Trở lại

Căng bóng - Trắng sáng

Dr. Seoul Căng bóng da

Cấy trắng

Dr. White Collagen

Xăm hồng nhũ hoa

Dr. Beauty Phun Hồng Nhũ Hoa

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong chỉ sau 7 ngày?

Cập nhật: 04/11/2023
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt không đúng cách thì chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể dễ hình thành mụn. Uống nước gì để trị mụn từ bên trong để hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả? Bài viết này, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn sẽ bật mí đến bạn 11 loại nước uống trị mụn, tốt cho sức khỏe hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua!

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong chỉ sau 7 ngày?
Uống nước gì để trị mụn từ bên trong chỉ sau 7 ngày?

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong hiệu quả

Theo ý kiến chuyên gia, uống nước ép hoa quả nguyên chất là cách giúp trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, bột sắn dây, Atiso tươi, trà xanh là các loại nước có thành phần tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Uống nước ép hoa quả giúp hỗ trợ trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả
Uống nước ép hoa quả làm đẹp da và giúp hỗ trợ trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây giúp hỗ trợ detox, thanh lọc cơ thể và trị mụn từ bên trong hiệu quả. Ngày nay, rất nhiều người dùng nước ép trị mụn cần tây để hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư và làm đẹp da mặt hiệu quả.

Công dụng khi uống nước ép cần tây

  • Chống oxy hóa da đồng thời giúp ngăn ngừa ung thư, kiểm soát huyết áp hiệu quả
  • Cần tây chứa 95% là nước giúp hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho da hiệu quả
  • Cần tây chứa nhiều Canxi, Magie, Kali,.. giúp hỗ trợ làm đều màu da, giảm thâm mụn hiệu quả
  • Hỗ trợ thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 1 bó cần tây, 1 quả táo, 1 củ cà rốt và 2 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện nước ép cần tây

  • Bước 1: Tiến hành rửa sạch, sơ chế và cắt nhỏ nguyên liệu
  • Bước 2: Cho lần lượt cần tây, táo và cà rốt vào máy ép
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp nước ép ra ly và vắt chanh vào cho vừa khẩu vị
  • Bước 4: Uống ngay khi vừa ép xong để đạt hiệu quả tốt nhất

Lưu ý khi uống nước ép cần tây

  • Chỉ nên uống 1 ly/ ngày, tương đương với khoảng 250ml nước ép cần tây
  • Uống vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và trước khi ăn 30 phút
  • Nên uống ngay sau khi ép để đảm bảo chất dinh dưỡng
  • Tần suất uống phù hợp, không nên lạm dụng nước ép cần tây vì dễ gây tác dụng phụ ngoài ý muốn
  • Không thay thế nước ép cần tây cho bữa sáng hàng ngày
Nước ép cần tây giúp hỗ trợ thanh lọc, detox và trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả
Nước ép cần tây giúp hỗ trợ thanh lọc, detox và trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả

Sinh tố rau má

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả, rau má là một trong những nguyên liệu giúp hỗ trợ thanh lọc và thải độc cơ thể an toàn, hiệu quả. Uống sinh tố rau má giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng và ngăn ngừa tác nhân hình thành mụn.

Công dụng khi uống sinh tố rau má

  • Beta Carotene, axit amin,.. là các thành phần giúp làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời hỗ trợ da săn chắc, mịn màng hiệu quả
  • Saponin là thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa các tác nhân hình thành mụn trên cơ thể

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 400gr rau má tươi, 2 thìa sữa đặc, 50ml sữa tươi, 1 lít nước lọc và 2 muỗng đường tinh luyện

Cách thực hiện sinh tố rau má

  • Bước 1: Ngâm rau má với nước muối loãng 30 phút và tiến hành rửa thật sạch với nước
  • Bước 2: Cho từng phần rau má vào máy xay, cho thêm nước và tiến hành xay nhuyễn
  • Bước 3: Lọc qua rây để loại bỏ bã thừa rau má
  • Bước 4: Cho nước rau má vào máy xay và tiến hành pha thêm sữa đặc, đường, sữa tươi với liều lượng phù hợp
  • Bước 5: Cho thêm đá vào và thưởng thức
Sinh tố rau má là thức uống giúp làm mát cơ thể, ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả
Sinh tố rau má là thức uống giúp làm mát cơ thể, ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả

Lưu ý khi sử dụng sinh tố rau má

  • Không nên lạm dụng và chỉ nên uống sinh tố rau má tối đa 1 – 2 lần/ tuần
  • Uống sinh tố rau má vào ban ngày để phát huy hiệu quả tốt nhất
  • Sử dụng rau má với liều lượng hợp lý vì rau má chứa tính hàn
  • Phụ nữ mang thai, cho con bú và người có tiền sử bị tiểu đường không nên uống sinh tố rau má
  • Dừng uống rau má nếu cảm thấy cơ thể có dấu hiệu kích ứng, ngứa ngáy, phát ban,..

Nước trà xanh tươi

Trà xanh là một trong những nguyên liệu giúp giảm huyết áp, lợi tiểu và hỗ trợ detox cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, đây còn là nước uống giúp hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da an toàn cho cơ thể. Vậy, uống nước gì để trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả? Thử ngay với nước trà xanh tươi nhé!

Công dụng khi uống nước trà xanh tươi

  • Giúp hỗ trợ kháng viêm, giảm thâm và điều trị mụn hiệu quả
  • Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa
  • Trà xanh chứa 17 loại axit amin và các khoáng chất cần thiết để làm mờ nám, thâm mụn, tàn nhang và giúp da luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 100g lá trà xanh tươi và 1 lít nước lọc

Uống nước trà xanh giúp hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Uống nước trà xanh giúp hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Cách tiến hành pha trà xanh tươi

  • Bước 1: Rửa sạch lá trà với nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất
  • Bước 2: Cho lá trà xanh và 1 lít nước lọc vào nồi
  • Bước 3: Tiến hành đun sôi cho đến khi lá trà ra hết tinh chất rồi vặn nhỏ lửa lại
  • Bước 4: Tắt bếp, để nguội và thưởng thức khi trà còn ấm

Lưu ý khi uống nước trà xanh

  • Chỉ sử dụng tối đa 1 – 2 ly ngày, tương đương 500ml
  • Uống trước và sau bữa ăn 1 tiếng đồng hồ là thời điểm hợp lý nhất
  • Trà xanh chứa hàm lượng Caffeine cao nên không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ
  • Không uống trà xanh quá đặc, không bỏ đường vào trà vì dễ làm mất tác dụng vốn có
  • Trẻ em, phụ nữ mang thai không nên uống nước trà xanh
  • Không để trà xanh qua đêm vì có thể gây một số tác dụng phụ ngoài ý muốn
  • Hạn chế uống trà xanh lúc bụng đói vì dễ gây chóng mặt, buồn nôn, khó chịu,..

Nước ép lựu đỏ

Lựu là một trong những loại trái cây chứa rất nhiều vitamin giúp hỗ trợ làm đẹp da, hạn chế loãng xương và ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều người còn sử dụng nước ép lựu để giúp da tươi sáng, mịn màng và ngăn ngừa các tác nhân hình thành mụn bên trong cơ thể hiệu quả.

Công dụng khi uống nước ép lựu đỏ

  • Lựu đỏ chứa nhiều vitamin A, C giúp làm chậm tốc độ lão hóa, tăng sinh Collagen và giúp da săn chắc, hồng hào hơn
  • Chất chống oxy hóa cao giúp hỗ trợ khám viêm, mờ thâm và ngăn ngừa tác nhân hình thành mụn trên cơ thể hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 2 quả lựu đỏ và 1 muỗng cà phê đường

Uống nước ép lựu đỏ giúp tăng cường vitamin, giảm viêm và mờ thâm hiệu quả
Uống nước ép lựu đỏ giúp tăng cường vitamin, giảm viêm và mờ thâm hiệu quả

Cách thực hiện nước ép lựu

  • Bước 1: Tách hạt lựu và loại bỏ phần vỏ thừa xung quanh hạt lựu
  • Bước 2: Cho hạt lựu vào máy ép và tiến hành ép để loại bỏ phần bã thừa
  • Bước 3: Có thể pha thêm một xíu đường để gia tăng hương vị
  • Bước 4: Bỏ vào ngăn mát vào tủ lạnh và thưởng thức

Lưu ý khi uống nước ép lựu đỏ

  • Không nên lạm dụng quá nhiều nước ép lựu trong ngày, chỉ nên uống 1 ly/ ngày
  • Uống nước ép lựu vào ban ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất
  • Không nên uống nước ép lựu nếu có tiền sử bệnh lý liên quan tụt huyết áp, huyết áp thấp,.
  • Không nên cho đường vào nước ép nếu sử dụng với mục đích giảm cân, ngừa mụn, làm đẹp da

Trà hoa Atiso

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong đồng thời thải độc gan hiệu quả? Theo ý kiến bác sĩ,  trà Atiso là loại nước uống tốt cho sức khỏe với những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, tim mạch, gan,.. đồng thời giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và làm đẹp da từ sâu bên trong cơ thể.

Công dụng khi uống trà hoa Atiso

  • Hoa Atiso chứa thành phần cynarin, silymarin giúp hỗ trợ đào thải độc tố từ gan ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn trên da hiệu quả
  • Chất chống oxy hóa trong trà hoa Atiso giúp da ngăn ngừa các tác nhân hình thành lão hóa và ung thư da hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 15 gam hoa Atiso khô, 1 bó lá dứa, 50 gam đường phèn, 15 gam đường cát và nước lọc

Uống trà hoa Atiso giúp thải độc gan và trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả
Uống trà hoa Atiso giúp thải độc gan và trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả

Cách pha trà hoa Atiso

  • Bước 1: Tiến hành cho lần lượt hoa atiso, lá dứa , đường cát vào nồi nước lọc và đun sôi
  • Bước 2: Sau khi nước sôi thì tiếp tục cho đường phèn vào nồi
  • Bước 3: Đun sôi cho đến khi đường tan hoàn toàn thì tắt bếp, để nguội

Lưu ý khi uống trà hoa Atiso

  • Chỉ nên uống tối thiểu 1 lít nước trà hoa Atiso/ ngày
  • Thời điểm thích hợp uống trà hoa Atiso là sau khi ăn và sau khi vận động mất sức
  • Hạn chế uống trà hoa Atiso khi bạn có dấu hiệu mất ngủ
  • Uống nước Atiso để nguội sau đun và hạn chế để qua đêm nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất
  • Không tự ý dùng trà Atiso cho trẻ em dưới 5 tuổi mà không có chỉ định bác sĩ

Sinh tố nha đam

Nha đam hay còn được biết đến với tên gọi khác là lô hội. Đây là nguyên liệu phổ biến của chị em trong các công thức làm đẹp. Bên cạnh đó, nha đam còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da và điều trị mụn từ sâu bên trong cơ thể hiệu quả.

Công dụng khi uống sinh tố nha đam

  • Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ làm đẹp da và đẩy lùi tốc độ lão hóa cơ thể
  • Cung cấp nước giúp cân bằng độ ẩm và hỗ trợ da căng bóng, giảm mụn hiệu quả
  • Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 1 nhánh nha đam tươi, 3 muỗng mật ong, 1 củ gừng và 1 thìa nước cốt chanh

Uống sinh tố nha đam giúp chống oxy hóa và làm đẹp da từ bên trong cơ thể
Uống sinh tố nha đam giúp chống oxy hóa và làm đẹp da từ bên trong cơ thể

Cách thực hiện sinh tố nha đam

  • Bước 1: Gọt vỏ nha đam, cạo sơ vỏ gừng và rửa sạch với nước
  • Bước 2: Cho nha đam, gừng, và mật ong vào máy xay sinh tố và thực hiện xay nhuyễn
  • Bước 3: Sau khi hỗn hợp đã nhuyễn, cho vài viên đá lạnh vào và xay một lần nữa để làm lạnh hỗn hợp
  • Bước 4: Rót ra ly và pha thêm 1 vài giọt chanh là có thể thưởng thức

Lưu ý khi sử dụng sinh tố nha đam

  • Chỉ nên uống tối đa 2 – 3 ly sinh tố nha đam / ngày
  • Thời điểm phù hợp để uống sinh tố nha đam là sau khi vận động mạnh
  • Ở khâu sơ chế, cần loại bỏ hoàn toàn phần nhựa vàng của nha đam bằng nước trước khi sử dụng vì chứa rất nhiều độc tố
  • Không nên kết hợp uống nha đam với thuốc nhuận tràng vì dễ gây ra nhiều tác dụng phụ
  • Không sử dụng nha đam nguyên chất chưa qua chế biến vì dễ gây tiêu chảy, đau bụng, ảnh hưởng sức khỏe
  • Các mẹ đang mang thai và trẻ em dưới 12 tuổi không nên uống sinh tố nha đam

Sinh tố cà chua

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong và giúp da sáng mịn, hồng hào hiệu quả? Cà chua là nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin, chất xơ giúp hỗ trợ làm sáng da và khử thâm mụn nhanh chóng. Bạn có thể uống nước ép cà chua, sinh tố cà chua để cải thiện chức năng tim mạch, ngừa ung thư và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Công dụng khi uống sinh tố cà chua

  • Vitamin A, C trong cà chua giúp ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sắc tố da hiệu quả
  • Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da tươi tắn khỏe mạnh
  • Hỗ trợ giảm mụn từ sâu bên trong cơ thể

Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế gồm: 3 quả cà chua, sữa tươi không đường và đường cát

