Uống trà xanh giảm mỡ bụng – Tất tần tật những điều bạn cần biết

Chắc có lẽ ai cũng đều biết trà xanh có tác dụng trong việc giảm thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và chống ung thư là rất tốt. Thế nhưng, ngoài tác dụng là thức uống giúp thanh nhiệt, làm đẹp da và hỗ trợ giải độc cho cơ thể, trà xanh còn được biết đến là nguyên liệu giảm cân rất tốt.

Vậy cách thực hiện phương pháp uống trà xanh giảm mỡ bụng này thế nào? Hiệu quả mang lại ra sao? Dưới đây chính là những bí quyết uống trà xanh giảm béo bụng an toàn mà lại vô cùng hiệu quả mà SeoulSpa.Vn chia sẻ đến với bạn.

Nước trà xanh giảm mỡ bụng rất tốt

Nước trà xanh giảm mỡ bụng rất tốt

Tác dụng giảm mỡ bụng của trà xanh

Từ xưa đến nay, trà xanh luôn được biết đến với rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe con người như: giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da luôn săn chắc mịn màng. Không chỉ vậy, trà xanh còn là một loại nguyên liệu tuyệt vời giúp hỗ trợ điều trị và loại bỏ mỡ thừa rất tốt.

Lý do mà chúng ta có thể uống trà xanh giảm mỡ bụng đó là vì trong thức uống này có chứa hoạt chất Epigallocatechin gallat (hay còn gọi là EGCG), chất này chống oxy hóa và có khả năng đốt cháy các nồng độ chất béo rất tốt. Đồng thời trà xanh cũng giúp giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

Đặc biệt, hàm lượng vitamin C có trong trà xanh rất cao, khi kết hợp cùng những loại vitamin khác có thể phá vỡ triệt để các tế bào mỡ gây béo bụng, trả lại cho bạn vòng eo như mơ ước.

 Trà xanh có nhiều công dụng cho sức khỏe

 Trà xanh có nhiều công dụng cho sức khỏe

Cách uống trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả

Uống nước trà xanh nguyên chất

Với phương pháp uống trà xanh giảm mỡ bụng này rất đơn giản và dễ làm, bạn chỉ cần dùng nước trà xanh nguyên chất được nấu từ lá xanh tươi ra là đã có thể áp dụng. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi lần uống bạn chỉ cần hãm lá trà trong nước sôi và sử dụng uống sau mỗi bữa ăn.

Với phương pháp này, nước trà xanh sẽ giúp các lớp mỡ thừa ở bụng bạn từ từ được tiêu tan, đồng thời còn giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.

Một lưu ý nhỏ cho bạn là khi sử dụng nước trà xanh để giảm béo bụng, bạn nên chú ý là đừng uống quá 3 ly nước trà xanh mỗi ngày và không được uống khi bụng đói, bởi vì nước trà xanh sẽ gây kích thích dạ dày co bóp mạnh mẽ gây ra cảm giác cồn cào.

Uống trà xanh mỗi ngay giảm mỡ bụng

Uống trà xanh mỗi ngay giảm mỡ bụng

Uống trà xanh kết hợp với nước chanh

Để thực hiện phương pháp này, bạn lấy những lá trà xanh tươi rửa sạch rồi để cho ráo nước. Tiếp đó lấy một quả chanh bổ đôi, lấy một lượng trà đủ đem chế vô ấm trà. Cho thêm chút nước sôi vào để hãm trà, sau đó chắt lấy nước trà xanh và bỏ bã đi. Cuối cùng vắt nửa trái chanh vào ly trà còn ấm nóng và thưởng thức.

Với phương pháp này, để tránh gây ảnh hưởng đến dạ dày, bạn nên uống hỗn hợp trà xanh với chanh vào thời điểm sau khi ăn là tốt nhất, và đặc biệt lưu ý không nên thay thế lượng nước cần nạp vào cơ thể trong ngày bằng trà xanh nhé.

Trà xanh kết hợp với chanh giúp giảm mỡ bụng

Trà xanh kết hợp với chanh giúp giảm mỡ bụng

Các lưu ý khi uống trà xanh giảm mỡ bụng gần ghi nhớ

uống trà xanh giảm mỡ bụng rất tốt, thế nhưng khi sử dụng thức uống này bạn cũng nên chú ý một số điều sau đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tốt nhất nhé!

  • Không uống trà lạnh: Bởi trong nước trà lạnh có thể gây ra tình trạng đình trệ khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.
  • Không uống trà đã pha quá lâu: Bởi trà đã để lâu sẽ rất dễ bị oxi hóa và nhiễm các vi khuẩn có hại.
  • Không nên pha trà lại nhiều lần: Các nguyên tố vi lượng chứa trong trà xanh sẽ không còn khi pha trà lại nhiều lần.
  • Không dùng nước trà xanh để uống thuốc: Axit tannic chứa trong trà sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả toàn diện của thuốc, vậy nên đừng dùng nước trà để uống thuốc nếu không muốn thuốc mất tác dụng bạn nhé.
  • Tránh uống nước trà để qua đêm: Trà xanh một khi đã để qua đêm thì hầu hết các vitamin có trong trà sẽ bị phân hủy, nếu uống nước này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
  • Không nên uống trà quá đặc: Trà đặc có thể sẽ tác dụng gây sự hưng phấn của cơ thể được đẩy lên rất cao, ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch và thần kinh của bạn.

Khi uống trà xanh cần lưu ý một số điều trên

Khi uống trà xanh cần lưu ý một số điều trên

Vậy là bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn những thông tin cần biết về phương pháp uống trà xanh giảm mỡ bụng cụ thể nhất. Nếu áp dụng đúng cách và kiên trì, chắc chắn vòng eo thon gọn sẽ không còn là mơ ước xa vời với bạn.

Ngoài ra, nếu bạn muốn quá trình điều trị mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng, hãy đến với SeoulSpa.vn để được tư vấn và thực hiện các phương pháp giảm mỡ bụng bằng những công nghệ hiện đại mới nhất.

Với đội ngũ chuyên viên có tay nghề cao, cùng các trang thiết bị hiện đại nhất tại đây, Seoul Spa sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo xinh đẹp trong thời gian ngắn mà vẫn rất hiệu quả.

Đừng ngần ngại mà hãy nhanh tay liên hệ ngay tới hotline: 1900 6947 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch thực hiện sớm nhất bạn nhé!


Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Lượt khách "KHỦNG" - Hãy đặt lịch để không phải đợi lâu