Cách chăm sóc da mặt sau sinh giúp mẹ bỉm lấy lại làn da trẻ

Các mẹ sau sinh có làn da mỏng, nên việc chăm sóc da cũng trở thành vấn đề khó khăn, khi không biết chọn lựa sản phẩm nào cho tốt. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da cũng như giúp các mẹ cải thiện làn da. Bài viết này Góc da đẹp sẽ chỉ bạn những cách chăm sóc da mặt sau sinh từ tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà vô cùng an toàn và hiệu quả.

Vấn đề trên da mặt của mẹ sau sinh

Trong quá trình mang thai và sinh nở, nội tiết tố của người mẹ thay đổi dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là làn da. Sau đây là một số vấn đề thường gặp trên da của mẹ sau sinh:

• Da bị khô và mỏng hơn: Sự thay đổi của nội tiết tố và hormone làm làn da trở nên khô và nhạy cảm hơn. Điều này dẫn đến tình trạng da dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài như môi trường, khói bụi, ánh nắng,…
• Da dễ bị nổi mụn: Sự tăng sinh hormone trong quá trình mang thai có thể làm mụn nổi ồ ạt, đặc biệt là mụn trứng cá. Sau khi sinh, tình trạng mụn có thể thuyên giảm nhưng vẫn có nguy cơ để lại thâm và sẹo mụn.

• Rạn da: Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng cân đột ngột do sự phát triển của thai nhi. Điều này khiến da không kịp thích ứng và dễ xuất hiện các vết rạn ở những vùng bụng, mông, đùi.
• Xuất hiện nám và tàn nhang: Trong thời kỳ mang thai, lượng hormone thay đổi và tăng cao, dẫn đến sự tăng sinh sắc tố melanin gây nên nám, tàn nhang. Ngoài ra, da của mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị tác động của tia Uv. Nếu không thoa kem chống nắng kỹ càng cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành nám, tàn nhang.
• Xuất hiện quầng thâm, bọng mắt: Do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai, da của người mẹ sẽ già đi nhanh chóng và bắt đầu hình thành các bọng mắt, quầng thâm xấu xí. Bên cạnh đó, việc thức khuya để chăm con cũng khiến tình trạng trên trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy các mẹ có biết sau sinh bao lâu được dùng mỹ phẩm không?

Các bước chăm sóc da mặt sau sinh cơ bản nhất

Sự thay đổi nội tiết tố và tăng hormone trong quá trình mang thai gây ra nhiều vấn đề cho làn da, khiến mẹ bỉm sữa trở nên tự tin hơn. Do đó việc áp dụng cách chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách là điều cần thiết giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Sau đây là các bước skincare giúp mẹ bỉm lấy lại làn da trẻ mà mẹ bỉm có thể tham khảo:

Bước 1: Làm sạch da

Vệ sinh da mặt sạch sẽ với nước tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết phù hợp để loại bỏ đi bụi bẩn, dầu thừa. Điều này giúp làm thông thoáng lỗ chân, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây hại cho da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào 1-2 lần/tuần để tránh làm mỏng da.

Bước 2: Cấp ẩm tức thì và cân bằng độ pH cho da bằng toner

Thoa toner ngay sau khi rửa mặt 2 lần/ngày vào các bước skincare buổi sáng và tối để làm sạch sâu da, cung cấp độ ẩm tức thì giúp da cân bằng độ pH. Bạn nên chọn loại toner có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ để tránh gây kích ứng cho da.

Bước 3: Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên như lá bạch đàn, trà hoa cúc,… 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, độc tố bên sâu lỗ chân lông. Đồng thời kích thích da tuần hoàn máu giúp da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Bên cạnh đó, mùi hương dễ chịu của thảo dược còn giúp thư giãn đầu óc và tinh thần của mẹ bỉm.

Xem chi tiết hơn về cách xông hơi này cho mẹ sau sinh ở bài viết CÁCH XÔNG HƠI DA MẶT SAU SINH để bạn thực hiện đúng chuẩn hơn nhé!

Bước 4: Massage da mặt

Massage mặt kích thích lưu thông máu đến toàn bộ da mặt từ đó cải thiện tình trạng da thiếu sức sống, da khô hiệu quả. Chị em có thể  áp dụng cách massage da mặt đơn giản mà hiệu quả cho mẹ bầu sau sinh với các bước sau:

• Bước 1: Làm sạch da mặt và tay sau đó thoa tinh dầu massage lên mặt để tăng hiệu quả làm đẹp, đồng thời giúp các thao tác được thực hiện dễ dàng hơn.
• Bước 2: Đặt ngón tay lên hai bên thái dương, lòng bàn áp vào hai bên má kết hợp xoay tròn.
• Bước 3: Dùng ngón út ấn vào lông mày sau đó trượt nhẹ từ đường chân tóc đến phía mí mắt dưới sau đó dừng ở ấn đường trong vài giây.
• Bước 4: Dùng hai ngón tay xoa nhẹ dưới dái tai sau đó vừa ấn nhẹ vừa di chuyển xuống cổ.
• Bước 5: Chắp hai tay lại sau đó vỗ nhẹ nhàng lên khắp mặt trong 1-2 phút.
• Bước 6: Rửa mặt sạch lại với nước mát và thoa kem dưỡng ẩm

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Để tránh tình trạng thâm, nám, tàn nhang sau khi sinh trở nên trầm trọng hơn, mẹ bỉm sữa nên lưu ý thoa kem chống nắng mỗi ngày. Chị em nên chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF cao, có thành phần thiên nhiên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần gây kích ứng và khiến da nhạy cảm hơn như hương liệu, cồn, chất bảo quản,…

Sau sinh là thời kì cho con bú nên các bà mẹ cần lựa chọn cẩn thận và tìm hiểu xem mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Sau sinh nên bôi gì lên mặt?

Bên cạnh việc tìm hiểu các bước skincare cho mẹ sau sinh, bạn cũng nên quan tâm đến vấn đề sau sinh nên bôi gì lên mặt để giúp da trắng sáng và chắc khỏe hơn. Sau đây là một số công thức dưỡng da đơn giản, an toàn, mời bạn cùng tham khảo:

Dưỡng ẩm, trắng da bằng nước cám gạo

Trong quá trình mang thai các tiết tố trong cơ thể thay đổi làm bã nhờn tiết ra nhiều hơn, bịt kín các lỗ chân lông và gây ra mụn. Cùng với các sắc tố melanin có trong cơ thể tăng cao dẫn đến tình trạng da xuất hiện các vết nám và tàn nhang. Để giảm đi lượng sắc tố melanin và ngăn ngừa cũng như hạn chế các vị thâm, nám. Các mẹ hãy thử áp dụng công thức sử dụng nước vo gạo để khắc phục những tình trạng này:

• Dùng 2 thìa cà phê cám gạo và 1 thìa mật ong (nếu bạn thuộc da dầu thì có thể thay bằng lòng trắng trứng gà và da khô dùng lòng đỏ trứng), cho 2 nguyên liệu vào chén và trộn đều.
• Đắp hỗn hợp trên lên da mặt và bạn giữ nguyên như vậy trong 15 – 20 phút.
• Sau khi hết thời gian bạn có thể rửa mặt lại cùng nước ấm một cách nhẹ nhàng
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này bạn cần thực hiện 1 – 2 lần/ tuần, sẽ có làn da trắng hồng tự nhiên, sạch mụn giảm thâm và nám.

Dùng sữa tươi không đường dưỡng trắng da, dưỡng ẩm

Sữa tươi không đường chỉ được sử dụng để uống mà còn được dùng làm nguyên liệu làm đẹp cũng như chăm sóc và dưỡng da mặt sau khi sinh. Trong thành phần của sữa có chứa hàm lượng protein có lợi cho làn da bị tổn thương, giúp tái tạo da một cách nhanh chóng trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, sữa tươi còn giúp da bật tone trắng hồng, mịn màng hơn.

Hơn thế, sữa tươi còn có nhiều nước làm tăng hàm lượng cũng như độ ẩm cho da giúp da trở nên mịn màng và dưỡng ẩm hiệu quả. Thực hiện với các bước đơn giản như sau:

• Mua 1 bịch sữa tươi không đường rồi sau đó cắt đi một phần nhỏ hoặc đổ vào bình đựng.
• Cho 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng nước cốt chanh vào trong nước lạnh.
• Sau đó bạn khuất đều vào rửa mặt bằng nước đó.
• Bạn cũng có thể dùng sữa chua thay cho nước cốt chanh với tỷ lệ 1 sữa tươi 2 sữa chua.
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này các mẹ nên thường xuyên dùng để có làn da mịn màng trông thấy.

Trị mụn, trị nám, tàn nhang bằng tinh bột nghệ

Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ hầu như là nguyên liệu quen thuộc và phổ biến, được nhiều mẹ lựa chọn sử dụng sau khi sinh em bé. Với tinh chất curcumin có trong bột nghệ là hoạt chất có công dụng chống oxy hóa cao. Đặc biệt thành phần này còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và đẩy lùi sắc tố melanin cực kì tốt.

Do đó, nghệ còn có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, trị mụn sau sinh, trị thâm nám cũng như làm mờ đi các vết rạn hiệu quả cho mẹ.

