Trở lại

Căng bóng - Trắng sáng

Dr. Seoul Căng bóng da

Cấy trắng

Dr. White Collagen

Xăm hồng nhũ hoa

Dr. Beauty Phun Hồng Nhũ Hoa

Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy? Top những món ăn tốt cho làn da

Cập nhật: 17/01/2024
Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả điều trị sẹo lõm. Chính vì vậy, hiện nay không ít chị em vẫn thắc mắc rằng ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy để vừa hỗ trợ cho việc điều trị sẹo lõm hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc trên cho tất cả các bạn. Hãy theo dõi ngay tại đây nhé!

Sẹo lõm có tự đầy không?

Theo các bác sĩ da liễu, nếu sẹo lõm đã hình thành một thời gian hoặc đã xuất hiện lâu năm thì không thể tự đầy lại, bằng phẳng như ban đầu. Giải pháp tốt nhất để sẹo lõm lâu năm đầy là phải cắt hoàn toàn đáy sẹo, làm đứt gãy chân sẹo. Khi chân sẹo bị đứt, cơ thể sẽ thiết lập cơ chế tự làm lành, để kích thích mô liên kết collagen phục hồi các tế bào mới, phục hồi các mô tế bào bị tổn thương. Và hầu như hiện nay các phương pháp trị sẹo lõm hiện đại đều có thể làm điều này. Chính vì thế, bạn không phải lo lắng về vấn đề sẹo lõm có tự đầy không?

Sẹo lõm hình thành lâu năm không thể tự đầy lên
Sẹo lõm hình thành lâu năm không thể tự đầy lên

Bên cạnh đó, nếu muốn cơ thể không hình thành sẹo lõm, thì trong quá trình cơ thể có vết thương hở và đang trong quá trình hồi phục bạn cần phải bổ sung những thực phẩm để cơ thể phục hồi nhanh và lấp đầy những vùng tế bào bị thiếu hụt.

Ăn uống khoa học có làm đầy sẹo lõm được không? Nhiều chuyên gia cho rằng việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học chỉ có thể hạn chế mức độ lan rộng của sẹo lõm khi da đang có vết thương chứ không thể làm đầy sẹo. Bên cạnh đó, việc ăn uống khoa học còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào mới và góp phần ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn cùng các tác nhân độc hại từ môi trường đến vùng da bị sẹo. Vậy ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy? Hãy đọc những thông tin chi tiết bên dưới!

Đánh bại sẹo rỗ cấp tốc tại SeoulSpa.Vn

Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy?

Để giúp sẹo lõm nhanh đầy bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm có chứa thành phần như: Protein, omega-3, vitamin, kẽm…  Những thành phần này rất phù hợp cho quá trình phục hồi sẹo lõm. Tuy nhiên, không phải tất cả thực phẩm có chứa những dưỡng chất này đều tốt cho người bị sẹo. Cụ thể một số loại thực phẩm nên bổ sung để chăm sóc da sẹo lõm như sau:

  • Nhóm thực phẩm giàu protein: Thịt động vật, hải sản, sữa, ngũ cốc, các loại hạt.
  • Nhóm thực phẩm giàu kẽm: Hạnh nhân, súp lơ xanh, các loại đậu.
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin: Cam, quýt, chanh, kiwi…
  • Thực phẩm giàu Omega-3: Cá hồi, cá thu, hạt chia, rau má, hạt lanh…

Lô hội

Nếu như nhắc tới một trong số các thực phẩm có khả năng làm đầy sẹo thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua lô hội. Trong lô hội có chứa lượng dưỡng chất và collagen cực kỳ dồi dào. Do đó, đối với làn da đang thiếu hụt collagen khi bị sẹo thì lô hội hoàn toàn có khả năng cung cấp được các dưỡng chất cho khách hàng một cách tuyệt vời.

Lô hội có chứa nhiều chất làm đầy sẹo lõm
Lô hội có chứa nhiều chất làm đầy sẹo lõm

Không dừng lại ở đó, lô hội còn có khả năng trị mụn và trị sẹo khá tốt. Việc sử dụng lô hội còn giúp cho làn da của bạn kháng viêm, kháng khuẩn. Vì vậy, nếu như bạn chưa biết ăn gì trị sẹo lõm thì đừng bỏ qua lô hội nhé!

Mật ong

Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy thì mật ong chính là 1 sựa lựa chọn vô cùng hoàn hảo cho bạn. Mật ong được biết đến là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất vô cùng tốt cho da như glucose, fructose, vitamin B6,.. Những thành phần này đều có khả năng làm lành các vết sẹo cũng như tái tạo tế bào da nhanh chóng. Đồng thời, mật ong cũng vô cùng an toàn trên tất cả các loại da. 

