thiện tình trạng da ngứa ngáy, khó chịu, nổi rôm sảy và mọc mụn.

Nếu bạn phân vân ăn gì để mát gan trị mụn thì canh rau má sẽ là một gợi ý hoàn hảo. Bên cạnh đó nước rau má đơn giản cũng mang lại hiệu quả giảm mụn nhọt, thanh lọc cơ thể rất tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị rau má tươi, loại bỏ phần gốc cứng và rửa sạch.
• Cho rau má vào máy xay sinh tố và lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã.
• Cuối cùng cho nước rau má vào ly, thêm đường và đá để thưởng thức.
• Nên uống 3-4 lần/ tuần và hạn chế lạm dụng, tránh ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.

Trà xanh

Trong Trà xanh có chứa hàm lượng catechin khá cao – một chất có khả năng chống oxy rất tốt và có khả năng ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như: xơ gan, men gan giảm,… Đồng thời hạn chế mắc bệnh gan nhiễm mỡ gây hại cho cơ thể, ngoài ra còn giúp làn da khỏe mạnh, giảm dấu hiệu oxy hóa tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị lá trà xanh tươi rửa sạch.
• Đun lá trên nồi nước sôi khoảng 10 phút, sau đó lọc lấy nước bỏ bã.
• Có thể uống nóng trực tiếp hoặc pha loãng với nước lọc để uống trong ngày.
• Không uống quá 300ml nước cốt trà xanh trong một ngày.

Dùng lá sâm làm mát gan

Lá sâm hay còn được gọi với cái tên là sương sâm được biết đến là loại lá làm mát gan hiệu quả khá phổ biến. Đây không chỉ là loại thực phẩm mát gan giải độc trị mụn mà, đây còn là món ăn giải khát thú vị đối với người Việt Nam.

Cách thực hiện:

• Chọn lá sâm tươi, rửa sạch, vắt lấy phần nước.
• Sau đó để phần nước cốt đông tự nhiên thành thạch.
• Cắt thành từng miếng vuông nhỏ, trộn cùng đường và đá thưởng thức.
• Bạn có thể kết hợp cùng hạt é để để tăng hương vị.
• Nên uống khoảng 2 ly/ ngày nhằm tránh ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

Trà Hoa Cúc

Nếu bạn đang phân vân uống gì cho mát gan hết mụn, thì trà hoa cúc sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Trong loại trà hoa này có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, mang lại hiệu quả làm mát gan, thanh lọc cơ thể và giảm mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, trà Hoa Cúc còn có nhiều công dụng tốt cho dạ dày và hệ tiêu hoá.

Cách thực hiện:

• Cho Hoa Cúc khô vào trong ấm, cho thêm nước sôi hãm trà trong 5 -10 phút.
• Uống trực tiếp mỗi bữa sáng hoặc sau bữa ăn để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
• Nên uống 2 tách/ ngày để mang đến hiệu quả thanh mát gan và hạn chế dùng ban đêm gây mất ngủ.

Nước Dừa Tươi

Nước dừa tươi từ lâu không còn quá xa lạ với người Việt Nam, với thành phần chứa vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nên khi uống sẽ mang lại hiệu quả tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển hóa nhanh chóng và thải độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, nhờ thành phần giàu axit lauric thì nước dừa còn giúp chống viêm, kháng khuẩn giúp làn da khỏe mạnh và hạn chế nổi mụn tốt. Bạn chỉ cần mua dừa tươi và uống trực tiếp như các loại nước giải khát khác, chỉ nên uống 3 quả/ tuần tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bông Atiso

Được nuôi trồng tại khu vực Địa Trung Hải, bông Atiso du nhập vào Việt Nam và trở thành loại cây mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong đó khả năng lọc gan, giúp mát gan giảm mụn của bông Atiso được nhiều người biến đến. Tuy nhiên, loại cây này chỉ nên dùng với định lượng phù hợp, tránh lạm dụng sẽ gây nên nhiều vấn đề tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể mua bông Atiso tươi hoặc khô.
• Đối với khô thì nên dùng 5 -10gr, tươi sẽ khoảng 10-20gr.
• Nấu nước uống trực tiếp như nước lọc mỗi ngày. Không uống quá 1 lít nước Atiso trong ngày và sau 10 ngày sử dụng liên tục cần dừng lại.