 Cách thực hiện:

• Cách làm đơn giản chỉ cần trộn các nguyên liệu theo tỷ lệ 1:1:1 theo thứ tự tinh bột nghệ, cám gạo và sữa tươi không đường.
• Sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt và giữ nguyên trong thời gian 20 phút.
• Khi thấy hỗn hợp đã khô cũng như qua 20 phút, bạn có thể rửa lại mặt với nước ấm 1 lần, sau đó lại rửa thêm 1 lần với nước mát.
• Cách chăm sóc da này bạn nên thực hiện đều trong tuần với tần suất 2 – 3 lần/ tuần, sẽ có làn da hồng hào, tươi tắn hơn.

Ngoài công dụng chăm sóc da mặt sau sinh của tinh bột nghệ, các chị em có thể sử dụng tinh bột nghệ để uống, giúp các mẹ hồi phục sức khỏe sau khi sinh. Cùng với đó các chất curium trong nghệ sẽ tác động giúp đẩy lượng máu xấu, các chất dịch không tốt còn ứ đọng ra ngoài cơ thể, tăng cường sự co bóp tử cung.

Dưỡng da mặt sau sinh bằng sữa mẹ

Nghe có vẻ hơi bất ngờ, nhưng sữa mẹ ngoài công dụng là nguồn dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà chúng còn được sử dụng để chăm sóc, dưỡng da hiệu quả, an toàn.

Trong sữa mẹ có chứa hàm lượng chất protein dồi dào cũng như các chất như glucid, lipid cùng vitamin, khoáng chất có tác dụng tấy và làm sạch các tế bào chết, từ đó dưỡng da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa mụn xuất hiện, làm chạm quá trình lão hóa ở da.

Cách thực hiện chăm sóc da mặt sau sinh như sau:

• Bạn cần vắt tầm 3 thìa cà phê sữa rồi cho vào 1 cái chén nhỏ.
• Sử dụng một miếng bông y tế hoặc bông tẩy trang thấm và thoa đều lên mặt.
• Cùng kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng trong 5 phút, rồi để vậy.
• Chờ thêm khoảng 30 phút rồi đi rửa mặt lại với nước ấm.
• Với cách chăm sóc da mặt sau sinh này bạn cần thực hiện 2 – 3 lần/ ngày để có làn da mịn màng hơn.

Nếu các mẹ có thời gian có thể kết hợp thêm với các nguyên liệu khác để tăng thêm hiệu quả như mật ong, nghệ, dầu dừa,… với tỷ lệ cho mỗi lần là 3:2, sữa mẹ 3 và các nguyên liệu khác.

Dưỡng trắng, trị nám bằng mặt nạ bột đậu đỏ

Có thể nói bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu tự nhiên làm trắng da an toàn, được các mẹ lựa chọn chăm sóc da mặt sau khi sinh. Không chỉ có công dụng làm trắng mặt mà còn có công dụng làm trắng toàn thân.

Với hàm lượng protein, kali cùng với sắt giúp cho da của bạn trở nên săn chắc hơn và trắng hồng một cách tự nhiên nhất. Bạn sẽ trông khỏe khoắn hơn với so với điệu bộ xanh xao, mệt mỏi trong quá trình mang thai.

Nếu bạn sử dụng bột đậu đỏ thường xuyên, bạn sẽ không còn lo sợ làn da của mình bị đen, sạm, nám do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Vì bột đậu đỏ có chứa thành phần làm kìm hãm sự hình thành của sắc tố melanin vừa giúp da trắng, vừa giúp da mờ dần những mảng nám, tàn nhang mới hình thành.

Vơi cách chăm sóc da mặt sau sinh được thực hiện như sau:

• Thông thường 3kg đậu đỏ có thể xay nhuyễn thành bột đậu đỏ mịn và sử dụng được trong 3 tuần.
• Bạn chỉ cần lấy 1 lượng đậu đỏ vừa đủ dùng cho mặt và cho toàn thân, sau đó pha chung với nước hoặc sữa tươi không đường để có hiệu quả hơn.
• Trộn sao cho sền sệt lại thì có thể dùng để đắp lên mặt và toàn thân.
• Để vậy trong vòng 15 phút rồi có thể rửa lại với nước ấm.
• Với phương pháp này bạn có thể thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng dầu dừa để làm đẹp da mặt sau sinh

Theo chuyên gia, dầu dừa có khả năng thúc đẩy sự tăng sinh collagen và giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau khi sinh, góp phần giúp chị em giải đáp thắc mắc sau sinh nên bôi gì lên mặt. Đặc biệt, chị em cũng có thể kết hợp với mật ong nguyên chất để đạt kết quả tốt nhất.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy trộn đều dầu dừa với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ bằng nhau.
• Thoa hỗn hợp dưỡng da sau sinh lên toàn bộ da mặt trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, bạn hãy vệ sinh làn da của mình thật kỹ lưỡng bằng nước sạch sau khi áp dụng công thức trên.

