Cách chăm sóc da mùa đông giúp da luôn được giữ ẩm

Cập Nhật 08/07/2024

Tác Giả: Nguyễn Thúy Hằng - Giảng viên Đào Tạo Chăm Sóc Da

Cập nhật: 08/07/2024

Kích thước chữ

Mặc định
Lớn hơn

Mùa đông với nhiệt độ thấp và tiết trời hanh khô dễ khiến da bong tróc, thô ráp và nứt nẻ. Thậm chí, nếu chị em chăm sóc da không đúng cách còn có thể dẫn đến viêm da gây mất thẩm mỹ. Hiểu được điều đó, Góc da đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mùa đông cực đơn giản, an toàn và hiệu quả ngay tại bài viết này để giúp bạn giữ làn da sáng mịn và khỏe mạnh!

Những vấn đề thường gặp của da vào mùa đông

Khi bước vào mùa đông ở Việt Nam, đặc biệt là ở khu vực miền Bắc, nhiệt độ giảm mạnh dao động từ 10-22 độ C, không khí lạnh và khô khiến làn da gặp phải nhiều vấn đề như:

Da khô, bong tróc: Đây là tình trạng thường gặp nhất khi độ ẩm giảm xuống thấp làm da mất nước. Da trở nên khô ráp, bong tróc, thậm chí nứt nẻ, ngứa.
Da mất nước: Nhiệt độ giảm, không chỉ khiến da bị khô bề mặt mà còn bị mất nước ở các lớp sâu hơn, khiến da xỉn màu, dễ hình thành nếp nhăn, giảm độ đàn hồi.
Da nhạy cảm, dễ kích ứng: Không khí lạnh, khô khiến da trở nên yếu ớt, nhạy cảm hơn, dễ kích ứng bởi những tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, bụi bẩn, gió, không khí,…
Dễ bị mụn trứng cá: Khi nhiệt độ quá lạnh, làn da mất đi độ ẩm, làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, dầu thừa nhiều, điều này gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn phát triển khiến da xuất hiện mụn trứng cá.
Bệnh chàm, vẩy nến: Vào mùa đông, da khô trầm trọng có thể khiến da mắc phải các bệnh chạm, vẩy nến.

Làn da khô, thiếu ẩm, sần sùi, dễ bong tróc là tình trạng da thường gặp vào mùa đông

Những cách chăm sóc da vào mùa đông

Để bảo vệ làn da khỏe mạnh trong mùa đông, bạn nên chăm sóc da kỹ càng. Cụ thể hãy tham khảo những cách dưới đây:

Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Để làn da không bị khô ráp, nứt nẻ vào mùa đông, bạn cần dưỡng ẩm cho da đầy đủ bằng cách dưỡng ẩm cho da đều đặn 2 lần mỗi ngày vào sáng tối, đặc biệt là sau khi tắm và trước khi đi ngủ.

Nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn, ưu tiên những sản phẩm có chứa thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide, dầu jojoba, dầu argan,…Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các loại serum dưỡng ẩm chứa HA, B5,…

Bên cạnh đó, bạn nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mỗi tuần 2-3 lần để da được cung cấp độ ẩm sâu, luôn giữ được độ ẩm mịn tự nhiên. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ sữa chua, mặt nạ sữa tươi, mặt nạ dưa leo,… hoặc có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy trên thị trường.

Dưỡng ẩm đủ cho da bằng kem dưỡng, serum, hay mặt nạ để da luôn đủ nước, đủ ẩm chống chọi lại với không khí lạnh

Uống đủ nước

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là một trong những cách “giải cứu” làn da khô vào mùa đông. Nước sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, giữ cho da luôn đủ nước, căng mọng và mịn màng, tăng sức chịu đựng khỏi thời tiết lạnh ở miền Bắc.

Làm sạch da nhẹ nhàng

Làm sạch da cũng là một trong những thói quen chăm sóc cho da quan trọng vào mùa đông. Bởi làm sạch da đúng cách sẽ giúp da loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Do đó, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ PH cân bằng, không chứa xà phòng và hương liệu để tránh làm da khô.

Ngoài ra, nên hạn chế rửa mặt bằng nước nóng để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô hơn. Cách tốt nhất là bạn nên rửa mặt bằng nước mát hoặc nước ấm nhẹ nhàng.

Làm sạch da nhẹ nhàng bằng cách sản phẩm dịu nhẹ sẽ giúp da

Tẩy tế bào chết mỗi tuần

Vào những mùa mưa, giá lạnh, làn da thường đào thải da chết nhiều hơn bình thường, do đó bạn nên tẩy da chết 1-2 lần/tần để giúp da mịn màng, giảm sần sùi, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều lần vì có thể làm da mỏng yếu và mất đi lớp dầu tự nhiên.

Tắm nước ấm

Mặc dù vào mùa đông, bạn sẽ thường thích tắm nước hơi nóng một tí, thế nhưng bạn có biết nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da khô, dễ bong tróc hơn.

Do đó, bạn nên tắm với nước ấm nhẹ nhàng để da vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên, không bị khô ráp.

Chỉ nên tắm nước ấm nhẹ nhàng, không nên tắm nước quá nóng dễ gây mất đi lớp dầu tự nhiên trên da

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Để da duy trì độ ẩm tự nhiên cho da vào mùa đông, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp tăng độ ẩm trong không khí, giảm tình trạng da khô, nứt nẻ.

Bên cạnh đó, máy tạo độ ẩm còn giúp da giảm dị ứng, hen suyễn, ngủ ngon hơn và giảm các vấn đề hô hấp. Do đó, bạn có thể sắm cho mình một chiếc máy tạo độ ẩm để hỗ trợ cấp ẩm cho da vào mùa đông.

Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp da duy trì độ ẩm mỗi ngày

Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Do đó, nếu bạn muốn làn da luôn giữ được độ ẩm, mịn màng, khỏe khoắn, không bị khô, không bị thiếu dưỡng chất vào mùa đông thì nên thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh.

Cụ thể, hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp nhiều Vitamin cho da, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, làm chậm quá trình lão hóa. Uống nước ép trái cây và sinh tố để dưỡng da sáng khỏe. Hạn chế ăn đồ cay nóng nhiều dầu mỡ để ngăn ngừa tăng nguy cơ nổi mụn.

Cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ sẽ giúp da được cấp ẩm, cấp nước từ bên trong

Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường

Không chỉ trong thời tiết nắng nóng mà vào mùa lạnh, tia UV vẫn tồn tại và có thể gây hại cho da nếu con người để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do đó, để bảo vệ làn da của mình, bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30+ trở lên và che chắn cho da thật kỹ càng trước khi da ngoài.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Nếu bạn thức quá khuya, thì làn da có thể bị khô ráp, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến cho da bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Do đó, bạn nên ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc mỗi ngày, không nên thức khuya để tránh da bị khô, sần, lỗ chân lông to,…