Xông vùng kín bằng nước muối có tác dụng gì? Cách thực hiện

Xông vùng kín từ lâu đã được xem là giải pháp ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm khí hư và giảm ngứa cô bé hiệu quả. Hiện nay, có rất nhiều nguyên liệu được ứng dụng phổ biến trong xông hơi vùng kín và âm đạo. Trong đó, xông vùng kín bằng nước muối được xem là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp giảm viêm ngứa âm đạo hiệu quả. Vậy, phương pháp này có đặc điểm và tác dụng gì nổi bật? Cùng góc sức khoẻ tìm hiểu cụ thể.

Xông nước muối vùng kín có tác dụng gì?

Xông vùng kín bằng nước muối là cách sử dụng hơi nước từ nước muối pha loãng đun nóng để giảm viêm ngứa, khí hư và ngứa ngáy vùng kín. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật khi thực hiện xông vùng kín với nước muối:

• Giảm viêm âm đạo: Xông hơi nước muối sinh lý sẽ hỗ trợ sát khuẩn, giảm viêm nhiễm phụ khoa và giảm viêm âm đạo hiệu quả.
• Diệt khuẩn, nấm: Chống vi khuẩn xâm nhập, phát triển và lây lan vùng âm đạo. Từ đó, giúp vùng kín luôn khô ráo và hạn chế tối đa các nguy cơ mắc bệnh phụ khoa có liên quan.
• Giảm ngứa ngáy: Vùng kín bị viêm nhiễm sẽ gây ra một số triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt. Xông vùng kín bằng nước muối được xem là giải pháp diệt khuẩn và chống ngứa ngáy âm đạo hiệu quả tại nhà.
• Khử mùi hôi và khí hư vùng kín: Vùng kín ẩm ướt là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, nảy nở và phát triển. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng kín có khí hư và mùi hôi khó chịu. Xông hơi bằng nước muối là cách giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu ở âm đạo một cách an toàn mà không gây kích ứng.
• Giảm stress sau sinh: Xông hơi vùng kín với nước muối giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm căng thẳng và áp lực tâm lý sau hậu sản.

Ai không nên xông vùng kín với nước muối

Theo ý kiến chuyên gia, phụ nữ đang mang thai không nên thực hiện xông vùng kín bằng nước muối. Nguyên nhân là vì quá trình xông hơi có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Chính vì thế, để hạn chế tối đa các rủi ro và đạt được hiệu quả tốt nhất, chị em chỉ nên xông hơi vùng kín với nước muối sau khi sinh con từ 2 – 4 tuần trở đi.

Ngoài phụ nữ đang mang thai, dưới đây là một số đối tượng khác không nên thực hiện xông hơi vùng kín bằng nước muối:

• Trẻ em, trẻ nhỏ dưới tuổi vị thành niên
• Người có tiền sử dị ứng với nồng độ từ nước muối
• Người đang trong giai đoạn kinh nguyệt, đèn đỏ

Đọc thêm:

• Vùng kín bị sưng 1 bên
• Quan hệ nhiều có làm rộng cô bé không

Cách xông vùng kín bằng nước muối

Để thực hiện xông vùng kín giảm viêm nhiễm bằng nước muối, khách hàng cần phải thực hiện đúng tỷ lệ pha nước muối để giảm thiểu nguy cơ kích ứng vùng kín ngoài ý muốn. Theo ý kiến chuyên gia, khách hàng có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng tùy theo nhu cầu của từng người. Nước muối pha loãng xông hơi vùng kín cần được pha theo đúng tỷ lệ 9g muối tinh cùng với 1 lít nước.

Dưới đây là các bước xông hơi vùng kín bằng nước muối an toàn, hiệu quả ngay tại nhà mà bạn cần biết:

• Bước 1: Pha nước muối theo đúng tỷ lệ và tiến hành đun sôi ( có thể sử dụng nước muối sinh lý)
• Bước 2: Đổ nước muối vừa đun ra chậu xông hơi chuyên dụng vớ chất liệu phù hợp
• Bước 3: Vệ sinh vùng kín và lau khô bằng khăn mềm trước khi thực hiện xông hơi
• Bước 4: Tiến hành xông hơi vùng kín bằng nước muối với 1 khoảng cách nhất định, an toàn để hạn chế nguy cơ bỏng da
• Bước 5: Xông hơi vùng kín trong khoảng 30 – 45 phút cho đến khi nước nguội hoàn toàn.
• Bước 6: Dùng khăn bông mềm lau khô vùng kín sau khi xông hơi.

Lưu ý: Để vùng kín nghỉ ngơi hoàn toàn sau khi xông hơi từ 30 – 60 phút. Tuyệt đối không đi tắm ngay sau khi thực hiện xông hơi.

Một số cách xông vùng kín với các nguyên liệu khác

Ngoài xông vùng kín bằng nước muối pha loãng, bạn có thể kết hợp xông hơi vùng kín với các nguyên liệu khác như: trà xanh, lá trầu không, phèn chua,..Đây là những nguyên liệu có khả năng tăng tính sát khuẩn, từ đó hỗ trợ giảm viêm nhiễm vùng kín hiệu quả.