Uống sinh tố cà chua giúp bổ sung vitamin hỗ trợ giảm thâm và cải thiện sắc tố da hiệu quả
Uống sinh tố cà chua giúp bổ sung vitamin hỗ trợ giảm thâm và cải thiện sắc tố da hiệu quả

Cách thực hiện sinh tố cà chua

  • Bước 1: Rửa sạch cà chua, lột vỏ, tách hạt và tiến hành cắt hạt lựu
  • Bước 2: Cho cà chua, sữa tươi không đường vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn
  • Bước 3: Cho đá vào hỗn hợp vừa xay và tiếp tục làm nhuyễn
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp ra ly và thưởng thức

Lưu ý khi sử dụng sinh tố cà chua

  • Chỉ nên uống tối đa 1 ly sinh tố cà chua/ ngày
  • Thời điểm uống sinh tố cà chua phù hợp và sau buổi ăn sáng từ 2 – 3 tiếng
  • Chỉ sử dụng cà chua chín, không uống sinh tố cà chua xanh vì dễ gây ảnh hưởng sức khỏe
  • Không uống sinh tố cà chua khi bụng đang rỗng, cồn cào
  • Không lạm dụng sinh tố cà chua quá mức vì dễ khiến huyết áp tăng

Nước bột sắn dây

Bột sắn dây là thức uống tốt cho sức khỏe giúp cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Nhiều người thường uống bột sắn dây vào buổi sáng để hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe cơ thể.

Công dụng khi uống bột sắn dây

  • Trong bột sắn dây có chứa axit amin, gluxit giúp hỗ trợ làm đẹp da mặt hiệu quả
  • Chứa thành phần oxy hóa giúp ngăn chặn tốc độ lão hóa bên trong cơ thể hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị đơn giản gồm: bột sắn dây, nước sôi, nước cốt chanh và đường

Uống bột sắn dây giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng sức khỏe
Uống bột sắn dây giúp làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng sức khỏe

Cách thực hiện nước sắn dây

  • Bước 1: Cho bột sắn dây vào ly và đổ một ít nước sôi vào ly khuấy nhẹ
  • Bước 2: Sau khi khuấy, bạn tiến hành cho nước sôi vào ½ ly và tiến hành khuấy đều để bột sệt lại
  • Bước 3: Có thể cho thêm nước cốt chanh và đường để gia tăng hương vị

Lưu ý khi sử dụng nước sắn dây

  • Chỉ nên uống 1 ly bột sắn dây/ ngày
  • Thời điểm tốt nhất để uống bột sắn dây là vào buổi sáng và buổi chiều
  • Không nên uống bột sắn dây còn sống hoặc đã để qua ngày
  • Trẻ em và phụ nữ mang thai không được uống bột sắn dây vì trong bột sắn dây có chứa tính hàn
  • Không lạm dụng bột sắn dây vì dễ gây ra tiêu chảy, ói mửa,..

Sương sâm

Lá sâm được xem là một loại thảo dược giúp hỗ trợ thanh nhiệt, thải độc và làm đẹp da hiệu quả. Uống nước gì để trị mụn từ bên trong cơ thể hiệu quả? Uống nước sâm sau bữa ăn giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, hạn chế các tác nhân hình thành mụn do cơ địa một cách nhanh chóng, an toàn.

Công dụng khi uống nước lá sâm

  • Lá sâm chứa nhiều saponin, axit amin và chất khoáng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, phòng ngừa mụn hình thành hiệu quả
  • Lá sâm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ da săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn trên cơ thể hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu làm sương sâm gồm:  Lá sâm tươi và nước lọc

Uống nước sương sâm giúp thanh nhiệt, thải độc và ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả
Uống nước sương sâm giúp thanh nhiệt, thải độc và ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả

Cách làm sương sâm

  • Bước 1: Rửa lá sâm và tiến hành vò với nước
  • Bước 2: Lọc lá sâm qua rây để bỏ cặn thừa và bọt
  • Bước 3: Để hỗn hợp đông đặc ở nhiệt độ phòng hoặc ngăn mát tủ lạnh
  • Bước 4: Khi hỗn hợp đã đông là đã có thể sử dụng

Lưu ý khi sử dụng nước sâm

  • Chỉ nên uống 1 ly nước sâm/ ngày, tương đương khoảng 250ml
  • Có thể uống nước sâm trong hoặc sau khi ăn
  • Tránh lạm dụng nước sâm với liều lượng nhiều vì dễ gây ảnh hưởng gan
  • Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước sâm