Do đó, bạn có thể yên tâm sử dụng nguyên liệu này khi điều trị sẹo lõm. Bạn có thể pha 1 thìa mật ong với nước ấm và uống mỗi ngày để cơ thể lấp đầy sẹo lõm từ bên trong. Ngoài uống mật ong thì bạn cũng có thể bôi mật ong vào vùng da bị sẹo lõm để các dưỡng chất của mật ong phát huy tác dụng cải thiện sẹo lõm từ bên ngoài da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như bột yến mạch, bơ,…để hỗ trợ điều trị lõm hiệu quả hơn. 

Mật ong là thành phần cực kỳ tốt cho làn da khi trị sẹo
Mật ong là thành phần cực kỳ tốt cho làn da khi trị sẹo

Rau má

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong rau má có chứa một số thành phần như saponins, betacaroten hay alkaloid có khả năng thanh lọc cơ thể, làm mát da tuyệt vời. Đồng thời, rau má còn khiến cho làn da của bạn được mịn màng và hồng hào hơn.

Giải nhiệt và làm đẹp da bằng nước rau má
Giải nhiệt và làm đẹp da bằng nước rau má

Bạn có thể uống nước ép rau má để làm đầy các vết sẹo cũng như làm mát cơ thể trong những ngày hè oi bức.

Cà chua

Cà chua vốn là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của các chị em. Trong loại quả này có chứa hàm lượng vitamin A khá cao. Do đó, nó có khả năng tái tạo collagen cũng như lấp đầy các vết sẹo nhanh chóng.

Bạn có thể sử dụng cà chua để làm mặt nạ hoặc đơn giản là những món ăn, chế biến có sử dụng cà chua. Điều này sẽ giúp bạn cung cấp được hàm lượng vitamin A cho cơ thể dồi dào.

Cà chua hỗ trợ làm đầy vết sẹo
Cà chua hỗ trợ làm đầy vết sẹo

Bí ngô

Theo các y bác sĩ, trong bí ngô có chứa các chất như kẽm, axit với khả năng cân bằng độ pH cho da khá tốt. Đồng thời, với lượng chất kẽm cũng như chất xơ có trong thực phẩm này thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng sẹo lõm khá hiệu quả và khiến da mềm mịn hơn.

Để nhanh chóng lấp đầy được các vết sẹo lõm thì bạn nên bổ sung bí ngô hằng ngày trong các bữa ăn. Đây cũng là thực phẩm bạn cần cung cấp cho cơ thể khi vẫn thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy.

Khoai lang

Sở dĩ khoai lang được liệt kê vào danh sách các thực phẩm có khả năng điều trị sẹo lõm bởi lẽ nó có chứa một lượng lớn retinol, beta carotene, vitamin A,.. Chính vì vậy, khoai lang sẽ ngăn ngừa sự lão hóa da, sự tác động của môi trường vào làn da. Từ đó, nó sẽ ngăn chặn tốt các tình trạng sẹo lõm hay các vấn đề viêm nhiễm.

Khoai lang là loại củ rất tốt cho cơ thể và làn da
Khoai lang là loại củ rất tốt cho cơ thể và làn da

Sau khi bạn đã biết được câu trả lời chính xác nhất cho những thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy thì đến đây bạn hãy tham khảo một số thực phẩm nên kiêng khem khi điều trị sẹo lõm thông qua mục dưới đây.

Súp lơ

Súp lơ là thực phẩm cực kỳ tốt, không chỉ giàu vitamin, chất xơ mà còn rất có lợi trong việc bổ máu, tạo điều kiện cho các tế bào da phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ làm đầy vết thương hở, sẹo lõm nhanh chóng, an toàn. Vì vậy, bạn hãy bổ sung súp lơ vào chế độ ăn hằng ngày để hỗ trợ tái tạo và làm đầy sẹo lõm nhanh chóng.

Ăn súp lơ giúp tăng sinh làm đầy sẹo lõm hiệu quả
Ăn súp lơ giúp tăng sinh làm đầy sẹo lõm hiệu quả

Cam

Không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, cam tươi còn giàu vitamin C có khả năng hỗ trợ làm đầy sẹo lõm, giúp làm đẹp da cực kỳ hiệu quả. Cung cấp dưỡng chất từ cam tươi mỗi ngày là điều cần thiết trong chế độ chăm sóc da bị sẹo lõm tươi tắn, mịn màng hơn.

