Cách chăm sóc da mặt vào mùa hanh khô từ chuyên gia da liễu

Mùa hanh khô tại Việt Nam, từ tháng 5 đến tháng 10, thường khiến da khô ráp, nứt nẻ, bong vảy, đỏ rát, và có thể sưng tấy. Để bảo vệ da, bạn cần thay đổi thói quen chăm sóc da mặt. Sau đây là hướng dẫn cách chăm sóc da mặt vào mua hanh khô từ chuyên gia da liễu.

Cách chăm sóc da mặt vào mùa hanh khô

Thời tiết hanh khô xuất hiện khi độ ẩm không khí giảm thấp, thường gặp ở mùa thu miền Bắc và hiện nay cả miền Trung, Nam. Thời tiết này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn hại da nghiêm trọng. Theo các chuyên gia da liễu, bạn không thể điều chỉnh thời tiết nhưng có thể thay đổi cách chăm sóc da để tránh khô, nứt nẻ, và bong tróc. Dưới đây là một số gợi ý:

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối

Trong mùa hanh khô, da thường thiếu ẩm. Kem dưỡng ẩm là cứu tinh cho làn da. Kem này chứa nước, Glycerin, và Vitamin E, giúp cấp nước và giữ ẩm. Kem dưỡng ẩm còn giảm tiết nhờn, ngăn ngừa mụn, và thu nhỏ lỗ chân lông.

Duy trì thói quen thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối, sau khi làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng, mềm, mịn. Nếu da nhạy cảm, chọn loại dạng sữa hoặc gel để dễ hấp thụ hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm

Trong mùa hanh khô, tăng cường đắp mặt nạ từ 2-3 lần/tuần lên 4-5 lần/tuần. Chọn mặt nạ chứa Vitamin B3, Vitamin B5, Hyaluronic acid, như Innisfree My Real Squeeze Mask, MartiDerm The Originals Moisturising Mask, hoặc mặt nạ B5 La Roche Posay.

Bạn cũng có thể đắp mặt nạ tự nhiên như bơ, nha đam, hoặc sữa tươi. Mặt nạ dưỡng ẩm giúp da tăng cường độ ẩm, căng mượt, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, và làm dịu da.

Tăng cường uống nước

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày trong mùa hanh khô. Uống nước giúp da ẩm mượt, căng mướt, làm dịu da, ngăn ngừa tăng tiết nhờn, giảm mụn, và tăng đề kháng cho da.

Duy trì thói quen uống nước để làn da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa.

Bảo vệ da toàn diện

Trong mùa hanh khô, tia UV hoạt động mạnh hơn, khiến da dễ bị xỉn màu, thiếu nước, bong tróc, cháy nắng, tăng sắc tố, và sạm da. Bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ trước khi ra ngoài 30 phút. Đeo khẩu trang, kính râm, đội mũ, và mặc quần áo kín đáo để chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và tia UV.

Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần

Trong mùa hanh khô, da đẩy nhanh quá trình đào thải tế bào chết, gây sần sùi và bong vảy. Nếu không loại bỏ, da dễ bị bít tắc lỗ chân lông và gây mụn viêm do tiết nhờn mạnh mẽ. Tẩy tế bào chết giúp cải thiện lưu thông máu, làm da mềm mại, hạn chế bong tróc và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Thực hiện tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần để có làn da mịn màng, căng mướt.

Làm sạch nhẹ nhàng

Để da khỏe mạnh và tránh các bệnh lý trong mùa hanh khô, làm sạch da hai lần mỗi ngày, sáng và tối. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, không chứa thành phần lột tẩy mạnh, để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn mà không gây kích ứng.

Xịt khoáng cấp nước tức thì cho da

Trong thời tiết hanh khô, da thường khô, nóng, và bết rít. Sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm và nước nhanh chóng, ngăn ngừa tiết nhờn, khô da, và bong tróc. Khi cảm nhận da khô hoặc cách khoảng 2 tiếng, bạn nên xịt khoáng một lần.

Bổ sung thực phẩm dưỡng da từ bên trong

Chăm sóc da từ bên trong cũng quan trọng. Sức khỏe bên trong ảnh hưởng lớn đến làn da. Để da đủ nước, khỏe mạnh, và ẩm mịn, bổ sung thực phẩm dưỡng da như bơ, dầu hạt lanh, dưa chuột, táo, lê, đu đủ, khoai lang, cá béo, chuối, nha đam, lựu, và rau xà lách.

>>> Trường hợp da mặt của bạn lúc này đã bị bong tróc thì nên tham khảo bên bài viết sau để có cách chăm sóc phù hợp: Hướng dẫn chăm sóc da sau khi bong tróc hiệu quả tại nhà

Thói quen không tốt cho da trong mùa hanh khô

Để bảo vệ da trong mùa hanh khô, hãy tránh những thói quen gây hại sau:

• Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán: Thức ăn dầu mỡ và chiên rán nhiều lần khiến cơ thể nóng, da tăng tiết nhờn, và dễ bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, ăn thực phẩm này trong mùa hanh khô càng làm da mất nước, gây mụn.
• Không nên tắm nước ấm, nóng: Tắm nước ấm nóng làm mất dầu tự nhiên của da, gây mất cân bằng độ ẩm và phá vỡ màng lipid. Điều này khiến da khô, bong tróc, xỉn màu, và dễ mắc bệnh lý da liễu.
• Hạn chế uống bia, nước có ga, caffeine: Bia, nước có ga, và caffeine không tốt cho da trong mùa hanh khô. Chúng làm tăng nguy cơ mất nước, khiến da khô và bong tróc.

Qua bài viết này chúng ta có thể thấy cách chăm sóc da mặt vào mùa hanh khô đơn giản, không khó thực hiện, nhưng nó đòi hỏi bạn phải thật sự sự kiên trì để áp dụng mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy làn da không những không bị ảnh hưởng bởi thời tiết mà còn được nâng cấp đáng kể.

Bạn quan tâm tới các kiến thức về chăm sóc da có thể tham khảo thêm các bài viết trong chuyên mục Da Đẹp, hoặc nếu có bất kỳ thắc mắc nào có thể để lại lời nhắn bên dưới cho Seoul Spa biết nhé!

Gợi ý xem thêm: Cách chăm sóc da của người Thái Lan