Đề xuất đọc: Nóng trong người nổi mụn nên uống gì?

Làm mát gan bằng cây Mã Đề

Nằm trong số loại cây thuốc Y học cổ truyền của người Việt nam, cây Mã Đề được biết đến với khả năng lọc gan, lợi tiểu và sở hữu vị ngọt khá dễ uống. Chính vì vậy loại cây này sẽ là giải đáp phù hợp cho thắc mắc uống gì cho mát gan hết mụn, giúp ngăn ngừa và cải thiện bệnh Viêm gan siêu vi B, xơ gan,… Điều đặc biệt của loại cây này là tất cả bộ phận đều có thể tận dụng làm nước uống thanh lọc cơ thể.

Cách thực hiện:

• Dùng lá Mã Đề tươi rửa sạch cho vào nồi nước đun sôi trong 10 phút.
• Bỏ bã, lấy nước uống trực tiếp.
• Nên uống khoảng dưới 150ml nước Mã Đề mỗi ngày, và không duy trì quá 5 ngày tránh ảnh hưởng đến đường tiểu.

Bột sắn dây

Giải đáp ăn gì để mát gan trị mụn, thì bột sắn dây không nằm ngoài những loại thực phẩm mát gan giải độc trị mụn. Theo như Đông Y thì đây là loại củ mát, tính bình và mang vị ngọt thanh dễ chịu. Đây được biết đến là loại củ có khả năng thanh lọc cơ thể, làm mát gan hiệu quả, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.

Ngoài cách uống bột sắn dây trực tiếp thì bạn có thể dùng trong nhiều công thức chè, bánh để tăng sự đa dạng cho món ăn, đồ uống.

Cách thực hiện nước sắn dây:

• Chọn mua bột sắn dây đã được làm sẵn ở nơi uy tín.
• Mỗi lần uống bạn chỉ cần cho 3-4 muỗng bột hòa cùng nước nóng, khuấy đều từ từ cho bột tan và chín hoàn toàn.
• Uống trực tiếp mỗi ngày 1 ly để mang đến hiệu quả tốt cho gan.

Hoa Bồ Công Anh làm mát gan

Sử dụng Hoa Bồ Công Anh có tính mát mang lại hiệu quả thanh lọc cơ thể, giải nhiệt nhanh chóng. Đồng thời, loại Hoa này còn chứa nhiều chất xơ, các chất chống oxy hóa, vitamin,… Nên còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và giúp da đẹp hơn.

Hiện nay trên thị trường bạn có thể tìm thấy các bộ phận như rễ, thân, lá, hoa của Bồ Công Anh được đóng gói ở dạng khô để làm trà giải độc, mát gan và giảm mụn. Ngoài ra, những lá Bồ Công Anh non còn được dùng chế biến cho các loại salad hoặc món xào.

Cách thực hiện:

• Mua Bồ Công Anh khô và nấu trong nước sôi.
• Bỏ bã hoa và lấy nước uống trực tiếp.
• Nên dùng trong 10 ngày liên tục và mỗi ngày không vượt qua 400ml, nhằm tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua Lá Bồ Công Anh tươi để chế biến món ăn mình yêu thích.

Dùng nước đậu đen làm mát cơ thể

Dùng nước đậu đen mỗi ngày mang đến hiệu quả làm mát cơ thể, thanh lọc giải độc và trị mụn trên da hiệu quả. Với thành phần giàu vitamin, muối khoáng và đặc biệt là enzyme sulfite oxidase, đã mang lại hiệu quả giải độc nhanh chóng, giúp cơ thể bạn tránh được các bệnh gây nên do độc tố tích tụ. Đây là lựa chọn giải đáp hiệu quả thắc mắc ăn gì để mát gan trị mụn cho bạn.

Cách thực hiện:

• Đậu đen khô cho vào nấu với nước đến khi sôi và mềm hẳn.
• Để nguội và uống nước đậu đen, ăn hạt, có thể bỏ thêm đường để tăng hương vị.

