Các bước skincare cho học sinh được bác sỹ da liễu khuyên dùng

Ngay từ tuổi dậy thì, các bạn nên bắt đầu thay đổi thói quen chăm sóc da mặt để hạn chế được những vấn đề về da do sự thay đổi nội tiết tố gây nên. Tuy nhiên các cô nàng học sinh, sinh viên khi mới skincare thường không biết bắt đầu từ đâu và thực hiện như thế nào. Bài viết sau đây Góc da đẹp sẽ gợi ý các bước skincare cho học sinh để các bạn chăm sóc làn da của mình tốt nhất, cùng tìm hiểu nhé!

Bao nhiêu tuổi thì nên bắt đầu skincare?

Ở giai đoạn tuổi dậy thì, làn da của các bạn trẻ thường mắc các bệnh lý về da như mụn trứng cá, da xỉn màu, tàn nhang,…Nguyên nhân gây ra các vấn đề này thường xuất phát từ việc rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì, da không được chăm sóc, skincare không đúng cách, tác động từ môi trường,…

Do đó, các chuyên gia da liễu cho biết các bạn trẻ nên bắt đầu skincare ở tuổi 12. Đây là thời điểm phù hợp để các bạn trẻ hình thành thói quen làm sạch và dưỡng da, đồng thời giúp làn da thích nghi với sản phẩm chăm sóc da, ngăn ngừa các bệnh lý da liễu và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Bên cạnh đó, skincare ở tuổi dậy thì còn giúp da trắng sáng, mịn màng, khỏe khoắn và duy trì nét đẹp theo thời gian.

Các bước skincare cơ bản cho học sinh

Theo các bác sĩ da liễu: Để skincare hiệu quả thì các bạn học sinh cần phải nắm rõ quy trình chăm sóc da phù hợp với tình trạng da của mình. Cụ thể, nội dung dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn học sinh skincare đúng cách:

Trường hợp da đang mắc nhiều bệnh lý

Như bạn đã biết, ở tuổi dậy thì làn da trẻ rất nhạy cảm, dễ mắc một số bệnh lý da liễu . Do đó, các em cần quy trình chăm sóc da riêng biệt cho từng tình trạng da.

Cụ thể, với những em đang mắc nhiều vấn đề về da như: mụn đầu đen, mụn viêm, mụn cám, mụn mủ, mụn bọc, nám, tàn nhang,…thì hãy thực hiện theo những bước chăm sóc da như sau:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang sẽ giúp làn da sạch bụi bẩn, bã nhờn, mỹ phẩm trên da, ngăn ngừa vi khuẩn và ổ mụn hình thành. Nên sử dụng sản phẩm tẩy trang dành cho da nhạy cảm, da mụn nhằm tránh trường hợp da mụn bị tổn thương, đồng thời khi tẩy trang bạn nên lau nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh.

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt.

Bước này sẽ giúp da làm sạch hoàn toàn, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tồn đọng bên trong lỗ chân lông, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Bước 3: Thoa toner

Nhiều người nhầm tưởng rằng không nên thoa toner khi làn da có mụn. Tuy nhiên điều này thật sự không đúng, bởi sử dụng toner hỗ trợ điều trị mụn rất tốt. Sản phẩm này sẽ giúp da cân bằng độ ẩm, độ PH trên da, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Nên chọn những sản phẩm toner dịu nhẹ, không chứa cồn, thành phần độc hại nhé. Thêm vào đó nó bạn vẫn thắc mắc thoa toner có cần rửa mặt không để tránh bí da thì tham khảo thêm bài viết của Góc da đẹp nhé.

Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị.

Đây là bước quan trọng giúp điều trị các nốt mụn trên da, loại bỏ những khuyết điểm đang tồn tại, giúp da nhanh chóng phục hồi, khỏe khoắn và sạch mụn.

Tuy nhiên, khi lựa chọn sử dụng sản phẩm đặc trị nào, bạn nên xác định tình trạng da của mình, sau đó tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm đặc trị da phù hợp.

Trường hợp da không bệnh lý, bình thường

Nếu các bạn học sinh sở hữu khỏe khoắn bình thường, không bệnh lý thì nên thực hiện các bước chăm sóc da sau đây để nâng cấp và giữ làn da khỏe lâu dài:

Bước 1: Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt

Khi còn bé, có thể việc rửa nước đã đủ làm sạch da mặt. Tuy nhiên ở độ tuổi dậy thì, da bắt đầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn, do vậy cần được làm sạch để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn bám, tránh gây nên mụn. Đặc biệt một số bạn dùng kem chống nắng thì bắt buộc nên dùng tẩy trang mới có thể làm sạch hết gốc dầu trong sản phẩm.

Sau khi dùng nước tẩy trang, hãy dùng sữa rửa mặt để làm sạch da sâu bên trong lỗ chân lông. Không nên chọn các loại sữa rửa mặt có tính tẩy cao vì làn da của học sinh còn mỏng và yếu. Có thể chọn các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ cho làn da giúp làm sạch, sáng da.

