Phụ nữ 40 tuổi nên uống gì để đẹp da và chống lão hoá?

Làn da phản ánh rõ nhất về sức khỏe và sự tươi trẻ của người phụ nữ. Vì vậy mà ai cũng muốn tìm kiếm bí quyết để giữ được vẻ đẹp của làn da, nhất là khi vào độ tuổi làn da lão hóa nhanh chóng. Vậy phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da rạng ngời? Cùng Góc da đẹp đọc bài viết sau đây để giúp bạn tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề này.

Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da?

Sau đây là danh sách những loại chất mà các chị em phụ nữ có thể bổ sung để cải thiện làn da, giúp da luôn tươi sáng, rạng ngời như tuổi đôi mươi:

L – Glutathione

L – Glutathione là một tripeptide – đây là một phân tử protein nhỏ được tạo thành từ ba axit amin liên kết với nhau. L – Glutathione được tạo từ 03 loại axit amin gồm: Cysteine, Glutamic và Glycine. Đây là hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý, điều tiết các chức năng sinh lý trong cơ thể con người.

Ngoài ra, L – Glutathione còn có khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa ở da, giúp thải độc và bảo vệ các tế bào được khỏe mạnh, từ đó tăng cường sự miễn dịch của cơ thể. Do đó, việc bổ sung L – Glutathione là một trong những cách hiệu quả để giúp làn da giữ được nét tươi trẻ.

Vitamin C

Vitamin C nổi tiếng là vitamin cần thiết và rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng và khả năng chữa bệnh của cơ thể.

Đối với làn da của chị em phụ nữ, Vitamin C còn giúp chống lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác động có hại từ môi trường xung quanh. Nhất là các chị em đã 40 tuổi thì việc bổ sung Vitamin C thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa ở da mang lại vẻ đẹp hồng hào, tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Các chị em có thể bổ sung Vitamin C thông qua các loại thực phẩm chức năng, các loại rau xanh như ổi, bưởi, kiwi, giá đỗ, cà chua,…

Xem thêm: Xăm môi uống sủi C được không?

Alpha Lipoic Acid (ALA)

Khi nhắc tới các chất cần thiết để bảo vệ da khỏi sự lão hóa không thể không kể đến Alpha Lipoic Acid hay còn gọi tắt là ALA. Đây là một hợp chất organosulfur nổi bật với khả năng chống oxy hóa tự nhiên.

ALA bảo vệ da khỏi các tác nhân tiêu cực từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm và tia UV từ ánh sáng mặt trời,.. Alpha Lipoic Acid có khả năng loại bỏ các gốc tự do giúp da được đàn hồi, trắng sáng hơn. Do đó đây là thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa hiện nay.

Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác

Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin D, B12, kali, magie, Omega 3 và probiotics có vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và tình trạng da cho những chị em phụ nữ ở độ tuổi 40 tuổi.

Bởi Vitamin D giúp duy trì sự cân bằng và tái tạo da, trong khi đó vitamin B12 lại hỗ trợ sản xuất tế bào mới. Ngoài ra, Kali và magie còn giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da còn Omega 3 có khả năng chống viêm, giữ cho làn da luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Đối với probiotics, chất này sẽ hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể, giúp làn da của bạn được sáng khỏe mỗi ngày.

Thức uống tại nhà cho phụ nữ 40 tuổi

Nếu các chị em phụ nữ muốn bổ sung thêm các thức uống dễ dàng tìm kiếm tại nhà thì có thể tham khảo các loại thức uống sau đây:

Nước dừa

Việc bổ sung nước dừa có thể giúp các chị em phụ nữ 40 tuổi có được làn da đẹp hơn nhờ vào khả năng cung cấp độ ẩm, vitamin C và khoáng chất. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu tình trạng khô da. Đặc biệt, nước dừa còn có tính chống oxy hóa, hỗ trợ quá trình thanh lọc ở cơ thể, từ đó giúp làn da trở nên rạng ngời, sáng khỏe hơn.

Một số cách làm đẹp từ nước dừa khác:

• Rửa mặt bằng nước dừa có tốt không?
• Tắm trắng bằng nước dừa mang lại điều gì cho làn da?

Nước chanh

Các thành phần có trong nước chanh có thể giúp phụ nữ 40 tuổi đẹp da hơn, bởi trong chanh có hàm lượng vitamin C cao, hỗ trợ sản xuất collagen và làm da trắng sáng.

Bên cạnh đó, tính axit nhẹ trong nước chanh cũng giúp tẩy tế bào chết, giảm tình trạng mụn của làn da. Ngoài ra, nước chanh còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện sức khỏe tổng thể và mang lại làn da rạng rỡ. Tuy nhiên bạn cũng cần phải nắm rõ việc uống nước chanh trước hay sau bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn để dung nạp vitamin C phù hợp cho cơ thể.

Nước ép đu đủ

Nước ép đu đủ chứa nhiều vitamin A, C và enzyme papain. Đây là những chất cần thiết để hỗ trợ tái tạo da, làm sáng đồng thời giảm dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh đó, nước ép đu đủ cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da và tăng cường sức khỏe mang lại cho các chị em một làn da mịn màng, tươi trẻ như tuổi đôi mươi.

Phụ nữ 40 tuổi nên bổ sung thuốc gì?

Như đã đề cập, phụ nữ khi bước qua độ tuổi 40 sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa như làn da nhăn nheo, kém đàn hồi, sự bất ổn trong nội tố do chuẩn bị bước sang giai đoạn tiền mãn kinh,…

Mặc dù vậy, chị em vẫn có thể đẩy lùi được các hiện tượng này bằng các loại thực phẩm chức năng. Mặc dù không thể thay thế thuốc chữa bệnh nhưng những dưỡng chất dồi dào trong các loại thực phẩm chức năng này lại có thể giúp tăng sức đề kháng, cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết. Sau đây là một số loại thực phẩm chức năng giúp trả lời cho câu hỏi “Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da?”.

Viên uống Hair, Skin, Nails Nature’s Bounty

Đây là một trong những loại thực phẩm chức năng phù hợp cho câu hỏi “Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da?”. Thấu hiểu vấn đề rụng tóc, gãy móng hay thiếu đàn hồi làn da rất thường gặp ở phụ nữ khi bước sang tuổi 40, viên uống Hair, Skin & Nails của Nature’s Bounty chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất, giúp cải thiện nhanh chóng những hư tổn này chỉ sau một thời gian sử dụng.

Thành phần chính của loại thực phẩm chức năng dưỡng tóc, móng và làn da từ Nature’s Bounty là biotin, vitamin C, E, collagen. Nhờ vậy mà việc sử dụng viên uống Hair, Skin & Nails của Nature’s Bounty hằng ngày sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện sắc tố da, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa tối đa tình trạng gãy móng, rụng tóc hiệu quả.

Giá thành của một lọ Hair, Skin & Nails của Nature’s Bounty cũng khá phù hợp, bạn có thể tìm mua sản phẩm với giá 450.000 đồng/lọ/150 viên hoặc 500.000 đồng/lọ/200 viên. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất thì bạn nên tìm hiểu thật kỹ lưỡng địa chỉ cung cấp và giấy chứng nhận hàng thật.

Viên uống sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000mg

Viên uống sữa ong chúa cũng là một trong những câu trả lời hàng đầu cho câu hỏi “Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da để cải thiện và bảo vệ làn da luôn tươi trẻ?”. Có thể bạn đã biết, trong sữa ong chúa có chứa hàm lượng protein, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất dồi dào. Đây chính là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý giá và thiết yếu cho sự phát triển, duy trì các hoạt động sống của cơ thể.

Việc sử dụng viên uống Healthy Care Royal Jelly 1000mg mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi được tình trạng nám, sạm, thâm hay tàn nhang. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá do nội tiết tố thay đổi đột ngột và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Bên cạnh đó viên uống sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000mg còn có công dụng tuyệt vời trong việc dưỡng tóc, móng tay, ngăn ngừa tình trạng tóc bị xơ rối hay quá khô do sử dụng nhiều hóa chất từ việc uốn, duỗi, nhuộm.

Viên uống mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg

Viên uống mầm đậu nành có tác dụng chính trong việc điều hòa nội tiết tố, ngăn ngừa những tác động xấu từ môi trường và bên trong cơ thể khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh.

Thành phần chính của viên uống mầm đậu nành đó là chiết xuất mầm đậu nành dưới dạng lectin, có khả năng thẩm thấu và tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe cơ thể, làn da và vóc dáng. Đặc biệt, đậu nành cũng là một trong những loại thực phẩm được khuyên dùng cho những bệnh nhân mắc bệnh tim, cao huyết áp nhờ khả năng cân bằng.

Viên uống Collagen Youtheory

Nếu bạn đang băn khoăn không biết phụ nữ 40 tuổi nên bổ sung thuốc gì để đẹp da thì đừng bỏ qua Viên uống Collagen Youtheory. Sản phẩm có chứa thành phần collagen loại 1, 2, 3 vô cùng tốt cho cơ thể trong việc tái tạo các tế bào da, làm tăng sự liên kết, giúp da mềm mịn và săn chắc. Ngoài ra, trong thành phần của viên uống trắng da đến từ Mỹ Collagen Youtheory còn có thêm vitamin C và biotin. Đem lại cho bạn sự khỏe đẹp từ làn da đến mái tóc nếu kiên trì sử dụng trong một thời gian nhất định.

Viên uống dầu cá hồi Pure Alaska Omega 3 Wild Salmon Oil 1000mg

Trong viên uống dầu cá hồi có chứa hàm lượng omega-3 vô cùng dồi dào, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả, đồng thời làm giảm các triệu chứng của bệnh tim mạch hay não bộ. Omega-3 được đánh giá là một trong những dưỡng chất thiết yếu và vô cùng tốt cho sự phát triển của não bộ, giúp duy trì và tăng cường khả năng ghi nhớ. Ngoài ra còn hỗ trợ làm giảm huyết áp, kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu hiệu quả, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp, tim mạch, mỡ máu, tiểu đường,…

Bên cạnh các loại thực phẩm chức năng được kể trên thì trên thị trường cũng còn khá nhiều các sản phẩm với thành phần dưỡng chất vô cùng đa dạng. Hầu hết các loại thực phẩm chức năng được phân phối tại thị trường Việt Nam đều có xuất xứ từ nước ngoài như Anh, Mỹ, Pháp,… và nhập khẩu theo phương thức xách tay. Vì vậy, để đảm bảo không mua phải hàng giả, kém chất lượng thì bạn cần tham khảo thật kỹ thông tin của người bán cũng như theo dõi các bình luận, nhận xét từ khách hàng đã mua.

Viên uống Collagen NuBest

Đây là một loại viên uống chất lượng có xuất xứ từ Hoa Kỳ bạn nên sử dụng nếu đang băn khoăn không biết phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da. Sản phẩm giúp bổ sung hàm lượng collagen thủy phân, bột gạo, gelatin… giúp tăng độ đàn hồi cho da tươi trẻ, hỗ trợ chăm sóc móng và tóc chắc khỏe hơn.

Sản phẩm có chứa thành phần collagen nguồn gốc tự nhiên nên đảm bảo an toàn, không gây biến đổi gen hoặc gây ra các tác dụng phụ. Đồng thời, cơ thể hấp thụ dễ dàng nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Viên uống giảm nám Transino

Từ 40 tuổi trở đi, sự thay đổi nội tiết tố đã khiến cho da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, điển hình là nám da. Vì vậy, sử dụng viên uống giảm nám Transino là việc làm cần thiết để giữ gìn nét đẹp của thanh xuân. Đây được đánh giá là một trong những sản phẩm trị nám tốt nhất hiện nay có nguồn gốc từ Nhật Bản. Sản phẩm giúp loại bỏ hoàn toàn các đốm nâu, mang lại làn da trắng hồng mịn màng.

Sản phẩm có thành phần chính là Acid tranexamic, bên cạnh khả năng trị nám còn giúp giảm calo, chống béo phì hiệu quả. Sử dụng viên uống Transino sẽ giúp hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho da luôn căng mịn, săn chắc và tươi trẻ không ngờ.

Viên uống hỗ trợ nội tiết tố Hebora

Nhắc đến việc phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung gì cho làn da khỏe đẹp thì có thể tin dùng sản phẩm Hebora. Sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Nhật Bản có chứa các chiết xuất hoàn toàn thiên nhiên như: Nhụy hoa nghệ tây, tinh chất hoa hồng, hoa anh đào… Bổ sung viên uống Hebora giúp cơ thể luôn thơm mát, điều hòa nội tiết tố làm đẹp da và kích thích sản sinh tế bào mới khỏe mạnh hơn.

Viên uống cấp nước Aqua Rich Double Up

Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da? Chắc chắn không thể bỏ qua được viên uống cấp nước Aqua Rich Double Up. Sản phẩm có khả năng cung cấp nước, collagen bị thiếu hụt cho làn da luôn căng mịn, trắng hồng rạng rỡ, giữ cho làn da luôn săn chắc, tươi trẻ.

Sản phẩm được đánh giá cao và đông đảo người dân xứ sở Kim chi vô cùng yêu thích. Bảng thành phần bao gồm các chiết xuất an toàn với cơ thể như: collagen, chiết xuất cám gạo, hyaluronic acid… và phù hợp với mọi đối tượng khách hàng khác nhau.

Hi vọng thông qua bài viết trên có thể giúp chị em tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Phụ nữ 40 nên uống gì để đẹp da?”. Từ đó, tìm ra được phương pháp an toàn để giữ được vẻ đẹp trên làn da của mình. Và đừng quên duy trì thói quen uống đủ nước, bổ sung các loại đồ uống lành mạnh, bổ dưỡng để làn da luôn khỏe mạnh nhé!