THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Vòng eo đẹp là bao nhiêu? 10+ cách sở hữu vòng eo CON KIẾN

Là phụ nữ, hẳn ai cũng khao khát sở hữu eo đẹp, dáng thon. Một vòng eo thon đẹp cho phép bạn thỏa sức diện những bộ cánh sexy, quyến rũ đồng thời giúp nàng trở nên tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy, vòng eo đạt chuẩn là bao nhiêu? Hiện thực hóa điều đó như thế nào? Tất tần tật sẽ được bật mí qua bài viết dưới đây.

Bí quyết sở hữu vòng eo đẹp
Bí quyết sở hữu vòng eo đẹp

Vòng eo bao nhiêu là đẹp?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, chỉ số vòng eo chuẩn được tính bằng công thức:

Số đo vòng eo đẹp = chiều cao/2 trừ 22. Chẳng hạn, nếu nàng có chiều cao 1m65, thì số đo vòng 2 từ 60 – 65cm là đẹp.

Vòng 2 đúng chuẩn là phải có sự hài hòa với vòng 1, vòng 3 và cả chiều cao, cân nặng
Vòng 2 đúng chuẩn là phải có sự hài hòa với vòng 1, vòng 3 và cả chiều cao, cân nặng

Nhiều người lầm tưởng, số đo vòng eo càng nhỏ thì càng đẹp. Thực tế, vòng 2 đẹp đúng chuẩn cần có sự hài hòa, cân đối với vòng 1, vòng 3 cũng như chiều cao, cân nặng.

Bên cạnh công thức trên, nàng cũng có thể xác định số đo eo chuẩn hay không dựa theo tỷ lệ giữa mông và eo. Lấy số đo vòng 2 chia cho vòng 3, dưới 0.8 với nữ là đạt chuẩn. Với nam giới là dưới 0.9. Đặc biệt, chỉ số vòng eo không nên vượt quá 50% so với chiều dài cơ thể và chỉ nhỏ hơn từ 20 – 22cm so với vòng 1.

Những cách luyện tập để sở hữu vòng eo đẹp

Để đạt được ý nguyện có vòng eo thon đẹp, bạn có thể áp dụng các bài tập sau đây. Đây đều là những động tác có thể tự luyện tập tại nhà, giúp tiêu hao mỡ và đốt cháy calo hiệu quả.

Eo thon với bài tập thở bụng

Luyện tập thở bằng bụng là bài tập đầu tiên bạn không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu vòng eo đẹp, săn chắc. Cách luyện tập khá đơn giản, bạn cần luyện hít thở sâu bằng bụng, nhẹ nhàng thở ra từ từ.

Luyện tập hít thở bụng để có vòng eo đẹp mơ ước
Luyện tập hít thở bụng để có vòng eo đẹp mơ ước

Lúc này, cơ bụng sẽ được vận động liên tục, không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp thúc đẩy máu lưu thông, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng. Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Lựa chọn tư thế thoải mái để tập hít thở bằng bụng. Bạn có thể ngồi thẳng trên ghế, ngồi khoanh chân giống thiền hoặc nằm ngửa trên sàn, duỗi hai tay thẳng.

Bước 2: Hít vào thật sâu sao cho bụng phình ra hết mức, nhẹ nhàng thở ra.

Bước 3: Sau khi thở ra hết toàn bộ khí, bạn tiến hành hóp bụng trong vòng 20 – 30 giây, đồng thời hít sâu vào. Lặp lại động tác thở bụng này từ 20 – 30 lần ngày để đạt hiệu quả eo thon đẹp.

Luyện tập hóp bụng

Hóp bụng là một mẹo giúp các cô nàng giảm mỡ vòng 2 hiệu quả. Lúc này, cơ bụng của bạn sẽ hoạt động, chuyển hóa năng lượng nhiều hơn. Bạn có thể luyện bài tập này mọi nơi, kể cả khi ngồi, đứng, nằm hay đi lại.

Hóp bụng giúp cơ bụng vận động nhiều hơn và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng
Hóp bụng giúp cơ bụng vận động nhiều hơn và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

Bạn bắt đầu bằng việc hít một hơi thật sâu, nín thở rồi nhẹ nhàng thở ra trong 2 giây. Ngoài ra, sau khi ăn no, bạn tuyệt đối không nên luyện tập động tác này đồng thời trong quá trình hít thở hãy giữ lưng luôn thẳng.

Bài tập đứng gập bụng chéo

Bài tập gập bụng chéo sẽ giúp bạn hoạt động đồng đều cả thân trên và thân dưới, đặc biệt tác động lực vào cơ liên sườn (vùng cơ bụng 2 bên). Bài tập này sẽ yêu cầu độ khó khá cao, nên bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện.

