Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bị mụn ẩn tại nhà hiệu quả 

Những nốt mụn nhỏ li ti ẩn sâu dưới da không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây viêm nhiễm, để lại sẹo thâm nếu không được chăm sóc và xử lý đúng cách. Đừng lo lắng, hãy cùng khám phá cách chăm sóc da mặt bị mụn ẩn hiệu quả ngay tại bài viết này để loại bỏ mụn ẩn khỏi làn da để sở hữu làn da khỏe đẹp.

Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn là một dạng mụn không viêm, không có đầu nhân, nằm sâu dưới da, không đau và thường xuất hiện theo cụm. Chúng thường hình thành dưới dạng những nốt nhỏ li ti, có thể bạn sẽ không nhìn rõ bằng mắt thường, nhưng khi sờ lên da bạn có thể cảm nhận được, bởi da bị mụn ẩn sẽ khá sần sùi, kém mịn màng.

Mụn ẩn xuất hiện không gây đau nhức nhưng lại khiến da kém mịn màng, da sần sùi, không đều màu, makeup cũng vì vậy mà khó khăn hơn. Nếu không chăm sóc và điều trị đúng cách, mụn ẩn có thể phát triển thành mụn viêm và để lại sẹo.

Nguyên nhân khiến da bị mụn ẩn

Để hiểu hơn về nguồn gốc gây ra mụn ẩn, từ đó ngăn ngừa và có giải pháp điều trị các nốt mụn đang tìm ẩn bên trong da, bạn nên tham khảo những nguyên nhân sau:

Mụn ẩn hình thành do rối loạn nội tiết tố

Sở dĩ, mụn ẩn thường xuất hiện ở phụ nữ hơn đàn ông là vì phụ nữ thường gặp các vấn đề về rối loạn nội tiết tố ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, thời kỳ kinh nguyệt, rối loạn nội tiết tố nữ. Cụ thể như:

• Chu kỳ kinh nguyệt: Sự mất cân bằng nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể kích thích tăng sinh tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, đặc biệt là vào những ngày hành kinh. Điều này khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn ẩn.
• Tuổi dậy thì: Đây là giai đoạn cơ thể biến đổi nội tiết tố, gây tăng tiết androgen. Androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, kết hợp với tế bào chết, bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da hình thành mụn ẩn.

Ngoài ra, trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nội tiết tố phụ nữ mất cân bằng cũng có thể hình thành mụn ẩn.

Chế độ ăn uống thất thường

Nếu bạn tiêu thụ vào cơ thể nhiều món ăn chứa đường, tinh bột tinh chế, chất béo chuyển hóa, sữa thì có thể làm tăng lượng đường trong máu, kích thích bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây ra mụn ẩn.

Lối sống thiếu lành mạnh

Bạn có biết? Stress kéo dài làm tăng sản xuất cortisol, một loại hormone gây viêm và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, nếu bạn thức khuya, thiếu ngủ thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn hình thành.

Trong một số trường hợp bạn không thể nào đi ngủ sớm hơn dự định thì hãy tham khảo các cách thức khuya mà da vẫn đẹp để tạm thời điều hòa cơ thể trong những thời điểm khó khăn ấy nhé.

Yếu tố di truyền từ gia đình

Nếu gia đình bạn có người bị mụn trứng cá, bạn cũng có nguy cơ cao bị mụn ẩn do yếu tố di truyền.

Chăm sóc da không đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy trang kỹ, lạm dụng tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da đều có thể làm tình trạng mụn ẩn trở nên trầm trọng hơn.

Cách chăm sóc da mặt bị mụn ẩn

Để chăm sóc làn da bị mụn ẩn bạn cần thực hiện đúng cách để hỗ trợ quá trình điều trị mụn ẩn hiệu quả nhất. Cụ thể dưới đây là các bước chăm sóc da bị mụn ẩn:

Bước 1: Làm sạch da

Tẩy trang: Sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ dành riêng cho da mụn để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng, mỹ phẩm trên da. Bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm như: Nước tẩy trang Bioderma Sensibio H2O; Nước tẩy trang La Roche-Posay Effaclar Micellar Water Ultra Oily Skin; hoặc có thể sử dụng dầu tẩy trang Shu Uemura Ultime8 Sublime Beauty Cleansing Oil.

Rửa mặt: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu, dành riêng cho da mụn, nhằm tránh kích ứng da. Nên rửa 2 lần/ngày vào sáng vào tối để làm sạch sâu lỗ chân lông, làm thông thoáng lỗ chân lông. Có thể tham khảo sử dụng sản phẩm: La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel, Cerave Foaming Facial Cleanser.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Bước này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học BHA hoặc AHA với nồng độ phù hợp cho da mụn.
Ví dụ như: Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, The Ordinary Lactic Acid 10% + HA; Obagi 2% BHA Clenziderm MD Pore Therapy; Mandelic Acid 5% Skin Prep Water.

Tuy nhiên, khi sử dụng tẩy tế bào chết hóa học bạn nên thoa lên một vùng nhỏ ở mu bàn tay trong khoảng 20 phút để xem phản ứng của da, nếu không phát hiện điều gì bất thường thì có thể bôi lên mặt bình thường.

Bước 3: Thoa toner/nước hoa hồng

Sử dụng nước cân bằng da hoặc nước hoa hồng thoa lên da, giúp da cân bằng độ PH, độ ẩm, làm se khít lỗ chân lông và cấp ẩm cho da nhẹ nhàng. Nên chọn sản phẩm toner không chứa cồn, không hương liệu, không paraben như: La Roche-Posay Effaclar Clarifying Solution Toner; Benton Aloe BHA Skin Toner; Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant; Toner Bioderma Sensibio Tonique; Supple Preparation Unscented Toner;

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da mụn ẩn

Chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông, có chứa các thành phần như: Hyaluronic Acid, Ceramide giúp cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Chẳng hạn, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm như: Neutrogena Hydro Boost Water Gel; La Roche-Posay Effaclar Mat Moisturizer; The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA;…

Bạn chỉ nên thoa một lớp dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không nên bôi quá dày sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông.

Bước 5: Sử dụng sản phẩm trị mụn ẩn

Để điều trị mụn ẩn bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn ẩn hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể mạnh dạn đầu tư kem hoặc serum chứa Adapalene, Tretinoin giúp đẩy mụn ẩn lên bề mặt da, giảm viêm và ngăn ngừa mụn mới. Một số sản phẩm bạn có thể tham khảo như: Paula’s Choice Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution; Cosrx BHA Blackhead Power Liquid; hoặc Differin Adapalene Gel 0.1%; Obagi Tretinoin Cream 0.025%.

Tuy nhiên, ở bước lựa chọn sản phẩm phù hợp bạn nên đến phòng khám da liễu để được bác sĩ tư vấn chi tiết.

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Bảo vệ da là bước quan trọng khi chăm sóc da mặt bị mụn ẩn, bởi nếu da mụn ẩn bị tác động bởi ánh nắng mặt trời có thể khiến mụn sưng viêm, mưng mủ. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng chứa SPF 30 trở lên thoa lên da trước khi ra ngoài 20-30 phút, kể khi ngoài trời râm mát hay mưa bạn đều phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn. Có thể tham khảo các sản phẩm như: La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF 50+; Bioderma Photoderm Max Aquafluide SPF 50+.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt bị mụn ẩn

Ngoài thực hiện quy trình skincare cho da mặt bị mụn ẩn đúng cách, bạn nên lưu ý thêm một số điều dưới đây:

• Không tự ý nặn mụn vì có thể khiến nốt mụn bị viêm nhiễm nặng hơn, để lại sẹo thâm.
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường khiến mụn ẩn viêm nhiễm, trở thành mụn viêm mủ.
• Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung dinh dưỡng giúp da tăng cường hàng rào bảo vệ da, phục hồi da nhanh chóng và hỗ trợ trị mụn hiệu quả.
• Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để da khỏe mạnh từ bên trong, thanh lọc cơ thể, thải độc da. (Tìm hiểu thêm cách uống nước đúng để có làn da đẹp)
• Giữ cảm xúc cân bằng, tránh stress căng thẳng kéo dài, vì cảm xúc này có thể khiến tình trạng mụn ẩn nặng hơn, thường xuyên áp dụng những cách thư giãn để giải tỏa căng thẳng, để sở hữu làn da khỏe mạnh.
• Không sờ, chạm, chà tay lên da, để tránh vi khuẩn xâm nhập và phát triển các nốt mụn thành mụn viêm.
• Nên cẩn trọng trước khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, hãy đọc kỹ thành phần, xuất xứ, công dụng và xem toàn bộ những đánh giá của khách hàng trước đó để lựa chọn sản phẩm phù hợp làn da, tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng.
• Điều trị mụn ẩn cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài, đừng nản lòng khi mới điều trị chưa thấy kết quả.
• Không lạm dụng sử dụng quá nhiều sản phẩm trong quá trình chăm sóc và điều trị mụn ẩn.

Chăm sóc da mặt bị mụn ẩn cần sự kiên trì và nỗ lực. Hãy áp dụng những cách trên một cách đều đặn để sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh và mịn màng. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt tại nhà, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu tình trạng mụn ẩn của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau một thời gian. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ 1800 3333 để được tư vấn chuyên sâu từ Seoul Spa nhé!