Bí Quyết Chăm Sóc Da Trắng Mịn Kiểu Thái Lan

Phụ nữ Thái Lan nổi tiếng với làn da trắng mịn, khỏe khoắn, đó luôn là niềm ao ước của nhiều chị em. Cách chăm sóc da của người Thái Lan không chỉ đơn thuần là sử dụng mỹ phẩm mà còn kết hợp hài hòa giữa các phương pháp làm đẹp truyền thống từ thiên nhiên và lối sống lành mạnh. Khám phá ngay bí quyết để sở hữu làn da đẹp như các cô gái Thái ngay trong bài viết này của SeoulSpa.Vn!

Thêm nghệ vào chế độ ăn uống

Nghệ chứa hàm lượng curcumin cao – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và giảm thâm nám hiệu quả. Ngoài ra, nghệ còn có đặc tính kháng viêm, sát khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, viêm da và các vấn đề về da khác.

Cách sử dụng nghệ trong làm đẹp da của người Thái cũng khá đa dạng. Nghệ tươi thường được giã nhuyễn, trộn với mật ong hoặc sữa chua để đắp mặt nạ. Hoặc đơn giản hơn, họ sử dụng bột nghệ pha với nước để uống mỗi ngày.

Bổ sung nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc da, giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể sẽ dần suy giảm, dẫn đến da lão hóa, chảy xệ.

Hiểu được điều này, phụ nữ Thái Lan thường xuyên bổ sung collagen tự nhiên thông qua chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như:

• Ăn các loại thực phẩm giàu collagen như nước hầm xương, da gà, cá hồi, lòng trắng trứng.
• Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, ớt chuông, bông cải xanh để thúc đẩy cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Người Thái Lan chú trọng vào việc tiêu thụ nhiều rau xanh và trái cây nhiệt đới. Những thực phẩm này cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng cường độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và chống lại các gốc tự do gây hại. Một số loại trái cây tiêu biểu thường được sử dụng trong chế độ ăn uống của người Thái bao gồm đu đủ, thanh long, ổi,…

Bên cạnh rau xanh và trái cây, người Thái còn ưa chuộng các loại gia vị có tác dụng thanh lọc cơ thể và tốt cho da như nghệ, gừng, sả. Ngoài ra, người Thái cũng hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và thức uống có ga. Thay vào đó, họ ưu tiên các món ăn được chế biến tại nhà với phương pháp hấp, luộc, nướng để giữ nguyên vẹn dưỡng chất.

Đắp mặt nạ thường xuyên

Phụ nữ Thái sử dụng mặt nạ với đa dạng các nguyên liệu tự nhiên như trái cây, thảo mộc, sữa chua, mật ong,… Mỗi loại nguyên liệu mang đến những công dụng riêng biệt, giúp giải quyết các vấn đề da liễu khác nhau.

Sự phổ biến của việc đắp mặt nạ tại Thái Lan bắt nguồn từ nhiều yếu tố. Thứ nhất, khí hậu nóng ẩm tại đây khiến da dễ bị mất nước, xỉn màu và lão hóa sớm. Thứ hai, nguyên liệu làm mặt nạ tại Thái Lan rất phong phú và dễ kiếm. Các loại trái cây nhiệt đới như đu đủ, xoài, chuối,… đều có thể được sử dụng để làm mặt nạ. Bên cạnh đó, các loại thảo mộc như rau diếp cá, nha đam, trà xanh,… cũng rất được ưa chuộng.

Chúng tôi có chia sẻ cách đắp mặt nạ đúng chuẩn dưỡng da hiệu quả, bạn tham khảo thêm nhé!

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Tại Thái Lan, tia UV từ mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Do vậy, người dân nơi đây ý thức rất cao về việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng được xem như vật dụng không thể thiếu trong túi xách của mỗi người, bất kể là nam hay nữ. Họ thoa kem chống nắng mỗi ngày, bất kể trời nắng hay râm mát, kể cả khi ở trong nhà.

Xông mặt với sả

Xông mặt với sả là phương pháp chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả, giúp làm sạch da từ sâu bên trong, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, đồng thời se khít lỗ chân lông. Hơi nóng từ nước sả sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường cung cấp oxy cho da, giúp da sáng mịn và hồng hào hơn.

Tẩy tế bào chết bằng trái me

Me giàu vitamin và khoáng chất mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho da. Vỏ me chứa hàm lượng AHA dồi dào, có khả năng loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da sáng mịn và đều màu. Bên cạnh đó, me còn có tính kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ trị mụn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp me với các nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết đa năng, phù hợp với mọi loại da.

Làm trắng da với đu đủ

Đu đủ là loại quả nhiệt đới chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym có lợi cho da, đặc biệt là papain – một enzyme có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Sau đây là cách làm trắng da với đu đủ tại nhà:

• Nghiền nhuyễn đu đủ chín, thoa đều lên mặt và cổ.
• Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả.

Ngoài công thức trên ra, bạn có thể tham khảo thêm các cách khác trong bài viết: Cách tắm trắng bằng đu đủ tại nhà hiệu quả và an toàn

Có thể thấy, cách chăm sóc da của người Thái Lan không chỉ đơn giản nằm ở những nguyên liệu thiên nhiên hay các bước skincare cầu kỳ, mà còn ẩn chứa trong lối sống thanh tao, gần gũi với thiên nhiên và sự trân trọng bản thân. Hy vọng với những chia sẻ trên của SeoulSpa.Vn, có thể tiếp thêm cho bạn động lực để chăm sóc và yêu thương làn da của mình nhiều hơn.

Gợi ý tìm hiểu thêm:

• Các bước chăm sóc da của người Hàn Quốc
• Cách chăm sóc da của người Nhật Bản