Bài tập gập bụng chéo tác dụng lực vào khu vực 2 bên của cơ bụng
Bài tập gập bụng chéo tác dụng lực vào khu vực 2 bên của cơ bụng

Cách luyện tập gập bụng chéo như sau:

Bước 1: Nằm thẳng trên thảm tập, gập 2 gối lại theo góc 60 độ. Bắt đầu nâng hai chân lên, sao cho phần đùi vuông góc với thân người. Hai tay để sau đầu, cùi chỏ hướng lên.

Bước 2: Nâng lên phần vai trái lên, xoay về hướng bên phải, thân trái vẫn áp sát mặt thảm. Thở ra. Bạn có thể thực hiện theo hướng ngược lại.

Bước 3: Từ từ hạ người xuống, tiến hành đổi bên.

Gập bụng theo phương pháp Windshield Wipers

Động tác cần gạt nước (Windshield Wipers) thích hợp cho các cô nàng đã luyện tập thời gian dài và sở hữu vòng 2 chắc khỏe. Bởi vì đây là bài tập có độ khó cao.

Windshield Wipers là bài tập có độ khó cao
Windshield Wipers là bài tập có độ khó cao

Cách thực hiện Windshield Wipers như sau:

Bước 1: Nằm trên thảm tập, hai tay ép sát vào người. Sau đó, co chân lên sao cho vuông góc với mặt sàn.

Bước 2: Từ từ hạ hai chân về một phía đồng thời xoay hông về hướng đó. Thở ra, cố gắng giữ nguyên sự co cơ phần bụng.

Bước 3: Nâng chân lên, xoay hông về phía còn lại, hít vào. Lặp lại động tác này khoảng 5 lần hoặc lâu hơn cho mỗi bên.

Ứng dụng phương pháp Cardio

Nhắc đến các bài tập giảm mỡ vòng 2 để có eo thon đẹp không thể bỏ qua phương pháp cardio. Nếu kiên trì luyện tập, cardio chắc chắn sẽ mang đến cho bạn hiệu quả eo săn chắc như mong đợi. Đặc biệt, cardio còn giúp điều hòa lượng oxy nạp vào cơ thể và tăng nhịp tim.

Cardio hứa hẹn mang đến vòng 2 săn chắc như mong đợi
Cardio hứa hẹn mang đến vòng 2 săn chắc như mong đợi

Khi mới luyện tập, hãy bắt đầu từ những bài tập cardio dễ như đạp xe đạp ngoài trời, chạy bộ, dùng máy chạy bộ… Sau một thời gian, bạn có thể nâng độ khó các bài luyện tập lên như thử sức chạy nước rút, đạp xe nước rút hay leo núi…

Tập luyện hít đất

Bài tập hít đất “khó nhằn” tưởng chừng dành riêng cho cánh mày râu nhưng thực tế, rất nhiều bạn gái đã thử sức và yêu thích bài tập này. Hít đất có khả năng sản sinh hormon endorphin, giúp tâm trạng bạn vui vẻ, hưng phấn hơn đồng thời xây dựng cơ bắp và đốt calo hiệu quả.

Hít đất là động tác loại bỏ mỡ thừa được nhiều bạn gái yêu thích
Hít đất là động tác loại bỏ mỡ thừa được nhiều bạn gái yêu thích

Cách luyện tập hít đất cho nữ như sau:

Bước 1: Chống 2 tay xuống sàn, đầu ngón hướng về phía trước.

Bước 2: Với người mới tập, bắt đầu bằng việc chống gối xuống sàn sao cho thân người tạo thành đường thẳng. Nếu đã thành thục, bạn có thể chống mũi chân xuống sàn.

Bước 3: Hít vào, từ từ hạ thân người xuống cho tới khi vòng 1 gần chạm mặt sàn. Khuỵu tay, giữ yên trong vòng 1 – 5 giây tùy thể lực.

Bước 4: Đẩy thân người lại vị trí ban đầu, thở thật mạnh ra. Lặp lại động tác hít đất khoảng 30 lần/ngày.

Tập luyện Plank

Những năm gần đây, Plank trở thành từ khóa quen thuộc với những ai muốn tìm kiếm các bài tập để sở hữu thân hình thon thả. Plank hứa hẹn sẽ giúp nàng đốt cơ bụng và săn chắc mỡ bụng cực hiệu quả.

Plank là bài tập giúp đốt mỡ bụng, làm săn chắc cơ được đánh giá cao
Plank là bài tập giúp đốt mỡ bụng, làm săn chắc cơ được đánh giá cao

Động tác plank khá đơn giản, thời gian tập ngắn nhưng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì. Khoảng 3 – 5 phút plank mỗi ngày có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể.

