Aspirin Làm Trắng Da Toàn Thân Có Hiệu Quả Và An Toàn?

Sử dụng aspirin làm trắng da toàn thân đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau về hiệu quả mang lại. Liệu phương pháp này có thật sự thần kỳ như thế? Có an toàn cho làn da không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Aspirin là gì?

Aspirin là một loại thuốc khá phổ biến và bạn có thể tìm mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào trên toàn quốc với giá khá rẻ. Aspirin có tên quốc tế là acid acetylsalicylic và thường được dùng trong việc giảm đau, hạ sốt, kháng viêm và ức chế tập kết tiểu cầu.

Trước đây, người ta thường ứng dụng aspirin rất nhiều trong việc điều trị sốt rét (sốt xuất huyết), giảm đau và hạ sốt. Tuy nhiên, vì aspirin lại gây tác dụng phụ vô cùng lớn lên hệ tiêu hóa như buồn nôn, trào ngược axit dạ dày hay thậm chí xuất huyết dạ dày. Chính vì vậy mà ngày nay người ta thường thay thế aspirin bằng paracetamol trong việc hạ sốt, giảm đau.

Bên cạnh đó, một công dụng khác của aspirin được nhiều chị em phát hiện ra và truyền tai nhau thực hiện đó là khả năng dưỡng trắng, điều trị mụn, se khít lỗ chân lông và loại bỏ các tế bào da chết hiệu quả. Vậy, công dụng thực sự và cơ chế dưỡng da của aspirin là như thế nào? Cùng tìm hiểu trong nội dung tiếp theo của bài viết nhé!

Công dụng của aspirin làm trắng da toàn thân

Sở dĩ aspirin làm trắng da toàn thân và trị mụn được đó là nhờ thành phần chứa axit axetic, axit salicylic – các hợp chất mang đầy đủ những đặc tính giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Có thể thấy, axit axetic và axit salicylic là các thành phần thường xuyên có mặt trong các sản phẩm điều trị mụn và dưỡng trắng da trên thị trường. Bởi chúng có khả năng kiềm dầu, làm khô bề mặt và kiểm soát tốt bã nhờn dưới lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn có khả năng kháng viêm, tiêu viêm cực kỳ bất ngờ, giúp làm dịu các nốt mụn mủ, mụn viêm chỉ trong một thời gian ngắn.

Mặc dù vậy, aspirin lại tỏ ra kém hiệu quả hơn trong việc điều trị các nốt mụn đầu đen hay mụn đầu trắng bởi các loại mụn này không tác động sâu gây viêm hay mưng mủ cho làn da.

Bên cạnh đó, aspirin làm trắng da toàn thân được cũng là nhờ độ pH = 8, đây là một mức pH khá cao đối với làn da (da chỉ có độ pH khoảng 4.5 – 5.5). Với độ pH này, khi thoa aspirin dạng bột lên da sẽ khiến các tế bào sừng bị phình to, dần khô lại rồi bong. Đồng thời kích thích cơ chế tái tạo làn da, đem lại cơ thể trắng mịn, tươi mới hơn.

Tuy nhiên cho đến nay, chưa thực sự có nghiên cứu chính xác nào về việc uống aspirin để dưỡng trắng da. Bởi đây là một loại thuốc kháng sinh, chỉ đem lại tác dụng giảm đau, kháng viêm chứ không thể cải thiện màu da từ bên trong. Thay vì uống, bạn có thể kết hợp bột aspirin với các thành phần từ thiên nhiên khác để có được hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân như ý muốn.

Các cách dùng aspirin làm trắng da toàn thân

Có khá nhiều cách dùng aspirin làm trắng da toàn thân kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên an toàn, hiệu quả và được nhiều chị em tin tưởng áp dụng. Một số nguyên liệu có thể kết hợp với aspirin làm trắng da toàn thân có thể kể đến như bột yến mạch, sữa tươi, bột trà xanh, lá trà tươi, nước cốt chanh,… Hãy xem công dụng dưỡng trắng của từng nguyên liệu này khi kết hợp với aspirin và công thức làm mặt nạ dưỡng da sau đây.

