Phun môi xong có được uống sắt không? Các lưu ý quan trọng

Sắt được xem là khoáng chất thiết yếu giúp bổ sung máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung sắt sẽ giúp tăng cường khả năng sản xuất hồng cầu, cải thiện quá trình vận chuyển oxy và ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu hiệu quả. Nhiều người cho rằng, bổ sung sắt sau khi phun môi sẽ giúp môi lên màu đẹp hơn sau khi phun xăm. Vậy, phun môi xong có được uống sắt không? Tất tần tật các thông tin liên quan bổ sung sắt sau khi phun môi sẽ được Tips phun môi giải đáp qua bài viết này!

Phun môi xong có được uống sắt không?

Phun môi xong có thể bổ sung sắt cho cơ thể bình thường nếu có chỉ định của bác sĩ. Ngoài cách uống sắt trực tiếp cho cơ thể, bạn cũng có thể thực hiện chế độ ăn uống bổ sung sắt để đẩy nhanh quá trình phục hồi môi.

Tuy nhiên, với người có cơ địa bình thường, bạn không cần thiết phải uống sắt vì bổ sung quá nhiều sắt có thể gây rối loạn quá trình hấp thu và ảnh hưởng sức khỏe. Chính vì thế, bạn cần phải “lắng nghe” bác sĩ trước khi quyết định bổ sung sắt cho cơ thể.

Tại sao nên uống sắt sau khi phun môi?

Với người có cơ địa thiếu máu, uống sắt sau phun môi được cho là cách giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đồng thời kháng viêm và giảm sưng đau sau phun môi hiệu quả. Dưới đây là một số lý do nên bổ sung sắt sau phun môi mà có thể bạn chưa biết:

• Giảm sưng đau, chống viêm: Với người dễ thiếu máu, bổ sung sắt với liều lượng hợp lý sẽ giúp giảm sưng viêm môi sau phun xăm.
• Thúc đẩy lưu thông máu: Bổ sung sắt cho cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, từ đó cải thiện quá trình vận chuyển oxy và thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể.
• Môi lên màu đều, đẹp: Việc máu lưu thông tốt sẽ giúp sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới sau phun xăm.
• Ức chế gốc tự do: Cơ thể được cung cấp sắt đầy đủ sẽ giúp ức chế quá trình hoạt động của gốc tự do trên cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ da môi lão hóa.

Các khoáng chất khác cần bổ sung sau khi phun môi

Bổ sung sắt được cho là phù hợp với người có cơ địa thiếu máu. Ngoài sắt, bạn có thể bổ sung thêm một số khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như: Vitamin C, E, nhóm lipid có lợi và lượng protein vừa phải. Cụ thể, dưới đây là một số nhóm khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể sau phun môi mà bạn có thể tham khảo:

Vitamin C

Vitamin C là hoạt chất có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình tái tạo Collagen của cơ thể. Bổ sung vitamin C sau phun xăm sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể và giúp môi lên màu đẹp hơn.

Với vitamin C, bạn có thể bổ sung trực tiếp cho cơ thể bằng viên uống vitamin C sau phun môi hoặc ăn thật nhiều trái cây có hàm lượng vitamin C cao như: Cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi,…

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường dưỡng chất cho tế bào giúp nâng cao độ đàn hồi và duy trì sự trẻ trung cho làn da. Cùng với đó, bổ sung vitamin E cho cơ thể sẽ giúp giảm thâm môi và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương cũng như lên màu môi sau phun xăm. Bên cạnh việc bổ sung vitamin E trực tiếp cho cơ thể bằng thực phẩm chức năng, bạn có thể ăn thật nhiều các loại hạt và thực phẩm như: Hạnh nhân, hạt điều, hạt macca, bông cải xanh, rau bina,..

Ngoài ra, để sử dụng vitamin E đúng cách và an toàn bằng hình thức bôi thoa bạn cần phải xem qua bài viết Có nên bôi vitamin E cho môi sau phun xăm không nhé!

Nhóm lipid có lợi

Nhóm lipid có lợi cho cơ thể có công dụng đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, liên kết mô và giúp làm mờ các rãnh nhăn trên môi hiệu quả. Vì thế, nhóm lipid có lợi sẽ giúp môi sau bong trở nên mềm mại, căng mọng và ngăn ngừa tình trạng co rút mô cũng như hình thành sẹo một cách hiệu quả.  Một số thực phẩm chứa nhóm lipid có lợi mà bạn có thể tham khảo như: Các loại hạt, ngũ cốc, bơ, dầu oliu, dầu dừa,…

Lưu ý khi sử dụng sắt sau phun môi

Khi bổ sung sắt sau phun môi, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng sắt sau phun môi mà bạn có thể tham khảo:

• Chọn mua loại sắt hữu cơ để cơ thể dễ dàng hấp thu, tiêu thụ và bổ sung máu cho cơ thể
• Uống tối thiểu 2 lít nước lọc khi bổ sung sắt để tránh gây táo bón và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, bạn nên xem qua các lưu ý để uống nước đúng cách nhất
• Không sử dụng thuốc sắt chung với các loại thuốc kháng sinh, chống acid vì dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe
• Có thể bổ sung sắt cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu sắt như: Gan động vật, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh đậm,…
• Đọc kỹ thông tin sử dụng sắt để sử dụng với liều lượng phù hợp và vừa đủ
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sắt và chỉ bổ sung sắt với liều lượng chỉ định của bác sĩ
• Tránh lạm dụng quá nhiều sắt vì có thể gây tác dụng phụ buồn nôn, chóng mặt và gây rối loạn quá trình hấp thu sắt.

Phun môi xong có được uống sắt không và cách bổ sung sắt an toàn, hiệu quả cho cơ thể đã được tiết lộ đầy đủ qua bài viết này. Có thể thấy, sắt đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình lưu thông máu giúp hỗ trợ môi nhanh hồi phục và lên màu đẹp hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sắt để tránh nguy cơ dư nồng độ sắt và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.