Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày? Có nên rửa mặt 3 lần 1 ngày

Rửa mặt là chu trình skincare không thể thiếu hàng ngày giúp đạt hiệu quả làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất bám trên da trong suốt 1 ngày dài. Tuy nhiên, rửa mặt với sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể gây khô da và làm mất đi hàng rào độ ẩm tự nhiên của da. Vậy, nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là đủ? Bài viết này, Góc da đẹp sẽ tiết lộ đến bạn tần suất rửa mặt phù hợp trong ngày để đạt hiệu quả làm sạch da an toàn mà bạn có thể tham khảo.

Nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là đủ?

Để đạt hiệu quả làm sạch da an toàn và hiệu quả, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây được cho là tần suất rửa mặt phù hợp với người có làn da thường.

Trong một số trường hợp khác với người có cơ địa da khô, nhạy cảm và dễ kích ứng, chuyên gia thường khuyến khích chỉ nên rửa mặt 1 lần/ ngày với sữa rửa mặt vào buổi tối. Đây là cách giúp giảm thiểu nguy cơ da mất nước khi sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng, từ đó đem lại hiệu quả làm sạch da tối ưu nhất. Vì thế, 1 ngày rửa mặt mấy lần còn tùy thuộc vào đặc điểm và tình trạng da riêng biệt của mỗi người.

Thời gian rửa mặt với từng loại da

Nên rửa mặt bao nhiêu phút 1 lần? Thời gian rửa mặt lý tưởng chỉ nên dao động từ 30 – 60 giây, tức là gần 1 phút/lần. Tuy nhiên, tùy vào loại da của từng người mà thời gian rửa mặt có thể ít hơn hoặc kéo dài hơn từ 10 – 15 giây. Cụ thể gồm:

• Da thường: Người có làn da thường chỉ cần 30 – 60 giây để thực hiện làm sạch da mặt nhằm đem lại hiệu quả tối ưu nhất mà không gây kích ứng
• Da khô: Người có làn da chỉ nên rửa mặt trong 15 – 30 giây. Rửa mặt quá lâu có thể khiến da mặt mất nước và ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da.

• Da dầu: Người có làn da dầu nên rửa mặt lâu hơn một ít để đạt được hiệu quả làm sạch sâu lỗ chân lông. Ước tính mỗi lần rửa mặt nên dao động từ 45 – 60 giây dành cho người có làn da dầu, nhiều bã nhờn.
• Da nhạy cảm: Người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng chỉ nên rửa mặt trong khoảng 15 – 30 giây. Đặc biệt, cần tránh chọn các loại sữa rửa mặt có chứa nồng độ hóa chất cũng như hương liệu vì dễ gây kích ứng da.
• Da hỗn hợp: Người có làn da hỗn hợp có thể rửa mặt với thời gian tương tự da thường, dao động khoảng 30 – 60 giây. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm khác nhau cho vùng chữ T để loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn.

Chia sẻ bí quyết: Cách làm sữa rửa mặt cho da hỗn hợp tại nhà

Có nên rửa sữa rửa mặt 3 lần 1 ngày không?

Chuyên gia da liễu cho rằng, không nên rửa mặt với sữa rửa mặt 3 lần/ ngày. Nguyên nhân là vì rửa sữa rửa mặt 3 lần 1 ngày có thể khiến da bị mất cân bằng độ pH tự nhiên cũng như dễ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Bạn có thể tham khảo thêm: nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt khi nào là tốt nhất.

Thay vì rửa mặt 3 lần/ ngày với sữa rửa mặt khi da đổ quá nhiều dầu thừa. Bạn có thể rửa mặt thêm từ 1 – 2 lần với nước lạnh mà không cần sử dụng sữa rửa mặt. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa trên da hiệu quả mà không gây khô da hoặc kích ứng da ngoài ý muốn.

Xem thêm: Có nên dùng 2 loại sữa rửa mặt cùng một lúc không?

Tác hại khi rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít trong 1 ngày

Việc lạm dụng sữa rửa mặt quá nhiều hoặc rửa mặt quá ít trong 1 ngày có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại da. Dưới đây là một số tác hại khi rửa mặt với tần suất không phù hợp mà bạn có thể tham khảo:

• Mất đi hàng rào độ ẩm tự nhiên của da: Việc rửa mặt 3 lần/ ngày với sữa rửa mặt có thể khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên được xem là hàng rào bảo vệ da. Điều này có thể khiến da mặt dễ bị mất nước, bong tróc và gia tăng nguy cơ kích ứng
• Dễ khiến tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa: Khi rửa mặt quá nhiều lần có thể khiến da bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này có thể khiến da mặt đổ nhiều dầu hơn và tạo cảm giác bóng nhờn, bết rít trên bề mặt da.

• Mất cân bằng độ pH tự nhiên trên da: Việc sử dụng sữa rửa mặt 3 lần/ ngày có thể khiến bề mặt da bị mất cân bằng độ pH tự nhiên và khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
• Dễ gây nổi mụn: Việc rửa mặt quá ít có thể khiến da dễ tích tụ nhiều bụi bẩn, dầu thừa và dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Quá trình này có thể gia tăng nguy cơ hình thành mụn viêm, mụn trứng cá nếu không vệ sinh da sạch sẽ với tần suất phù hợp.
• Dễ gây lão hóa da: Việc rửa mặt quá ít và không phù hợp với tình trạng da có thể khiến tế bào chết dễ tích tụ và khiến da trở nên xỉn màu, gia tăng tốc độ lão hóa và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ da mặt.

Ngoài sữa rửa mặt thì còn nhiều chị em có tính “nhanh gọn” còn thắc mắc liệu có dùng dung dịch vệ sinh rửa mặt được không vì lỡ chẳng may hết sữa rửa mặt hoặc không mang theo khi đi du lịch. Để trả lời câu hỏi này thì bạn đừng bỏ qua bài viết của chúng tôi nhé.

Bài viết này, SeoulSpa.Vn đã bật mí đến bạn tần suất rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày phù hợp với từng loại da cũng như đặc điểm da mặt của từng người. Nhìn chung, bạn chỉ nên rửa mặt với sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả làm sạch da tốt nhất. Việc lạm dụng sữa rửa mặt quá nhiều có thể khiến da dễ bị mất cân bằng độ pH và gia tăng nguy cơ kích ứng da ngoài ý muốn.

Tìm hiểu thêm: Cách rửa mặt bằng sữa tươi không đường