7+ Cách uống tảo xoắn để đẹp da tại nhà không cần đến Spa

Tảo xoắn là loại tảo được ứng dụng phổ biến trong làm đẹp, ăn uống vì có giá trị dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cực cao. Với đặc tính chống viêm, nhiều người thường sử dụng tảo xoắn để điều trị mụn, làm mờ thâm trên da. Vậy, uống tảo xoắn như thế nào là đúng cách? Qua nội dung bài viết sau đây, Góc da đẹp sẽ bật mí đến bạn cách uống tảo xoắn để đẹp da đơn giản, hiệu quả tại nhà mà bạn không thể bỏ qua!

Công dụng của tảo xoắn với làn da

Tảo xoắn hay còn được biết đến với tên gọi khác là tảo Spirulina. Đây là loại tảo được phát triển trong hệ sinh thái nước ngọt và mặn. Với hàm lượng protein và vitamin cao, nhiều người thường ứng dụng tảo xoắn trong làm đẹp da vì những công dụng tuyệt vời này:

• Chống lão hóa, ngừa thâm nám da: Tảo xoắn chứa nhiều Tyrosine, Selen giúp chống lại các gốc tự do, từ đó giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả
• Tăng sức đề kháng da: Uống tảo xoắn đúng cách sẽ giúp tăng sức đề kháng da, hỗ trợ chống chọi với các tác nhân ảnh hưởng đến làn da từ bên ngoài
• Điều trị mụn trứng cá: Đặc biệt, tảo xoắn còn giúp loại bỏ mụn trứng cá, từ đó giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng
• Thải độc da: Bên cạnh đó, tảo xoắn còn chứa nhiều hàm lượng Kali, Mg giúp thải độc và duy trì làn da săn chắc, đàn hồi.
• Hỗ trợ giảm cân:Tảo xoắn chứa lượng Calo rất ít, các thành phần trong tảo tham gia quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả. Vì thế, uống tảo xoắn giúp đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố và hỗ trợ giảm cân an toàn mà không ảnh hưởng sức khỏe

Cách uống tảo xoắn để làm đẹp da hiệu quả

Tảo xoắn trên thị trường hiện nay thường được bào chế với nhiều loại khác nhau như: tảo xoắn dạng viên, tảo xoắn dạng bột, dạng nước, dạng cốm,.. Mỗi loại sẽ có những đặc điểm nổi bật khác nhau, chính vì thế tùy vào nhu cầu mỗi người mà bạn có thể lựa chọn loại tảo phù hợp.

Trên thị trường, có 2 loại tảo xoắn được điều chế để uống phổ biến là dạng bột và dạng viên.

• Đối với tảo xoắn dạng viên: Uống từ 10 – 15 viên mỗi ngày và chia thành 2 – 3 lần. Với dạng này, bạn nên uống thật nhiều nước để đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống tảo xoắn trước ăn 15 phút và sau khi ăn 30 phút để đạt hiệu quả.
• Đối với tảo xoắn dạng bột: Sử dụng 2 – 4 gam bột tảo biển pha với nước, chia thành 2 lần sáng và tối. Đây là cách uống tảo xoắn để đẹp da dễ thực hiện và duy trì hàng ngày. Kiên trì sử dụng ít nhất 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dưới đây là một số cách uống tảo xoắn để đẹp da kết hợp với nước chanh, nước dừa, mật ong,.. mà bạn có thể tham khảo:

Cách uống tảo xoắn đẹp da kết hợp với nước chanh

Nước chanh chứa hàm lượng vitamin C cao giúp làm sáng và cải thiện mụn thâm trên da hiệu quả. Bên cạnh đó, tảo xoắn giúp hỗ trợ giảm mụn, giảm viêm và tạo độ săn chắc cho làn da. Uống nước đẹp da từ tảo xoắn và nước chanh pha loãng được xem là bí kíp giúp da luôn sáng khỏe, giảm mụn hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Bột tảo xoắn nguyên chất
• Nước cốt chanh

Cách thực hiện

• Bước 1: Cho bột tảo xoắn vào nước ấm và tiến hành khuấy đều
• Bước 2: Cho một vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp vừa pha
• Bước 3: Khuấy đều để hỗn hợp hòa tan và sử dụng

Lưu ý: Nên uống nước tảo xoắn kết hợp nước chanh pha loãng vào buổi sáng trước bữa ăn. Duy trì thói quen uống hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách uống tảo xoắn với nước dừa để chống oxy hóa da

Nước dừa được đánh giá là chứa rất nhiều dưỡng chất giúp chống oxy hóa và tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Kết hợp tảo xoắn với nước dừa giúp bổ sung vitamin, chất xơ và các khoáng chất để làm mềm và cải thiện thiện độ đàn hồi da.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Bột tảo xoắn chính hãng, nguyên chất
• Nước dừa tươi

Cách thực hiện

• Bước 1: Pha tảo xoắn với 20ml nước ấm để hòa tan bột hoàn toàn
• Bước 2: Cho hỗn hợp nước tảo xoắn vừa pha vào ly nước dừa
• Bước 3: Khuấy đều cho hỗn hợp hòa tan và thưởng thức ngay để đạt được hiệu quả tốt nhất

Lưu ý: Nếu không có nước dừa trái tươi, bạn có thể sử dụng nước dừa đóng hộp tại các cửa hàng tiện lợi. Duy trì thói quen uống nước tảo xoắn và nước dừa tươi trước bữa ăn mỗi ngày để da trắng sáng, mịn màng và chống oxy hóa hiệu quả.

Kết hợp tảo xoắn và sữa đậu nành

Uống tảo xoắn kèm với sữa đậu nành là cách bổ sung protein thực vật, canxi và các dưỡng chất cần thiết cho da. Đây là một trong những bí kíp dưỡng da sáng mịn, hồng hào được rất nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn áp dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Bột tảo xoắn nguyên chất
• Sữa đậu nành

Cách thực hiện

• Bước 1: Pha bột tảo xoắn với 20ml nước ấm để hòa tan bột
• Bước 2: Đun ấm sữa đậu nành, sau đó cho hỗn hợp tảo xoắn hòa quyện với sữa đậu nành
• Bước 3: Khuấy đều hỗn hợp và uống ngay khi còn ấm để đạt được hiệu quả tốt nhất

Lưu ý: Nên lựa chọn các loại sữa đậu nành không đường và chứa ít chất béo để phát huy công dụng làm đẹp da tốt nhất. Bên cạnh đó, duy trì thói quen uống nước tảo xoắn trước bữa ăn để da nhanh chóng sáng mịn và giảm mụn hiệu quả.

Cách uống tảo xoắn để đẹp da với nước trái cây tươi

Ngoài các cách uống trên, bạn có thể kết hợp uống tảo xoắn với nước trái cây tươi để bổ sung vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho da. Đây được xem là giải pháp giúp da tăng cường độ ẩm, chống oxy hóa và cải thiện độ đàn hồi trên da.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Bột tảo xoắn nguyên chất
• Nước ép trái cây tươi đẹp da

Cách thực hiện

• Bước 1: Pha bột tảo xoắn với khoảng 20ml nước ấm để hòa tan bột hoàn toàn
• Bước 2: Ép trái cây lấy nước cốt nguyên chất, có thể sử dụng nước ép dâu, cam, táo,…
• Bước 3: Cho hỗn hợp nước tảo xoắn vào nước ép trái cây nguyên chất và khuấy đều
• Bước 4: Uống ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến thành phần và công dụng

Lưu ý: Nên ưu tiên lựa chọn các loại trái cây mọng nước để ép lấy nước. Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên uống nước tảo xoắn kèm với nước trái cây tươi vào buổi sáng hàng ngày.

Uống tảo xoắn kết hợp mật ong

Như bạn cũng đã biết, mật ong có công dụng tích cực giúp da giảm viêm và ngừa mụn hiệu quả. Kết hợp uống nước tảo xoắn pha mật ong được xem là cách giảm nếp nhăn, cải thiện lão hóa da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Bột tảo xoắn nguyên chất
• Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

• Bước 1: Pha bột tảo xoắn với 1 ly nước ấm
• Bước 2: Cho 1 thìa mật ong vào hỗn hợp nước tảo xoắn và khuấy đều
• Bước 3: Uống ngay khi nước còn ấm để tăng cường hiệu quả

Lưu ý: Uống nước tảo xoắn và mật ong trước ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ để đạt được hiệu làm đẹp tối ưu nhất.

Gợi ý một số loại nước tốt cho da như tảo xoắn:

• Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da
• Cách uống hạt chia đẹp da

Đắp mặt nạ tảo xoắn làm đẹp da

Đắp mặt nạ tảo xoắn cũng là một trong những cách làm đẹp da hiệu quả, đơn giản tại nhà. Với phương pháp này, bạn có thể dễ dàng sử dụng tảo xoắn dạng nước, dạng viên hoặc dạng bột. Ở dạng viên, bạn có thể dễ dàng nghiền nhỏ thành dạng bột và pha với nước để thực hiện đắp mặt nạ. Dưới đây là một số cách đắp mặt nạ tảo xoắn làm đẹp da hiệu quả tại nhà:

Cách làm mặt nạ tảo xoắn cho da mất nước

Bên cạnh cách uống tảo xoắn để đẹp da, bạn có thể làm mặt nạ tảo xoắn kết hợp gel nha đam để cấp ẩm cho làn da mất nước. Trong đó, gel nha đam sẽ có chức năng cấp ẩm, tảo xoắn sẽ giúp duy trì độ ẩm trên da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị 1 muỗng canh bột tảo xoắn
• Chuẩn bị 2 – 3 muỗng cà phê gel nha đam

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột tảo xoắn với gel nha đam cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn
• Bước 2: Vệ sinh da mặt thật sạch, lau khô và đắp mặt nạ tảo xoắn trên da từ 10 – 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da với nước ấm, lau khô bằng khăn mềm và thoa kem cấp ẩm cho da.

Cách làm mặt nạ tảo xoắn cho da dầu nhờn

Nhiều người thường nhầm lẫn rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm và cấp nước. Tuy nhiên trên thực tế, da dầu là làn da đang đối mặt với tình trạng thiếu nước và cần cung cấp đầy đủ dưỡng ẩm để kiểm soát lượng dầu nhờn trên da hiệu quả.

Mật ong là nguyên liệu có đặc tính kháng khuẩn và cấp ẩm cần thiết cho da. Kết hợp tảo xoắn với mật ong được xem là cách làm sạch và thải độc da an toàn tại nhà.

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị 1 thìa canh bột tảo xoắn đã được xay nhuyễn
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hòa quyện 1 thìa mật ong và bột tảo xoắn lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt
• Bước 2: Vệ sinh da mặt và thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da
• Bước 3: Ủ hỗn hợp trên da từ 10 – 15 phút rồi rửa mặt thật sạch
• Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da.

Ngoài việc uống tảo xoắn và đắp mặt nạ tảo xoắn ra bạn có thể đến spa để thực hiện phương pháp cấy tảo xoắn mang lại hiệu quả nhanh chống không cần chờ đợi.

Cách làm mặt nạ tảo xoắn cho da khô

Ngoài cách uống tảo xoắn để đẹp da, bạn có thể kết hợp chuối, sữa chua và tảo xoắn để làm mềm da. Trong đó, sữa chua sẽ giúp làm mềm da chết và loại bỏ các mảng da sần sùi, thô ráp. Chuối sẽ hỗ trợ dưỡng ẩm và giảm kích ứng da hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Chuẩn bị 1 thìa bột tảo xoắn Nhật
• Chuẩn bị 1/2 quả chuối và 1 thìa sữa chua hy lạp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ép nhuyễn chuối và trộn đều với tảo xoắn và sữa chua
• Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da
• Bước 3: Ủ mặt nạ trên da từ 15 – 20 phút, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
• Bước 4: Lau khô da và thoa kem dưỡng cấp ẩm.

Lưu ý khi sử dụng tảo xoắn để làm đẹp da

Để thực hiện đắp mặt nạ và cách uống tảo xoắn để đẹp da hiệu quả, bạn cần lưu ý thật kỹ về chất lượng tảo xoắn để đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ thương hiệu. Dưới đây là một số lưu ý cần biết khi dùng tảo xoắn làm đẹp da:

• Cân nhắc thật kỹ về sản phẩm tảo xoắn trước khi mua để đảm bảo an toàn về xuất xứ, thương hiệu
• Lựa chọn viên uống hoặc bột tảo xoắn phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình
• Chỉ nên uống tảo xoắn trước ăn 15 phút và sau khi ăn 30 phút
• Khi sử dụng mặt nạ tảo xoắn, nên xác định tình trạng da để kết hợp nguyên liệu phù hợp
• Test mặt nạ tảo xoắn ra tay trong 5 phút trước khi thoa đều lên toàn bộ mặt
• Có thể kết hợp uống và đắp mặt nạ tảo xoắn cùng lúc để đạt được hiệu quả tối ưu nhất
• Nên bôi dưỡng ẩm cho da sau khi đắp mặt nạ tảo xoắn để duy trì độ ẩm và khóa ẩm trên da.

Câu hỏi thường gặp khi uống tảo xoắn để đẹp da

Thực hiện cách uống tảo xoắn để đẹp da và đắp mặt nạ tảo xoắn hiệu quả tại nhà, bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về một số câu hỏi thường gặp dưới đây:

Có nên uống tảo xoắn thường xuyên không?

Câu trả lời CÓ. Để có một cơ thể luôn được khỏe mạnh và có làn da đẹp thì bạn nên uống tảo xoắn thường xuyên. Bạn có thể thay đổi cách uống tảo xoắn dựa theo những thông tin Seoul Spa đã cung cấp.

Những ai không nên uống tảo biển?

Theo ý kiến của bác sĩ những ai không nên uống tảo biển bao gồm:

• Người có tiền sử mẫn cảm với tảo biển;
• Người bị tiêu chảy;
• Bệnh nhân đang sử dụng thuốc đông máu,
• Người mắc bệnh tim mạch;
• Những người đang uống thực phẩm bổ sung sắt

Uống tảo biển bao lâu thì có tác dụng?

Theo thống kê của những người đã sử dụng qua tảo xoắn thì với những cách uống tảo xoắn trên bạn sẽ sở hữu làn da đẹp trong khoảng từ 1-3 tháng sau khi uống tảo xoắn.

Với những thông tin vừa chia sẻ về cách uống tảo xoắn để đẹp da, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về lợi ích và công dụng của tảo xoắn khi ứng dụng trong các liệu trình làm đẹp chăm sóc da mặt. Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể cân nhắc nên uống hay đắp mặt nạ tảo xoắn. Nhìn chung, đây đều là hai phương pháp hiệu quả để làm đẹp da an toàn tại nhà.