Xăm môi có được ăn rau mồng tơi không? Nên ăn như thế nào?

Xăm môi có được ăn rau mồng tơi không là thắc mắc của nhiều chị em hiện nay bởi vì đây là món rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đồng thời mồng tơi là nguyên liệu không thể thiếu của nhiều loại lẩu hay món canh thơm ngon. Hãy cùng Tips phun môi giải đáp tất tần tật câu hỏi trên thông qua bài viết dưới đây.

Xăm môi có được ăn rau mồng tơi không?

Sau khi xăm môi bạn có thể ăn rau mồng tơi. Tuy nhiên, vì bản chất rau mồng tơi có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy, do đó bạn chỉ nên ăn từ 2 đến 3 ngày sau khi phun xăm môi là tốt nhất.

Hơn nữa, không như nhiều người vẫn nghĩ rằng việc ăn rau mồng tơi có thể gây thâm môi hay kéo dài thời gian hồi phục mà ngược lại, loại rau này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là trong giai đoạn sau khi phun môi. Đó là nhờ hàm lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào có trong rau mồng tơi, giúp tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Rau mồng tơi có lợi gì cho sức khỏe?

Rau mồng tơi là một trong những loại rau dân dã quen thuộc trong mâm cơm của người Việt Nam nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mồng tơi góp phần quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện thị lực, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa ung thư và đặc biệt là thúc đẩy quá trình tái tạo, hồi phục da.

Chữa lành vết thương, rút ngắn thời gian hồi phục

Rau mồng tơi từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng ít ai biết rằng, loại rau bình dân này còn sở hữu khả năng chữa lành vết thương và rút ngắn thời gian hồi phục môi sau khi phun xăm hiệu quả.

Hàm lượng vitamin A dồi dào trong rau mồng tơi đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da, thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới, giúp da môi nhanh chóng liền sẹo và lên màu đẹp. Vitamin C cũng góp phần tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm, hạn chế nguy cơ sưng tấy và biến chứng sau phun xăm.

Lưu thông khí huyết giúp môi lên màu đẹp hơn

Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là vitamin A, C, E và beta-carotene, rau mồng tơi đóng vai trò quan trọng trong việc:

• Tăng cường lưu thông khí huyết: Vitamin A và E thúc đẩy sản sinh hồng cầu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến môi, mang theo oxy và dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào. Nhờ vậy, môi được cung cấp đủ dinh dưỡng để lên màu đẹp và đều hơn.
• Hỗ trợ liền sẹo: Vitamin C kích thích sản sinh collagen, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da, giúp vết thương sau khi phun xăm thẩm mỹ nhanh lành và hạn chế thâm sẹo.
• Dưỡng ẩm cho môi: Rau mồng tơi chứa lượng nước dồi dào, giúp cấp ẩm cho môi từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng khô nứt, bong tróc, tạo môi trường thuận lợi cho màu môi lên đều và đẹp.

Bổ sung chất xơ, kháng viêm, chống lão hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, rau mồng tơi giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, từ đó giúp môi nhanh lành và lên màu đẹp hơn.

Đặc biệt, vitamin A và C trong rau mồng tơi có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ môi khỏi tác hại của gốc tự do, giảm viêm sưng, kích ứng, đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa lão hóa, giúp môi mềm mại, tươi tắn.

Bên cạnh đó, vitamin K trong rau mồng tơi còn giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình đông máu, hạn chế tình trạng bầm tím, sưng tấy sau khi phun xăm.

Với những lợi ích tuyệt vời này, rau mồng tơi là thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào thực đơn sau khi phun xăm để có được đôi môi đẹp như ý.

Tham khảo: Xăm môi kiêng ăn gì?

Lưu ý khi ăn rau mồng sau khi phun môi

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt Nam, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi phun môi, bạn cần lưu ý một số điều khi ăn loại rau này để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

• Thứ nhất, rau mồng tơi có tính hàn, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy. Do đó, bạn nên hạn chế ăn rau mồng tơi trong 2-3 ngày đầu sau khi phun môi.
• Thứ hai, rau mồng tơi chứa nhiều axit oxalic, có thể cản trở sự hấp thụ sắt và canxi của cơ thể. Do đó, bạn nên cách ít nhất 2 tiếng giữa việc ăn rau mồng tơi và uống thuốc bổ sung sắt, canxi.
• Thứ ba, ăn rau mồng tơi sống có thể gây ngứa, rát, sưng tấy ở vết thương sau khi phun môi. Do đó, bạn nên nấu chín kỹ rau mồng tơi trước khi ăn và tránh ăn lá mồng tơi sống.
• Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước lọc để thúc đẩy quá trình lành da và giảm nguy cơ sưng tấy. Nên tránh các thực phẩm cay nóng, đồ uống có cồn, rượu bia, thuốc lá trong thời gian đầu sau khi phun môi.

>> Xem thêm:

• Xăm môi có ăn rau muống được không?
• Xăm môi có được ăn rau ngót không?

Nên ăn rau gì sau khi phun xăm môi?

Bên cạnh việc băn khoăn không biết xăm môi có được ăn rau mồng tơi không thì nắm rõ danh sách các loại rau có thể ăn trong giai đoạn hồi phục môi cũng rất quan trọng. Sau đây là 3 nhóm rau củ, hoa quả mà bạn nên bổ sung cho cơ thể sau khi phun xăm môi, cùng tham khảo nhé!

Các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin A

Sau khi phun xăm môi, việc bổ sung các loại rau giàu vitamin A vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để thúc đẩy quá trình phục hồi và lên màu đẹp cho đôi môi. Vitamin A đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo tế bào da, tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa, giúp môi nhanh lành, giảm sưng tấy và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

Dưới đây là một số loại rau giàu vitamin A mà bạn nên bổ sung sau khi phun xăm môi:

• Rau bina: Loại rau này chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, cùng với lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa thâm sạm và lão hóa môi.
• Cà rốt: Cà rốt không chỉ cung cấp vitamin A mà còn chứa beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể hấp thu vitamin A hiệu quả hơn.
• Bí đỏ: Bí đỏ chứa hàm lượng vitamin A cao, cùng với vitamin C và kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
• Ớt chuông: Ớt chuông, đặc biệt là ớt chuông đỏ, chứa nhiều vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Gấc: Gấc chứa hàm lượng lycopen cao, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.
• Bơ: Bơ là nguồn cung cấp vitamin A, E và chất béo lành mạnh giúp dưỡng ẩm cho da môi, ngăn ngừa tình trạng bong tróc.
• Dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều vitamin A, C và nước, giúp cấp ẩm cho da môi và làm dịu da sau khi phun xăm.
• Kiwi: Kiwi chứa nhiều vitamin A, C, E và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành da.

Các loại rau củ, hoa quả giàu vitamin C

Bên cạnh vitamin A, vitamin C cũng đóng góp rất nhiều trong việc tổng hợp collagen, giúp da mau lành, hạn chế sưng tấy và giảm nguy cơ thâm môi sau khi hồi phục. Sau đây là một số loại thực phẩm nhóm vitamin C mà bạn nên ưu tiên bổ sung:

• Cam, quýt, bưởi: Đây là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nhất, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước để uống.
• Ổi: Ổi không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều vitamin A, E và kali, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
• Kiwi: Loại trái cây này cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.
• Dứa: Dứa không chỉ chứa vitamin C mà còn có enzyme bromelain giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm.
• Cà chua: Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và thúc đẩy quá trình lên màu đẹp cho môi.
• Rau bina: Rau bina là loại rau xanh chứa nhiều vitamin C, vitamin A, K và folate, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình phục hồi da.
• Bông cải xanh: Bông cải xanh cũng là loại rau xanh giàu vitamin C, vitamin K và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành da.

Các loại rau củ chứa nhiều vitamin E

Sau khi phun xăm môi, việc bổ sung đầy đủ vitamin E cho cơ thể là vô cùng quan trọng để thúc đẩy quá trình hồi phục, lên màu đẹp và hạn chế tối đa tình trạng thâm sưng. Dưới đây là một số loại rau củ, hoa quả giàu vitamin E mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

• Rau bina: Loại rau này chứa hàm lượng vitamin E dồi dào, cùng với lutein và zeaxanthin – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, thúc đẩy quá trình liền sẹo và giảm nguy cơ hình thành sẹo thâm.
• Rau diếp xoăn: Không chỉ giàu vitamin E, rau diếp xoăn còn cung cấp lượng vitamin A, C và K dồi dào, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo da.
• Quả mâm xôi: Loại quả mọng này chứa nhiều vitamin E, C, anthocyanin và chất xơ, giúp chống viêm, giảm sưng tấy và thúc đẩy quá trình liền sẹo.
• Hạnh nhân: Hạnh nhân là loại hạt giàu vitamin E, chất béo không bão hòa đơn và protein, giúp dưỡng ẩm cho da, làm mềm mịn da và cải thiện độ đàn hồi da.
• Bơ: Bơ là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin E cao nhất, đồng thời còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin A, C, E, kali và chất béo không bão hòa đơn, giúp dưỡng ẩm cho da, làm mềm mịn da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Xem thêm: Xăm môi nên ăn gì?

Xăm môi có được ăn rau mồng tơi không đã được giải đáp rõ ràng ở trên, đồng thời loại rau này còn mang lại nhiều lợi ích cho quá trình hồi phục môi nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, bên cạnh chế độ ăn, bạn cũng cần lưu ý các yếu tố khác trong quá trình chăm sóc môi để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất!