7 cách ngăn ngừa mụn đơn giản hiệu quả không ngờ

Thay vì phải “đau đầu”, “đau ví” để trị mụn sao bạn không t ngăn ngừa mụn xuất hiện ngay từ đầu?! Seoul Spa sẽ chia sẻ cho bạn 7 nguyên tắc cơ bản để hạn chế tối đa tình trạng da mụn, thâm. Thực hiện theo những phương pháp này sẽ giúp bạn có làn da thực sự khỏe đẹp từ bên trong.

Làm sạch da mặt đúng cách mỗi ngày

Cặn mỹ phẩm, dầu nhờn cùng bụi bẩn chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mụn. Do đó làm sạch da mỗi ngày luôn là một trong những nguyên tắc hàng đầu để bạn ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da.

Hầu hết mọi người đều có thói quen làm sạch da, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng cách và hiệu quả. Quy trình làm sạch đầy đủ sẽ bao gồm 3 nước là tẩy trang, tẩy tế bào chết và rửa mặt. Công đoạn tẩy trang và rửa mặt cần được thực hiện mỗi ngày, trong khi đó nên tẩy tế bào chết với tần suất 2-3 lần/ tuần.

Tẩy trang là bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình làm sạch da
Tẩy trang là bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình làm sạch da

Trước hết bạn cần chọn cho mình những sản phẩm làm sạch phù hợp và an toàn cho da. Khi rửa mặt hay tẩy tế bào chết bạn cần massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh sẽ dễ gây tổn thương cho da. Chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần mỗi ngày, việc lạm dụng làm sạch, tẩy da chết quá nhiều có thể làm da bạn khô và yếu hơn.

Lựa chọn quy trình skincare phù hợp

Mỗi một làn da sẽ có đặc điểm riêng. Do đó thay vì áp dụng máy móc chu trình của người khác lên làn da của mình, bạn hãy lắng nghe tình trạng da của mình để đưa ra các bước skincare phù hợp. Nếu như trước đây việc skincare nhiều bước chuẩn Nhật, Hàn rất được ưa chuộng thì giờ đây nhiều chị em đang hướng đến việc tối giản các bước chăm sóc da mà vẫn đảm bảo hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo quy trình skincare cơ bản sau đó điều chỉnh để phù hợp hơn với làn da của mình. Các bước không thể thiếu khi chăm sóc da vào buổi sáng bao gồm:

  • Làm sạch da với sữa rửa mặt
  • Sử dụng toner làm sạch sâu, cân bằng độ pH và cấp ẩm cho da
  • Thoa serum dưỡng da
  • Dưỡng ẩm
  • Chống nắng cho da
Cần chú ý đến các bước chăm sóc da để tăng hiệu quả ngừa mụn
Cần chú ý đến các bước chăm sóc da để tăng hiệu quả ngừa mụn

Các bước chăm sóc da vào buổi tối:

  • Tẩy trang làm sạch da
  • Dùng sữa rửa mặt
  • Tẩy tế bào chết ( khoảng 2 lần/ tuần)
  • Sử dụng toner/ nước hoa hồng
  • Dùng serum hoặc các tinh chất điều trị tùy vào tình trạng da
  • Dưỡng ẩm cho da mặt, dưỡng ẩm môi.

==> Xem chi tiết hơn Các bước chăm sóc da ban đêm

Cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm

Một nguyên nhân phổ biến khác dễ gây nên tình trạng mụn là lựa chọn mỹ phẩm và các sản phẩm da kém chất lượng/ không phù hợp. Trên thị trường hiện có vô vàng những thương hiệu mỹ phẩm lớn nhỏ gây khó khăn cho nhiều chị em khi lựa chọn.

Lựa chọn mỹ phẩm an toàn và phù hợp với da
Lựa chọn mỹ phẩm an toàn và phù hợp với da

Trước hết bạn cần tìm hiểu những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái do đó bạn cũng phải tìm đến các cửa hàng, nhà phân phối chính hãng để mua hàng.

Trước khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào đừng quên đọc bảng thành phần cũng như review từ những người sử dụng trước đó. Không phải ý kiến review nào cũng khách quan, trung thực tuy nhiên bạn có thể chọn lọc tham khảo để hạn chế được những rủi ro không đáng có.

Ngoài ra bạn cũng nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về da cũng như các sản phẩm skincare. Ví dụ nếu da bạn thuộc da dầu thì nên tìm đến những sản phẩm dán nhãn “non-comedogenic” (không chứa dầu).

Nên tránh xa các sản phẩm không rõ nguồn gốc
Nên tránh xa các sản phẩm không rõ nguồn gốc

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp ngăn ngừa mụn

Chăm sóc da từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng cũng như làn da của bạn. Dưới đây là một số vấn đề bạn cần lưu ý:

Những món ăn cần hạn chế để ngăn ngừa mụn

  • Chất béo động vật sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ sinh mụn.
  • Các loại đồ ngọt, bánh kẹo, nước giải khát, nước có gas…
  • Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ rất khó tiêu, dễ gây táo bón và không tốt cho da.
  • Các loại cà phê, thuốc lá, bia rượu chất kích thích… làm rối loạn nội tiết, gây mất ngủ, căng thẳng làm tăng nguy cơ da bị mụn.
  • Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi… dễ làm tăng sinh chất nhờn trên da.
  • Thực phẩm làm từ sữa như phô mai, kem, caramen, váng sữa thường chứa progesterone và steroid không tốt cho da mụn.
  • Ăn quá nhiều tinh bột và đường sẽ làm tăng đường huyết khiến da bị sưng viêm, tạo mụn nhọt.
Các loại thực phẩm dễ gây mụn
Các loại thực phẩm dễ gây mụn

Những thực phẩm tốt cho da, ngăn ngừa mụn

  • Bạn nên tìm đến các loại chất béo thực vật như dầu vừng, olive, hạnh nhân, quả bơ… sẽ giúp da căng mịn và chống lão hóa hiệu quả.
  • Uống nhiều nước để làn da luôn được ấp ẩm và căng mịn, tươi trẻ.
  • Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như cá, thịt nạc, thịt gà… giúp bạn ngăn ngừa mụn trên da.
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin A và D như bó đỏ, cà rốt, bông cải xanh, các loại đậu, gan bò, gà, sữa chua… rất tốt cho da.
  • Ngũ cốc và hoa quả có lượng đường huyết thấp giúp ngăn ngừa và giảm mụn.
  • Các loại hạt ngũ cốc, dầu cá giàu omega-3 sẽ giúp hạn chế bã nhờn, kiểm soát các nguyên nhân gây nên mụn.
Thực phẩm tốt cho da
Thực phẩm tốt cho da

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, hạn chế stress

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng tâm trạng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến sự bùng phát của mụn. Nếu bạn thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, stress thì mụn trứng cá có thể nghiêm trọng hơn. Do đó việc giữ cho tinh thần ổn định, lạc quan vui vẻ cũng được xem là một phương pháp giảm thiểu mụn trên da.

Ngủ đủ giấc, duy trì sức khỏe và tâm lý ổn định sẽ khiến cho da bạn trẻ trung, hạn chế mụn cũng như các vấn đề về lão hóa.

Thường xuyên vận động cũng giúp giảm mụn

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc luyện tập thể dục sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể cũng như bề mặt da. Điều này sẽ giúp làn da được bổ sung dưỡng chất và các chất chống oxy hóa.

Quá trình vận động khiến mồ hôi thoát ra mang theo những chất độc hại của cơ thể. Việc đổ mồ hôi nhiều cũng giúp lỗ chân lông giãn nở, lưu lượng máu tăng, giảm tình trạng căng thẳng cho tinh thần thư thái hơn, nhờ đó mà cũng giảm đáng kể tình trạng mụn.

Chăm chỉ vận động để có vóc dáng và làn da khỏe đẹp
Chăm chỉ vận động để có vóc dáng và làn da khỏe đẹp

Tuy nhiên trong quá trình luyện tập bạn cần lưu ý một số điểm như:

  • Sau khi tập bạn hãy nghỉ ngơi một lát và tắm nhanh ngay sau đó để làm sạch da
  • Lựa chọn những loại quần áo có chất liệu cotton thoáng mát khi tập để dễ thấm hút mồ hôi.
  • Tẩy trang kỹ mỹ phẩm trên mặt trước khi tập thể dục để tránh việc cặn mỹ phẩm chui vào lỗ chân lông khi cơ thể toát mồ hôi.

Những lưu ý nhỏ trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày đôi khi cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, dưới đây là một số ví dụ:

Hạn chế đưa tay lên mặt

Đây là thói quen của rất nhiều bạn nữ. Việc chống cằm hoặc đưa tay lên mặt vô tình sẽ có thể làm lây lan vi khuẩn trên da. Ngoài ra nếu da bạn đã có sẵn mụn viêm thì tự ý nặn mụn hoặc sờ tay lên mặt sẽ khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Cẩn thận với các sản phẩm chăm sóc tóc

Khi sử dụng các sản phẩm cho tóc như dầu dưỡng, sáp hoặc dầu ủ tóc… Nếu bạn không cẩn thận khiến chúng dính vào mặt có thể làm bít tắc lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da. Ngoài ra việc bạn để tóc mái hoặc tóc dầu, bết cũng có thể khiến chúng dính vào da mặt làm tăng nguy cơ sinh mụn.

Tóc mái lòa xòa trên trán đôi khi cũng là nguyên nhân gây mụn
Tóc mái lòa xòa trên trán đôi khi cũng là nguyên nhân gây mụn

Trang điểm và tẩy trang đúng cách

Ngày nay trang điểm đã trở thành một bước không thể thiếu của các cô gái trước khi ra đường. Tuy nhiên đây cũng là lý do khiến làn da của bạn dễ bị mụn hơn. Việc lựa chọn đồ makeup không phù hợp, makeup quá nhiều dễ khiến da bị bí, dị ứng. Sau khi makeup nếu tẩy trang không đúng cách, cặn mỹ phẩm tồn đọng trên da sẽ làm bít lỗ chân lông.

Do đó nếu không cần thiết bạn nên hạn chế việc trang điểm quá nhiều. Ngoài ra hãy lựa chọn đồ makeup phù hợp và an toàn cho da. Tẩy trang thật kỹ với cuối ngày bằng những sản phẩm chuyên dụng.

Bên cạnh đó, việc vệ sinh và giữ dụng cụ trang điểm thật sạch sẽ cũng rất quan trọng. Cọ hay mút trang điểm được xem là “ổ vi khuẩn” nếu bạn không thường xuyên làm sạch.

Chọn mỹ phẩm trang điểm lành tính và “thân thiện” với làn da
Chọn mỹ phẩm trang điểm lành tính và “thân thiện” với làn da

Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya

Giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Việc thiếu ngủ có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe đồng thời khiến da bị khô, mất nước.

Khi bạn thức khuya có thể gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể làm tiết bã nhờn ở da gây mụn. Công sức skincare của bạn sẽ “đổ sông đổ biển” nếu bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc. Do đó bạn nên chú ý sắp xếp thời gian biểu hợp lý để ngủ đúng giờ, đây chính là yếu tố quan trọng để da mặt luôn mịn màng và hạn chế nổi mụn.

Giữ vệ sinh các vật dụng như chăn ga, mền gối…

Không gian xung quanh bạn có thể chứa rất nhiều bụi bẩn, chúng thường bám lên các vật dụng như máy rửa mặt, khăn mặt, gối, chăn… Đây là những vật bạn tiếp xúc trực tiếp rất nhiều hằng ngày, do đó bạn nên vệ sinh thường xuyên để đảm bảo an toàn cho da.

Vệ sinh cọ trang điểm và chăn ga mền gối thường xuyên
Vệ sinh cọ trang điểm và chăn ga mền gối thường xuyên

Làm gì khi “lỡ” bị mụn?

Dù đã chăm sóc da rất kĩ lưỡng nhưng nhiều người vẫn xuất hiện mụn do nhiều nguyên nhân như cơ địa, nội tiết hoặc môi trường sống quá nhiều bụi bẩn, dị ứng mỹ phẩm… Vậy lúc này bạn nên làm gì?

Xác định loại mụn và nguyên nhân gây ra mụn

Trước hết bạn cần xác định da của mình đang gặp phải loại mụn nào? Mụn ẩn, mụn viêm, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn trứng cá… Điều này sẽ giúp bạn tìm được nguyên nhân cũng như cách chữa trị hiệu quả.

Nếu không có kiến thức trong việc trị mụn và chăm sóc da bạn có thể đến Seoul Spa để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn cách điều trị. Vì mỗi loại mụn sẽ cần có cách chăm sóc và phương pháp điều trị riêng. Ví dụ việc tẩy tế bào chết sẽ rất tốt cho những người bị mụn ẩn nhưng lại không thể áp dụng cho mụn viêm vì sẽ dễ làm tổn thương da khiến vi khuẩn lây lan.

Nếu bạn không có kiến thức về da, nên đến spa để được soi da và tư vấn
Nếu bạn không có kiến thức về da, nên đến spa để được soi da và tư vấn

Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn tại nhà

Loại bỏ nhân mụn là việc cần thiết tuy nhiên bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì có thể gây viêm nhiễm hoặc để lại sẹo thâm cho da. Ngoài ra bạn chỉ nên lấy những nhân mụn đã khô còi, không nặn mụn viêm, sưng đỏ.

Các chuyên viên tại spa sẽ giúp bạn lấy mụn đúng cách và đảm bảo vô trùng, hạn chế đau rát và tổn thương da, giảm tối đa tình trạng sẹo và thâm. Tại đây làn da cũng sẽ được chăm sóc để phục hồi tổn thương nhanh chóng hơn.

Sử dụng sản phẩm đặc trị

Khi bị mụn bạn nên tối giản quy trình skincare và hạn chế tối đa việc trang điểm. Với những người bị mụn viêm, việc sử dụng những sản phẩm có thành phần chứa benzoyl-peroxide có thể giúp làm giảm sưng và loại bỏ vi khuẩn trong da. Đồng thời sản phẩm cũng sẽ giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa giúp da thông thoáng hơn.

AHA

AHA giúp loại bỏ da chết cho làn da mềm mịn hơn
AHA giúp loại bỏ da chết cho làn da mềm mịn hơn

Nếu da bị mụn ẩn bạn có thể làm sạch da với các sản phẩm có chứa BHA. Đây là gợi ý tuyệt vời để bạn loại bỏ tế bào chết, lấy đi dầu thừa giảm mụn hiệu quả.

Những nàng bị mụn đầu đen, da dầu nhờn hãy tham khảo dùng thêm AHA, BHA hoặc các sản phẩm mặt nạ đất sét để hút dầu. Xông hơi và sử dụng máy rửa mặt cũng sẽ hỗ trợ bạn làm sạch da tốt hơn, hạn chế mụn đầu đen ở vùng cánh mũi.

Chăm sóc da với các loại mặt nạ tự nhiên

Những nguyên liệu làm đẹp từ tự nhiên cũng có khả năng trị mụn và giảm thâm nếu bạn sử dụng đúng cách. Ưu điểm của phương pháp này là giá thành rẻ, nguyên liệu dễ tìm và khá lành tính. Tuy nhiên chúng thường cho hiệu quả chậm và phải tốn thời gian pha chế để đắp lên da, do đó đòi hỏi bạn phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Một số nguyên liệu trị mụn từ thiên nhiên quen thuộc phải kể đến như tinh bột nghệ, mật ong, rau diếp cá, nha đam, bột trà xanh…. Đây đều là những thành phần có khả năng giảm viêm, cấp ẩm và làm dịu da hiệu quả. Bạn hãy thử và cảm nhận nhé!

Trị mụn hiệu quả với các nguyên liệu tự nhiên
Trị mụn hiệu quả với các nguyên liệu tự nhiên

Trị mụn bằng công nghệ cao tại Seoul Spa

Nếu đã thực hiện những phương pháp trên nhưng mụn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm bạn nên đến spa để được thăm khám và điều trị chuyên nghiệp hơn. Hiện Seoul Spa là một trong những lựa chọn hàng đầu với hơn 45 chi nhánh trên cả nước. Bạn có thể tìm đến trung tâm gần nhất để được tư vấn miễn phí mà không phải mất nhiều thời gian di chuyển.

Tại Seoul Spa sẽ có đầy đủ công nghệ máy móc, phương pháp điều trị hiện đại cũng như đội ngũ chuyên gia da liễu đầu ngành. Với những lợi thế này trung tâm sẽ giúp bạn loại bỏ mụn thâm, nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, đều màu.

Dưới đây là 3 phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao nổi bật nhất tại trung tâm:

Phương pháp phi kim vaccine mụn

Các chuyên viên sẽ sử dụng máy phi kim với đầu kim siêu nhỏ để đưa dưỡng chất trị mụn vào sâu trong da. Điều này sẽ tạo nên những vết thương giả, kích thích da tự làm lành và tăng sinh collagen để tái tạo cho bạn làn da mới khỏe đẹp hơn.

Mặc khác những chất trị mụn được đưa vào da sẽ giúp giảm viêm và gom cồi mụn nhanh chóng. Nhờ đó mà những kỹ thuật viên có thể lấy sạch nhân mụn một cách dễ dàng. Phương pháp này có thể áp dụng cho nhiều loại mụn khác nhau, trừ trường hợp mụn viêm mủ nặng các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn cách để giảm viêm trước.

Seoul Spa là “chuyên gia” trong lĩnh vực điều trị mụn
Seoul Spa là “chuyên gia” trong lĩnh vực điều trị mụn

Trị mụn bằng phương pháp Acne Spectra Korea

Acne Spectra Korea là công nghệ điều trị mụn được chuyển giao từ Hàn Quốc. Phương pháp này sẽ sử dụng các ánh sáng xanh để gom nhanh cồi mụn, giảm viêm hiệu quả. Toàn bộ quy trình trị mụn hơn 20 bước sẽ giúp bạn làm sạch da, lấy nhân mụn và phục hồi da nhanh chóng.

Ngoài trị mụn thì công nghệ này cũng giúp trẻ hóa da, làm đều màu cho làn da tươi trẻ, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Phương pháp trị mụn Doctor Laser

Công nghệ trị mụn Doctor Laser có thể điều trị tình trạng mụn viêm, mụn bọc hoặc những tình trạng mụn nặng. Các chuyên viên sẽ sử dụng laser với bước sóng phù hợp để phá vỡ các liên kết mụn dưới da, giảm viêm hiệu quả. Bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt chỉ sau 1 liệu trình điều trị.

Kết quả sau khi điều trị tại Seoul Spa
Kết quả sau khi điều trị tại Seoul Spa

Điều trị mụn luôn là một quá trình rất khó khăn do đó bạn nên chủ động tìm cách ngăn ngừa mụn ngay từ đầu. Trên đây là một số nguyên tắc cơ bản quan trọng nhất để bạn hạn chế tối đa những nguyên nhân gây mụn trên da. Bạn hãy cố gắng thực hiện để sở hữu làn da tươi tắn, mịn màng hơn mỗi ngày nhé.

Mọi thắc mắc về việc phòng và trị mụn bạn có thể liên hệ để được tư vấn thông tin chi tiết tại: 1900 6947.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!



Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm viện Seoul Spa luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

    Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

    Đặt lịch ngay