THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Ăn bơ có béo không? Bí quyết giảm cân bằng bơ hiệu quả

Bơ là một trong những loại quả cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp hiệu quả. Nhiều người vẫn đang thắc mắc việc ăn bơ giảm cân bởi vì bơ rất nhiều calo và chất béo nên giảm cân cũng có phần nghe vô lí. Tuy nhiên biết cách sử dụng bơ sẽ đem lại cho bạn một kết quả ngoài sức mong đợi.

Giảm cân với bơ có hiệu quả không? Hãy tham khảo ngay những thông tin của Seoul Spa để có câu trả lời đúng đắn nhất.

Ăn bơ có thực sự giảm béo hay không?
Ăn bơ có thực sự giảm béo hay không?

Bơ có bao nhiêu calo? Hàm lượng dinh dưỡng của trái bơ?

Hiện nay, rất nhiều người thắc mắc vấn đề ăn quả bơ có béo không hay ăn bơ có giảm cân không. Trên thực tế, bơ là một trái cây dễ ăn, có vị béo béo, mùi thơm nhẹ nhàng thanh mát đầy lôi cuốn vị giác. Khiến nó trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Và hơn hết, quả bơ giàu giá trị dinh dưỡng, vì lẽ đó phái đẹp lo lắng ăn vào thì có tăng cân không?

Trong bơ có vitamin, khoáng chất, chất béo và chất xơ. Được biết, 100g bơ có chứa 160 calo

Hơn hết, trong 100g bơ bao gồm:

  • 26% lượng vitamin K
  • 20% lượng Folate
  • 17% lượng vitamin C
  • 14% Kali
  • 10% lượng vitamin E

( Ghi chú: Trên là hàm lượng khuyến nghị hằng ngày )

Bên cạnh đó, bơ còn chứa được lượng niacin, riboflavin, đồng, magie, mangan cùng nhiều chất chống oxy hóa cực cao.

Ngoài ra, nguồn chất xơ trong bơ cũng tuyệt vời, phù hợp cho việc giảm cân hiệu quả.

Và một điều lưu ý quan trọng đó là bơ cũng là một loại trái cây nhưng tỷ trong chất béo lại khác xa những loại khác, tỷ trọng chất béo trong bơ chiếm 15% trọng lượng.

100g bơ có chứa 160 calo
100g bơ có chứa 160 calo

Tác dụng của bơ trong việc giảm cân? Ăn bơ có thật sự béo không?

Câu trả lời cho câu hỏi “ăn bơ có béo không, có giảm cân dược không?” đó chính là: ăn bơ sẽ giảm cân thành công nếu bạn biết cách và phối hợp ăn uống với một lượng vừa phải.

Vậy tại sao như thế thì cùng nhau đọc qua những lí do sau:

Khẩu phần ăn của bơ

Một nghiên cứu về sức ảnh hưởng của thực phẩm có bơ đã được thực hiện.

  • Những người ăn nửa quả bơ vào bữa trưa và đã có biểu hiện giảm ham muốn ăn kéo dài đến 5 tiêng, hiệu quả nhất ở 3 giờ đồng hồ đầu.
  • Mức độ thỏa mãn của những người tham gia nghiên cứu cho thấy cũng tăng lên đến 23% khi chỉ thực hiện bữa ăn được kiểm soát về mặt khoa học nhưng không có bơ.

Qua trên cũng thấy được là ăn bơ sẽ giúp điều chỉnh cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giúp cho việc giảm cân. Điều lí giải hơn là trong bơ có chất béo với chất xơ nhiều nên điều này làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, làm bạn thấy no lâu hơn.

Ăn bơ sẽ giảm cơn thèm ăn, hỗ trợ việc giảm cân
Ăn bơ sẽ giảm cơn thèm ăn, hỗ trợ việc giảm cân

Nói một cách dễ hiểu thì trong bơ có nhiều chất xơ và chất béo nên sẽ làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, chán ăn, bụng không có cảm giác đói nên hạn chế việc ăn tăng cân, nạp thêm calo sau đó.

Bơ giúp duy trì cân nặng + hạn chế tăng cân

Ăn bơ có mập không cũng là một trong những vấn đề được chị em quan tâm hiện nay. Bơ cũng là một loại trái nên, những người có xu hướng ăn trái cây thì có hướng ít tăng cân hơn so với người khác.

Một số nghiên cứu liên quan cho thấy những người dùng bơ có trong thực đơn giảm cân thì có chế độ ăn lành mạnh hơn, giảm các nguy cơ mắc các bệnh về chuyển hóa và tương tự sẽ có trọng lượng cơ thể thấp hơn.