Aspirin và bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa hàm lượng các vitamin và khoáng chất cực cao và rất tốt cho cơ thể. Người ta thường ứng dụng bột yến mạch trong các thực đơn ăn kiêng nhờ thành phần giàu chất xơ, dinh dưỡng, vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, vừa hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Bên cạnh đó, người ta còn phát hiện ra công dụng tuyệt vời của bột yến mạch đó với làn da đó là dưỡng trắng, tẩy tế bào chết, phá vỡ các hắc sắc tố gây nám, sạm da và đem lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Sở dĩ bột yến mạch có được những công dụng tuyệt vời này là vì hàm lượng vitamin E, B, protein saponin và avenanthramides cục kỳ cao. Đồng thời còn chứa các khoáng chất vi lượng như Fe, Na, Ca, Mn, Zn,… giúp tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa các nguyên nhân gây mụn, viêm da hiệu quả.

Kết hợp aspirin với bột yến mạch trong việc dưỡng trắng da sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe làn da.

Nguyên liệu:

• 5 Viên aspirin.
• 3 Thìa yến mạch.
• 10ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tán nhuyễn 5 viên aspirin hoặc ngâm trong nước nóng để hòa tan rồi cho yến mạch với sữa tươi không đường vào và trộn đều.
• Bước 2: Làm sạch bề mặt da bằng sữa tắm rồi nhẹ nhàng lau khô.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da rồi nhẹ nhàng massage để kích thích lưu thông các mạch máu và giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào bên trong da hơn.
• Bước 4: Giữ nguyên hỗn hợp mặt nạ nên da trong khoảng 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm để giúp khóa ẩm và bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài.

Lưu ý:

Bạn nên thực hiện công thức mặt nạ bột yến mạch và aspirin làm trắng da toàn thân này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, vì aspirin có độ pH cao và đóng vai trò như một chất tẩy da nhẹ, khiến da rất dễ bị bắt nắng nên bạn hãy chú ý thoa kem chống nắng thật kỹ trước khi ra đường nhé!

Aspirin với sữa chua

Sữa chua là một chế phẩm được sản xuất từ sữa bò tươi nguyên chất, mang đầy đủ những ưu điểm của sữa tươi và có thêm những dưỡng chất quý giá qua quá trình lên men. Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic – một thành phần quan trọng trong việc dưỡng da, giúp tẩy tế bào chết, cấp ẩm cho làn da khô và hỗ trợ làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ sữa chua không đường thường xuyên còn giúp tái tạo làn da, làm tươi trẻ và hạn chế nếp nhăn đáng kể.

Ngoài ra, sữa chua còn chứa vitamin B và khoáng chất vi lượng Ca, Zn giúp kháng viêm, giảm sưng tấy, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn viêm, trứng cá.

Hỗn hợp sữa chua và aspirin làm trắng da toàn thân sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên sau khi sử dụng liên tục trong một thời gian ngắn đấy!

Nguyên liệu:

• 5 Viên aspirin.
• 2 Hộp sữa chua không đường.
• 2 Thìa mật ong nguyên nhất.
• 1 Quả chanh tươi, mọng nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tán nhuyễn 5 viên aspirin thành dạng bột mịn rồi trộn đều cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị để được hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Làm sạch da, đồng thời tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ để các dưỡng chất dễ dàng phát huy tác dụng.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da bằng cọ chuyên dụng hoặc massage trực tiếp bằng tay để hỗ trợ làm sạch, tẩy tế bào chết và kích thích các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào sâu bên trong.
• Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ aspirin, sữa chua không đường, mật ong và nước cốt chanh trên da trong khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm để ngăn không có các dưỡng chất bị bốc hơi qua lỗ chân lông.

Lưu ý:

Với cách tắm trắng tại nhà này, bạn nên thực hiện khoảng 4 lần trong tuần đầu tiên rồi giảm xuống còn 2 lần trong những tuần tiếp theo để đạt hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc đắp mặt nạ này lên da, bởi aspirin, nước cốt chanh và cả sữa chua không đường đều có độ pH khá cao, đồng nghĩa với tính axit khá nhiều, có thể bào mòn da. Sau khi hỗn hợp dưỡng trắng này, bạn nên chú ý che đậy, thoa kem chống nắng thường xuyên trước khi ra đường để hạn chế bắt nắng và các tác hại từ tia UV đến làn da.

