Nhai kẹo cao su giảm béo mặt có thật hay không?

Nhai kẹo cao su giảm béo mặt đang là phương pháp nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều người bởi tính tiện lợi, dễ sử dụng và mang đến hiệu quả cao nhanh chóng.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả và cách sử dụng kẹo cao su giảm béo mặt đúng cách. Cùng Góc dáng đẹp tìm hiểu ngay!

Nhai kẹo cao su có giảm béo mặt không?

Nhai kẹo cao su có thể hỗ trợ giảm béo mặt nhưng hiệu quả mang lại không tuyệt đối và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Một nghiên cứu tại Anh đã chỉ ra, ước tính mỗi giờ nhai kẹo cao su có thể giúp đốt cháy 11 calo. Một khi có sự góp phần đốt cháy calo thì việc nhai kẹo có thể tham gia vào quá trình giảm béo mặt.

Nhai kẹo cao su giảm béo mặt thế nào?

Một số tác động khi nhai kẹo cao su có thể hỗ trợ giảm béo mặt cho nam và nữ như sau:

• Quá trình nhai kẹo cao su kích thích cơ hàm hoạt động mạnh hơn, hỗ trợ đốt cháy calo và hỗ trợ làm săn chắc cơ mặt.
• Kẹo cao su không đường tạo cảm giác no giả trong khi nhai, giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn, hạn chế ăn vặt và nạp thêm calo.
• Nhai kẹo cao su còn giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng mặt, cải thiện da mặt săn chắc, hồng hào hơn.

Tuy nhiên, hiệu quả đốt cháy calo khi nhai kẹo cao su rất thấp. Để giảm béo mặt hiệu quả, bạn cần kết hợp nhai kẹo cao su với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.

==> Bạn cũng cần lưu ý việc nhai kẹo cao su quá nhiều có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ như đau hàm, đau đầu và rối loạn khớp thái dương.

Hướng dẫn cách nhai singum giảm béo mặt

Thực chất việc nhai singum có thể hỗ trợ giảm béo mặt, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần đảm bảo thực hiện đúng cách theo những chỉ dẫn dưới đây:

Lựa chọn loại kẹo cao su phù hợp

Mặc dù kẹp singum có thể hỗ trợ giảm béo mặt nhưng không phải loại kẹo nào cũng phù hợp để giảm mỡ.

Bạn nên lựa chọn kẹp cao su không đường để tránh nạp thêm calo và đường vào cơ thể. Đồng thời, nên chọn kẹp cao su có vị the mát nhằm kích thích tuyến nước bọt hoạt động tốt hơn, từ đó đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Gợi ý một số loại kẹo cao su hỗ trợ giảm béo mặt có thể kể đến như:

• Lotte Xylitol: Đây là sản phẩm được khuyên dùng bởi hiệp hội nha khoa. Bên cạnh khả năng làm sạch răng, thơm miệng, kẹo cao su này còn giúp giảm cơn thèm ăn, giảm béo mặt trong khi nhai hiệu quả.
• Kẹo cao su extra: Là loại kẹp cao su có khả năng điều chỉnh độ pH của nước bọt, hỗ trợ phòng ngừa sâu răng và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
• Kẹo cao su không đường Trident.

Nhai đúng cách

Nhai kẹo singum đúng cách giúp tăng hiệu quả giảm béo mặt. Theo các chuyên gia, bạn nhai singum từ trái sang phải và ngược lại giúp cơ mặt hoạt động đều đặn hơn.

Nên nhai singum mỗi bên khoảng 20 – 30 giây rồi đổi bên để tránh làm mỏi hàm. Mỗi ngày nên nhai singum tối đa 20 – 30 phút và không quá 3 lần/ 1 ngày.

Kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập khoa học

Nhai singum chỉ là một giải pháp hỗ trợ giảm béo mặt, do đó, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để đạt được hiệu quả giảm béo mặt tốt nhất.

Bạn nên kết hợp chế độ ăn uống thực phẩm khoa học hơn, đồng thời tập luyện thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Nhai kẹo cao su nhiều có tốt không?

Nhai kẹo cao su mang lại nhiều lợi ích như giảm stress, hỗ trợ làm sạch, giảm cân… Dù vậy nhưng nếu bạn nhai quá nhiều kẹo cao su có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số tác hại khi nhai kẹo su quá nhiều có thể kể đến như:

• Rối loạn chức năng nhai: Nhai kẹo cao su liên tục với tần suất cao có thể gây mỏi cơ hàm, đau hàm và khớp thái dương hàm. Đồng thời còn có thể làm mòn và tổn thương nướu, men răng.
• Rối loạn tiêu hóa: Một số loại kẹo cao su có chứa sorbitol hoặc xylitol có thể gây tiêu chảy, đầy hơi, trào ngược acid khi sử dụng quá nhiều.
• Sa sút trí nhớ: Nhai kẹo cao su liên tục có thể trở thành thói quen dẫn đến lo lắng, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.

Trên đây là tổng hợp chia sẻ giải đáp băn khoăn nhai kẹo cao su giảm béo mặt được không và hướng dẫn cách giảm béo mặt hiệu quả với kẹo cao su. Hy vọng bạn sẽ có thêm thông tin khi áp dụng phương pháp giảm mỡ mặt này.

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, hãy liên hệ 1800 3333 để được các chuyên gia tư vấn chi tiết phương pháp giảm cân, dịch vụ giảm béo phù hợp.