Nước cà gai leo làm mát gan

Cà gai leo giúp bạn giải đáp phân vân uống gì cho mát gan hết mụn, với bảng thành phần có glycoalcaloid – một chất có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, hỗ trợ ức chế sự phát triển của bệnh Xơ gan và tình trạng gan nhiễm độc, giúp làn da khỏe, đẹp hơn.

Cách thực hiện:

• Dùng cà gai leo khoảng 30gr rửa sạch.
• Nấu cùng 1 lít nước và đun sôi trên bếp khoảng 10 phút thì bắc ra.
• Uống trực tiếp thay nước lọc mỗi ngày.

Nước chanh tươi pha ấm

Chanh là loại quả có tính bình, mang lại hiệu quả giải độc rất tốt, đặc biệt khi được pha ấm và uống vào ban đêm trước khi đi ngủ, Cùng với hàm lượng vitamin C dồi dào còn giúp tăng đề kháng cho cơ thể, giúp sức khỏe gan khỏe mạnh hơn trong quá trình hoạt động.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị ½ quả chanh và vắt lấy nước cốt.
• Cho vào ly nước nóng và uống trước khi ngủ 30 phút, duy trì ít nhất 3 tuần liên tục để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong để tạo độ ngọt và tăng đề kháng cho cơ thể.

Nước cải xoong

Ăn gì để mát gan trị mụn? thì Cải Xoong sẽ là lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn. Đây là loại cây được dùng nấu canh khá phổ biến tại miền Nam, với thành phần giàu vitamin, loại rau này mang lại hiệu quả thanh mát cơ thể, lọc độc tố tích tụ ở gan và hạn chế tình trạng viêm nhiễm cho cơ thể. Bạn có thể chế biến loại rau này thành nước uống hoặc nấu canh, xào,…để có nhiều món ăn đa dạng hơn.

Cách thực hiện:

• Mua cải xoong rửa sạch và để ráo nước, thái nhỏ.
• Đun sôi 500ml nước và hãm cải xoong vào trong 10 phút.
• Uống trong ngày thay nước lọc và thực hiện trong vòng 3 ngày liên tục để thấy rõ hiệu quả tốt nhất.

Nước cỏ cà ri

Trong loại cỏ cà ri có thành phần tốt cho đường tiêu hóa, cùng hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa cao. Mang lại hiệu quả hỗ trợ cải thiện sức khỏe gan, thanh lọc cơ thể và hạn chế mụn nổi trên da. Không giống những loại nước khác, nước cỏ cà ri sẽ mang lại công dụng tốt nhất khi dùng trước 1 giờ đi ngủ, hỗ trợ lọc độc tố nhanh chóng và làm mát gan hiệu quả.
Cách thực hiện:

• Chọn mua bột cỏ cà ri được chế biến sẵn và đóng gói ở nơi uy tín.
• Cho 1 muỗng cà phê bột và 1 ly nước sôi, để yên trong vòng 20 phút
• Lọc cẩn thận lấy nước và bỏ phần bột còn đọng lại.
• Uống mỗi ngày 3 lần và liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả cải thiện tốt cho cơ thể.

Trà nghệ

Nghệ là loại củ quen thuộc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó thành phần chống oxy hóa cao của bột nghệ mang lại hiệu quả hỗ trợ thải độc tố tốt, phục hồi tế bào gan và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm do nóng trong hay suy giảm chức năng gan gây nên.

Đồng thời đẩy mạnh quá trình sản xuất mật cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn phân vân ăn gì để mát gan trị mụn, thì các món ăn có nghệ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho gan và làn da của bạn.

Cách thực hiện:

• Dùng 2 muỗng bột nghệ nhỏ, cùng 1 muỗng mật ong nguyên chất.
• Hòa vào cùng nước sôi, khuấy đều và uống trực tiếp.
• Nên uống 3 lần/ tuần để mang hiệu quả tốt và tránh vàng da.

Nước Lá Bạc Hà

Trong lá bạc hà có chứa tinh dầu Bạc Hà, Menthol, mang lại công dụng làm mát cơ thể và tạo cảm giác dễ chịu cho người dùng khi uống. Ngoài ra loại lá này còn được dùng ăn sống, chế biến nhiều món gỏi của người Việt Nam, vì vậy bạn có thể linh động cách chế biến phù hợp.

