Xăm môi có được ăn nấm không? Nấm có lợi ích như thế nào?

Xăm môi có được ăn nấm không là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, bởi lẽ đây là món ăn thơm ngon và chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng thiết yếu. Nấm có đa dạng chủng loại và là nguyên liệu quan trọng trong nhiều món ăn, đặc biệt là còn món chay. Vậy hãy cùng Tips phun môi giải đáp thắc mắc trên để bạn có thêm kiến thức kiêng cử, chăm sóc môi phù hợp hơn nhé!

Lợi ích khi ăn nấm

Nấm là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe, chống lão hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trước khi tìm hiểu xăm môi có được ăn nấm không, dưới đây là một số lợi ích của nấm với sức khỏe mà cần cần biết:

• Chứa nhiều dinh dưỡng: Nấm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể như vitamin B, selen, kali, đồng, glutathione,… giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh hiệu quả.
• Tốt cho sức khỏe tim mạch: Nấm giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) cho cơ thể, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Cải thiện hệ miễn dịch: Nấm chứa nhiều hợp chất có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
• Hỗ trợ giảm cân: Nấm ít calo và chất béo, đồng thời giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả.
• Giảm viêm: Nấm có đặc tính chống viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp, thoái hóa khớp
• Cải thiện sức khỏe xương: Nấm chứa nhiều vitamin D giúp hỗ trợ chắc xương và duy trì chức năng hoạt động xương khớp
• Chống lão hóa da: Nấm chứa lượng lớn glutathione giúp chống lão hóa da và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại.

Xăm môi ăn nấm được không?

Sau xăm môi, bạn hoàn toàn có thể ăn nấm hoặc các chế phẩm được làm từ nấm. Nguyên nhân là vì nấm chứa nhiều vitamin nhóm B giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi và đẩy nhanh quá trình môi ổn định sau phun xăm hiệu quả.

Ngoài ra, lượng selenium, selen, đồng và các khoáng chất có trong nấm còn giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ môi nhanh lên màu đẹp. Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể ăn nấm sau phun xăm mà không cần lo lắng quá nhiều về vấn đề xăm môi ăn nấm được không.

Cách ăn nấm sau phun xăm đúng cách

Để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình môi phục hồi khi chế biến nấm sai cách cũng như làm ảnh hưởng lượng dinh dưỡng có trong nấm. Dưới đây là hướng dẫn cách chế biến và sử dụng nấm đúng cách trong ăn uống để hạn chế nguy cơ ảnh hưởng môi sau quá trình phun xăm mà bạn nên biết:

• Lựa chọn các loại nấm nhiều dinh dưỡng, khoáng chất tốt cho sức khỏe như: nấm linh chi, nấm kim châm, nấm bào ngư, nấm mối, nấm đùi gà,..
• Chỉ lựa chọn nấm tươi sạch, đảm bảo nguồn gốc và tránh ăn các loại nấm héo úa, có mùi lạ vì dễ tăng nguy cơ ngộ độc
• Ưu tiên rửa nấm với nước muối để loại bỏ các tạp chất có trong nấm. Bên cạnh đó, tránh ngâm nấm trong nước quá lâu vì dễ làm mất chất dinh dưỡng có trong nấm
• Đảm bảo nấm được chế biến chín kỹ với nhiệt độ cao để tránh nguy cơ tồn động vi khuẩn trong nấm và gây ảnh hưởng sức khỏe
• Ưu tiên chế biến nấm thành những món thanh đạm, mát và tốt cho cơ thể như: súp nấm, canh nấm, cháo nấm,..
• Hạn chế dùng nhiều dầu ăn cho nấm vì quá trình ăn có thể khiến môi bị loang lổ, ảnh hưởng màu sắc môi sau phun
• Không dùng chảo nhôm, nồi nhôm để chế biến nấm vì dễ tăng nguy cơ biến chất và ngộ độc
• Chỉ nên ăn nấm với liều lượng vừa phải, ước tính khoảng 50 – 100/ ngày để tránh nguy cơ gây đầy bụng, khó tiêu.

Như đã giải đáp, bạn hoàn toàn có thể ăn nấm sau phun xăm môi. Tuy nhiên, cần chế biến nấm đúng cách và chú ý thật kỹ trong khâu lựa chọn nấm, bảo quản nấm để tránh nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe ngoài ý muốn.

Nên ăn gì để môi lên màu đẹp sau phun xăm?

Ngoài nấm có thể ăn gì khác sau khi phun xăm để hỗ trợ môi nhanh lên màu đẹp? Tham khảo danh sách các nhóm thực phẩm nên bổ sung sau phun môi dưới đây:

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Ưu tiên bổ sung cho cơ thể các thực phẩm chứa nhiều vitamin, nước và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tăng sinh Collagen, từ đó giúp môi căng mọng, tươi trẻ và hồng hào. Một số thực phẩm chứa nhiều nước và vitamin cần thiết cho môi sau phun gồm: cà chua, dứa, dưa leo,..
• Thực phẩm giàu protein: Bổ sung protein đầy đủ cho cơ thể là cách giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo mô ở môi, từ đó giúp môi nhanh lành và lên màu đẹp. Một số thực phẩm giàu protein phù hợp với môi sau phun gồm: thịt lợn, sữa tươi, các loại đậu và hạt,…
• Tăng cường thực phẩm giàu sắt: Bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt sau phun môi như: gan động vật, các loại rau xanh đậm, đậu nành,.. sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo máu, từ đó giúp sắc tố môi tươi tắn hơn và đạt được hiệu quả thẩm mỹ cao.

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Hoa quả, rau xanh và các rau củ quả hầu hết đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường đề kháng cơ thể, từ đó giảm sưng viêm và bảo vệ môi khỏi các tác động từ gốc tự do có hại.
• Các nhóm chất béo thực vật: Chất béo từ thực vật sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da môi, từ đó giúp môi nhanh phục hồi sau phun xăm. Các thực phẩm giàu chất béo thực vật an toàn cho môi sau xăm gồm: đậu nành, bơ, các loại hạt dinh dưỡng, ngũ cốc,..

Bài viết này đã tiết lộ đến bạn xăm môi ăn nấm được không và cách ăn nấm đúng cách để không gây ảnh hưởng môi sau phun. Ngoài nấm, bạn nên ưu tiên bổ sung thêm thật nhiều hoa quả tươi, rau xanh để tăng cường vitamin và hỗ trợ môi nhanh lên màu đẹp. Ngoài ra, thực hiện chăm sóc môi đúng cách tại nhà cũng đóng vai trò quan trọng giúp môi nhanh hồi phục và lên màu chuẩn đẹp.