Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà cho mẹ bỉm

Làn da khô ráp, thâm nám và sạm màu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Giai đoạn sau sinh, chị em lại bận rộn với việc chăm sóc con nên ít chú ý chăm sóc da. Tuy nhiên, với những cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản mà SeoulSpa chia sẻ dưới đây, các mẹ bỉm hoàn toàn có thể cải thiện làn da của mình ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Nguyên tắc cơ bản trong cách chăm sóc da mặt sau sinh

Sau khi sinh, làn da của mẹ bỉm thường có sự thay đổi rõ rệt, không còn căng mịn, tươi trẻ như trước. Những vấn đề da mặt phổ biến sau khi sinh khiến không ít mẹ bỉm phiền lòng như: da khô, mụn trứng cá, thâm sạm, tàn nhang, nám da, quầng thâm và bọng mắt…

Chị em cần biết cách chăm sóc da mặt sau sinh để tái tạo làn da mịn màng, sáng khỏe
Chị em cần biết cách chăm sóc da mặt sau sinh để tái tạo làn da mịn màng, sáng khỏe

Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh cũng như sự căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình chăm con. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn khá lý tưởng để chăm sóc và tái tạo làn da. Do đó, dù bận rộn đến mấy các mẹ cũng nên dành chút thời gian để chăm sóc da mặt nhé. Trước hết, các mẹ cần nắm rõ những nguyên tắc cơ bản dưới đây để việc chăm sóc da mặt sau sinh đạt hiệu quả tốt nhất.

Luôn làm sạch da

Để chăm sóc da hiệu quả, bước quan trọng đầu tiên chị em không thể bỏ qua đó là làm sạch da mặt. Việc thường xuyên bị mất ngủ vì phải chăm con khiến các mẹ dễ bị nổi mụn và thâm sạm. Do đó, làm sạch da rất cần thiết để da được thông thoáng, không bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Bên cạnh đó, da mặt sạch thoáng sẽ hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất trong những bước chăm sóc da tiếp theo. Trong thời kỳ sau sinh, chị em nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và có thành phần dưỡng ẩm. Tốt nhất, nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dành riêng cho phụ nữ sau sinh để bảo vệ làn da mẹ cũng như không ảnh hưởng đến bé con.

Làm sạch da là bước rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da cho mẹ bỉm
Làm sạch da là bước rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da cho mẹ bỉm

Tẩy tế bào chết bào chết cũng rất quan trọng

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt thôi là chưa đủ, các mẹ cũng cẩn tẩy tế bào chết để làm sạch sâu, giúp lấy đi những tế bào da chết sần sùi, giúp da mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.

Các mẹ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần bằng các nguyên liệu tự nhiên như hỗn hợp dầu dừa – đường, chanh – sữa chua không đường… Các nguyên liệu tự nhiên này giúp tẩy sạch tế bào chết trên da mà lại rất an toàn, không gây kích ứng da.

Dưỡng ẩm để da căng mịn

Sau khi sinh, các mẹ bỉm có thể không dùng các sản phẩm dưỡng trắng nhưng không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm. Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp “tái sinh” làn da tốt nhất.

Dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giúp cải thiện tình trạng da khô sau sinh, đồng thời giúp da căng mịn, chắc khỏe. Các loại kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên an toàn cho da là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng. Chị em có thể sử dụng những sản phẩm này để dưỡng ẩm cho da hàng ngày.

Đắp mặt nạ để tăng hiệu quả dưỡng da

Đắp mặt nạ cũng là một bước quan trọng để cung cấp các dưỡng chất cho da, đặc biệt là làn da thâm sạm và mụn sau sinh. Đắp mặt nạ sẽ giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng và hiệu quả.

Chị em nên đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần và nên ưu tiên dùng các loại mặt nạ thiên nhiên như mật ong – bột nghệ, khoai tây – sữa chua không đường… vì dễ thực hiện và an toàn cho da.

