5 công thức sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất

Sinh tố không chỉ làm đẹp da mà còn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Thay vì tập luyện mất sức và mệt mỏi, nhiều chị em chọn uống sinh tố trái cây để giảm cân mỗi ngày. Vậy loại sinh tố nào tốt nhất để giảm cân? 5 công thức sinh tố giảm mỡ bụng sau đây từ Seoul Spa sẽ giúp chị em mình tự tin thả dáng và thách thức mọi style trang phục ôm sát đấy.

Công thức sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, uống sinh tố giúp giảm cân hiệu quả hơn là nước ép. Vì trong sinh tố chứa nhiều chất xơ, tác giúp giúp hạn chế hấp thụ cơ thể tốt hơn, bài trừ mỡ thừa trong cơ thể. Do đó nếu muốn giảm cân thì bạn nên chọn xay dứa và chế biến thành sinh tố giảm mỡ bụng chứ không nên dùng nước ép dứa.

Trong trái dứa có chứa lượng calo rất thấp và cực kỳ giàu thành phần Vitamin, khoáng chất. Đặc biệt trong dứa tươi còn có Bromelain là một loại enzyme có tác dụng thủy phân protein thành các acid amin có lợi. Uống sinh tố dứa mỗi ngày sẽ giúp bạn đào thải lượng calo dư thừa trong cơ thể. Hãy chọn uống một cốc sinh tố dứa trước các bữa ăn chính để hạn chế cảm giác thèm ăn bạn nhé.

Uống sinh tố dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Uống sinh tố dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Không chỉ giảm mỡ bụng, sinh tố dứa còn rất tốt cho làn da của chị em. Sử dụng sinh tố này thường xuyên bạn có thể cảm nhận được làn da sáng hơn đặc biệt là giúp môi hồng hào căng mọng. Rất nhiều khách hàng sau khi phun xăm môi đều được khuyên sử dụng sinh tố dứa để đôi môi nhanh lên màu.

Sinh tố dưa leo và chanh giúp giảm mỡ bụng

Loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả thần kỳ tiếp theo dành cho cho các bạn đó là hỗn hợp từ dưa leo và chanh tươi.  Đây là món sinh tố cực kỳ phù hợp với thời tiết mùa hè, không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ thừa trên bụng hiệu quả mà còn làm đẹp da và giảm mụn cực nữa đấy.

Cách chế biến như sau:

+ Ngâm dưa leo trong nước muối loãng khoảng 10 phút  sau đó vớt ra, rửa thật sạch lại với nước.

+ Không cần gọt vỏ, cứ thế cắt dưa leo thành từng khúc rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với nước cốt chanh. Bấm nút xay nhuyễn.

Sinh tố dưa leo và chanh phù hợp uống mọi thời điểm trong ngày. Bạn cứ thoải mái xay thật nhiều bỏ tủ lạnh rồi nhâm nhi dài dài nhé.

Sinh tố chanh và dưa leo giúp giảm cân nhanh

Sinh tố chanh và dưa leo giúp giảm cân nhanh

Sinh tố giảm mỡ bụng từ cần tây và táo

Ngoài dứa, dưa leo và chanh thì cần tây và táo cũng là loại trái cây có tác dụng giảm cân giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể chế biến công thức sinh tố giảm mỡ bụng này như sau:

+ Ngâm cần tây và táo trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

+ Thái nhỏ cần tây, bổ táo và bỏ hạt.

+ Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Nên uống sinh tố cần tây và táo xanh vào buổi sáng đầu ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.

Sinh tố cần tây và táo giúp hạn chế thèm ăn

Sinh tố cần tây và táo giúp hạn chế thèm ăn

Sinh tố giảm cân từ rau bina và chuối

Nhắc đến các loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất mà không có sinh tố rau bina và chuối thì quả là thiếu sót lớn. Trong rau bina có chứa hàm lượng chất xơ cực lớn, sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Do đó nếu uống hỗn hợp sinh tố này mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở vòng 2 hiệu quả.

Trong chuối cũng chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất khác giúp bổ sung năng lượng tức thì và hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn có thể chọn uống sinh tố từ rau bina và chuối cho bữa sáng hoặc dùng kèm các bữa phụ đều được nhé.

Sinh tố rau bina và chuối hỗ trợ giảm cân nhanh

Sinh tố rau bina và chuối hỗ trợ giảm cân nhanh

Sinh tố giảm mỡ bụng từ cà chua và chanh

Cuối cùng, thêm một công thức sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn đó là hỗn hợp kết hợp từ cà chua và chanh (tham khảo giảm béo từ chanh). Cà chua vốn “nổi danh” với công hiệu hỗ trợ giảm cân diệu kỳ, từ lâu đã được hội chị em áp dụng.

Các loại thức uống ép từ cà chua thường khó uống, nhưng nếu biết kết hợp với vị khác như chanh sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ đấy. Nếu muốn giảm mỡ bụng, các bạn có thể uống sinh tố cà chua trước bữa ăn sáng hoặc trưa mỗi ngày để đạt công hiệu tốt nhất nhé.

Cách chế biến sinh tố này như sau:

+ Dùng dao khứa một chữ X trên đầu quả cà chua. Sau đó bạn cho cà chua vào nước sôi và chần khoảng 2 phút đồng hồ.

+ Vớt cà chua ra, cho vào trong xô nước đá khoảng 3 phút để cà chua dễ bóc vỏ hơn.

+ Rửa sạch tay. Tiến hành bóc vỏ trái cà chua, bổ hình múi cau và cho vào trong máy xay sinh tố.

+ Thêm nước cốt chanh, 2 muỗng mật ong và chút sữa tươi cho dễ uống.

+ Bấm nút xay nhuyễn hỗn hợp trên rồi đổ ra ly và thưởng thức.

Cà chua là nguyên liệu giảm cân diệu kỳ từ thiên nhiên

Cà chua là nguyên liệu giảm cân diệu kỳ từ thiên nhiên

Ngoài ra nếu bạn cần giảm mỡ bụng nhanh chóng hơn, bạn có thể tham khảo thêm các công nghệ giảm mỡ hiện đại tại SeoulSpa.Vn. Ở đây các chuyên viên sẽ tư vấn phương pháp giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn mà không cần tốn quá nhiều thời gian thực hiện.

Trên đây là danh sách 5 loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất. Nếu đang lo ngại về vòng eo quá khổ của mình, bạn có thể thử áp dụng những công thức này.

Kiên trì uống từ 2 – 3 tháng kết hợp với luyện tập thể dục nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn đấy.

Ngoài việc uống sinh tố, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn và vận động mỗi ngày. Nên hạn chế ăn vặt và các thức ăn có chứa chất béo, đường bột, tăng cường rau xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng hơn.


Bình luận

Gửi ảnh
Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

      Lượt khách "KHỦNG" - Hãy đặt lịch để không phải đợi lâu