Aspirin và bột trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa rất nhiều các hợp chất tốt cho làn da như epigallocatechin gallate, vitamin A, C cùng khoáng chất vi lượng như kali, canxi. Đây đều là các hợp chất có khả năng chống lại quá trình oxy hoá, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và tẩy tế bào chết hiệu quả.

Đồng thời, các vitamin và khoáng chất có trong trà xanh còn giúp tái tạo, cải thiện làn da, xóa mờ vết thâm và đem lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng chỉ sau một thời gian sử dụng.

Bên cạnh đó, sử dụng bột trà xanh kết hợp với aspirin sẽ giúp giảm quầng thâm, thúc đẩy quá trình làm lành da, làm dịu da khi bị cháy nắng. Đồng thời giúp làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn và dưỡng trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 3 Viên aspirin.
• 1 Thìa bột trà xanh.
• 3 Thìa sữa chua không đường.
• 2 Thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nhuyễn aspirin thành dạng bột hoặc ngâm trong một ít nước ấm để thuốc dễ tan ra.
• Bước 2: Trộn đều aspirin đã nghiền nhuyễn với các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bát nhỏ thành hỗn hợp đồng nhất và sánh mịn.
• Bước 3: Làm sạch vùng da cần làm trắng bằng sữa tắm và tiến hành tẩy tế bào chết trước khi đắp mặt nạ để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da hơn.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da rồi nhẹ nhàng massage theo chiều xoắn ốc để hỗ trợ tẩy tế bào chết và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Bước 5: Giữ nguyên mặt nạ trà xanh và aspirin làm trắng da toàn thân trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát để hỗ trợ se khít lỗ chân lông, “khóa” dưỡng chất tốt hơn.

Lưu ý:

Để có được làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh sau khi đắp hỗn hợp mặt nạ có thành phần chính là aspirin, bạn nên lưu ý thực hiện chỉ 2 lần mỗi tuần mà không nên quá lạm dụng. Bởi tính axit trong aspirin có thể khiến da bạn bị bào mòn và dễ ăn nắng hơn. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi các tác động từ ánh nắng Mặt Trời.

Aspirin và sữa tươi không đường

Dùng Aspirin làm trắng da toàn thân bằng cách kết hợp sữa tươi không đường là một phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả dưỡng trắng và làm mềm mịn da. Bên trong sữa tươi không đường có chứa Axit lactic giúp tẩy da chết, làm sáng da và mờ thâm nám hiệu quả. Đặc biệt, cung cấp thêm các dưỡng chất tốt cho da như Vitamin A, B, D, E, đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Cũng như là Protein, khoáng chất giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da mềm mịn. Bạn có thể áp dụng chỉ với các bước đơn giản ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

• 2 thìa caphe sữa tươi không đường
• 2 viên thuốc Aspirin

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, chuẩn bị một làn da sạch để tắm trắng hiệu quả.
• Bước 2: Tán nhuyễn 2 viên Aspirin cho đến khi thành dạng bột mịn.
• Bước 3: Trộn đều với sữa tươi không đường, bột Aspirin rồi khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp mịn.
• Bước 4: Đắp mặt nạ lên da sau đó massage và đợi trong khoảng 10 phút.
• Bước 5: Sau khi hỗn hợp khô, rửa sạch da bằng nước lạnh để đóng chặt lỗ chân lông.
• Bước 6: Tiếp tục các bước dưỡng da bằng kem dưỡng hoặc serum dưỡng da để bảo vệ, cung cấp độ ẩm cho làn da.

Lưu ý:

Nên thực hiện phương pháp làm trắng da bằng Aspirin kết hợp sữa tươi không đường 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Đối với những người có làn da nhạy cảm, nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước khi áp dụng toàn thân. Không sử dụng cho da nhạy cảm, da tổn thương và tránh ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng.