Cách thực hiện:

• Dùng lá bạc hà tươi rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá vào nước đun sôi, tắt bếp để trên bếp khoảng 5 phút.
• Lọc lấy nước, bỏ lá và uống trực tiếp trước khi đi ngủ 30 phút.
• Uống 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Đọc thêm: Top các loại viên uống trị mụn hiệu quả

Mướp đắng

Mướp đắng được biết đến là thực phẩm mát gan giải độc trị mụn hiệu quả, với nhiều thành phần như: vitamin B1, caroten, betaine,… loại quả này có khả năng thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan và giải độc rất tốt. Vì vậy những món ăn như canh mướp đắng, mướp đắng xào, hay nước ép mướp đắng rất được ưa chuộng trong quá trình làm mát cơ thể, giải độc gan.

Cách thực hiện nước Mướp đắng:

• Chọn mua mướp đắng tươi, rửa sạch, bổ đôi bỏ hạt.
• Cho vào máy ép lấy nước và bỏ bã, có thể xay, lọc qua ray nếu không có máy ép.
• Uống trực tiếp nước mướp đắng, mỗi ngày 1 ly để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Với những người thiếu máu hay huyết áp thấp thì nên cân nhắc khi chọn công thức nước làm mát gan này.

Vì sao uống nước mát gan lại giúp giảm mụn trên da?

Được biết đến là bộ phận quan trọng trong cơ thể, gan có nhiệm vụ đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể. Đồng thời, sản xuất mật và hỗ trợ quá trình trao đổi chất cần thiết cho cơ thể.

Nếu độc tố tích tụ quá nhiều, và khiến gan “kiệt sức” thì sẽ khiến suy giảm chức năng gan, gây tổn thương gan không mong muốn, lâu ngày sẽ khiến bạn bị mắc các bệnh lý gan nguy hiểm.

Khi độc tố tích tụ lâu ngày sẽ gây nên nhiều bệnh nguy hiểm bên trong cơ thể, làn da lúc này cũng sẽ bị ảnh hưởng và nổi mụn khá nặng, dẫn đến nhiều biểu hiện xấu khác cho da như:

• Da đen sạm, nổi mụn nhiều.
• Làn da ngứa ngáy, khó chịu, nổi mề đay.
• Da chuyển vàng
• Nước tiểu màu vàng đậm, phân đi có màu bạc hơn bình thường.
• Cơ thể yếu ớt, suy giảm miễn dịch và mất ngủ, khó ngủ,…
• Miệng thường khô và khát nước.
• Các nhóm cơ trên cơ thể yếu đi.

Tuy nhiên những biểu hiện này hoàn toàn có thể được loại bỏ bằng các công thức nước uống mát gan và thực phẩm làm mát cho gan. Từ đó, hỗ trợ cải thiện và tái tạo sức khỏe gan, giúp hoạt động lọc độc tố hiệu quả. Làn da cũng nhờ vậy mà sáng mịn, hết mụn và hồng hào trở lại.

Nếu uống nước mát gan không đúng cách sẽ mang lại tác hại gì?

Mặc dù việc uống nước mát gan và lựa chọn những loại thực phẩm mát gan giải độc trị mụn mang lại hiệu quả tốt, có thể thay thế cho những loại nước uống cũng như thực phẩm thông thường. Nhưng nếu với quan niệm uống càng nhiều hiệu quả giải độc càng cao thì không đúng, mà ngược lại còn có thể gây nên nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làn da.

• Những loại cây lá sử dụng chế biến những loại nước uống mát gan không có nguồn gốc rõ, chứa hóa chất,.. có thể gây nên rất nhiều tác hại xấu cho cơ thể, thậm chí là tình trạng nguy kịch, cùng những di chứng.
• Nếu dùng kéo dài và liên tục thì các loại nước uống mát gan không mang lại hiệu quả đào thải độc tố, mà ngược lại còn tạo “áp lực” cho hoạt động của gan, khiến chức năng gan suy yếu dần.
• Với giải đáp uống gì cho mát gan hết mụn, thì có thể thấy những loại nước uống mát gan khá đa dạng. Nếu bạn thường xuyên uống thay cho nước lọc có thể gây những ảnh hưởng xấu cho thận, khiến tình trạng mất nước dễ xảy ra.
• Thực phẩm mát gan giải độc trị mụn bổ sung không hợp lý gây nên tình trạng thiếu hụt chất, cơ thể mệt mỏi.

