Uống nước dừa đúng cách đẹp da vào khung giờ nào là hợp lý

Trong làm đẹp, nước dừa được xem là “vị cứu tinh” của làn da với thành phần dưỡng chất đa dạng. Muốn sở hữu làn da mịn như em bé, bạn chỉ cần uống nước dừa đúng cách mỗi ngày. Vì thế,  Góc da đẹp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của nước dừa và hướng dẫn uống nước dừa đúng cách đẹp da.

Công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với làn da

Dừa là loại trái cây quen thuộc đối với người Việt Nam. Không chỉ là thức uống giải khát, tốt cho sức khỏe, trái dừa còn mang đến nhiều công dụng đối với làn da. Cụ thể như sau:

Dưỡng ẩm da

Hàm lượng acid lauric tự nhiên trong nước dừa có tác dụng cấp ẩm và bổ sung nước cho làn da. Bằng cách sử dụng nước dừa để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn mỗi ngày.

Bên cạnh đó, thành phần acid lauric cũng có tác dụng hỗ trợ liên kết các mô dưới da. Từ đó mang lại làn da tươi mới, ẩm mượt và căng bóng không tì vết.

Trị mụn

Nước dừa có tác dụng trị mụn hiệu quả nhờ chứa thành phần enzyme và cytokinin. Đây là hai hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tại khu vực da bị tổn thương do mụn. Sử dụng nước dừa để rửa mặt, làm toner có thể giúp giảm tình trạng mụn và kích ứng do mụn nhanh chóng.

Ngoài ra, vitamin C trong nước dừa còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ làn da khỏi sự “tấn công” của các loại mụn. Uống nước dừa thường xuyên vào thời gian hợp lý sẽ giúp làn da của bạn cải thiện mụn trông thấy.

Làm mờ vết thâm, sẹo

Nhờ chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng các chất chống oxy hóa mà nước dừa còn có tác dụng làm mờ các vết thâm, sẹo do mụn gây ra. Bạn chỉ cần thoa nước dừa lên khu vực da cần điều trị thâm, sẹo từ 3-4 lần/ngày giúp da nhanh phục hồi và trở nên sáng mịn hồng hào hơn.

Mời bạn tham khảo thêm: Uống vitamin c có trắng da không?

Chống lão hóa

Ngoài công dụng cấp ẩm, trị mụn, ngừa thâm sẹo, nước dừa còn có tác dụng chống lão hóa nhờ hormone thực vật cytokinin. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong nước dừa giúp tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Từ đó duy trì làn da tươi trẻ và hồng hào, tràn đầy sức sống.

Nhờ khả năng chống lão hóa mạnh mẽ mà nước dừa được xem là loại thức uống phù hợp với chị em 40 tuổi muốn làm đẹp và cải thiện quá trình lão hóa sớm trên da.

Thải độc da

Ít ai biết được rằng, nước dừa còn có công dụng thải độc và dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong. Khi uống nước dừa, các chất điện giải và khoáng chất giúp thải độc da, tăng cường tuần hoàn máu để mang lại da luôn tươi tắn hồng hào.

Khi nhắc đến việc thải độc da chắc hẳn bạn cũng sẽ có chung các thắc mắc sau, đừng bỏ qua nhé!

• Dấu hiệu da mặt đang thải độc
• Hút chì thải độc da tại spa có hiệu quả như thế nào?
• Bảng giá thải chì da mặt hiện nay

Dưỡng da trắng sáng

Uống nước dừa mỗi ngày có tác dụng dưỡng trắng và làm đều màu da. Nhờ hàm lượng vitamin C giúp tăng sinh collagen, Cytokinin chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Ngoài ra, bạn cũng có thể tắm trắng bằng nước dừa giúp ức chế tổng hợp melanin, xóa mờ các vết thâm, sạm trên da hiệu quả.

Cách uống nước dừa để đẹp da

Theo chuyên gia làm đẹp, bạn nên uống nước dừa từ 3-4 ngày/tuần để dưỡng da khỏe đẹp. Khi uống nước dừa không nên pha thêm đường để tránh dung nạp lượng đường “xấu” vào cơ thể. Mỗi ngày chỉ nên uống 1-2 quả dừa và uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất.

Ngoài việc uống nước dừa dưỡng da, bạn có thể dùng nước dừa để rửa mặt, tắm hoặc kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác để đắp mặt nạ. Kiên trì sử dụng nước dừa làm đẹp sẽ giúp bạn tăng hiệu quả dưỡng trắng da trông thấy.

Xem thêm các loại nước uống đẹp da khác như: Cách uống tảo xoắn để đẹp da

Tác hại khi uống nước dừa không đúng cách

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên nếu uống nước dừa không đúng cách sẽ gây ra nhiều vấn đề xấu cho sức khỏe, cụ thể như:

Hạ huyết áp

Những người bị huyết áp thấp cần cẩn trọng khi uống nước dừa bởi hàm lượng kali trong nước dừa có thể khiến cơ thể hạ huyết áp nhanh chóng. Những người huyết áp cao uống quá nhiều nước dừa cũng gây ra tình trạng hoa mắt chóng mặt và xây xẩm mặt mày, thậm chí là ngất xỉu.

Đầy bụng

Khi bạn nạp vào cơ thể một lượng lớn nước dừa thì có thể gây ra chứng đầy bụng vì dạ dày tích tụ nhiều nước. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ và fructose trong nước dừa còn gây khó tiêu, đầy hơi. Đặc biệt, những người bị hội chứng ruột kích thích nên hạn chế uống nước dừa để tránh gây ra những tác dụng phụ xấu cho sức khỏe

Mất cân bằng điện giải

Theo bác sĩ khuyến cáo, việc uống quá nhiều nước dừa mỗi ngày có thể khiến lượng natri và kali trong máu vượt ngưỡng an toàn. Khi các chỉ số này biến động tăng dẫn đến làm rối loạn tốc độ lưu thông máu đến tim. Từ đó xuất hiện nguy cơ mất cân bằng điện giải trong cơ thể, về lâu dài gây ra các bệnh tim mạch, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc tim ngừng đập.

Tăng áp lực cho thận

Nước dừa chứa hàm lượng Kali, Natri, và Phốt pho dồi dào. Do đó bạn cần vận động nhiều để đào thải các hoạt chất này ra khỏi cơ thể. Khi dung nạp một lượng lớn nước dừa, cơ quan thận sẽ phải xử lý nhiều chất lỏng chứa kali, natri và photpho. Duy trì tình trạng này lâu dài có thể dẫn đến suy thận và ảnh hưởng xấu đến chức năng của thận.

Như vậy,  Góc da đẹp vừa cung cấp cho bạn đọc một số mẹo uống nước dừa đúng cách đẹp da. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ biết cách sử dụng nước dừa khoa học giúp mang lại làn da khỏe đẹp, tươi trẻ lâu dài.