Tập yoga để sở hữu eo thon

Yoga là động tác giúp eo thon nổi tiếng và được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh việc giảm mỡ, Yoga còn mang đến cho bạn gái cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, ngủ sâu giấc hơn.

Ngoài tác dụng đốt mỡ thừa, Yoga giúp tâm trí bạn được thả lỏng, thư thái hơn
Ngoài tác dụng đốt mỡ thừa, Yoga giúp tâm trí bạn được thả lỏng, thư thái hơn

Yoga có rất nhiều động tác, tư thế đa dạng như: rắn hổ mang, con thuyền, chiến binh… Những bài tập này đều dễ thực hiện đồng thời kích thích vùng lưng, hông thêm dẻo dai, săn chắc.

Sử dụng bóng đệm nhỏ

Bóng đệm là một trong những công cụ “đắc lực” hỗ trợ các quý cô đạt được vòng eo thon đẹp, vóc dáng cân đối. Bạn có thể lựa chọn các quả bóng nhỏ, vừa tay cầm để thực hiện.

Giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể hiệu quả với quả bóng đệm
Giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể hiệu quả với quả bóng đệm

Cách sử dụng quả bóng đệm nhỏ như sau:

Bước 1: Nằm ngửa trên thảm, hai chân gấp khuỷu, bàn chân để thẳng trên mặt thảm.

Bước 2: Hít thở vào, từ từ nâng cơ thể đồng thời tung nhẹ quả bóng lên không trung.

Bước 3: Nâng người cao hơn để bắt quả bóng. Lặp lại động tác từ 15 – 20 lần, chân vẫn giữ nguyên vị trị cũ.

Tập nhảy dây

Nhảy dây là một trong những động tác đốt mỡ thừa kinh điển, phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể dễ dàng luyện tập nhảy dây ở bất cứ đâu, bất kể khoảng thời gian nào.

Nhảy dây là động tác giảm cân phù hợp với mọi lứa tuổi
Nhảy dây là động tác giảm cân phù hợp với mọi lứa tuổi

Nhảy dây tuy đơn giản nhưng nếu muốn đạt hiệu quả cao, bạn cần lên lộ trình rõ ràng. Bắt đầu với việc nhảy dây trong 30 giây, nghỉ ngơi trong 60 giây và lại tiếp tục. Lặp lại động tác nhảy dây khoảng 9 lần hàng ngày, đều đặn bạn sẽ đốt cháy được khoảng 1000 calo.

Siêng đi cầu thang bộ

Bài tập đơn giản cuối cùng là tận dụng cầu thang bộ để giảm mỡ, đạt vòng eo thon gọn hằng mơ ước. Theo nhiều nghiên cứu chạy trên cầu thang bộ trong 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao 500 calo.

Chạy trên cầu thang bộ là phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả
Chạy trên cầu thang bộ là phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả

Trước khi chạy, bạn cần khởi động nhẹ như xoay hông, chân, đầu gối… để làm giãn cơ, hạn chế chấn thương. Bạn cần hơi chúi người về trước để giữ thăng bằng bởi khi này trọng tâm cơ thể sẽ dồn vào các bước chân. Bên cạnh đó, bạn cần giữ nhịp độ chạy an toàn, vừa phải để tránh té ngã.

Ngoài cách tập thể dục ra bạn có thể tìm hiểu phương pháp giảm béo vòng 2 để sở hữu vòng eo đẹp bằng dịch vụ giảm béo TẠI ĐÂY

Những phương pháp khác để sở hữu vòng eo đẹp

Ngoài các bài tập thể dục trên, chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Hãy cùng tham khảo những phương pháp khác để có vòng 2 săn chắc, đẹp chuẩn chỉnh dưới đây.

Hãy uống nhiều nước

Như chúng ta đã biết, 50 – 75% cơ thể con người là nước. Việc uống đều đặn 2 lít nước sẽ giúp đào thải độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, bổ sung nước cũng giúp các khớp xương hoạt động trơn tru và giúp ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả.

Uống đều đặn 2 lít nước mỗi ngày giúp đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất

Ngoài tác dụng đốt mỡ thừa, Yoga giúp tâm trí bạn được thả lỏng, thư thái hơn
Ngoài tác dụng đốt mỡ thừa, Yoga giúp tâm trí bạn được thả lỏng, thư thái hơn

Đặc biệt, nước sẽ giúp bạn có cảm giác no, từ đó giúp khống chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nước cũng giúp các cơ bắp trở nên săn chắc hơn và tăng độ đàn hồi.

Không ăn đêm

Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến nhiều người có thói quen làm việc, học tập vào ban đêm. Và khi cần nạp năng lượng, ăn đêm chính là lựa chọn “chữa cháy” hoàn hảo.