Aspirin và dầu oliu

Làm trắng da toàn thân bằng Aspirin và dầu oliu là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện sắc tố da, đem đến làn da trắng sáng, mịn màng. Trong dầu oliu cho có chứa các chất chống oxy hóa gồm vitamin E và polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa và xỉn màu da. Bên cạnh đó, dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm cao, giúp da mềm mại, mịn màng và giảm tình trạng khô da. Dưới đây là nguyên liệu và cách thực hiện chi tiết bằng công thức Aspirin và dầu oliu.

Nguyên liệu:

• 2 viên thuốc Aspirin
• 1 thìa cafe dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 2: Nghiền nhuyễn 2 viên Aspirin cho đến khi thành bột mịn.
• Bước 3: Trong một tô nhỏ, hòa tan bột Aspirin với dầu oliu và khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp mịn.
• Bước 4: Thoa hỗn hợp lên da massage toàn thân trong vòng 10 phút. Tránh vùng mặt, mắt và miệng.
• Bước 5: Sau khi massage, rửa sạch mặt bằng nước ấm và sử dụng sữa tắm để loại bỏ hỗn hợp trên da.
• Bước 6: Sử dụng kem dưỡng hoặc serum dưỡng da để bảo vệ, duy trì độ ẩm cho làn da sau khi làm trắng.

Lưu ý:

Sử dụng Aspirin và dầu oliu có thể gây kích ứng da, đặc biệt với da nhạy cảm. Do đó cần thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài dầu oliu, bạn cũng có thể thử kết hợp với dầu dừa hoặc vitamin E để tăng cường hiệu quả dưỡng trắng cho da.

Aspirin, mật ong và chanh

Aspirin làm trắng da toàn thân với mật ong, chanh là phương pháp rất hiệu quả. Đây là một phương pháp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng bởi trong mật ong có nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng da sáng khỏe, mịn màng cũng như chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Trong khi đó, chanh có chứa Axit citric có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da mịn màng. Dưới đây là nguyên liệu và cách thực hiện chi tiết để bạn tham khảo.

Nguyên liệu:

• 2 viên thuốc aspirin
• 1 thìa mật ong
• 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trước hết, hãy làm sạch da mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn. Đập nhuyễn 2 viên aspirin cho tới khi thành dạng bột mịn.
• Bước 2: Trong một tô nhỏ, trộn bột aspirin với mật ong và nước cốt chanh cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Áp dụng hỗn hợp lên da, sau đó massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.
• Bước 4: Sau khi massage, rửa sạch bằng nước ấm và sử dụng sữa tắm để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp trên da.
• Bước 5: Sau khi làm sạch, bạn có thể sử dụng kem dưỡng hoặc serum dưỡng da để duy trì độ ẩm và dưỡng trắng cho da.

Lưu ý:

Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không bị dị ứng. Sử dụng 1-2 lần mỗi tuần chứ không nên lạm dụng. Đồng thời, kiên nhẫn là điều quan trọng khi áp dụng bất kỳ liệu pháp làm đẹp nào mà bạn nên cân nhắc.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm một số phương pháp tắm trắng da khác:

• Tắm trắng với vitamin b1
• Sữa non kích trắng da

Aspirin có hại cho da không?

Aspirin nếu bôi lên da sai cách sẽ gây hại nghiêm trọng cho làn da. Bởi việc sử dụng aspirin có nồng độ không phù hợp bôi lên da sẽ gây bào mòn, kích ứng da đồng thời làm khô da và gây tổn thương cho da. Ngoài ra, sẽ làm tăng độ nhạy cảm khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Chính vì thế, không nên tự ý sử dụng aspirin tự chế để bôi lên da tránh gây tổn thương cho da. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da.

Thay vào đó, nếu bạn mong muốn làm trắng da nhanh chóng mà vẫn an toàn thì có thể tham khảo dịch vụ tắm trắng phi thuyền tại Seoul Spa. Để lại thông tin đăng ký hoặc liên hệ 1800 3333 để được tư vấn.