Xông vùng kín với lá trầu không và muối

Lá trầu không được cho là một trong những nguyên liệu có công dụng nổi bật trong kháng khuẩn, diệt nấm từ đó hỗ trợ giảm viêm ngứa vùng kín hiệu quả. Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm còn thực hiện xông hơi vùng kín bằng lá trầu không để hỗ trợ se khít vùng kín và làm trẻ hóa vùng kín sau khi sinh.

Dưới đây là chi tiết các bước thực hiện xông vùng kín với lá trầu không và muối an toàn tại nhà:

• Bước 1: Chọn 10 – 15 lá trầu không tươi, không sâu và tiến hàng rửa sạch với nước muối để loại bỏ vi khuẩn, tạp chất
• Bước 2: Đun nước sôi. Cho lá trầu không và muối đã chuẩn bị vào nồi, đun trong 5 phút cho đến khi nước lá trầu không có dấu hiệu đổi màu
• Bước 3: Sau khi đun sôi, bạn để nước nguội dần với nhiệt độ khoảng 40 độ C, sau đó đổ ra chậu xông hơi chuyên dụng
• Bước 4: Thực hiện xông hơi vùng kín đúng tư thế và khoảng cách an toàn để hạn chế tối đa các nguy cơ bỏng rát âm đạo ngoài ý muốn.
• Bước 5: Lau khô vùng kín với khăn bông mềm sau quá trình xông hơi.

Xông vùng kín bằng trà xanh và muối

Trà xanh là nguyên liệu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, bên cạnh đó tinh dầu trà xanh còn có khả năng diệt khuẩn, nấm và ngăn ngừa tối đa nguy cơ viêm nhiễm và tiết dịch ứ đọng âm đạo. Thực hiện xông vùng kín bằng nước muối và trà xanh cần được thực hiện đúng cách với các bước chi tiết sau đây:

• Bước 1: Chọn 100g lá trà xanh tươi và ngâm với nước muối và rửa sạch để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn
• Bước 2: Đun sôi nước. Cho lá trà xanh và muối đã chuẩn bị vào nồi và tiếp tục đun trong khoảng 5 phút
• Bước 3: Tắt bếp, để nước nguội dần và đổ ra chậu xông hơi chuyên dụng
• Bước 4: Thực hiện xông hơi vùng kín đúng tư thế và giữ khoảng cách nhất định để tránh nguy cơ bị bỏng
• Bước 5: Lau khô vùng kín với khăn bông mềm để tránh bị trầy xước âm đạo sau khi xông hơi.

Xông vùng kín bằng phèn chua và muối

Phèn chua là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao và khử mùi hôi hiệu quả. Chính vì thế, xông vùng kín bằng muối và phèn chua từ lâu đã được xem là giải pháp hỗ trợ điều trị khí hư, huyết trắng và giảm mùi hôi vùng kín hiệu quả. Dưới đây là chi tiết các bước thực hiện xông hơi vùng kín bằng phèn chua và muối mà bạn nên biết:

• Bước 1: Đun sôi nước. Cho 1 muỗng canh phèn chua và 2 muỗng cafe muối vào nước
• Bước 2: Thực hiện khuấy đều cho đến khi phèn chua và muối có dấu hiệu tan hoàn toàn thì tắt bếp
• Bước 3: Để nước nguội dần và cho ra chậu xông hơi chuyên dụng
• Bước 4: Thực hiện xông hơi vùng kín với khoảng cách phù hợp. Có thể trùm mền trong quá trình xông để hạn chế nguy cơ nước bay hơi quá nhanh
• Bước 5: Dùng khăn bông mềm lau khô vùng kín hoàn toàn sau khi thực hiện xông hơi.

Nên xông vùng kín mấy lần 1 tuần?

Theo ý kiến chuyên gia, chỉ nên xông hơi vùng kín tối đa 2 lần/ tuần. Lạm dụng xông hơi âm đạo với tần suất quá nhiều sẽ có nguy cơ để lại một số tác dụng phụ như: bỏng rát, mất nước và vô tình loại bỏ những vi khuẩn có lợi cho âm đạo. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn trong quá trình xông hơi, chị em chỉ nên thực hiện xông vùng kín tối đa 2 lần/ tuần để khử mùi, giảm viêm nhiễm khí hư và hỗ trợ se khít hiệu quả.

Trên đây là tổng hợp các thông tin chi tiết liên quan đến xông vùng kín bằng nước muối để giảm viêm, khí hư và ngăn ngừa các vấn đề phụ khoa ở phụ nữ. Seoul Spa hy vọng với những thông tin vừa chia sẻ, bạn đã có thêm kiến thức về xông hơi vùng kín an toàn tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên nhằm hạn chế rủi ro, tác dụng phụ ngoài ý muốn trong quá trình thực hiện.

Nguồn tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/vaginal-itching
• https://www.webmd.com/women/vaginal-itching-burning-irritation