Nhưng theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn đêm sẽ khiến vòng eo tích tụ mỡ thừa nhiều hơn. Ngoài ra, việc ăn khuya còn khiến bạn có nguy cơ bị trào ngược dạ dày,

Ăn đêm chính là nguyên nhân dẫn đến vòng 2 tích tụ mỡ thừa
Ăn đêm chính là nguyên nhân dẫn đến vòng 2 tích tụ mỡ thừa

Để có vòng eo đẹp, thon gọn, bạn không nên ăn sau 19 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn cần năng lượng để học tập, làm việc, hãy bổ sung bằng các loại hạt, nước ép và tránh xa các món dầu mỡ, chiên rán…  Và không nên ăn trước khi ngủ từ 1 – 3 tiếng.

Tập ăn chậm, nhai kỹ

Thói quen ăn nhanh, ăn vội không chỉ khiến cơ thể dễ tăng cân mà còn gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như: đau bao tử, khó tiêu… Theo nhiều nghiên cứu, những người ăn nhanh có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn những người ăn chậm. Bởi ăn quá nhanh khiến não bộ không kịp nhận tín hiệu, lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ cao hơn.

Luyện tập ăn chậm, nhai kỹ giúp sở hữu vòng eo thon đẹp
Luyện tập ăn chậm, nhai kỹ giúp sở hữu vòng eo thon đẹp

Khi bạn nhai kỹ, thức ăn sẽ được nghiền nhỏ hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Sau bữa ăn, cơ thể bạn sẽ giải phóng hormone leptin, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no bụng. Vì thế, việc ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp não bộ hoàn thành quá trình giải phóng trên, cơ thể sẽ có cảm giác no và khống chế được lượng calo nạp vào.

Một số lưu ý cần biết để có vòng eo thon

Để có được vòng eo thon đẹp như mong đợi, bạn cần tuân thủ đúng thời gian tập luyện và kiên trì tập mỗi ngày. Chẳng hạn, các bài tập có thể kéo dài từ 30 – 60 phút/ngày, một tuần nên tập từ 3 – 4 buổi.

Kiên trì luyện tập và ăn uống theo khoa học để có vòng eo đẹp
Kiên trì luyện tập và ăn uống theo khoa học để có vòng eo đẹp

Tuy nhiên, bạn nên luyện tập dựa trên tình trạng sức khỏe bản thân, tránh các bài tập quá sức để đảm bảo cơ thể không bị kiệt sức hay gặp chấn thương. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chiên rán, giàu chất béo, bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi vào thực đơn hàng ngày.

Một số hình ảnh vòng eo thon đẹp

Các nghệ sĩ luôn gây ấn tượng với người hâm mộ không chỉ bằng tài năng mà còn là thân hình quyến rũ, gợi cảm. Để đạt được điều đó, họ cũng đã phải nỗ lực luyện tập, ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt. Cùng tham khảo dàn mỹ nhân sở hữu vòng eo “con kiến” đáng ngưỡng mộ để cùng “lên dây cót” tinh thần tập luyện nhé!

“Bông hồng nước Úc” Rose (BlackPink) từng gây sốt số đo vòng eo siêu nhỏ
“Bông hồng nước Úc” Rose (BlackPink) từng gây sốt số đo vòng eo siêu nhỏ
Jennie (BlackPink) khiến người hâm mộ xuýt xoa với vòng eo đẹp không tì vết
Jennie (BlackPink) khiến người hâm mộ xuýt xoa với vòng eo đẹp không tì vết
Wendy (Red Velvet) tràn đầy năng lượng trên sân khấu với vòng 2 săn chắc
Wendy (Red Velvet) tràn đầy năng lượng trên sân khấu với vòng 2 săn chắc
Vòng 2 đáng mơ ước của Triệu Lộ Tư
Vòng 2 đáng mơ ước của Triệu Lộ Tư
Dù đã sinh con, Triệu Lệ Dĩnh vẫn sở hữu vòng eo đẹp đáng ngưỡng mộ
Dù đã sinh con, Triệu Lệ Dĩnh vẫn sở hữu vòng eo đẹp đáng ngưỡng mộ
Mẹ một con Dương Mịch với vòng eo “con kiến” khiến nhiều người mê mẩn
Mẹ một con Dương Mịch với vòng eo “con kiến” khiến nhiều người mê mẩn

Những chia sẻ trong bài viết trên đã giúp phái đẹp “bỏ túi” 10+ bí quyết đạt được vòng eo đẹp. Hãy thực hiện ngay hôm nay để sớm sở hữu thân hình quyến rũ, hấp dẫn vạn người mê. Chúc các cô gái thành công!

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận
      booking

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      hotline

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      Long Khánh
      10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Bạc Liêu
      132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Đồng Hới
      246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      KonTum
      264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn