THẨM MỸ VIỆN SEOULSPA.VN - HỆ THỐNG LÀM ĐẸP HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Bao lâu thì peel da 1 lần để da đẹp và khỏe mạnh

Peel da là một trong những phương pháp điều trị các vấn đề trên da nổi tiếng, được nhiều chị em lựa chọn để loại bỏ nám, tàn nhang, thâm mụn… Nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần biết cách và tần suất sử dụng peel da. Vậy bao lâu thì peel da 1 lần? Cần chăm sóc da sau khi peel như thế nào? Bí quyết khỏe và đẹp sẽ giải đáp thắc mắc với bài viết này nhé!

Hiểu về peel da như thế nào

Trước khi giải đáp bao lâu thì peel da 1 lần, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu những điều xoay quanh phương pháp peel da. Cụ thể:

Peel da là gì?

Peel da được hiểu đơn giản là quá trình sử dụng sản phẩm có chứa chất hóa học có khả năng tác động lên bề mặt da. Từ đó, khiến cho da bị bong tróc lấy đi lớp da chết và bụi bẩn, vi khuẩn bên trên. Sau khi thực hiện một thời gian ngắn thì da sẽ tự hồi phục và sáng mịn như ban đầu.

Peel da giúp đẩy nhanh quá trình thay tế bào da mới. Nếu thông thường cần khoảng 28 ngày để chu kỳ thay da sinh học xuất hiện, thì với cách làm này bạn sẽ có thể ngay lập tức lấy đi lớp da sần sùi, tế bào chết, bụi bẩn và đen sạm bên trên. Từ đó, mang lại vùng da mới sáng mịn bật tông hơn hẳn.

Peel da là gì?
Peel da là gì?

Phương pháp peel da mang lại tác dụng gì cho da?

Vậy peel da mang lại tác dụng gì mà nhiều người lựa chọn áp dụng như hiện nay. Cụ thể như:

  • Lấy đi vùng da chết, da sần sùi và không đều màu.
  • Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình gom cồi mụn viêm, mụn ẩn và điều trị mụn nhanh chóng.
  • Giúp làm sáng đều màu da và giảm thâm nám rõ rệt.
  • Lấy lại làn da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông.
  • Khả năng làm mờ nếp nhăn, vết chân chim.

Những ưu và nhược điểm của cách peel da

Dù là phương pháp làm đẹp được đánh giá cao, nhưng peel da vẫn có những ưu và nhược điểm riêng mà bạn cần cân nhắc.

Peel da có những ưu và nhược điểm khác nhau
Peel da có những ưu và nhược điểm khác nhau

Đối với ưu điểm:

  • Chất hóa học có trong sản phẩm peel da có khả năng diệt khuẩn, làm sạch da. Nên khi dùng trên da sẽ ngăn ngừa mụn phát triển và hỗ trợ điều trị mụn, giúp da sáng mịn, đều màu hơn.
  • Peel da gây tác động trên da nên có khả năng kích thích collagen tăng sinh. Cũng vì vậy mà những vết sẹo thâm, sẹo lõm cũng được đẩy nhanh điều trị và hồi phục tốt nhất.
  • Quá trình peel da diễn ra nhanh chóng, chỉ từ 30 phút và sau 2-3 lần thực hiện thì qua 10 ngày làn da của bạn sẽ hồi phục và các vấn đề cũng được cải thiện rõ ràng hơn.
  • Hiệu quả của việc peel da khá lâu dài, bạn chỉ cần chăm sóc và dưỡng da đúng quy trình sau đó thì làn da sẽ giữ được vẻ đẹp, sự khỏe mạnh lâu dài.
Hiệu quả của phương pháp peel da khá lâu dài
Hiệu quả của phương pháp peel da khá lâu dài

Đối với nhược điểm:

Bên cạnh ưu điểm thì peel da cũng có một số nhược điểm như:

  • Sau khi peel da nếu không được chăm sóc kỹ sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hiệu quả và sức khỏe làn da.
  • Không lạm dụng tự peel da nhiều lần, vì dễ khiến da bị bào mòn, kích ứng và lão hóa nhanh.
  • Quá trình peel da cần được thực hiện đảm bảo kỹ thuật, liệu trình.

Đề xuất xem: Peel da trị thâm mụn

Bao lâu thì peel da 1 lần? Bao lâu thì da bong?

Vậy bao lâu thì peel da 1 lần? Với thắc mắc này chúng ta sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như tình trạng da, vấn đề da đang gặp phải. Đồng thời, trong quá trình thăm khám dựa trên từng cá nhân, mà bác sĩ da liễu sẽ có những chỉ định cụ thể giúp phương pháp peel da đạt hiệu quả tốt hơn.

Bao lâu thì peel da 1 lần
Bao lâu thì peel da 1 lần

Để peel da an toàn và hiệu quả lâu dài thì bạn cần thực hiện với thời gian cách nhau phù hợp. Thông thường, cần từ 4 – 6 tuần bạn mới nên thực hiện peel da để tăng hiệu quả tái tạo, phục hồi cho làn da tốt hơn. Trong lúc này là thời gian để da nghỉ ngơi và tránh tác động hóa chất nhiều lần trong thời gian ngắn khiến da bị bào mòn, kích ứng, khó chịu.

Tùy vào da có các vấn đề nhẹ hay nặng mà số cần cần peel da cũng sẽ khác nhau. Nếu nhẹ chỉ sau một lần thực hiện bạn sẽ thấy da bong tróc, giảm hẳn những vấn đề và tái tạo lớp da mới hoàn hảo. Còn với làn da nghiêm trọng hơn thì cần peel da trung bình hoặc sâu để loại bỏ những khuyết điểm trên da.

Tùy vào tình trạng da mà chỉ định peel da sẽ khác nhau
Tùy vào tình trạng da mà chỉ định peel da sẽ khác nhau

Sau khi tiến hành peel da bạn sẽ thấy da khô và xuất hiện bong tróc, đây là điều bình thường do các chất hóa học tác động lên da. Bạn sẽ cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu, sau khoảng 3-5 ngày thì sẽ xuất hiện bong tróc từng mảng. Sau đó khoảng 2 ngày, lớp da cũ sẽ bị loại bỏ và thay mới hoàn toàn. Cho nên, với thắc mắc peel da bao lâu bong thì mất khoảng 7 ngày để da bong và xuất hiện lớp da mới mịn màng.

Tham khảo: Sau khi peel da nên dùng sản phẩm gì?

Một số biển hiện sau peel da thường thấy

Với độ hot của phương pháp này, thì thắc mắc bao lâu thì peel da 1 lần luôn được nhiều người quan tâm nhằm cải thiện nám, tàn nhang và mang lại làn da mịn màng trắng sáng. Sau quá trình peel da bạn sẽ thấy xuất hiện một số biểu hiện dưới đây:

Peel da sẽ gây nên một số biểu hiện nhất định trên da
Peel da sẽ gây nên một số biểu hiện nhất định trên da

Da sưng rát

Peel da là quá trình đẩy nhanh thời gian tái tạo của da, vì vậy làn da cần có oxy, dưỡng chất dồi dào hơn. Điều này vô tình khiến mao mạch máu tăng cao, nên khi da chết bong sẽ có dính máu, khiến da mặt bị sưng rát. Tuy nhiên sau khoảng 2 ngày máu lưu thông lại bình thường, tất cả cân bằng thì mặt sẽ hết sưng tấy.

Da thâm sạm

Peel da không chỉ là lấy đi lớp da chết, mà còn đào thải tế bào da chết từ bên trong. Vì vậy, da có xu hướng sẫm màu lại trong quá trình thực hiện. Chỉ khi lớp da cũ bong đi hoàn toàn thì bạn mới thấy rõ làn da mới mịn màng và hồng hào hơn.

Da nổi ửng đỏ, khó chịu

Những sản phẩm peel da đều có chất tác động vào tế bào da, nên khi dùng bạn sẽ cảm thấy da ửng đỏ, căng tức và khó chịu. Cần qua 1-2 tiếng thì tình trạng này mới giảm bớt và hết dần.

Peel da khiến da khó chịu và nổi ửng đỏ
Peel da khiến da khó chịu và nổi ửng đỏ

Xuất hiện dấu hiệu bong tróc

Quá trình peel da đưa acid trái cây vào da, khiến da bong tróc và đẩy lớp sần sùi đi nhanh chóng. Chỉ sau 3- 5 ngày bạn sẽ thấy làn da được thay mới, nám sạm mờ hẳn và mụn cũng được lấy đi dễ dàng.

Xuất hiện nhân mụn

Với những người bị mụn ẩn thì sau khi peel da sẽ thấy nhân mụn trồi lên bề mặt da. Vì khi da đã thông thoáng mụn ẩn sẽ được đây tự nhiên, giúp loại bỏ mụn sau một thời gian và bạn không cần lo lắng về tình trạng này.

Cách chăm sóc sau peel da đúng nhất

Để đạt được hiệu quả peel da tốt nhất thì ngoài nắm rõ bao lâu thì peel da 1 lần, bạn cũng cần biết cách chăm sóc da mặt phù hợp để tránh kích ứng, ảnh hưởng xấu từ môi trường. Vì lúc này làn da khá yếu ớt, dễ chịu tác động. Cách chăm sóc cụ thể như sau:

Chăm sóc da đúng cách giúp hiệu quả peel da tốt hơn
Chăm sóc da đúng cách giúp hiệu quả peel da tốt hơn

Tuyệt đối không gãi, cậy phần da bị bong tróc

Khi peel da bạn sẽ cảm thấy căng tức, khó chịu và có phần ngứa ngáy, xuất hiện bong tróc. Tuy nhiên, lúc này bạn không được dùng tay gãi, bóc phần da tróc. Vì như vậy dễ khiến da bị tổn thương và hình thành sẹo.

Làm dịu da sau khi peel da

Sau peel da bạn sẽ cảm thấy châm chích, nóng rát da. Lúc này, bạn cần làm dịu da với sản phẩm có HA, nhằm hỗ trợ cân bằng và làm dịu da an toàn.

Dưỡng ẩm da mềm mịn

Quá trình cấp ẩm rất cần thiết để tránh da bị sần sùi, khô ráp và căng tức khó chịu. Đồng thời đẩy nhanh thời gian tái tạo cho da hồi phục tốt nhất.

Dưỡng ẩm sau peel da đẩy nhanh quá trình hồi phục da tốt nhất
Dưỡng ẩm sau peel da đẩy nhanh quá trình hồi phục da tốt nhất

Bảo vệ da trước tia UV

Da sau khi peel sẽ khá mỏng và dễ tổn thương trước tia UV của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, điều mà bạn nên ưu tiên sau khi peel đó là che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 50+. Đồng thời, tránh khói bụi dính vào da bằng khẩu trang, mắt kính, nón.

Làm sạch da đúng cách

Ngoài thắc mắc bao lâu thì peel da 1 lần, thì không ít người phân vân về cách làm sạch da sau peel da. Đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hiệu quả và sức khỏe của da. Cụ thể:

  • Trong ít nhất 3 ngay đầu không tiếp xúc sữa rửa mặt, nên thay thế với nước muối sinh lý hoặc nước khoáng làm sạch da.
  • Vào ngày thứ 4 trở đi nên dùng sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên lành tính để tránh kích ứng.
  • Không dùng mỹ phẩm trang điểm trên da trong 2 tuần đầu tiên.
  • Không ăn rau muống, hải sản, xôi, chất kích thích sau khi peel da.
Kiêng thực phẩm dễ gây sẹo sau peel da
Kiêng thực phẩm dễ gây sẹo sau peel da
  • Không tẩy da chết trong ít nhất 10 ngày vì dễ khiến da kích ứng.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì dễ khiến da bị đen sạm.

Tuyệt đối không ăn thực phẩm gây sẹo

Như đã nói trên bạn không nên ăn những loại thực phẩm gây sẹo như: rau muống, hải sản, xôi và các chất chứa dầu mỡ, thịt bò, trứng,… Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau củ và trái cây, uống đủ nước để giúp da mềm mịn, hồi phục tốt hơn.

Peel da có thể gây nên tác dụng phụ gì cho da?

Peel da là phương pháp hiệu quả trong việc đặc trị và dưỡng da, nhưng việc chủ quan tự mình thực hiện peel da tại nhà lại dễ gây nên nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Đây là một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải sau khi peel da:

  • Da dễ xuất hiện tình trạng kích ứng mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó chịu.
  • Dễ hình thành sẹo khó điều trị.
  • Dễ gây nhiễm trùng và biến chứng trên da do môi trường, cũng như quá trình peel da không đảm bảo vệ sinh.

Đề xuất đọc: Có nên tái tạo da mặt không?

Peel da có thể gây nên một số tác dụng phụ trên da
Peel da có thể gây nên một số tác dụng phụ trên da

Tự peel da tại nhà, nên hay không?

Không ít người sau khi giải đáp được phân vân bao lâu thì peel da 1 lần, thì có ý định tự peel da tại nhà. Thực tế điều này thường tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ xấu cho da như khiến da bị bào mòn, bị bỏng rát, kích ứng và xuất hiện nám, ngứa nếu không được thực hiện đúng quy trình, kỹ thuật, cũng như đảm bảo yếu tố vệ sinh.

Chính vì vậy, thay vào đó quá trình peel da nên thực hiện tại các thẩm mỹ hoặc spa uy tín, có kinh nghiệm để đảm bảo tính an toàn, hiệu quả tốt nhất cho làn da.

Tự peel da tại nhà, nên hay không?
Tự peel da tại nhà, nên hay không?

Peel da là một phương pháp điều trị các vấn đề trên da khá hiệu quả, nhưng để tốt nhất thì tần suất sử dụng rất quan trọng. Với bài viết trên giải đáp bao lâu thì peel da 1 lần. Mong rằng bạn đọc sẽ chọn được thông tin hữu ích, qua đó nắm được cách sử dụng peel da để có làn da mềm mịn, trắng sáng đều màu nhất.

Tham khảo: Peel da giá bao nhiêu tiền tại Spa?

Đăng ký tư vấn

Chọn đánh giá sao

Sao trung bình 0 / 5. Số phiếu: 0

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

    0 bình luận

      LIÊN HỆ HOTLINE

      1900 6947

      Giải quyết bất kỳ thắc mắc nào của khách hàng, phục vụ tận tâm 24/7

      ĐẶT LỊCH HẸN

      NHẬN ƯU ĐÃI

      Đặt lịch hẹn ngay hôm nay để nhận hàng ngàn ưu đãi khủng

      TẢI NHANH APP SEOULSPA

      NHẬN NGAY 200K VÀO TÀI KHOẢN

      THẨM MỸ VIỆN SEOUL SPA - ĐẲNG CẤP DỊCH VỤ HÀNG ĐẦU

      TMV SeoulSpa.vn khẳng định đẳng cấp của hệ thống làm đẹp hàng đầu Việt Nam với hơn 50 chi nhánh trên toàn quốc. Với sự đầu tư tráng lệ về cơ sở vật chất, đội ngũ nhân lực giỏi nhất thị trường, TMV SeoulSpa.vn tự hào đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp cho quý khách hàng.

      HỆ THỐNG HƠN 50 CHI NHÁNH

      Nhờ sự tin yêu của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn luôn có lượng khách lớn ghé thăm.

      Quý khách vui lòng đặt lịch hẹn trước để được CHỦ ĐỘNG – ƯU TIÊN – TIẾT KIỆM THỜI GIAN!

      • Tất cả
      • Hà nội
      • Hồ Chí Minh
      • Miền Nam
      • Miền Tây
      • Miền Trung
      • Tây Nguyên
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Hà Nội
      Q.Đống Đa
      38 Phố Thái Thịnh, P. Ngã Tư Sở, Q. Đống Đa, Hà Nội
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Đức
      Thủ Đức
      314 Võ Văn Ngân, Bình Thọ, Thủ Đức (Gần ĐH Sư Phạm Kĩ Thuật)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Tân Bình
      Tân Bình
      120 Ni Sư Huỳnh Liên, Phường 10, Quận Tân Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận 10
      Cty Bệnh Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế
      375 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 11, Quận 10 (Vòng Xoay Dân Chủ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận 7
      Quận 7
      44 Nguyễn Thị Thập, Tân Hưng, Quận 7 (Gần cầu HimLam)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh Quận Bình Thạnh
      Bình Thạnh
      380 Bùi Hữu Nghĩa, Phường 2, Bình Thạnh (đối diện chợ Bà Chiểu)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quận Gò Vấp
      Gò Vấp
      398 Nguyễn Văn Nghi, Phường 7, Quận Gò Vấp
      Long Khánh
      10B Nguyễn Trãi, P. Xuân Hòa, TP. Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai
      SeoulSpa.vn chi nhánh Dĩ An
      Dĩ An
      113A Nguyễn An Ninh, KP. Bình Minh 2, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bình Phước
      Bình Phước
      Số 20, kp Phú Thanh, P. Tân Phú, TP. Đồng Xoài (Ngã Tư Đồng Xoài)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tây Ninh
      Tây Ninh
      Lô 9, Đường 30 Tháng 4, KP1, TP. Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vũng Tàu
      Vũng Tàu
      270 Trương Công Định, Phường 3, TP. Vũng Tàu
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Biên Hòa
      Biên Hòa
      482 Phạm Văn Thuận, phường Tam Hiệp, Tp Biên Hòa
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Thủ Dầu Một
      Bình Dương
      542 Đại Lộ Bình Dương, phường Hiệp Thành, Tp Thủ Dầu Một
      Bạc Liêu
      132/4 đường Trần Phú, Phường 7, TP Bạc Liêu, Tỉnh Bạc Liêu ( Ngã 3 Xa Cảng )
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Sóc Trăng
      Sóc Trăng
      178A Phú Lợi, Phường 2, TP Sóc Trăng, Tỉnh Sóc Trăng
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Vĩnh Long
      Vĩnh Long
      PG 1-05A, khóm 1, Phường 4, Tp Vĩnh Long (đối diện Đài Truyền Hình)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bến Tre
      Bến Tre
      254A4 ĐL Đồng Khởi, P. Phú Tân , TP. Bến Tre
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Long Xuyên - An Giang
      Long Xuyên - An Giang
      85 Nguyễn Trãi , Phường Mỹ Long, Thành Phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang
      chi nhánh cần thơ
      Cần Thơ
      329 Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, TP. Cần Thơ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tiền Giang
      Tiền Giang
      267 Ấp Bắc, P5, Tp Mỹ Tho Tiền Giang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tân An - Long An
      Long An
      86B Hùng Vương, Phường 2, TP Tân An
      SeoulSpa.vn chi nhánh rạch giá
      Rạch Giá
      P2-35 đường 3/2, P. An Hoà, Tp. Rạch Giá (đối diện cổng chào đường 3/2 - KĐT Phú Cường)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.vn chi nhánh cà mau
      Cà Mau
      41A Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Cà Mau
      Đồng Hới
      246 Trần Hưng Đạo, Phường Nam Lý, Thành Phố Đồng Hới, Tỉnh Quảng Bình
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Nha Trang
      Nha Trang
      174 Ngô Gia Tự, Phường Phước Tiến, TP Nha Trang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quảng Nam
      Quảng Nam
      374 Phan Châu Trinh, Phường Phước Hòa, TP. Tam Kỳ
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Nẵng
      Đà Nẵng II
      266 Nguyễn Tri Phương, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Rang
      Phan Rang
      122A Ngô Gia Tự, Phường Thanh Sơn, TP Phan Rang
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Phan Thiết
      Phan Thiết
      152-154 Trương Hán Siêu, Phường Phú Thủy
      SeoulSpa.vn chi nhánh Quảng Trị
      Quảng Trị
      111 Hùng Vương, Phường 5, Thành phố Đông Hà, Tỉnh Quảng Trị
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quãng Ngãi
      Quảng Ngãi
      129 Lê Trung Đình, phường Trần Hưng Đạo, Tp. Quảng Ngãi
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Huế
      Huế
      34 Nguyễn Huệ, phường Vĩnh Ninh, Thành phố Huế
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Quy Nhơn - Bình Định
      Quy Nhơn - Bình Định
      56 Chương Dương, Phường Nguyễn Văn Cừ, TP. Quy Nhơn
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Tuy Hòa - Phú Yên
      Tuy Hoà - Phú Yên
      192 Hùng Vương, Phường 7, Thành Phố Tuy Hoà, Tỉnh Phú Yên
      KonTum
      264 Trần Hưng Đạo, P. Quyết Thắng, TP. Kontum, Tỉnh Kontum
      chi nhánh gia nghĩa đăk nông
      Đắk Nông
      133 Đường 23 tháng 3, Tổ 1 Phường Nghĩa Thành, Gia Nghĩa, Đăk Nông
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Bảo Lộc - Lâm Đồng
      Bảo Lộc - Lâm Đồng
      561 Trần Phú, Phường BLao
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Đà Lạt
      Đà Lạt - Lâm Đồng
      114B Đường 3/2, Phường 1, Tp Đà Lạt (Góc 3-2 và Nguyễn Văn Cừ)
      Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chi nhánh Gia Lai
      Gia Lai
      61 Trần Phú, Tây Sơn, Thành Phố Pleiku, Gia Lai
      chi nhánh buôn mê thuột
      Buôn Ma Thuột
      58 Hùng Vương, Tự An, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
      1900 6947
      Đặt lịch
      Tư vấn