Cách chăm sóc da mỏng yếu tại nhà để da mau phục hồi

Da mặt mỏng yếu, dễ kích ứng thường có thể là vấn đề da bẩm sinh hoặc bị ảnh hưởng bởi quá trình sử dụng mỹ phẩm sai cách. Nhìn chung, có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt dễ bị ảnh hưởng, bào mòn và dần trở nên nhạy cảm. Bài viết này, Góc da đẹp sẽ tiết lộ đến bạn 7 cách phục hồi da mặt mỏng yếu, nhạy cảm và dễ kích ứng ngay tại nhà mà bạn không thể bỏ qua!

Da mặt mỏng yếu là gì?

Da mặt mỏng yếu hay còn được biết đến với tên gọi khác là da nhạy cảm. Đây là làn da dễ bị kích ứng bởi bất kỳ tác động nhỏ nào từ môi trường bên ngoài như: Khí hậu, thời tiết, nhiệt độ, ánh nắng mặt trời,…

Trên thực tế, cấu tạo làn da bao gồm 3 lớp chính là biểu bì, trung bì và hạ bì. Trong đó, biểu bì là lớp da ngoài cùng hoạt động với vai trò bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Tầng trung bì sẽ nằm dưới lớp biểu bì và chứa nhiều mạch máu, tuyến bã nhờn, dây thần kinh cũng như các sợi Collagen, Elastin,.. Tầng da cuối cùng là lớp hạ bì chứa nhiều tế bào mỡ, dây thần kinh và hỗ trợ cách nhiệt, bảo vệ các cơ quan bên trong khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Da mỏng yếu là tình trạng lớp biểu bì tế bào liên kết bị mỏng dần với cấu trúc lỏng lẻo khiến da dễ bị bong tróc, kích ứng và ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da. Cùng với đó, lớp trung bì da thường không tổng hợp được Collagen và Elastin cần thiết khiến da dễ mất đi độ săn chắc, đàn hồi và tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

Cuối cùng, tầng hạ bì da sẽ bị suy yếu lớp mỡ bảo vệ và khiến da dễ bị khô, nhạy cảm hơn từ sâu bên trong. Đây được biết đến là cấu trúc làn da bị mỏng yếu, nhạy cảm và cần được phục hồi đúng cách.

Trích dẫn nguồn tham khảo:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/thin-skin

https://www.healthline.com/health/thin-skin

https://www.vinmec.com/eng/article/why-is-facial-skin-thin-and-weak-over-time-en

Dấu hiệu nhận biết da mỏng yếu

Trên thực tế, làn da thường trở nên nhạy cảm và mỏng yếu dần theo thời gian nếu lớp hàng rào độ ẩm tự nhiên trên da bị ảnh hưởng. Cùng với đó, sự suy yếu Collagen và Elastin ở tầng trung bì da cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến da mặt dần mỏng yếu theo thời gian.

Để phục hồi da mặt mỏng yếu hiệu quả, bạn cần nắm rõ dấu hiệu da mặt đang bị tổn thương, mỏng yếu và tìm cách điều trị phù hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết chi tiết mà bạn có thể tham khảo:

• Lộ mao mạch máu: Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi da mặt mỏng yếu đó chính là lộ mao mạch máu, đặc biệt là ở vùng da nhạy cảm như vùng má và mũi.
• Thường xuyên ửng đỏ: Với tình trạng da mặt mỏng yếu, da mặt sẽ thường xuyên trong trạng thái ửng đỏ khi thời tiết, khí hậu có dấu hiệu thay đổi đột ngột.
• Dễ kích ứng, tổn thương: Với cấu trúc da mỏng, người có da nhạy cảm thường dễ kích ứng, tổn thương và tiềm ẩn nguy cơ trầy xước bề mặt da.
• Dễ nổi mụn: Khi hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, vi khuẩn sẽ dễ dàng tấn công vào biểu bì da, từ đó gia tăng nguy cơ hình thành mụn viêm, mụn trứng cá.
• Căng tức, ngứa ngáy: Bề mặt da mỏng yếu, nhạy cảm thường dễ bị mất nước nên luôn trong trạng thái khô căng, nứt nẻ và dễ bong tróc. Kèm theo đó, bề mặt da dễ bị ngứa ngáy, căng tức kèm theo cảm giác châm chích khó chịu.

Nguyên nhân khiến da mặt mỏng yếu

Trước khi tìm hiểu cách phục hồi da mỏng yếu, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân, từ đó tìm ra giải pháp cải thiện và khắc phục hiệu quả. Cụ thể:

• Da bị lão hóa: Theo thời gian, lượng collagen và elastin trong da giảm dần khiến làn da mỏng manh, yếu ớt hơn rất nhiều, làn da sẽ xuất hiện nhiều các vấn đề như da mỏng, nổi gân máu, da chảy xệ…
• Ảnh hưởng từ môi trường: Tia nắng mặt trời là tác nhân chính khiến da mặt ngày càng mỏng đi. Bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể phá hủy cấu trúc collagen và sợi elastin khiến da ngày càng mỏng mạnh, suy yếu và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
• Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp: Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, sử dụng kem trộn hoặc kem dưỡng trắng da cấp tốc là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da ngày càng bị mỏng và yếu hơn.
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Nếu cơ thể thường xuyên thiết hụt các khoáng chất, vitamin cần thiết làn da có thể bị tổn thương, ngày càng trở nên khô căng, nhạy cảm hơn.

• Tác dụng phụ của thuốc: Có một số loại thuốc được sử dụng trong y tế có thể để lại một vài tác dụng phụ không mong muốn trên da, điển hình là tình trạng da mỏng manh hơn. Đặc biệt, tình trạng da mỏng có nguy cơ cao hơn khi sử dụng các loại thuốc có chứa corticoid, aspirin, steroid, thuốc làm loãng máu, thuốc kháng viêm không chứa steroid…
• Tẩy tế bào da chết quá mức: Tẩy da chết là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày giúp làn da trắng sáng, mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc áp dụng sai cách có thể khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, biểu hiện ra bên ngoài là tình trạng da mỏng manh, mẩn đỏ khó chịu hơn.
• Treatment sai cách: Sử dụng các hoạt chất retinol, tretinoin, AHA/BHA… giúp điều trị tình trạng da lão hóa, nám, tàn nhang, da không đều màu, lỗ chân lông to… Tuy nhiên vẫn có thể tiềm ẩn tác hại gây mỏng da, khiến da yếu đi, dễ bị kích ứng nếu sử dụng quá liều lượng hoặc dùng sai cách…

Cách phục hồi làn da mỏng yếu

Sau khi đã xác định được nguyên nhân khiến da bị nhạy cảm, dưới đây là một số cách phục hồi da mặt mỏng yếu hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Dưỡng ẩm cho da

Như đã chia sẻ, làn da mỏng yếu thường rất dễ bị mất nước do chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy giảm. Việc dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp phục hồi lớp lipid tự nhiên của làn da, từ đó giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và giảm thiểu nguy cơ da khô ráp, bong tróc và mất nước ngoài ý muốn.

Việc chú trọng bổ sung độ ẩm cho da là cách làm dịu nguy cơ da kích ứng, từ đó cải thiện làn da khô ráp và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới. Vì thế, để phục hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ để đạt hiệu quả phục hồi và cấp ẩm tối ưu nhất.

Dùng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là cách bảo vệ và phục hồi da mặt mỏng yếu cực kỳ quan trọng mà bạn không thể lược bỏ. Trên thực tế, làn da mỏng yếu thường rất dễ bị tổn thương và ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

Bôi kem chống nắng đầy đủ không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ tia UV mà còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, từ 35+ trở lên để đạt được hiệu quả bảo vệ da tối ưu nhất.

Hạn chế chà xát da mặt

Khi thực hiện tẩy tế bào chết, rửa mặt hay các thao tác chăm sóc da mặt trong quy trình skincare, bạn cần đảm bảo thực hiện massage bề mặt da với lực vừa phải, tránh chà xát quá mạnh. Nguyên nhân là vì tác động lực quá mạnh lên bề mặt da có thể tiềm ẩn nguy cơ tổn thương, kích ứng và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng làn da. Chính vì vậy, hạn chế chà xát và tác động lực mạnh lên về mặt da được cho là cách phục hồi da mặt mỏng yếu hiệu quả tại nhà.

Hạn chế trang điểm

Khi da mặt đang trong giai đoạn nhạy cảm, dễ kích ứng và cần thời gian hồi phục, bạn cần tránh để da mặt tiếp xúc với các hóa chất từ mỹ phẩm. Việc trang điểm và sử dụng mỹ phẩm khi da đang mỏng yếu có thể gia tăng nguy cơ kích ứng, viêm nhiễm và gia tăng khả năng nhiễm trùng da ngoài ý muốn. Vì thế, để phục hồi da mặt mỏng yếu hiệu quả, bạn cần tránh thực hiện trang điểm, makeup hay để hoạt chất từ mỹ phẩm tiếp xúc với bề mặt da.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

Việc rửa mặt với nước nóng khi da đang trong giai đoạn nhạy cảm có thể dễ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da. Quá trình này có thể khiến da dễ bị mất nước, gia tăng nguy cơ bong tróc và làm tổn thương tầng da biểu bì vốn dĩ đã đang suy yếu.

Bên cạnh đó, nhiệt độ cao từ nước nóng có thể dễ gây bỏng rát, đỏ da và tạo điều kiện để vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào vào da. Vì vậy, tránh rửa mặt với nước nóng hoặc xông hơi nóng thường xuyên trong giai đoạn da mặt đang nhạy cảm vì dễ tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm ngoài da.

Xem thêm các phương pháp rửa mặt khác mà nhiều chị em thường áp dụng, liệu có tốt hay không:

• Rửa mặt bằng nước mưa có tốt không?
• Rửa mặt bằng nước dừa tốt hay không tốt?
• Rửa mặt bằng sữa tươi không đường đem lại hiệu quả gì?

Thay đổi chế độ ăn hợp lý hơn

Thay đổi chế độ ăn uống là cách phục hồi da từ bên trong cơ thể giúp hạn chế nguy cơ nóng trong người và ảnh hưởng chất lượng làn da. Cụ thể, việc bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh và lượng protein cần thiết cho cơ thể là cách giúp tăng sinh Collagen, Elastin cho cơ thể. Quá trình này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da và rút ngắn quá trình phục hồi da đang bị suy yếu và tổn thương.

Cùng với đó, bạn cần tránh một số thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ vì dễ tiềm ẩn nguy cơ nổi mụn. Việc kiêng hoàn toàn thực phẩm không lành mạnh như bia rượu, nước ngọt có gas cũng đóng vai trò quan trọng để nâng cao chất lượng da từ sâu bên trong. Chính vì thế, thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh được xem là cách phục hồi da mặt mỏng yếu và cải thiện chất lượng làn da hiệu quả.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Da mặt đang bị tổn thương, mỏng yếu cần có chế độ chăm sóc đặt biệt để da nhanh chóng phục hồi và tái tạo. Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt để đạt hiệu quả phục hồi da tối ưu nhất.

Cụ thể, việc đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng một ngày sẽ giúp da có đủ thời gian để thư giãn, phục hồi và góp phần tăng sinh Collagen cải thiện chất lượng làn da. Bên cạnh đó, bạn cần thiết lập múi giờ sinh học bằng cách ăn uống đúng giờ kết hợp tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe làn da nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung.

Phục hồi da mặt mỏng yếu tại Spa

Ngoài các cách phục hồi da mặt mỏng yếu tại nhà, bạn có thể thử thực hiện một số dịch vụ phục hồi da chuyên sâu tại spa để đẩy nhanh quá trình da tái tạo. Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn là địa chỉ chăm sóc da uy tín với hơn 13 năm thành lập và phát triển. Đến thời điểm hiện tại, SeoulSpa.Vn có nhiều chi nhánh trên Toàn Quốc với quy mô trải dài 3 miền Bắc – Trung – Nam.

Đến với SeoulSpa.Vn, bạn sẽ được thăm khám trực tiếp với đội ngũ chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu. Tại đây, bạn sẽ được soi da, chẩn đoán chính xác vấn đề da đang gặp phải và có phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Với dịch vụ phục hồi da mặt mỏng yếu, SeoulSpa.Vn hiện cung cấp các dịch vụ điều trị chuyên sâu hỗ trợ tái tạo da hiệu quả, cụ thể như: Dr Laser CO2 Fractional, Cấy Collagen thủy phân, Dr. Skin phục hồi da đa tầng, Dr. Skin huyết thanh phục hồi,.. Dưới đây là một số lý do nên trải nghiệm dịch vụ phục hồi và điều trị da công nghệ cao tại SeoulSpa.Vn:

• Đội ngũ bác sĩ/ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao dày dặn kinh nghiệm trong các vấn đề da liễu
• Có liệu trình phục hồi da chuyên sâu cá nhân hóa tùy theo tình trạng và các vấn đề da liễu riêng biệt của từng khách hàng
• Trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ Châu Âu giúp đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao
• Quy trình phục hồi da không đau rát hay để lại bất kỳ nguy cơ tổn thương nào ảnh hưởng đến chất lượng làn da
• Đạt hiệu quả phục hồi da mỏng yếu cũng như các vấn đề da liễu có liên quan chỉ sau 1 liệu trình thực hiện
• Có nhiều ưu đãi và chương trình khuyến mãi hấp dẫn hàng tháng giúp khách hàng có cơ hội trải nghiệm dịch vụ chất lượng với chi phí tối ưu nhất

Bài viết này đã tiết lộ đến bạn 7 cách phục hồi da mặt mỏng yếu, nhạy cảm an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Bên cạnh cách phục hồi da tại nhà bằng việc tăng cường dưỡng ẩm, thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, bạn có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc da tại các thẩm mỹ viện. Khách hàng có nhu cầu phục hồi da chuyên sâu tại SeoulSpa.Vn, vui lòng liên hệ Hotline 1800 3333 để được hỗ trợ.