Bật mí 14 cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả nhất

Tái tạo da là cơ chế tự nhiên của cơ thể có vai trò loại bỏ các tế bào da chết và mang lại làn da mới trẻ trung, khỏe đẹp hơn. Vì vậy mà nhiều người luôn muốn tìm kiếm các phương pháp để thúc đẩy nhanh chóng hơn quá trình này. Bài viết dưới đây Góc da đẹp sẽ bật mí cho bạn đọc 14 cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả.

Những trường hợp nào cần tái tạo da?

Tái tạo da là quá trình phục hồi tự nhiên của làn da với chu kỳ khoảng 25 – 28 ngày. Đây là thời điểm mà các tế bào da cũ, tế bào chết được đẩy ra khỏi bề mặt và sản sinh ra lớp da mới khỏe mạnh, tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, có một số đối tượng đặc biệt sẽ cần chú trọng hơn vào việc tái tạo, phục hồi da như:

• Người đang bị các vấn đề da thâm, nám, sạm, xỉn màu, lỗ chân lông to,…
• Người có làn da bị tổn thương, có vết thương, sẹo.
• Da bị lão hóa, chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim,…
• Những người có bề mặt da sần sùi, bong tróc.
• Người làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, hóa chất hay phải chạy xe ngoài đường thường xuyên.
• Người có làn da bị mụn hoặc vừa kết thúc điều trị mụn.
• Da mặt bị hư tổn do lạm dụng, dùng sai mỹ phẩm.
• Người bắt đầu có dấu hiệu lão hóa da sau độ tuổi 25.

Gợi ý 14 cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da

Để thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng, phục hồi da hư tổn hiệu quả hơn, bạn có thể thử tham khảo một số mẹo làm đẹp sau đây:

Uống nhiều nước

Uống nước không chỉ là thói quen cần thiết cho sức khỏe mà còn là một cách giúp làn da tái tạo nhanh chóng hơn. Bạn nên bổ sung cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có 60 – 70% là nước lọc để giúp cho quá trình trao đổi chất dưới da luôn được diễn ra liên tục.

Uống đủ nước cũng sẽ đảm bảo da có được độ ẩm cần thiết, giúp các thành phần độc tố bị đào thải bớt và hỗ trợ dưỡng chất vận chuyển tới da nhanh chóng hơn. Nhờ vậy, quá trình tái tạo tự nhiên của làn da sẽ được rút ngắn lại để sớm trở nên căng mịn, khỏe mạnh.

Bổ sung dinh dưỡng

Ăn uống khoa học cũng là một trong những cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da rất hiệu quả. Giống như cơ thể, làn da cũng được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong để vận hành thật tốt cơ chế phục hồi, tái tạo. Đặc biệt là với những người có da bị tổn thương do lão hóa, thiếu chất, việc bổ sung thêm dinh dưỡng càng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Các thành phần dưỡng chất quan trọng tốt cho làn da có thể kể đến như:

• Vitamin A: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A từ cà chua, cà rốt, ớt chuông, gan động vật, sữa, rau lá xanh, thịt gia cầm, cá,…
• Vitamin C: Bổ sung vitamin C từ trái cây họ cam, ổi, chuối, dứa, táo, kiwi, súp lơ, cà chua, rau cần tây, ớt sừng,…
• Vitamin E: Vitamin E có nhiều trong quả bơ, đậu phộng, các loại hạt dinh dưỡng, dầu dừa, dầu oliu, cá béo, măng tây, bí đỏ,…
• Axit nucleic: Có nhiều trong rong biển, đậu nành, nghêu, hàu, cá, trứng cá, các loại trái cây,…

Dưỡng da đúng cách

Một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da đơn giản khác đó chính là chăm sóc da hàng ngày thường xuyên. Dưỡng da là việc làm quan trọng cần thực hiện càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe cho làn da, hỗ trợ quá trình tái tạo, phục hồi và giúp chống lại các dấu hiệu của lão hóa. Bạn nên tập cho mình thói quen chăm sóc da khoa học với những lưu ý sau đây:

• Tập thói quen dưỡng da kiên trì, đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và buổi tối trước lúc đi ngủ.
• Thực hiện đúng quy trình với đầy đủ các bước cần thiết.
• Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với đặc điểm và tình trạng làn da.
• Ưu tiên các phương pháp dưỡng da lành mạnh từ thiên nhiên.

Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên được xem là một trong những cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả nhanh nhất. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên thực hiện tẩy da chết định kỳ 1 – 2 lần mỗi tuần cho cả da mặt và vùng body. Thao tác này sẽ giúp loại bỏ những mảng da bong tróc, sần sùi trên bề mặt da, giúp lớp da mới nhanh chóng hình thành hơn, mềm mịn hơn và hấp thụ dưỡng chất triệt để hơn.

Để tẩy da chết, bạn có thể áp dụng các biện pháp vật lý như bào mòn, massage hạt scrub hoặc peel da hóa học tùy thuộc vào từng tình trạng của làn da. Tuy nhiên cần đảm bảo tần suất và mức độ tẩy da chết phù hợp để tránh làm tổn thương tới bề mặt da.

Đắp mặt nạ tái tạo da

Đắp mặt nạ là thói quen tốt khi chăm sóc da, cũng là một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả. Các loại mặt nạ tái tạo, phục hồi sẽ bổ sung cho da những thành phần dinh dưỡng cần thiết như vitamin B5, Hyaluronic acid, Glycerin, Niacinamide, Axit béo, Acid linoleic,… Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần với sản phẩm phù hợp cho da để đảm bảo da có đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tái tạo tự nhiên.

Lăn kim tái tạo da

Đối với những người yêu thích làm đẹp thì lăn kim chắc hẳn đã là thuật ngữ không còn quá xa lạ. Lăn kim cũng là một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo nhờ tác động xâm lấn của hàng trăm đầu kim siêu nhỏ lên da.

Các đầu kim này sẽ tạo ra vết thương vi điểm để kích thích cơ chế phục hồi, chữa lành tự nhiên cho da, giúp làn da mềm mịn, đều màu và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, việc lăn kim nên thực hiện một cách khoa học tại các spa uy tín để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn cho làn da.

Sử dụng công nghệ laser

Một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả mà rất nhiều người đang áp dụng đó chính là liệu pháp laser. Tại các spa, thẩm mỹ viện, dịch vụ laser tái tạo da đang được khách hàng rất yêu thích bởi vừa hiện đại, tiện lợi, lại vừa mang tới tác dụng vô cùng nhanh chóng.

Khi điều trị laser, kỹ thuật viên sẽ điều chỉnh bước sóng ánh sáng phù hợp để tác động sâu tới các tế bào dưới da mà không cần xâm lấn. Dưới năng lượng laser, các vùng da chết tồn đọng sẽ được loại bỏ nhanh chóng, các vùng cấu trúc da hư tổn sẽ được phục hồi hiệu quả và các tế bào hắc tố, thâm sạm hay nếp nhăn cũng giảm đi một cách đáng kể hơn.

Chống nắng cho da

Một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da cơ bản khác đó chính là chống nắng. Đây là yêu cầu tối thiểu của một chu trình chăm sóc da bởi ánh nắng mặt trời được xem là một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da.

Theo các chuyên gia, chúng ta cần thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi không đi ra ánh nắng trực tiếp. Lớp kem chống nắng sẽ là màng bảo vệ kiên cố cho da khỏi tác động tiêu cực từ tia UV, đồng thời cũng giúp cho da giữ được độ ẩm và chất dinh dưỡng cần thiết của quá trình phục hồi, tái tạo tự nhiên.

Dùng các phương pháp thiên nhiên

Các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên luôn được nhiều người yêu thích bởi sự đơn giản, tiện lợi và hơn hết là an toàn, lành tính. Có rất nhiều cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da bằng nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể thử tham khảo như:

Tái tạo da từ chuối

Quả chuối chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá giúp cho làn da có đủ điều kiện để tái tạo và phục hồi mạnh mẽ. Các vitamin A, B, C, kali cùng axit folic và tryptophan trong chuối có thể giúp tăng sinh tế bào da mới, trẻ hóa và dưỡng sáng da hiệu quả.

Cách làm:

• Chuẩn bị 1 quả chuối chín, bóc vỏ, nghiền nhuyễn.
• Trộn chuối với 1 thìa cà phê mật ong.
• Thoa mặt nạ lên da, massage trong 3 phút và thư giãn thêm 15 phút sau đó rửa sạch.

Dùng mặt nạ cà chua

Cà chua cũng là một nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp da. Nhờ thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa và chất lycopene, cà chua sẽ kích thích quá trình trẻ hóa, tái tạo da nhanh chóng, mang tới cho bạn làn da mềm mịn, se khít và tươi mới hơn.

Cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da bằng cà chua thực hiện như sau:

• Dùng ½ quả cà chua, tách riêng lấy phần thịt.
• Nghiền nhuyễn thịt cà chua, trộn đều cùng 1 thìa cà phê sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 3 phút để làm mềm lớp da chết.
• Đắp mặt nạ trong 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

Sử dụng bột yến mạch

Bột yến mạch cũng được sử dụng trong rất nhiều công thức mặt nạ dưỡng da nhờ tác dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng và tẩy tế bào chết rất tốt. Đồng thời, mặt nạ bột yến mạch cũng sẽ cung cấp cho da rất nhiều dưỡng chất bổ dưỡng để tái tạo hiệu quả như vitamin B, vitamin E, amino axit và các chất chống oxy hóa.

Cách làm:

• Trộn 1 thìa bột yến mạch với 1 thìa cà phê mật ong và 1 chút sữa tươi không đường để có được hỗn hợp dạng sệt.
• Thoa mặt nạ lên da, massage đều trong 3 – 5 phút.
• Thư giãn với mặt nạ thêm 15 phút sau đó rửa sạch mặt.

Giấm táo giúp tái tạo da

Một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da bằng thiên nhiên khác đó chính là dùng giấm táo. Trong giấm táo chứa nhiều axit axetic, các vitamin C và axit alpha hydroxy có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, loại bỏ da chết và giúp da luôn ẩm mịn, se khít.

Cách làm:

• Pha 1 thìa giấm táo cùng 1 thìa nước lọc.
• Sau khi rửa sạch và thấm khô da mặt, dùng bông tẩy trang để thoa đều hỗn hợp giấm táo trên da.
• Massage da nhẹ nhàng và rửa lại mặt sau 10 phút.

Tái tạo da từ việt quất

Quả việt quất cũng có thể được sử dụng như một cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da rất hiệu quả bạn nên thử. Thành phần của việt quất có chứa vitamin A, B, E, axit salicylic và anthocyanin có tác dụng thải độc, cấp ẩm, kháng viêm và trẻ hóa da rất tốt.

Cách làm:

• Chuẩn bị 50gr việt quất chín.
• Nghiền nhuyễn việt quất với 1 thìa cà phê mật ong.
• Đắp hỗn hợp lên da mặt và rửa sạch sau 15 – 20 phút.

Mặt nạ từ đu đủ

Quả đu đủ chứa nhiều vitamin A, chất cấp ẩm, kháng viêm và chất chống oxy hóa nên cũng rất phù hợp để làm mặt nạ dưỡng da. Đặc biệt, thành phần papain và chymopapain trong đu đủ cũng được biết đến với tác dụng ngừa mụn, mờ thâm, dưỡng sáng và loại bỏ tế bào chết cho da vô cùng hiệu quả.

Cách làm:

• Chuẩn bị 1 miếng đu đủ chín và mật ong nguyên chất.
• Nghiền nhuyễn 2 thìa đu đủ cùng 1 thìa cà phê mật ong.
• Thoa đều hỗn hợp lên da và rửa mặt lại sau 15 phút.

Một số lưu ý giúp tái tạo da hiệu quả hơn

Để những cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da diễn ra hiệu quả nhất, bạn đọc cũng cần lưu ý thêm một số điều quan trọng sau đây:

• Luôn đảm bảo vệ sinh cho da, làm sạch da hàng ngày với sản phẩm phù hợp.
• Xông hơi thường xuyên để làm sạch sâu và tăng hiệu quả tái tạo.
• Che chắn, bảo vệ da khi tiếp xúc với môi trường, ánh nắng hay các thành phần độc hại.
• Không dùng các loại mỹ phẩm kém chất lượng hay chứa thành phần tẩy trắng, ăn mòn da.
• Hạn chế sử dụng thiết bị có bức xạ điện tử trong thời gian dài.
• Ăn uống đủ chất, đa dạng dinh dưỡng, tránh các đồ cay nóng, chất kích thích có hại cho da.
• Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh, ngủ nghỉ đủ giấc và tập thể dục thể thao điều độ.

Trên đây là các cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da nhanh chóng, hiệu quả nhất mà bạn đọc có thể tham khảo của Seoul Spa. Hãy nhớ áp dụng một cách khoa học, kiên trì để có thể sở hữu làn da khỏe mạnh, trẻ đẹp như ý muốn. Hoặc bạn có thể chăm sóc da mặt tại spa để đẩy nhanh quá trình tái tạo da.