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho làn da

Sau khi thực hiện các bước làm sạch da, bạn cũng cần tẩy tế bào chết để làn da “dễ thở” hơn. Tuy nhiên, lứa tuổi học sinh chỉ nên tẩy tế bào chết tối đa một lần mỗi tuần tùy thuộc vào loại da. Tần suất này là vừa đủ để làm sạch da mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào hay mạch máu trên da.

Cụ thể, đối với làn da khô, nên tẩy tế bào chết 2 tuần 1 lần; với làn da dầu, bạn có thể tăng tần suất thành  1 lần mỗi tuần.

Bước 2: Dùng nước hoa hồng/toner

Dùng một miếng bông tẩy trang, thấm lotion hoặc toner sau đó thoa đều lên da theo một chiều. Bước chăm sóc da này không những giúp cân bằng da, cấp ẩm nhanh mà còn lấy đi những bụi bẩn còn sót lại trên da sau khi rửa mặt. Nên chọn loại toner hoặc lotion dịu nhẹ, phù hợp với làn da của học sinh nhé.

Bước 3: Đắp mặt nạ để giữ ẩm cho da

Trong các bước skincare cho học sinh, đắp mặt nạ là bước tương đối quan trọng giúp cấp ẩm cho da và làm da mịn màng hơn. Với các bạn học sinh, nên sử dụng mặt nạ từ 1 – 2 lần mỗi tuần để làn da có đủ độ ẩm, không bị khô.

Nên sử dụng các loại mặt nạ chiết xuất từ trà xanh hoặc cám gạo, hoặc các loại mặt nạ giấy cho làn da. Các bạn nên hạn chế sử dụng mặt nạ sủi bọt, mặt nạ thải độc vì làn da non nớt của lứa tuổi học sinh sẽ dễ bị tổn thương, dẫn đến những hậu quả không mong muốn.

Bước 4: Thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ

Sở dĩ học sinh không cần thiết phải sử dụng cả 2 sản phẩm này bởi làn da của các bạn đang trong giai đoạn phát triển, chưa bị lão hóa. Hơn nữa, các sản phẩm này có giá thành tương đối cao, có thể không phù hợp với ví tiền của các bạn.

Tuy nhiên, vào mùa đông khi thời tiết quá hanh khô khiến làn da bị nứt nẻ, hãy đầu tư cho mình một tuýp kem dưỡng để giữ ẩm cho làn da nhé. Một gợi ý cho các bạn là sử dụng các loại kem dưỡng với thể tích nhỏ, như vậy vừa phù hợp túi tiền, vừa đủ cho nhu cầu sử dụng đấy.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Hãy sử dụng kem chống nắng dành riêng cho da mặt để việc chống tia UV đạt được hiệu quả cao nhất. Ở độ tuổi học sinh, các bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có SPF 30+ trở lên, thành phần dịu nhẹ. Trường hợp da bạn bị khô, hãy dùng serum hoặc tinh chất dưỡng trước khi thoa kem chống nắng để đảm bảo độ ẩm cho làn da.

Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da tại nhà để tránh bị mụn ẩn

Lưu ý khi skincare cho từng loại da đối với học sinh

Thông tin trên đã giúp bạn nắm được các bước skincare cho học sinh, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý đến đặc điểm của da để skincare đúng cách. Cần xác định làn da của bạn thuộc da khô, da dầu hay da hỗn hợp để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin trên internet để biết về đặc điểm của làn da, hoặc khi mua mỹ phẩm, hãy lựa chọn những nơi có soi da miễn phí để được tư vấn cụ thể hơn.

– Đối với da khô:

Da khô là làn da thiếu ẩm, dễ bong tróc do vậy cần được cấp ẩm đúng cách để da được mịn màng. Theo đó, các bạn học sinh cần tập trung vào việc cung cấp nước cho làn da để cải thiện khả năng khóa nước của lớp sừng.

Khi skincare chú ý làm sạch da nhẹ nhàng, chọn sản phẩm có tính tẩy thấp để tránh làm khô da. Trường hợp bạn ngủ ở phòng máy lạnh, hãy chăm sóc da thật kĩ với các sản phẩm dưỡng ẩm nhé.

– Đối với da dầu

Tập trung kiểm soát nước và lượng dầu trên da là điểm thiết yếu khi chăm sóc làn da dầu. Ưu tiên làm sạch da với các sản phẩm có axit amin, đồng thời không nên làm sạch da quá mức. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng có tính mát thay vì các sản phẩm cấp dầu. Hãy chuẩn bị cho bản thân giấy thấm dầu để làm sạch lớp dầu trên mặt khi cần thiết nhé.

– Đối với da nhạy cảm:

Đây là làn da cần chăm sóc cẩn thận, kỹ càng nhất. Các sản phẩm sử dụng chăm sóc da nhạy cảm phải có công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không làm kích ứng da. Khi skincare cho làn da nhạy cảm, bạn cần chú ý đến những sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ để giúp da “dễ thở”, từ đó không bị mụn hay vấn đề liên quan đến da.

– Đối với da hỗn hợp:

Làn da hỗn hợp chính là sự kết hợp giữa da dầu và da khô, do vậy cần có cách chăm sóc khác so với các loại da còn lại. Người sở hữu làn da hỗn hợp phải biết chăm sóc da theo vùng, cụ thể là vùng chữ T và các vùng còn lại. Bạn có thể tham khảo các bước skincare cho học sinh có da dầu để áp dụng cho vùng chữ T và bước skincare cho da khô để áp dụng cho vùng má.

Đọc tham khảo thêm: Các bước skincare cho nam

Các mẹo chăm sóc da đẹp tuổi học sinh

Bên cạnh thực hiện các bước skincare, các em học sinh có thể bỏ túi thêm cho mình những mẹo chăm sóc da đẹp phù hợp với độ tuổi như:

Uống nước nhiều mỗi ngày

Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe con người mà nó còn là chất quan trọng giúp làn da khỏe khoắn, mịn màng, căng mượt. Bên cạnh đó, nước còn giúp da săn chắc, chống lão hóa và ngăn ngừa các bệnh lý về sắc tố da. Do đó, các em học sinh nên uống nước đầy đủ mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước để duy trì làn da khỏe.

Sử dụng mỹ phẩm chất lượng, thương hiệu uy tín

Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn nên tìm đến những địa chỉ bán mỹ phẩm chính hãng, uy tín, xuất xứ rõ ràng. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần lành tính, dành riêng cho da nhạy cảm, phù hợp với túi tiền học sinh. Nếu bạn muốn đảm bảo an toàn cho da cao hơn thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua.

Không sờ, chạm tay lên mặt

Bàn tay chúng ta thường có rất nhiều vi khuẩn sinh sống và tồn tại, thế nên các bạn trẻ không nên sờ, chạm tay lên da mặt, để tránh hình thành ổ vi khuẩn, gây nên mụn nhọt. Bên cạnh đó, khi skincare, bạn cần rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn sau đó mới có thể thoa dưỡng chất lên mặt.

Ngủ đủ giấc, không thức khuya

Thức khuya là thói quen xấu của giới trẻ,  đây cũng chính là nguyên nhân khiến làn da của các em học sinh bị tối màu, nổi mụn, nám, tàn nhang,…Do đó, bạn hãy ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya để ngăn ngừa nổi mụn.

Trong trường hợp cuộc sống quá bận rộn và áp lực học tập thi cử khiến bạn phải đi ngủ trễ thì đừng bỏ qua các mẹo làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp của chúng tôi nhé.

Chú ý đến chế ăn uống hàng ngày

Để có làn da đẹp, ngoài chăm sóc các em học sinh nên bổ sung vào thực đơn những thực phẩm hỗ trợ cung cấp dưỡng chất cho da sáng khỏe tự nhiên. Cụ thể đó là những thực phẩm như: cá béo, bơ, quả óc chó, hạt hướng dương, khoai lang, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua, đậu nành, socola đen, trà xanh, nho đỏ, cá hồi, hạt chia, trái cây họ bưởi, kiwi, dâu tây, đu đủ, sữa chua, dưa leo, đậu bắp,…

Do đó, bạn nên đưa những thực phẩm trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày để giữ làn da khỏe đẹp theo thời gian.

Bảo vệ da khi ra ngoài

Tác động bên ngoài môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí ô nhiễm có thể khiến cho da bị tăng sắc tố gây nám, tàn nhang, đồi mồi; nổi mụn,…Do đó, các em học sinh cần tập thói quen bảo vệ da khi ra ngoài bằng cách bôi kem chống nắng, mặc đồ kín đáo, bao tay, mang tất, đeo khẩu trang, đội nón,…

Không tự ý nặn mụn

Tự ý nặn mụn tại nhà là một thói quen xấu, bởi nếu nặn không đúng kỹ thuật, nặn trong môi trường không an toàn, nó có thể khiến các nốt mụn viêm nặng hơn, tăng nguy cơ để lại sẹo.

Do đó, bạn tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn tại nhà, hãy đến những cơ sở nặn mụn uy tín để được bác sĩ nặn mụn, điều trị chuẩn Y Khoa.

Qua bài viết này, chúng ta có thể kết luận việc chăm sóc da ở lứa tuổi học sinh cũng rất quan trọng. Do đó, các em có thể bỏ túi cho mình những kiến thức skincare nêu trên. Cùng thực hiện các bước skincare cho học sinh ngay hôm nay để có được làn da khỏe mạnh, mịn màng nhé!

Nếu gặp các vấn đề về da như mụn đầu đen, mụn trứng cá, bạn có thể liên hệ Seoul Spa để được các chuyên gia tư vấn dịch vụ spa chăm sóc da mặt tại hotline: 1800 3333.