Lưu ý khi uống nước mát gan giảm mụn

Sau khi đã tìm hiểu uống gì cho mát gan hết mụn hiệu quả, thì để mang lại công dụng bảo vệ gan, thanh lọc tốt thì bạn cần nắm một số lưu ý nhất định như:

• Từ xưa những loại nguyên liệu tự nhiên được “truyền tai” về hiệu quả làm mát gan, thanh lọc và giảm mụn hiệu quả. Cùng với thông tin uống gì cho mát gan hết mụn, có thể thấy có nhiều công thức nước uống làm mát gan khác nhau.

Tuy nhiên, khi nghi ngờ mụn nhọt do suy giảm chức năng gan, gan nóng gây ra bạn nên đi thăm khám để biết rõ tình trạng. Đồng thời nghiêm túc áp dụng những loại thuốc được kê đơn, thực hiện phác đồ điều trị theo bác sĩ, không nên áp dụng những loại nước uống làm mát để tránh tình trạng bệnh tệ hơn.

• Chỉ nên dùng các loại cây lá, thảo dược được chứng minh về hiệu quả làm mát gan đồng thời nắm rõ tác dụng chính, phụ và tuyệt đối không thay thế cho nước lọc hàng ngày.
• Cần có thời gian nghỉ uống các loại nước mát gan để cơ thể hấp thu, đào thảo tốt nhất.
• Nếu dùng những sản phẩm trà hoặc nước làm mát gan pha chế sẵn bạn nên tìm hiểu xuất xứ, nguồn gốc và tìm nơi mua uy tín để tránh hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi dùng.

Nên làm gì để tránh tình trạng gan nóng gây mụn?

Bên cạnh việc lựa chọn những loại thực phẩm mát gan giải độc trị mụn như trên để làm mát gan và giúp da hết mụn, thì bạn cũng cần lưu ý một số điều để tránh mắc phải bệnh nóng gan. Từ đó, hạn chế những ảnh hưởng xấu đến cơ thể và làn da của mình.

Hãy có chế độ sinh hoạt phù hợp

Để có làn da khoẻ và ngăn ngừa các bệnh lý về gần, bạn nên ưu tiên chế độ sinh hoạt lành mạnh. Cụ thể ngủ đủ 6-8 tiếng/ ngày, ngủ trước 23 giờ, hạn chế làm việc căng thẳng và hãy tập thể dục thường xuyên để tăng khả năng đào thải độc tố của cơ thể tốt nhất.

Ăn uống lành mạnh và hợp lý

Nếu bạn có một chế độ ăn uống nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ và sử dụng những chất kích thích, đồ ngọt thì có thể khiến độc tố tích tụ nhiều. Từ đó gây nên tình trạng suy giảm chức năng gan và khiến da bị nổi mụn.

Nếu bạn đang thắc mắc nóng gan nên ăn gì thì thực đơn có nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin, dưỡng chất, khoáng chất cần thiết. Giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị nóng gan tốt nhất, giúp làn da của bạn luôn mịn màng, trắng sáng.

Ngoài ra hãy uống đủ 2 lít nước ấm mỗi ngày để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể, và giúp gan hoạt động khỏe mạnh hơn. Tuyệt đối không uống rượu bia, sử dụng chất kích thích vì đây là nguyên nhân khiến gan bị nóng và tích tụ độc tố trầm trọng.

Hạn chế uống thuốc kháng sinh

Những loại thuốc tây, thuốc kháng sinh là nguyên nhân gây nóng gan nổi mụn phổ biến, vì vậy nếu sau khi dùng thuốc bạn sẽ thấy mụn trên da nổi nhiều hơn. Chỉ nên uống thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ, hạn chế tự mình uống thuốc và lạm dụng những loại thuốc tây trên thị trường.

Từ bài viết trên, mong rằng bạn đọc sẽ có được thông tin hữu ích và giải đáp được thắc mắc “uống gì cho mát gan hết mụn?”. Qua đó dễ dàng chọn được loại nước uống phù hợp, mang lại hiệu quả giảm mụn mọc trên da. giúp da khỏe từ bên trong cơ thể.