Công thức dưỡng da sau sinh từ mật ong và nước cốt chanh

Nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp da chắc khỏe, trắng sáng sau khi sinh em bé, góp phần giúp chị em giải đáp thắc mắc về vấn đề sau sinh nên bôi gì lên mặt.

Đồng thời, mật ong còn tăng độ đàn hồi cho da và bảo vệ da trước các tác nhân độc hại. Để tăng tính hiệu quả cho công thức, bạn nên kết hợp nguyên liệu này với nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Trộn đều mật ong với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp dưỡng da sau khi sinh.
• Thoa đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh lên da trong khoảng 15 phút.
• Vệ sinh da thật kỹ lưỡng bằng những loại sữa rửa mặt tại nhà và nước sạch.

Lòng trắng trứng gà có tác dụng dưỡng trắng da

Hiện nay, rất nhiều người thắc mắc câu hỏi sau sinh nên bôi gì lên mặt để phục hồi làn da của mình trong thời gian nhanh nhất.

Với hàm lượng vitamin E dồi dào, lòng trắng trứng gà có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Đặc biệt, lòng trắng trứng còn tăng độ đàn hồi, chắc khỏe cho làn da của phụ nữ sau sinh.

Cách thực hiện:

• Trộn lòng trắng trứng gà với nước cốt chanh.
• Thoa đều hỗn hợp dưỡng trắng lên da mặt trong khoảng 20 phút.
• Vệ sinh da bằng nước sạch sau khi áp dụng công thức này.

Cách chăm sóc da bằng bột yến mạch và sữa chua

Sau sinh nên bôi gì lên mặt là vấn đề được nhiều chị em quan tâm để tăng độ đàn hồi cho da và giúp da chắc khỏe hơn. Theo chuyên gia, bột yến mạch có tác dụng duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa sự bong tróc da hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nguyên liệu này với sữa chua để đạt hiệu quả như mong đợi.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột yến mạch với sữa chua để tạo thành hỗn hợp làm trắng da.
• Thoa hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 15 phút.
• Vệ sinh da thật kỹ lưỡng.

Sử dụng khoai tây để dưỡng trắng da

Khoai tây có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da và giúp làn da của phái đẹp trắng sáng nhanh chóng sau khi sinh. Đồng thời, mặt nạ khoai tây còn làm mờ những vết nám và thâm sẹo trên làn da của chị em.

Cách thực hiện:

• Nghiền nát khoai tây luộc với sữa tươi không đường.
• Sử dụng cọ trang điểm để thoa hỗn hợp này lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
• Áp dụng công thức dưỡng da sau sinh khoảng 2 lần/tuần.

Sau sinh có đi chăm sóc da tại spa được không?

Mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể đến spa để được chăm sóc da sau khi sinh từ 3-6 tháng. Bởi đây là thời gian da đã phục hồi ổn định và tình trạng nhạy cảm do thay đổi nội tiết tố cũng đã được thuyên giảm. Ngoài ra, việc chăm sóc da tại spa vào thời điểm này cũng đảm bảo sức khỏe của người mẹ không bị ảnh hưởng bởi các thiết bị làm đẹp.

Tuy nhiên, mẹ bỉm sữa nên chọn địa chỉ spa uy tín, có bác sĩ da liễu dày dặn kinh nghiệm thăm khám và tư vấn phương pháp hoặc công nghệ chăm sóc da an toàn và phù hợp, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt sau sinh?

Bên cạnh việc áp dụng các bước chăm sóc da mặt, mẹ bỉm sữa sau khi sinh cũng cần lưu ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để việc chăm sóc da đạt hiệu quả tốt hơn. Cụ thể như sau:

• Áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu vitamin A, E, E và chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe làn da. Đồng thời bổ sung thêm thịt cá, các loại đậu, ngũ cốc,… để kích thích da sản sinh tế bào mới, tăng sinh collagen tái tạo tế bào da mới, giúp da trở nên trắng hồng và tươi tắn hơn.
• Tập thể dục nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu, thải độc cơ thể giúp làn da phục hồi độ săn chắc và đàn hồi tự nhiên, giảm thiểu tình trạng vết nhăn hiệu quả. Ngoài ra, việc tập thể dục còn giúp cải thiện sức khỏe mẹ bầu sau sinh.
• Tránh sử dụng các chất kích thích có chứa cồn, hạn chế việc lo lắng, suy nghĩ nhiều dẫn đến stress, luôn giữ tinh thần vui vẻ lạc quan.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng, đội nón, đeo khẩu trang,… khi ra ngoài.

Bên cạnh các cách chăm sóc da mặt sau sinh ở trên, hy vọng các thông tin trên của Seoul Spa có thể giúp các mẹ cải thiện. Cũng như khắc phục được các nhược điểm của da sau khi sinh và có lại được làn da mịn màng, săn chắc, trắng hồng.