Tới tháng có nên nặn mụn không? Cách trị mụn khi có kinh nguyệt

Nặn mụn là một hành động tưởng chừng đơn giản nhưng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nếu thực hiện không đúng thời điểm, đặc biệt là khi bạn đang trải qua thời kỳ kinh nguyệt. Tới tháng có nên nặn mụn không? Cùng Góc điều trị mụn giải đáp băn khoăn và tham khảo cách chăm sóc da mặt hiệu quả trong giai đoạn này.

Vì sao khi tới tháng lại bị mụn?

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nổi mụn khi đến tháng. Điển hình là một số nguyên nhân như sau:

• Sự thay đổi nội tiết tố: Trong giai đoạn kinh nguyệt, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ có tác dụng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn giảm đi. Một khi estrogen giảm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh khiến da đổ dầu nhiều hơn. Đồng thời, lượng progesterone tăng cao cũng có nghĩa các tế bào da chết được sản sinh nhiều hơn khiến da dễ bị sần sùi bít tắc lỗ chân lông khiến mụn nổi ồ ạt.
• Do sự phát triển của vi khuẩn: Làn da đổ nhiều dầu kết hợp với tế bào chết dư thừa là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes phát triển mạnh mẽ, dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá trên da.
• Căng thẳng, stress: Giai đoạn kinh nguyệt gây ra nhiều sự khó chịu, căng thẳng cho chị em khiến lượng hormone cortisol trong cơ thể tăng, dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến da dễ bị mụn.
• Chế độ ăn uống: Sự thay đổi nội tiết thời kỳ kinh nguyệt khiến chị em thèm ăn những loại đồ ăn vặt cay nóng, đồ ngọt, đồ ăn nhiều gia vị làm tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá.
• Chăm sóc da không đúng cách: Một số trường hợp có chế độ chăm sóc da giai đoạn này không phù hợp, không vệ sinh da kỹ lưỡng có thể khiến tình trạng bít tắc lỗ chân lông trên da trở nên trầm trọng hơn khiến da bị mụn và lỗ chân lông to.
• Các nguyên nhân khác: Do sự thiếu ngủ, sử dụng các loại thuốc giảm đau… cũng là những nguyên nhân góp phần làm tăng nguy cơ nổi mụn trong giai đoạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Vậy có kinh nặn mụn được không? Cùng giải đáp trong phần tiếp theo.

Tới tháng có nên đi spa nặn mụn không?

Tới tháng có nên nặn mụn không? Câu trả lời là KHÔNG, vì khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt cơ thể của bạn khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nặn mụn có thể gây sưng tấy, chảy máu hoặc tạo vết thương hở, lúc này quá trình hồi phục cũng chậm hơn bình thường. Do đó, nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ cũng cao hơn nhiều.

Lý do bạn không nên nặn mụn khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt:

• Mụn do chu kỳ kinh nguyệt sẽ tự giảm dần: mụn xuất hiện trong giai đoạn này chủ yếu do thay đổi hormone. Sau khi qua kỳ kinh nguyệt, mụn cũng có xu hướng tự lặn dần, nặn mụn sai cách có thể khiến mụn lây lan nghiêm trọng hơn.
• Làn da trong thời điểm này rất nhạy cảm: làn da cũng như cơ thể của bạn vào những ngày đèn đỏ thường dễ bị tổn thương. Ngoài việc hạn chế nặn mụn, các chuyên gia cũng thường khuyên không nên thực hiện các phương pháp thẩm mỹ hay phẫu thuật có xâm lấn vào những ngày này.
• Mụn chưa gom cồi: mụn mới vừa hình thành trước ngày hành kinh chưa gom cồi, nếu nặn dễ gây viêm nhiễm và để lại sẹo. Nặn mụn lúc này còn gây đau đớn, khó loại bỏ nhân mụn hoàn toàn. Do đó, bạn nên đợi cho mụn già hoặc nhân mụn gom cồi để nặn.
• Nặn mụn sai cách dễ gây nhiễm trùng: tự nặn mụn tại nhà dễ dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm khiến da bị tổn thương.

Nếu bạn muốn đi spa lấy nhân mụn, hãy đợi cho đến khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, làn da trở lại trạng thái bình thường. Nặn mụn ở thời điểm này sẽ giảm nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng và để lại sẹo thấp hơn so với việc lấy nhân mụn trong giai đoạn kinh nguyệt.

Tìm hiểu: Top 10+ địa chỉ nặn mụn uy tín tại TPHCM

Mụn tới tháng có tự hết không?

Thông thường, tình trạng mụn khi tới tháng sẽ tự hết khi giai đoạn kinh nguyệt kết thúc. Sau giai đoạn này, các hormone trong cơ thể đã trở lại trạng thái hoạt động bình thường, các tuyến bã nhờn hoạt động ít lại, giảm khả năng hình thành mụn, làn da sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng khi gặp phải mụn trong giai đoạn kinh nguyệt.

Tuy nhiên, trên thực tế, tình trạng mụn khi tới tháng có tự hết hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Mức độ nghiêm trọng của mụn: Những trường hợp mụn nhỏ sẽ tự hết nhanh chóng, nhưng ngược lại khi xuất hiện các nốt mụn lớn, sưng tấy, viêm nhiễm có thể không tự hết được mà cần được điều trị phù hợp.
• Chế độ chăm sóc da: Chăm sóc da đúng cách, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp làn da sạch sẽ, mụn sẽ tự hết cao. Trường hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, tự ý nặn mụn không những mụn không tự hết mà còn có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học trong giai đoạn này, ít ăn đồ ăn cay nóng, ngọt… sẽ tránh được nguy cơ mụn nặng hơn và có thể tự hết được sau khi thời kỳ kinh nguyệt kết thúc.

Cách chăm sóc da mặt mụn khi tới tháng

Làm sao để không bị mụn khi đến tháng? Thay vì tới spa nặn mụn, bạn có thể áp dụng quy trình skincare da mặt hiệu quả, an toàn dưới đây để thuyên giảm mụn và cải thiện làn da mịn màng, tươi trẻ hơn:

Chú ý làm sạch da nhẹ nhàng

Làm sạch da là việc làm vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị mụn, đặc biệt là trị mụn trong thời kỳ kinh nguyệt làn da dễ tăng tiết dầu. Trong giai đoạn đèn đỏ, bạn nên chú ý rửa mặt 2 lần mỗi ngày với các sản phẩm sữa rửa mặt nhẹ dịu, không chứa cồn. Đồng thời, tẩy trang kỹ cho da vào buổi tối nhằm làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn và cặn trang điểm.

Kháng viêm trên nốt mụn

Sử dụng các sản phẩm kháng viêm trên nốt mụn sẽ phòng tránh được trường hợp da lên mụn nhiều hơn khó điều trị và dễ hình thành nên vết sẹo to kém thẩm mỹ. Vì vậy, trong giải đoạn kinh nguyệt nếu xuất hiện các nốt mụn, bạn có thể sử dụng chườm lạnh trực tiếp trên nốt mụn nhằm giảm viêm. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm điều trị mụn bôi ngoài da có chứa các thành phần như: Benzoyl Peroxide, Acid Azelaic… giảm viêm trên nốt mụn.

Cung cấp dưỡng ẩm cho da

Làn da của chúng ta không thể thiếu được bước cấp ẩm, bao gồm cả da mụn. Một làn da thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn lỗ chân lông do da gia tăng tiết dầu. Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm cấp ẩm cho da mụn trong thời kỳ đèn đỏ, bạn nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, có đặc tính thấm nhanh, không chứa cồn, hương liệu để giúp da thông thoáng hơn.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn cũng cần bổ sung nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất trên da trong những ngày đèn đỏ. Đồng thời, tăng cường bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C vừa cung cấp nước vừa tăng cường các loại vitamin có lợi cho làn da.

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng là yếu tố bạn không nên bỏ qua khi chăm sóc làn da mụn trong giai đoạn đèn đỏ. Thời kỳ này làn da rất nhạy cảm nên cần đảm bảo một số lưu ý như sau:

• Tăng cường bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh, trái cây trong thực đơn ăn uống hằng ngày.
• Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước để đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế hình thành mụn.
• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, ăn đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay đồ ăn quá ngọt để tránh khiến mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Áp dụng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… trong giai đoạn đèn đỏ để tăng cường sức khỏe, lưu thông máu và cải thiện mụn hiệu quả.

Các lưu ý khác khi chăm sóc da mụn tại nhà

Ngoài những vấn đề nêu trên, bạn cũng đừng quên một số lưu ý khác trong chăm sóc da mụn khi tới tháng tại nhà như:

• Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn bởi làn da trong thời kỳ này nhạy cảm, dễ bị tổn thương và hình thành sẹo.
• Không sờ tay lên mặt để tránh lây lan vi khuẩn gây mụn, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Bảo vệ da tuyệt đối dưới ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng các sản phẩm kem chống nắng phù hợp và che chắn kỹ lưỡng cho da.
• Nếu nhận thấy tình trạng mụn trong ngày đèn đỏ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn mà không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến thăm khám với bác sĩ da liễu để được tư vấn và lên phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả hơn.

Trên đây là tổng hợp chia sẻ giải đáp băn khoăn tới tháng có nên nặn mụn không và hướng dẫn cách chăm sóc da mụn khi tới tháng hiệu quả, an toàn tại nhà. Hy vọng bạn sẽ có thêm kinh nghiệm chăm sóc da hiệu quả, khoa học hơn. Liên hệ 1800 3333 để được các chuyên gia da liễu của  Thẩm Mỹ Viện SeoulSpa.Vn tư vấn phác đồ trị mụn hiệu quả cao, nhanh chóng hơn.