Cam giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho da hồi phục
Cam giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho da hồi phục

Cá hồi

Nhắc đến câu hỏi ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy thì không thể bỏ qua được cá hồi. Hàm lượng Omega-3 trong cá hồi cao có khả năng cung cấp oxy cho da khu vực bị sẹo lõm nhanh chóng hồi phục. Thành phần giúp kích thích sản sinh collagen và sợi elastin hiệu quả, giúp hỗ trợ làm đầy sẹo, mềm da và trẻ hóa nhanh chóng.

Những thực phẩm không nên ăn khi điều trị sẹo lõm

Sau khi đã được giải đáp về vấn đề ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy, các bạn cũng nên tham khảo những loại thực phẩm không nên ăn khi da đang có sẹo lõm sau đây:

Nhóm đồ ăn hải sản: Bạn tuyệt đối nên kiêng những loại hải sản như cua, hến, ốc hay tôm,.. Vì những loại thực phẩm này đều chứa nhiều chất tanh và có thể gây nên tình trạng dị ứng cho da sau khi điều trị sẹo lõm.

Đồ ăn hải sản là thực phẩm bạn nên kiêng khem khi trị sẹo lõm
Đồ ăn hải sản là thực phẩm bạn nên kiêng khem khi trị sẹo lõm

Thịt bò: Thịt bò vốn có tính nóng rất cao. Khi kết hợp với hàm lượng protein cao thì nguyên liệu này có thể gây nên tình trạng mụn mủ tại vết thương. Bên cạnh những thắc mắc ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy thì bạn cũng không nên bỏ qua việc kiêng khem thịt bò để làn da nhanh chóng được hồi phục một cách tốt hơn.

Đồ nếp: Đồ nếp có tính nóng, rất dễ ảnh hưởng và gây nên tình trạng sưng mủ.

Kiêng khem đồ nếp cũng là điều vô cùng quan trọng khi trị sẹo lõm
Kiêng khem đồ nếp cũng là điều vô cùng quan trọng khi trị sẹo lõm

Rau muống: Song song với câu hỏi ăn gì trị sẹo lõm nhanh đầy thì không ít bạn hiện nay cũng băn khoăn các thực phẩm nên kiêng khem khi điều trị sẹo lõm? Một trong số những thực phẩm bạn nên hạn chế đó chính là rau muống. Rau muống có chứa một số chất có thể khiến các vết thương hở lâu lành lại hơn. Đồng thời nó cũng rất dễ gây nên tình trạng viêm sưng ở da.

Trứng gà: Bạn nên kiêng ăn trứng gà trong thời gian đầu vì nó có khả năng tái tạo màu da bị sẹo lõm không đồng đều so với các vùng da lân cận.

Trứng gà có thể khiến màu da sau khi trị sẹo lõm không đều
Trứng gà có thể khiến màu da sau khi trị sẹo lõm không đều

Đồng thời, bạn cũng nên kiêng một số nhóm chất kích thích, đồ uống có gas hay thuốc lá và rượu bia. Đây đều là những chất rất dễ gây nên tình trạng sẹo lõm ở da và ảnh hưởng tới quá trình điều trị sẹo của bạn.

Để biết thêm chi tiết tham khảo: Bị sẹo kiêng ăn gì?

Chương trình tháng 2

Cách điều trị dứt điểm sẹo lõm bằng công nghệ cao

Để điều trị sẹo lõm dứt điểm, chị em có thể lựa chọn dịch vụ điều trị sẹo lõm công nghệ cao tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn. Đây là điểm đến lý tưởng của nhiều người, giúp họ khắc phục hoàn toàn những khuyết điểm trên cơ thể.

Hiện nay, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn có nhiều dịch vụ điều trị sẹo lõm đạt chuẩn y khoa như công nghệ điều trị sẹo bằng Laser Fractional CO2,  công nghệ PRP 4.0, công nghệ Dr. Seoul SEL 5.0, phương pháp bóc tách sẹo,…

Hiệu quả sau khi điều trị sẹo lõm tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn
Hiệu quả sau khi điều trị sẹo lõm tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn

Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp của khách hàng, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn chú trọng vào việc nâng cấp hệ thống cơ sở vật chất theo tiêu chuẩn 5 sao. Hơn thế nữa, Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn còn cung cấp nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn, góp phần giúp khách hàng có thể điều trị sẹo lõm với chi phí tiết kiệm.

Hi vọng rằng, với các thông tin ở trên bạn đã biết được ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy. Đồng thời, để sẹo lõm nhanh đầy và làn da được tái tạo tốt thì bạn đừng quên chăm sóc da kỹ lưỡng theo các hướng dẫn của y bác sĩ nhé! Chúc các bạn thành công.

652

Bài viết hữu ích ?

Đăng ký tư vấn

Đánh giá

5 / 5. - 1

Hãy là người đầu tiên đánh giá



Bình luận website

0 bình luận
    đăng ký ngay
    1800 3333