Bên cạnh đó thì cũng chưa có một nguyên cứu nào xác nhận việc không ăn bơ khi giảm cân. Chất béo có trong bơ bên cạnh đó còn có nhiều tác dụng khác như:

+ Chất béo trong bơ được đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác

+ Giúp cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn sau khi ăn

+ Tăng tốc độ đốt chát chất béo

+ Giảm sự thèm ăn

Chất béo trong bơ được đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác
Chất béo trong bơ được đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác

Lưu ý: Về thực tế thì nạp càng nhiều calo thì bạn sẽ càng dễ tăng cân. Bở thì chứa khá nhiều calo, nên nếu bạn ăn nhiều thì không những không giảm cân mà còn làm cơ thể tăng cân nhanh chóng. 

Cùng một khối lượng so sánh trong 100gr thì xoài cũng là một loại trái cây nhưng hàm lượng calo chỉ là 56 calo, trong khi bơ lên đến 160 calo.

Đồng ý là bơ có rất nhiều lí do ( đã nêu ở trên) để hỗ trợ nhiều cho vấn đề cân nặng, nhưng bạn phải biết cách ăn thế nào là hợp lí để có được kết quả cân nặng như ý.

Tại sao ăn bơ giảm cân?

Như chúng ta biết, ngoài việc cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, bơ sẽ còn chứa nhiều chất béo axit oleic, đây là chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tiêu thụ lượng calo trong cơ thể.

Bơ còn là nguyên liệu có chứa nhiều chất xơ. Chất xơ trong bơ sẽ làm chậm quá trình tiêu thụ thức ăn ở dạ dày, tăng cường cảm giác no lâu, hạn chế việc thèm ăn.

Chất xơ trong bơ sẽ làm chậm quá trình tiêu thụ thức ăn ở dạ dày
Chất xơ trong bơ sẽ làm chậm quá trình tiêu thụ thức ăn ở dạ dày

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, ăn bơ vào bữa trưa có thể giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn lên đến 5 giờ. Nhờ đó, bạn không tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng.

Những người ăn bơ sẽ có chế độ ăn lành mạnh hơn, có trọng lượng cơ thể thấp hơn so với những ai không ăn bơ.

Bên cạnh đó, bơ còn có chứa nhiều vitamin A, E, Kali nên tốt cho việc làm đẹp da, tiêu hao mỡ thừa ở eo nhanh chóng.

Với những chia sẻ trên, bạn có thể nắm rõ được ăn bơ có giảm cân không và an tâm với lựa chọn của chính mình.

Đọc thêm thông tin:

Hướng dẫn cách ăn bơ giảm cân tốt nhất

Ăn bơ là phương pháp giảm cân hiệu quả, hiện đang được nhiều chị em áp dụng. Thế nhưng, việc ăn bơ tăng cân hay giảm cân sẽ còn tùy thuộc vào chế độ của từng người. Nếu bạn muốn biết cách ăn bơ giảm cân tốt, không gây tích tụ mỡ thừa thì hãy nhớ rõ những nguyên lý quan trọng như:

Sử dụng bơ thay cho các chất béo khác

Nhiều chuyên gia khẳng định việc sử dụng bơ thay cho các chất béo khác sẽ ngăn ngừa tình trạng tăng cân không kiểm soát hoặc dư thừa nhiều calo. Bởi lẽ, bơ chứa rất nhiều chất béo không bão hòa, vitamin và một số khoáng chất như kali, natri, protein, folate, sắt,… nên sẽ tạo cảm giác no lâu hơn.

Việc sử dụng bơ thay cho các chất béo khác sẽ ngăn ngừa tình trạng tăng cân
Việc sử dụng bơ thay cho các chất béo khác sẽ ngăn ngừa tình trạng tăng cân

Đặc biệt, bạn có thể sử dụng bơ nghiền thay cho bơ lạt, mayonnaise hoặc làm sốt của các món nướng để giảm thiểu lượng calo trong các món ăn hằng ngày.

Không nên sử dụng quá nhiều trong ngày

Vì chứa nhiều calo, nên mỗi ngày bạn chỉ ăn 1 quả bơ, không nên lạm dụng quá nhiều. Để giảm cân với bơ, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc làm salad để ngon miệng hơn. Nên ăn bơ vào buổi sáng và trưa để chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất, tránh sử dụng bơ vào buổi tối.

Sử dụng salad để giảm cân với bơ và tăng cường sức khỏe
Sử dụng salad để giảm cân với bơ và tăng cường sức khỏe

Uống sinh tố bơ sau ăn 30 phút

Nếu bạn không muốn ăn bơ bình thường thì có thể sử dụng xay sinh tố. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, thời gian lý tưởng để uống sinh tố bơ là sau bữa ăn 30 phút. Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt, bạn nên làm sinh tố bơ không đường, không sữa.

Uống sinh tố bơ sau khi ăn sẽ giúp ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn, hỗ trợ giảm cân tốt.

Thời gian lý tưởng để uống sinh tố bơ là sau bữa ăn 30 phút
Thời gian lý tưởng để uống sinh tố bơ là sau bữa ăn 30 phút

Chia sẽ: Bí quyết uống sinh tố giảm cân đẹp da

Kết hợp luyện tập

Hãy thường xuyên ăn bơ trong ngày, kết hợp với đó là chế độ luyện tập hợp lý. Một dĩa salad bơ mỗi sáng kết hợp 30 phút chạy bộ không những giúp bạn có làn da sáng mịn mà còn tăng cường hiệu quả giảm cân hiệu quả.

Kết hợp việc ăn bơ giảm cân với chế độ luyện tập hợp lý
Kết hợp việc ăn bơ giảm cân với chế độ luyện tập hợp lý

Những câu hỏi thường gặp khi giảm cân bằng bơ ?

Bên cạnh việc tìm hiểu vấn đề ăn quả bơ có béo không, bạn cũng nên quan tâm đến những vấn đề sau đây theo lời giải đáp của chuyên gia:

Ăn bơ khi nào để giảm cân?

Ăn bơ có mập không và ăn bơ vào thời gian nào để giảm cân là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Theo chuyên gia, chị em nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1 – 2 tiếng để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất từ quả bơ nhất và hạn chế tình trạng khó tiêu, đau bụng.

Ngoài ra, phái đẹp cũng nên ăn bơ giảm cân vào buổi sáng để hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa và dư calo. Việc ăn bơ vào khoảng thời gian này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa bệnh dạ dày.

 Chị em nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1 - 2 tiếng
Chị em nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1 – 2 tiếng

Ăn bơ nhiều có tốt không?

Câu hỏi này chúng ta gần như có đáp án ở trên rằng: Mặc dù ăn bơ rất tốt cho sức khỏe và chế độ giảm cân nhưng cần phải có một chế độ ăn lẫn cách ăn phù hợp, không nên lạm dụng nó mà ăn quá nhiều lần trong ngày. Nên bổ sung những thực phẩm khác, dinh dưỡng khác cho cơ thể, tránh để những lợi ích của quả bơ làm ảnh hưởng đến chế độ giảm cân, lẫn sức khỏe.

Sử dụng bơ đúng cách sẽ giảm cân và có sức khỏe tốt
Sử dụng bơ đúng cách sẽ giảm cân và có sức khỏe tốt

Bà bầu và trẻ em ăn bơ có tốt không?

Đối với mẹ bầu, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn bơ với lượng vừa phải sẽ đem lại nhiều tác động tốt cho sự phát triển của thai nhi do trong bơ có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.

Bởi chúng ta đã biết rằng quả bơ có chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe như chất béo tốt, vitamin và khoáng chất khác. Tất cả đều tốt cho quá trình mang thai.

 Đặc biệt, tình trạng cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt axit folic có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Thai nhi cần có đủ axit folic để tăng trưởng và phát triển. Mà trong bơ cung cấp khoảng 5 mcg axit folic/100g cơm quả bơ. Do vậy, mẹ bầu hãy cân nhắc bổ sung dưỡng chất này cho thai kỳ bằng việc ăn bơ nhé.

Nhưng nên nhớ đừng quá lạm lụng, sẽ khiến những mặt tốt của việc ăn bơ sẽ nhanh chóng phản tác dụng nếu như mẹ bầu ăn quá nhiều. Mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 1/2 đến 1 quả bơ mỗi ngày, và nạp thêm dinh dưỡng của những loại trái cây khác, để tránh mọi tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng bơ có nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp
Dùng bơ có nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp

Đối với trẻ em, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ được đánh giá là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe, người lớn, bà bầu, và đặc biệt là trẻ nhỏ. Nhưng cho dù bơ có tốt đến đâu thì việc sử dụng nhiều lần trong ngày, vượt số lượng cho phép cũng sẽ gây ít nhiều ảnh hưởng đến cơ thể.

Bên cạnh những tác dụng của bơ đối với cân nặng thì bơ còn có những công dụng nào? Cùng theo dõi ngay dưới đây.

TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ GIẢM BÉO Smart Lipo 4S TẠI SEOULSPA.VN ĐỂ CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT

Bơ có những lợi ích gì đối với cơ thể?

Việc thắc mắc ăn bơ có béo không? Vô cùng dễ hiểu đối với người muốn giảm mỡ, ao ước sở hữu vóc dáng lý tưởng của họ quá lớn, không để chỉ vì quá yêu thích việc ăn bơ mà làm ảnh hưởng đến cả quá trình đạt được số đo body chuẩn.

Dù sở hữu một hàm lượng dưỡng chất vô cùng tốt cho sức khỏe nên khiến nhiều người e ngại việc ăn bơ có béo không?

Theo một nghiên cứu các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn bơ có béo không sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn lẫn cách ăn của mỗi người. Nếu bạn có cách ăn hợp lý, chế độ ăn phù hợp, cân bằng giữa các nhóm chất sẽ không làm tăng cân, không béo lên.

Chưa kể, bơ là thực phẩm giàu chất béo và chất xơ có lợi nên việc ăn bơ sẽ no lâu hơn. Nhiều người lựa chọn giảm cân với bơ và làm đẹp hiệu quả.

Bơ mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho mọi người
Bơ mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho mọi người

Cùng với công dụng giảm cân, bơ còn có nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe.

Ăn bơ rất tốt cho một làn da đẹp

Một trong những lợi ích đầu tiên mà phái đẹp rất ưu ái bơ đó là chúng rất tốt cho da. Lượng vitamin trong bơ giúp da căng mọng, rất phù hợp cho loại da mụn và da khô, giúp da mềm mịn, khỏe mạnh.

Và đặc biệt, bơ không nóng và có khả năng kiểm soát lượng bã nhờn trên da rất tốt. Đây là lý do bơ được đưa vào rất nhiều công thức làm mặt nạ bơ tại nhà, hay mặt nạ giấy chiết xuất từ bơ,…giúp trắng da, giúp trị mụn, trị nám,…quao quá nhiều lợi ích tốt cho da đúng không nào!

 Chị em nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1 - 2 tiếng
Chị em nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1 – 2 tiếng

Giúp bảo vệ tim mạch, giảm thiểu cholesterol có hại

Một tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe đến từ bơ đó là khả năng kiểm soát được lượng cholesterol trong cơ thể. Đặc biệt, trong bơ có chứa các acid oleic sẽ bảo vệ tim mạch, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Dinh dưỡng của bơ giúp hỗ trợ giảm huyết áp

Trong bơ có chứa một lượng Kali, magie cao hơn cả chuối và kiwi, những chất này hỗ trợ cực kì tốt cho người cao huyết áp.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Theo một nghiên cứu dinh dưỡng, lượng acid oleic, vitamin E,  acid béo trong bơ có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư vú ở phái đẹp lẫn phái mạnh. Theo đó, các bạn có thể yên tâm về việc ăn bơ có lợi gì? Ăn bơ nhiều có tốt không? Và một tin vui cho phái mạnh, ăn bơ còn tránh được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, giúp lượng tinh trùng sản sinh tốt hơn.

Ăn bơ giúp bảo vệ mắt

Thật vui khi một lượng lớn carotenoid, lutein có trong bơ, là thành phần giúp bảo vệ mắt tối ưu. Những người mắt kém ăn bơ mỗi ngày vừa giúp cấp năng lượng, vừa tăng lượng lutein giúp mắt khỏe mạnh, sáng tinh anh hơn.

Ăn bơ vô cùng tốt cho sức khỏe của mọi người
Ăn bơ vô cùng tốt cho sức khỏe của mọi người

Tất cả những lợi ích trên của bơ thật khiến ta không thể nào từ chối một thức ăn đầy bổ dưỡng cho cơ thể như vậy được. Nhưng chúng ta vẫn còn rất nhiều câu hỏi thắc mắc khi nhắc đến bơ, cần được giải đáp. Cùng Seoul Spa giải đáp tiếp nhé!

Câu trả lời của ăn bơ có béo không? Và tất tần tật những thắc mắc về bơ bạn đã có đáp án. Một lưu ý duy nhất dành cho bạn là ăn bơ vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng đừng lạm dụng nó mà ăn quá nhiều trong ngày.

Trên đây là đầy đủ những thông tin về ăn bơ có béo không. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ, mọi người sẽ hiểu hơn về công dụng của quả bơ, sớm tìm ra bí quyết giảm cân hiệu quả nhất cho mình.

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 5 / 5. Số phiếu: 6

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      Long Khánh
      10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Bạc Liêu
      132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Đồng Hới
      246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      KonTum
      264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn