Uống hà thủ ô có đẹp da không? Có nên uống hàng ngày?

Hà thủ ô là một loại dược liệu quý và có nhiều công dụng tuyệt vời với làn da của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ vấn đề uống hà thủ ô có đẹp da không và nên chế biến hà thủ ô như thế nào cho đúng chuẩn nhất. Bài viết sau đây Góc da đẹp sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về vấn đề này.

Hà thủ ô là gì?

Hà thủ ô là một loại cây thảo dược quý giá, từng được tìm thấy tự nhiên ở nhiều vùng núi cao như Nghệ An, Phú Thọ, Lào Cai, Bắc Giang, Lai Châu, Hà Giang. Nổi bật với hai loại chính là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng, trong đó hà thủ ô đỏ được ưa chuộng hơn bởi dược tính vượt trội.

Hà thủ ô đỏ còn được gọi là giao đằng hay dạ đêm, sở hữu những củ rễ có hình dáng đặc biệt. Trong quá trình sinh trưởng, rễ của cây phình to, tạo thành những củ tròn trịa, màu nâu đỏ, giống như củ khoai lang. Mỗi củ hà thủ ô có thể nặng từ 0,5 đến 1kg. Chính thân cây và rễ của hà thủ ô đỏ là nguồn nguyên liệu quý giá được sử dụng để chế biến thành những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Sự kết hợp giữa vẻ đẹp tự nhiên của núi rừng và giá trị dược liệu quý hiếm đã tạo nên sức hút đặc biệt cho hà thủ ô đỏ. Từ một loài cây mọc hoang dã, hà thủ ô đỏ đã trở thành một phần không thể thiếu trong kho tàng dược liệu truyền thống của Việt Nam.

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Theo nhiều nghiên cứu, việc uống hà thủ ô có thể giúp da hồng hào, chắc khỏe, làm mờ hoàn toàn những nốt mụn trên da và góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa da. Chi tiết các công dụng như sau:

Làm chậm quá trình lão hóa da

Nhờ chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào nên hà thủ ô có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường sự tái tạo tế bào mới để lấp đầy những tế bào tổn thương sâu bên trong lỗ chân lông. Đồng thời, hà thủ ô còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể.

Giúp da hồng hào, chắc khỏe

Việc uống hà thủ ô thường xuyên giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và góp phần giúp làn da hồng hảo, chắc khỏe hơn. Đặc biệt, hà thủ ô còn có tác dụng điều trị chứng thiếu máu, rối loạn kinh nguyệt và làm giảm một số triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh.

Giảm mụn trên da

Ngoài công dụng cải thiện kết cấu da, hà thủ ô còn giúp kiểm soát lượng bã nhờn trong lỗ chân lông, góp phần tiêu diệt vi khuẩn và làm mờ dần những nốt mụn sưng tấy trên da. Do đó, các bạn nên kiên trì uống nước hà thủ ô để cải thiện tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm sưng, mụn trứng cá,…

Tăng sức đề kháng cho da

Bên cạnh những công dụng kể trên, hà thủ ô còn có tác dụng tăng sức đề kháng cho da và bảo vệ da trước các tác nhân độc hại từ môi trường. Vì thế, việc uống nước hà thủ ô sẽ giúp da chắc khỏe nhanh chóng vì loại dược liệu này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao.

Trị các bệnh ngoài da

Hà thủ ô còn có khả năng điều trị những bệnh ngoài da như viêm da cơ địa, vảy nến, nổi mề đay, phát ban vì loại thảo dược này có tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Nhờ việc uống nước hà thủ ô thường xuyên mà làn da sẽ được phục hồi nhanh chóng.

Cách uống hà thủ ô đúng cách

Ngoài việc tìm hiểu vấn đề uống hà thủ ô có đẹp da không, các bạn cũng nên tham khảo những bài thuốc cho da từ hà thủ ô sau đây:

Cách nấu nước hà thủ ô đẹp da từ hà thủ ô khô

Việc uống nước hà thủ ô thường xuyên vừa giúp da chắc khỏe vừa làm mờ đi những nốt mụn, tàn nhang trên da. Đồng thời, nước hà thủ ô còn giúp tóc đen mượt, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, giảm mỡ máu và ngăn ngừa những bệnh về gan.

Cách thực hiện:

• Để thực hiện bài thuốc này, bạn hãy sử dụng khoảng 9g hà thủ ô khô cắt lát.
• Tiếp theo, bạn hãy cho hà thủ ô vào nồi và đun sôi trong khoảng 30 phút.
• Lọc bã hà thủ ô, tắt bếp và rót nước hà thủ ô ra cốc thủy tinh.

Cách ngâm rượu hà thủ ô

Bên cạnh cách nấu nước thì các bạn cũng có thể ngâm rượu hà thủ ô để giúp da tăng sức đề kháng và ngăn ngừa sự lão hóa da. Đồng thời, rượu hà thủ ô còn có tác dụng cải thiện chứng mất ngủ, giúp chị em ngủ ngon hơn. Thế nhưng, bạn không nên uống quá nhiều rượu hà thủ ô để bảo vệ chức năng gan.

Cách thực hiện:

• Để thực hiện bài thuốc này, các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: đậu đen, hà thủ ô đỏ khô, rượu trắng 40 độ, nước vo gạo.
• Tiếp theo, bạn hãy rang đậu đen với lửa nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào bình rượu trắng 40 độ để ngâm trong thời gian 6 tháng.
• Sau 6 tháng, bạn hãy rót rượu hà thủ ô ra cốc thủy tinh rồi thưởng thức.

Kết hợp hà thủ ô và đậu đen để làn da trắng mịn

Nước thủ ô và đậu đen có tác dụng tăng sức đề kháng, độ đàn hồi cho da và bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, góp phần giúp da chắc khỏe từ sâu bên trong. Ngoài ra, nước hà thủ ô đậu đen còn giúp da thông thoáng, se khít lỗ chân lông và giảm tình trạng mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy ngâm đậu đen khoảng 2 tiếng trong nước rồi cho đậu đen vào nồi để nấu đến khi đậu nhừ thì lọc lấy phần nước.
• Kế tiếp, bạn hãy cho hà thủ ô khô vào phần nước đậu đen và đun trong thời gian 2 tiếng.
• Lọc bã hà thủ ô và rót ra cốc thủy tinh để thưởng thức.

Công thức làm đẹp từ bột hà thủ ô và mật ong nguyên chất

Để tăng hiệu quả cho công thức, các bạn có thể kết hợp bột hà thủ ô với mật ong nguyên chất vì 2 loại dược liệu này đều chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào. Đặc biệt, các bạn cũng nên uống 3 cốc nước hà thủ ô mật ong/ngày để giúp da hồng hào, chắc khỏe và không còn bất kỳ nốt mụn nào trên da.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy pha bột hà thủ ô với nước ấm.
• Cho thêm mật ong nguyên chất vào nước hà thủ ô tùy theo khẩu vị của mình.

Gợi ý thêm các công thức nước uống đẹp da khác mà nhiều bạn vẫn thắc mắc: Uống gì để trắng da từ bên trong?

Tác dụng phụ khi uống hà thủ ô

Việc sử dụng quá nhiều hà thủ ô cũng có thể khiến các bạn gặp nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn điện giải, tê bì chân tay,… Chính vì thế, các bạn chỉ nên dùng hà thủ ô với liều lượng 12-20g/ngày để tránh những tác dụng phụ trên.

Ngoài ra, việc uống quá nhiều hà thủ ô cũng có thể khiến cơ thể nóng trong nên các bạn chỉ được uống 3 cốc nước hà thủ ô/ngày.

Các lưu ý khi uống hà thủ ô

Dựa vào những nội dung trên, bạn có thể thấy Hà Thủ Ô mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng cần lưu ý các vấn đề sau để hiệu quả sau khi uống được trọn vẹn nhất:

• Không lạm dụng: Sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Thời gian uống: Uống vào buổi sáng sau bữa ăn hoặc đầu giờ chiều.
• Kiêng kỵ: Tránh sử dụng chung với cá không vảy, gừng, tỏi, củ cải, chất kích thích, huyết động vật,…
• Chống chỉ định: Không dùng cho người có tiền sử ung thư, bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật, trẻ em dưới 3 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị rối loạn tiêu hóa.
• Ngừng sử dụng trước phẫu thuật: Ngừng uống ít nhất 2 tuần trước phẫu thuật để tránh rối loạn cầm máu.
• Tránh dùng chung với thuốc: Không sử dụng chung với thuốc tránh thai, thuốc nhuận tràng, thuốc điều trị bệnh tiểu đường, thuốc lợi tiểu, thuốc làm chậm đông máu,…

Bài viết trên đây của Seoul Spa đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi uống hà thủ ô có đẹp da không và cách chế biến hà thủ ô đúng chuẩn. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên uống nước hà thủ ô quá nhiều để ngăn ngừa những tác dụng phụ có thể xảy ra với cơ thể của mình.