Đắp mặt là một cách thư giãn da và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da
Đắp mặt là một cách thư giãn da và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da

Massage da mặt đúng cách

Massage da mặt giúp mẹ bỉm sau sinh nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn cho làn da. Đồng thời, massage cũng là một cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp hạn chế sự hình thành của các nếp nhăn.

Các mẹ có thể kết hợp massage nhẹ nhàng lúc thoa kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu cũng như làn da được tươi trẻ hơn. massage da mặt đúng cách là thực hiện di tay từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên để tránh làm da chảy xệ.

Không thể thiếu kem chống nắng

Nguyên tắc chăm sóc da mặt sau sinh cũng không thể thiếu kem chống nắng. Bôi kem chống nắng giúp bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, đồng thời hạn chế tình trạng nám, sạm da mà chị em thường gặp sau khi sinh.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng, chị em nên lưu ý chọn sản phẩm chuyên dùng cho mẹ sau sinh để an toàn cho da cũng như không ảnh hưởng đến em bé.

Dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV
Dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV

Những cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà cho mẹ bỉm

Không quá phức tạp hay mất thời gian, mẹ nên áp dụng ngay những cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản ngay tại nhà dưới đây nhé. Những ám ảnh về làn da khô sạm, thâm nám sẽ được đánh bay chỉ với những phương pháp đơn giản và tiết kiệm dưới đây.

Xông hơi

Xông hơi là một cách chăm sóc da mặt sau sinh rất tốt cho mẹ bỉm. Xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông, giúp loại bỏ bã nhờn, đào thải độc tố trong cơ thể, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu.

Xông hơi cũng giúp các dưỡng chất ở những bước dưỡng da tiếp theo được thẩm thấu tốt hơn. Bạn có thể xông hơi 1 lần/tuần để giúp da thư giãn và làm đẹp da nhé. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:

– Chuẩn bị một bát nước nóng và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu. Nếu sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên như sả, gừng, tía tô… thì bạn hãy cho vào nước và đun trong khoảng 10 phút.

– Đặt bát nước xông cách mặt khoảng 30cm, rồi dùng khăn bông lớn trùm kín đầu và bát nước.

– Xông hơi trong khoảng 10 phút thì dùng khăn mềm thấm khô da.

– Cuối cùng, đắp mặt nạ để thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời để da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.

Tự làm mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ bột nghệ

Nghệ được xem là một “thần dược” trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Trong nghệ có hoạt chất curcumin có tác dụng làm sáng da, giảm mụn, thâm nám và còn ngăn ngừa lão hóa. Đắp mặt nạ bột nghệ cũng là một cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và tiết kiệm mà mẹ bỉm nên tham khảo.

Mặt nạ bột nghệ cho làn da mẹ sau sinh sáng khỏe, giảm mụn
Mặt nạ bột nghệ cho làn da mẹ sau sinh sáng khỏe, giảm mụn

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 muỗng bột nghệ, 2 muỗng sữa chua không đường và 1 muỗng mật ong. Trộn đều tạo hỗn hợp sền sệt.

– Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.

– Để nguyên trong 10 – 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

– Thực hiện 2 lần/tuần để da sáng mịn và cải thiện tình trạng thâm nám.

Mặt nạ cám gạo

Dùng mặt nạ cám gạo cũng là một cách chăm sóc da mặt sau sinh rất tốt, có thể làm giảm lượng hắc sắc tố da, giúp cải thiện tình trạng thâm sạm.

Mặt nạ cám gạo cũng rất tốt trong việc cải thiện da thâm sạm sau sinh
Mặt nạ cám gạo cũng rất tốt trong việc cải thiện da thâm sạm sau sinh

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 2 muỗng cám gạo, 1 lòng trắng trứng và 1 thìa mật ong. Trộn đều thành hỗn hợp đặc sệt.

– Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.

– Giữ mặt nạ trên da trong 10 – 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

– Thực hiện 2 lần/tuần để cảm nhận làn da sáng mịn và đều màu hơn.

Mặt nạ bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu tự nhiên an toàn được nhiều mẹ bỉm sử dụng để chăm sóc da mặt sau sinh. Đậu đỏ có tác dụng làm sáng và chắc khỏe da, đồng thời cũng được sử dụng như một cách tắm trắng da toàn thân hiệu quả.

Đắp mặt nạ bột đậu đỏ cũng là một cách chăm sóc da mặt sau sinh hữu ích
Đắp mặt nạ bột đậu đỏ cũng là một cách chăm sóc da mặt sau sinh hữu ích

Cách thực hiện:

– Trộn đều 2 muỗng bột đậu đỏ và 2 muỗng sữa tươi không đường.

– Đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.

– Thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

– Thực hiện 2 lần/tuần giúp da lấy lại vẻ sáng mịn, chắc khỏe.

Mặt nạ bột gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương cũng là một nguyên liệu tuyệt vời trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà cho mẹ bỉm. Gỗ đàn hương có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tông da hiệu quả.

Mặt nạ bột đàn hương giúp tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tông da
Mặt nạ bột đàn hương giúp tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tông da

Cách thực hiện:

– Trộn đều 1 muỗng bột gỗ đàn hương, 1 muỗng bột nghệ và 1 muỗng sữa không đường, tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.

– Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.

– Giữ nguyên trong 15 phút và rửa sạch.

– Thực hiện 2 lần/tuần sẽ cải thiện tông da, giảm tình trạng thâm nám sau sinh cho mẹ bỉm.

Những lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh

Ngoài việc chăm sóc da mặt bằng mỹ phẩm hay các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da, bạn cũng cần chú ý đến việc chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm:

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, nhất là với làn da nhạy cảm sau sinh. Các mẹ bỉm nên bổ sung các thực phẩm dưới đây để tăng vẻ đẹp làn da:

  • Bổ sung các thực phẩm giàu đạm như: cá, thịt, đậu,… để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng hồng tự nhiên.
  • Ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da.
  • Uống nước để giữ được độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn.
  • Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khoẻ và làm đẹp da sau sinh
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ sức khoẻ và làm đẹp da sau sinh

– Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà rất tốt. Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc của da.

– Ngủ nghỉ đầy đủ: Chị em sau sinh thường xuyên phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da. Do đó, cách chăm sóc da mặt sau sinh tốt nhất là cố gắng cân bằng cuộc sống, thư giãn và ngủ nghỉ đầy đủ để da khỏe mạnh.

Những cách chăm sóc da mặt sau sinh tự nhiên tại nhà trên đây có thể không cho kết quả tức thì, bạn nên kiên trì thực hiện nhé. Một chu trình chăm sóc da kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể làn da của chị em sau sinh đấy.

Và nếu có điều kiện, chị em có thể tham khảo thêm các dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu tại SeoulSpa.vn. Những phương pháp làm đẹp da hiện đại, hiệu quả tối ưu và rất an toàn tại đây sẽ cho bạn một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Liên hệ hotline 1900 6947 để được tư vấn bạn nhé!

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!

Chăm sóc da tại nhà có đủ điều kiện để bạn sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo ? Nếu câu trả lời là có thể, thì tại sao rất nhiều người mặc dù thực hiện đầy đủ 10 bước skincare nhưng da vẫn mụn, sạm màu thậm chí còn kèm theo vô số vấn đề khác ?

Đó là do bạn chưa chăm sóc da từ sâu bên trong !!! Vì các biện pháp skincare chỉ tác động bên ngoài và chưa giải quyết được các nhu cầu mà da đang “kêu cứu”.

Do vậy, lựa chọn chăm sóc da tại Spa là giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng, nhằm mục đích kiểm tra da và cung cấp đủ dưỡng chất để duy trì làn da sáng khỏe như ý.


Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Lượt khách "KHỦNG" - Hãy đặt lịch để không phải đợi lâu