Cẩm nang chăm sóc da sau sinh cho mẹ bỉm an toàn tại nhà

Sau khi sinh con, làn da của mẹ bỉm thường sẽ có một số thay đổi tiêu cực về chất lượng làn da. Cụ thể, da mặt sau sinh thường dễ bị thâm sạm, xuống cấp và tiềm ẩn nguy cơ nổi mụn ngoài ý muốn. Thực hiện cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm đúng cách tại nhà được cho là cách cải thiện các vấn đề da có liên quan hiệu quả. Trong bài viết sau đây, Góc da đẹp sẽ tiết lộ đến bạn 9 cách chăm sóc da sau sinh an toàn ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh

Tình trạng da mặt xuống cấp sau sinh là một trong những vấn đề khá phổ biến với mẹ bỉm sữa. Cụ thể, mẹ bỉm sau sinh thường có sự thay đổi nội tiết tố đột ngột khiến da dễ bị ảnh hưởng và gia tăng nguy cơ lão hóa. Thực hiện chăm sóc da mặt sau sinh đúng cách được xem là cách cải thiện và nâng cao chất lượng da mặt hiệu quả.

Xông hơi cho da mặt

Xông hơi da mặt sau sinh được cho là cách cải thiện tinh thần và chất lượng làn da cho mẹ bỉm sau quá trình sinh nở hiệu quả. Cụ thể, hơi nước nóng trong quá trình xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở và làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và dừa thừa tích tụ sâu trong nang lông. Cùng với đó, nhiệt độ từ hơi nước sẽ giúp cung cấp oxy cho da và tăng cường khả năng lưu thông mái. Quá trình này sẽ giúp da mặt trở nên hồng hào, săn chắc và hỗ trợ thư giãn hiệu quả.

Mời bạn xem qua 3 cách xông hơi mà nhiều người áp dụng nhất trong việc làm đẹp da mặt hiện nay:

• Xông mặt bằng muối sau sinh
• Xông tỏi làm đẹp da mặt
• Xông mặt bằng lá tía tô

Massage da mặt

Massage da mặt sau sinh đúng cách không chỉ giúp tăng cường độ đàn hồi da mà còn hỗ trợ loại bỏ độc tố tích tụ sâu trong lỗ chân lông hiệu quả. Cụ thể, thao tác massage da mặt sẽ giúp kích thích lưu thông máu, giảm tình trạng da mặt sưng phù ở mẹ bỉm sau khi sinh hiệu quả. Không những thế, quá trình massage da mặt còn giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố và giúp da mặt sáng khỏe, mịn màng hơn.

Uống đủ nước

Việc uống nước đúng cách sau khi sinh không chỉ giúp tăng tiết sữa mẹ mà còn đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể sau khi sinh nở. Chưa hết, uống đủ 2 lít nước lọc/ ngày còn là cách chăm sóc da mặt sau sinh từ sâu bên trong giúp tăng cường sản xuất Collagen, hỗ trợ thải độc và cung cấp dưỡng ẩm cần thiết cho làn da.

Việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể dễ khiến da bị khô ráp, bong tróc và gia tăng nguy cơ nhạy cảm. Vì thế, uống nhiều nước là cách giúp mẹ bỉm cấp ẩm cho làn da, từ đó hỗ trợ duy trì da trong trạng thái căng mướt, mềm mại hơn sau khi sinh.

Ngủ đủ giấc

Sau khi sinh con, việc ngủ đủ giấc đóng vai trò vô cùng quan trọng để mẹ lấy lại năng lượng cũng như tinh thần cho một ngày chăm con vất vả. Cụ thể, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể có thời gian để tái tạo tế bào, giảm căng thẳng và ngăn ngừa nguy cơ da thâm sạm, xuống cấp. Vì thế, mẹ sau sinh vẫn nên đảm bảo ngủ đủ giấc để cải thiện chất lượng làn da cũng như giảm thiểu nguy cơ cầm trảm sau sinh hiệu quả.

Ăn uống đủ chất

Bổ sung đầy đủ chất đạm và dinh dưỡng từ cá, thịt, trứng, sữa sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da trên cơ thể. Bên cạnh đó, ăn nhiều hoa quả, rau xanh còn giúp tăng cường sản sinh Collagen, chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và cải thiện màu da hiệu quả. Vì thế, thực hiện chế độ ăn uống dinh dưỡng và tránh xa những thực phẩm không lành mạnh, nhiều dầu mỡ được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh từ sâu bên trong cơ thể.

Dùng mặt nạ mật ong

Mật ong được xem là nguyên liệu thiên nhiên quý hiếm chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp. Đắp mặt nạ mật ong đúng cách không chỉ giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm mà còn hỗ trợ kháng viêm, tẩy tế bào chết và làm sạch sâu lỗ chân lông hiệu quả.

Với mặt nạ mật ong, bạn có thể tham khảo một số công thức kết hợp với nguyên liệu thiên nhiên để gia tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm sáng da như:

• Công thức mật ong và chanh: Kết hợp chanh với mật ong sẽ giúp đạt được hiệu quả dưỡng sáng và mờ thâm mụn tối ưu nhất bởi hàm lượng vitamin C cao có trong chanh tươi.
• Công thức mật ong và bột yến mạch: Trộn đều bột yến mạch với mật ong sao cho hỗn hợp có đồ sền sệt nhất định sẽ giúp đạt hiệu quả tẩy tế bào chết, giảm thâm nám và làm sáng da hiệu quả.
• Mật ong và lòng trắng trứng: Công thức mật ong và lòng trắng trứng giúp đạt hiệu quả làm sạch chuyên sâu và se khít lỗ chân lông hiệu quả sau mỗi lần sử dụng
• Mật ong và sữa chua không đường: Kết hợp mật ong và sữa chua không đường sẽ giúp gia tăng hiệu quả dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả.

Dùng mặt nạ sữa tươi không đường

Bên cạnh mật ong, sữa tươi không đường cũng là nguyên liệu quen thuộc và không thể thiếu trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Sử dụng mặt nạ sữa tươi không đường được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh được nhiều mẹ bỉm sữa đánh giá cao về tính hiệu quả.

Cụ thể, sữa tươi không đường có chứa lượng axit lactic nhất định giúp cấp ẩm, làm mềm da và hỗ trợ se khít lỗ chân lông tối ưu nhất. Cách thực hiện mặt nạ sữa tươi không đường đơn giản tại nhà chỉ với các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 100 ml sữa tươi không đường nguyên chất
• Bước 2: Rửa mặt với nước ấm để kích thích lỗ chân lông giãn nở và đạt được hiệu quả làm sạch sâu lỗ chân lông
• Bước 3: Dùng cọ chuyên dụng thoa đều sữa tươi không đường lên bề mặt da, để khô trong 2 phút sau đó thoa thêm từ 2 – 3 lớp để gia tăng hiệu quả
• Bước 4: Để khô sữa tươi không đường trên bề mặt da trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại da mặt với nước lạnh
• Bước 5: Lau sạch da mặt với khăn mềm và thoa kem dưỡng cấp ẩm cho da mặt

Dùng mặt nạ tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có chứa thành phần Curcumin giúp gia tăng khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và giảm sưng mụn hiệu quả. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ đúng cách không chỉ giúp làm mờ thâm nám, sạm da mà còn giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Với  cách chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ, bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần. Thực hiện công thức mặt nạ tinh bột nghệ sau sinh quá thường xuyên có thể gia tăng nguy cơ khô da và tiềm ẩn nguy cơ vàng da hiệu quả.

Đắp mặt nạ sữa mẹ

Bên cạnh sữa tươi không đường, sử dụng sữa mẹ còn được cho là đem lại hiệu quả dưỡng da tối ưu hơn vì mang nhiều ưu điểm vượt trội. Cụ thể, sữa mẹ chứa nhiều kháng thể và chất béo tự nhiên giúp cấp ẩm chuyên sâu cho làn da. Bên cạnh đó, lượng enzyme có trong sữa mẹ còn có khả năng làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông. Chính vì thế, đắp mặt nạ sữa mẹ được cho là cách chăm sóc da mặt sau sinh dành cho mẹ bỉm vô cùng an toàn và hiệu quả.

Các lưu ý khi chăm sóc da mặt cho mẹ bỉm

Khi thực hiện chăm sóc da mặt tại nhà cho mẹ bỉm sau sinh, bạn cần lưu ý nhiều hơn về chế độ chăm sóc và bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số lưu ý cần biết về cách chăm sóc da mặt sau sinh phù hợp với mẹ bỉm mà bạn có thể tham khảo:

• Ưu tiên lựa chọn sữa rửa mặt thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ với độ pH cân bằng để giảm thiểu tối đa nguy cơ kích ứng da
• Thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn và định kỳ 2 lần/ tuần để loại bỏ mảng bám, da chết và hỗ trợ làm sáng da hiệu quả
• Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 35+ trở lên để bảo vệ da toàn diện khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, ánh nắng mặt trời

• Kết hợp đắp mặt nạ thiên nhiên dưỡng da tại nhà để gia tăng hiệu quả cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ làm sáng da an toàn
• Tránh trang điểm sau khi sinh vì hóa chất từ mỹ phẩm trang điểm dễ gây bít tắc lỗ chân lông và tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm da
• Thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng cách ngủ sớm, tránh thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp da tươi trẻ, khỏe mạnh hơn
• Tránh sử dụng bia rượu, nước ngọt có gas cũng như các chất kích thích sau khi sinh vì dễ gây nóng trong người và gây ảnh hưởng chất lượng da

Trên đây là 9 cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và hiệu quả với mẹ bỉm sữa tại nhà. Vấn đề da mặt xuống cấp sau sinh thường khá phổ biến do ảnh hưởng bởi các vấn đề liên quan đến thay đổi nội tiết tố, thói quen ăn uống, sinh hoạt,.. Vì thế, chăm sóc da đúng cách tại nhà từ bên trong lẫn bên ngoài là cách phục hồi và tái tạo da sau khi sinh hiệu quả.