Chanh ngâm mật ong

Chanh ngâm mật ong là một trong những thức uống giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và cải thiện hệ hô hấp hiệu quả. Không những thế, đây còn là thức uống giúp làm đẹp da và giảm cân được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Công dụng khi uống nước chanh ngâm mật ong

  • Trong chanh và mật ong chứa nhiều vitamin B, C giúp hỗ trợ giảm thâm mụn và cải thiện sắc tố da hiệu quả
  • Trong chanh chứa nhiều axit citric giúp hỗ trợ thải độc và làm sáng màu da
  • Uống nước chanh và mật ong giúp chống oxy hóa và tăng sức đề kháng cho da

Nguyên liệu chuẩn bị gồm: chanh, mật ong và đường phèn

Uống nước chanh ngâm mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả
Uống nước chanh ngâm mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả

Cách ngâm nước mật ong và chanh tươi

  • Bước 1: Rửa chanh thật sạch và cắt thành từng lát
  • Bước 2: Ngâm chanh đã cắt lát vào nước muối trong 10 phút và vớt ra
  • Bước 3: Phơi khô chanh dưới ánh nắng mặt trời trong 1 ngày
  • Bước 4: Xếp chanh đã khô vào lọ thủy tinh theo từng lớp, ngăn cách mỗi lớp chanh là 1 lớp đường mỏng
  • Bước 5: Đổ ngập mật ong vào lọ chanh vừa xếp và ngâm trong 1 tuần
  • Bước 6: Sau 1 tuần, lấy nước cốt đã ngâm và pha với nước ấm là đã có thể dùng được

Lưu ý khi sử dụng chanh ngâm mật ong

  • Chỉ nên uống 1 ly nước chanh pha mật ong/ ngày vào sáng sớm trước khi ăn
  • Người có tiền sử bệnh lý về dạ dày, đường ruột, tiểu đường không nên uống nước chanh ngâm mật ong
  • Tránh lạm dụng nước chanh ngâm mật ong vì dễ có nguy cơ viêm loét dạ dày

Uống nước nóng ấm

Bên cạnh nước ép hoa quả, trà thảo mộc,.. thì uống nước gì để trị mụn từ bên trong an toàn, hiệu quả? Theo ý kiến chuyên gia, uống nước nóng ấm sẽ giúp ngăn ngừa mụn và hạn chế các tác nhân hình thành mụn trên cơ thể hiệu quả.  Uống nước ấm hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết hiệu quả. Chính vì thế, uống nước ấm được xem là cách giúp trị mụn từ bên trong cơ thể an toàn, triệt để. Vậy bạn có biết khung giờ uống nước giảm mụn không?

Uống nước nóng ấm giúp loại bỏ độc tố và ngăn ngừa mụn hình thành trên cơ thể hiệu quả
Uống nước nóng ấm giúp loại bỏ độc tố và ngăn ngừa mụn hình thành trên cơ thể hiệu quả

Lưu ý khi uống nước trị mụn làm đẹp da tại nhà

Theo ý kiến bác sĩ, uống nước ép hoa quả, thức uống mát gan giúp hỗ trợ trị mụn, bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, khi uống nước làm đẹp da cần lưu ý về liều lượng, tần suất và nguồn gốc nguyên liệu. Cụ thể gồm:

  • Tránh lạm dụng nước uống trị mụn quá nhiều/ ngày vì dễ để lại một số tác dụng phụ ngoài ý muốn
  • Hạn chế uống các loại nước mát sau các bữa ăn nhiều đạm, hải sản vì dễ gây rối loạn chức năng hệ tiêu hóa
  • Chọn nguyên liệu đảm bảo nguồn gốc, tươi sạch và chú trọng khâu sơ chế nguyên liệu
  • Không dùng nước uống trị mụn vào ban đêm, đặc biệt là trước khi đi ngủ vì dễ gây đau bụng
  • Sử dụng nước ép hoa quả ngay sau khi ép, hạn chế để qua đêm vì dễ gây phản tác dụng
  • Hạn chế bỏ đường vào các loại nước trị mụn vì dễ gây thừa đường, ảnh hưởng đến cân nặng

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết được nên uống nước gì để trị mụn từ bên trong rồi đúng không. Hy vọng với những thông tin vừa chia sẻ, bạn không còn phải thắc mắc về vấn đề uống nước trị mụn an toàn, hiệu quả ngay tại nhà với top 11 loại nước trị mụn mà Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn đã bật mí trên đây sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn loại thức uống phù hợp nhất với cơ địa của bản thân mình.

20

Bài viết hữu ích ?

Đăng ký tư vấn

Đánh giá

0 / 5. - 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

0 bình luận
    đăng ký ngay
    1800 3333