Tác hại của việc lạm dụng aspirin trong việc làm trắng da

Như đã đề cập ở những phần lưu ý của từng công thức đắp mặt nạ aspirin kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác, aspirin có độ pH khá cao, có khả năng ăn mòn da nếu bạn quá lạm dụng. Điều này sẽ dẫn đến hiện tượng ăn nắng, thâm, nám, sạm da và rất khó để điều trị về sau.

Bên cạnh đó, không phải ai cũng phù hợp với việc sử dụng aspirin trong việc dưỡng trắng, một số người có thể gặp nhiều triệu chứng dị ứng như mẩn đỏ, ngứa rát và nổi mụn đầu trắng.

Vì vậy, trước khi thực hiện các cách dưỡng trắng da từ aspirin này bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ rồi mới áp dụng cho toàn bộ cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng aspirin làm trắng da

Sau khi đã tìm hiểu tác dụng aspirin làm trắng da toàn thân, để có được hiệu quả sử dụng tốt nhất cho mình thì bạn cần nắm rõ một số lưu ý dưới đây:

• Ngay sau khi sử dụng aspirin làm trắng da, bạn nên che chắn kĩ khi đi ra ngoài. Điều này sẽ giúp chị em tránh được tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, khiến làn da nhạy cảm dễ đen sạm và kích ứng.
• Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+ trở lên để tránh tác hại tia UV gây nên cho da khi ra ngoài.
• Khi dùng các hỗn hợp làm trắng da từ aspirin, chị em nên test trước lên một vùng da nhỏ của tay để xem phản ứng. Nếu sau thời gian 15 – 20 phút không có sự bất thường, thì bạn có thể dùng trên toàn bộ cơ thể.
• Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và hồi phục da sau khi dưỡng trắng với aspirin. Đồng thời, chị em cũng thường xuyên tẩy da chết từ 2 – 3 lần/ tuần để lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ.
• Nếu trong quá trình áp dụng các công thức làm trắng da này tại nhà, nhưng xuất hiện những phản ứng và dấu hiệu bất thường thì bạn nên dừng ngay. Sau đó, chị em nên đến bác sĩ thăm khám và can thiệp kịp thời để tránh rủi ro.

Có thể thấy, aspirin làm trắng da toàn thân mang lại hiệu quả nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro như kích ứng, khó chịu cho da. Bên cạnh đó, tùy vào cơ địa mỗi người mà khả năng cải thiện sắc tố da cũng có sự khác biệt. Hiểu rõ sự lo lắng của nhiều chị em khi ứng dụng phương pháp này, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn đã cho ra mắt hàng loạt công nghệ làm trắng da uy tín.

Theo đó, mỗi khách hàng khi đến với cơ sở đều được đội ngũ bác sĩ thăm khám và tư vấn tình trạng da. Sau đó, họ sẽ đưa ra liệu trình điều trị phù hợp và giúp làn da của phái đẹp được cải thiện rõ ràng chỉ sau vài buổi. Bên cạnh đó, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn còn không ngừng nỗ lực đổi mới và cập nhật công nghệ hiện đại, giúp chị em đạt được hiệu quả làm trắng nhẹ nhàng, chuẩn Y Khoa.

Nhờ đó, bạn có thể yên tâm trải nghiệm và mang đến cho mình hiệu quả làm đẹp ưng ý, an toàn, cũng như phù hợp nhất. Đặc biệt, cơ sở còn có mức giá dịch vụ hấp dẫn và phù hợp với “túi tiền” của chị em.

Nếu bạn không đủ kiên nhẫn hoặc không đủ thời gian để thực hiện các phương pháp dùng aspirin làm trắng da toàn thân được gợi ý trong bài thì hãy tìm đến địa chỉ spa tắm trắng uy tín an toàn để trải nghiệm các dịch vụ dưỡng da chuyên nghiệp bằng công nghệ cao trong thời gian ngắn nhất. Liên hệ ngay cho thẩm mỹ viện Seoul Spa qua hotline 1800 3333 để được tư vấn và đặt lịch sớm nhất! Hoặc để lại thông tin sau đây.