TOP 5 cách làm trắng da sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả

Làn da mẹ bỉm sau sinh bị ngăm đen và xỉn màu thường ảnh hưởng bởi một số yếu tố liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố đột ngột trên cơ thể. Trên thực tế, mẹ bỉm sau khi sinh sẽ có những sự thay đổi lớn về cân nặng, vóc dáng cũng như tình trạng da. Bài viết này, Kinh nghiệm tắm trắng sẽ bật mí đến bạn cách làm trắng da sau sinh bị ngăm đen, xỉn màu cho mẹ bỉm cực kỳ hiệu quả tại nhà.

Tại sao da sau sinh bị ngăm đen?

Sau khi sinh con, làn da của mẹ bỉm thường có sự thay đổi sắc tố rõ rệt và khiến da trở nên thâm sạm, tối màu hơn. Nguyên nhân là do sự tăng sinh hormone estrogen trong thai kỳ khiến cơ thể kích thích tăng sản xuất Melanin và ảnh hưởng đến chất lượng màu da.

Tuy nhiên, sự tăng sinh hormone không là yếu tố chính quyết định đến sự thay đổi màu da sau khi sinh. Trước khi tìm hiểu cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm tại nhà, bạn nên tìm hiểu một số lý do khiến da bị ngăm đen sau sinh.

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến chất lượng làn da và khiến da trở nên thâm xỉn, tối màu mà bạn có thể tham khảo:

• Thiếu ngủ, stress: Căng thẳng là một trong những áp lực tâm lý thường gặp với mẹ bỉm sau sinh. Việc thường xuyên suy nghĩ có thể khiến cơ thể dễ stress, mất ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng làn da của phụ nữ sau sinh.
• Cơ thể bị mất nước: Sau khi sinh, cơ thể thường dễ bị mất nước do quá trình chuyển dạ cũng như việc cho con bú. Giai đoạn này có thể khiến da dễ trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống.
• Hormone thay đổi: Sự mất cân bằng và thay đổi nội tiết tố đột ngột sau khi sinh có thể là vấn đề gia tăng nguy cơ da thâm sạm, tối màu. Sự tăng sinh estrogen và progesterone có thể kích thích quá trình sản xuất Melanin thụ động trên cơ thể và khiên da có sự thay đổi về sắc tố.
• Tiếp xúc với ánh nắng: Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da tăng sinh sắc tố Melanin và gây rối loạn sắc tố da. Vấn đề này có thể khiến làn da trở nên không đều màu và xuất hiện thâm nám, đồi mồi.
• Không chú trọng chăm sóc da: Không chú trọng các bước dưỡng da cũng như chu trình skincare sau khi sinh có thể khiến làn da dễ trở nên lão hóa và trở nên xỉn màu, thiếu sức sống.

5 cách làm trắng da sau sinh an toàn và hiệu quả

Để đạt hiệu quả cải thiện sắc tố da và làm trắng da hiệu quả và an toàn cho mẹ bỉm sau sinh, dưới đây là 5 cách làm trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả tại nhà mà bạn cần tham khảo:

Làm trắng da sau sinh bằng nghệ

Sử dụng tinh bột nghệ tắm trắng giúp cải thiện sắc tố da và làm mờ sẹo thâm để lại sau khi sinh mổ hiệu quả. Với lượng curcumin cao có trong tinh bột nghệ, kết hợp nghệ với sữa tươi không đường giúp giảm sưng viêm và làm mờ mụn thâm trên lưng hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất
• 200ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa tươi không đường với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn
• Bước 2: Tắm sơ cơ thể với nước ấm và sữa tắm có thành phần dịu nhẹ để hỗ trợ làm sạch da, cũng như kích thích giãn nở lỗ chân lông
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp nghệ sữa tươi lên toàn thân, sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút để hỗ trợ đẩy nhanh quá trình thẩm thấu dưỡng chất trên da
• Bước 4: Ủ hỗn hợp trên da thêm 10 phút để dưỡng chất có thời gian thẩm thấu sâu vào tế bào da
• Bước 5: Rửa sạch lại cơ thể với nước lạnh, lau khô lại bằng khăn sạch và thực hiện tiếp các bước thoa kem dưỡng thể chăm sóc da.

Với công thức làm trắng da bằng bột nghệ, bạn có thể dễ dàng áp dụng thêm mặt nạ tinh bột nghệ làm trắng da mặt để đạt hiệu quả giảm mụn viêm và sưng thâm trên bề mặt da.

Làm trắng da bằng sữa mẹ

Sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và quý giá nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ được cho là có chứa nhiều protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu để hỗ trợ nuôi dưỡng  và tăng cường sức khỏe cơ thể.

Không những thế, sữa mẹ còn được tận dụng trong các công thức dưỡng trắng da toàn thân sau sinh dành cho mẹ bỉm. Cụ thể, dưới đây là cách làm trắng da sau sinh hiệu quả với sữa mẹ mà bạn có thể tham khảo.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 200ml sữa mẹ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vệ sinh toàn thân sạch sẽ với sữa tắm dịu nhẹ và làm sạch da lại bằng nước ấm để kích thích lỗ chân lông được mở rộng
• Bước 2: Thoa sữa mẹ đều lên toàn thân cũng như vùng body cần thực hiện làm trắng
• Bước 3: Để khô trên da trong 5 phút, sau đó tiếp tục thoa thêm lớp sữa thứ 2 lên bề mặt da
• Bước 4: Tương tự, thực hiện đến lớp sữa thứ 3 và để yên cho da khô trong 10 – 15 phút
• Bước 5: Tắm lại sạch sẽ với nước lạnh để loại bỏ hoàn toàn sữa còn bám lại trên bề mặt da, sau đó lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.

Sau khi sinh một thời gian, làn da bé có thể trở nên ngăm đen, lúc này bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại bài viết: Cách làm trắng da cho trẻ em

Làm trắng da sau sinh bằng cám gạo

Bột cám gạo được biết đến là thành phần có khả năng tẩy tế bào chết trên da hiệu quả bởi kết cấu dạng hạt liti. Với độ ma sát nhất định trên da, thực hiện cách tắm trắng tại nhà với bột cám gạo không chỉ giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm sạm mà còn hỗ trợ loại bỏ da chết tích tụ lâu ngày trên cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 thìa bột cám gạo nguyên chất
• 100 ml sữa tươi không đường
• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột cám gạo, sữa tươi không đường và nước cốt chanh theo đúng tỷ lệ đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Bước 2: Vệ sinh body toàn thân với sữa tắm và nước ấm trong khoảng 5 phút để lỗ chân lông được kích thích giãn nở tốt hơn
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp bột cám gạo lên toàn thân bề mặt da, sau đó kết hợp massage nhẹ nhàng trong 5 phút để tẩy tế bào chết hiệu quả
• Bước 4: Ủ hỗn hợp bột cám gạo trên da thêm 15 phút để đạt hiệu quả thẩm thấu và làm trắng da, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh
• Bước 5: Lau khô người bằng khăn và thực hiện thoa sữa dưỡng thể có thành phần lành tính để đạt được hiệu quả dưỡng trắng tốt nhất.

Xông hơi da mặt với tinh dầu

Xông hơi da mặt với tinh dầu là một trong những cách thư giãn da cho mẹ bầu sau sinh hiệu quả. Với người có làn da thâm sạm và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sau khi sinh, việc xông hơi tinh dầu không chỉ giúp làm sạch sâu, kích thích lưu thông tuần hoàn màu máu và làm sáng màu da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Tinh dầu xông hơi
• 1 chậu nước nóng

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đun sôi nước nóng, sau đó để nguội dần khoảng 80 độ C và cho vào chậu xông chuyên dụng
• Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch da nhẹ nhàng trước khi xông hơi
• Bước 3: Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào chậu nước xông, khuấy đều và trùm khăn qua đầu để hơi nước xông không thể thoát ra ngoài
• Bước 4: Thực hiện xông hơi da mặt với tinh dầu trong khoảng 10 phút để đem lại sự thư giãn tối ưu
• Bước 5: Rửa sạch lại da mặt với nước mát và lau khô bằng khăn sạch
• Bước 6: Thoa toner cũng như thực hiện tiếp các bước chăm sóc da để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất.

Làm trắng da bằng lá tía tô

Nước lá tía tô không chỉ là thức uống giảm cân quen thuộc mà còn được ứng dụng trong công thức tắm trắng và cải thiện sắc tố da cho mẹ bỉm sau sinh. Trong lá tía tô chứa một lượng lớn vitamin cần thiết cho hiệu quả làm sáng và chống lão hóa da hiệu quả. Dưới đây là cách làm trắng da toàn thân với nước lá tía tô an toàn cho mẹ bỉm tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô tươi
• 1 lít nước

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất trên lá hiệu quả
• Bước 2: Đun sôi 1 lít nước, sau đó cho lá tía tô vào nấu trong khoảng 15 phút
• Bước 3: Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút để lá tía tô ra nước đậm hơn và chứa nhiều dưỡng chất hơn
• Bước 4: Pha loãng nước lá tía tô với nước lạnh để hỗn hợp nguội dần và giảm thiểu nguy cơ kích ứng da khi tắm với hỗn hợp quá đặc
• Bước 5: Vệ sinh da sạch sẽ với sữa tắm để lỗ chân lông da dễ hấp thụ dưỡng chất khi thực hiện tắm với nước lá tía tô
• Bước 6: Tắm với nước lá tía tô, thực hiện dùng tay massage nhẹ vùng nách, khuỷu tay để loại bỏ sắc tố thâm sạm ở những vùng da dễ tích tụ tế bào chết
• Bước 7: Lau khô người với khăn sạch và thực hiện các bước chăm sóc da body với kem dưỡng để gia tăng hiệu quả làm trắng da.

Mẹ bỉm có thể uống nước lá tía tô hoặc áp dụng công thức tắm trắng sau sinh bằng lá tía tô

Nguyên tắc chăm sóc da trắng sáng hơn cho mẹ bỉm sau sinh

Bên cạnh các cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm sữa tại nhà, bạn cần kết hợp thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả dưỡng trắng da tối ưu nhất. Cụ thể, dưới đây là một số lưu ý cũng như nguyên tắm chăm sóc da phù hợp với mẹ bỉm sau sinh mà có thể bạn chưa biết:

Giữ da luôn sạch sẽ

Vệ sinh da mặt cũng như cơ thể sạch sẽ với sữa rửa mặt cũng như sữa tắm chuyên dụng là cách làm sạch da hàng ngày hiệu quả. Bên cạnh đó, kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/ tuần cho da mặt và body là cách loại bỏ da chết  tích tụ lâu ngày trên bề mặt da. Vì thế, thực hiện vệ sinh da đúng cách và thường xuyên được cho là cách giữ da luôn sạch sẽ và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Tránh tình trạng căng thẳng, stress

Việc căng thẳng sau sinh có thể khiến tâm lý của mẹ bầu bị ảnh hưởng và dễ gây ảnh hưởng đến chất lượng làn da của mẹ bầu. Sau khi sinh con, việc chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi nhiều sự kiên nhẫn cũng như công sức và thời gian của nhiều bà mẹ.

Vì thế, khủng hoảng tâm lý giai đoạn đầu sau khi sinh con sẽ khiến nhiều người trở nên mất ngủ, rối loạn sinh hoạt và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng làn da. Để đạt hiệu quả dưỡng trắng và phục hồi da tốt nhất sau khi sinh, bạn cần suy nghĩ tích cực, lạc quan và tránh xa các thông tin tiêu cực để không ảnh hưởng đến tâm lý bản thân sau khi sinh.

Ăn uống đủ chất

Sau khi sinh mổ hay sinh thường thì việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng cần thiết giúp phục hồi sức khỏe mẹ bỉm. Khi thực hiện chế độ ăn uống sau sinh, bạn cần ưu tiên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết để cải thiện tình trạng làn da như: rau xanh, hoa quả, sữa tươi và các loại hạt. Đây được cho là một trong những nguyên liệu lành mạnh giúp cơ thể nhanh phục hồi cũng như nâng cao chất lượng làn da hiệu quả.

Vận động nhẹ hằng ngày

Việc di chuyển và tham gia vận động nhẹ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ bầu trở nên săn chắc và dẻo dai hơn. Việc lười vận động có thể ảnh hưởng đến quá trình máu lưu thông và ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố và chất lượng làn da. Vì thế, sau khi sinh các mẹ nên kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích tăng cường tuần hoàn màu máu giúp da hồng hào, khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

Bài viết này đã tiết lộ đến bạn các cách làm trắng da sau sinh bị ngăm đen dành cho mẹ bỉm sữa tại nhà. Như đã chia sẻ, sau khi sinh mẹ bỉm thường có những sự thay đổi nhất định về lượng nội tiết tố bên trong cơ thể. Vì thế, thực hiện các cách làm trắng da với nguyên liệu thiên nhiên tại nhà đúng cách sẽ giúp đạt được hiệu quả dưỡng trắng và làm sáng da hiệu quả cho mẹ bỉm sau khi sinh.

Cùng với chủ đề mẹ bỉm sau sinh, vậy nếu trong thời kỳ mang thai thì sẽ như thế nào? Làn da của mẹ bầu rất nhạy cảm trong giai đoạn thai kỳ. Việc lựa chọn phương pháp làm đẹp da phù hợp là vô cùng quan trọng. Đừng bỏ qua bài viết làm trắng da an toàn cho bà bầu, nội dung này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết giúp mẹ tự tin và rạng rỡ hơn.