9 Cách để có bàn tay đẹp cực hữu ích mà bạn không thể bỏ qua

Bàn tay thon dài, trắng trẻo, mịn màng luôn được xem là chuẩn mực cái đẹp của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được vẻ đẹp tự nhiên đó mà đều cần có một quá trình chăm sóc đòi hỏi sự tỉ mỉ. Vậy, có những cách để có bàn tay đẹp nào? Cùng Góc Da Đẹp tham khảo và áp dụng ngay để cảm nhận sự thay đổi tích cực từ làn da của mình bạn nhé!

Như thế nào được xem là một bàn tay đẹp?

Tiêu chuẩn để xem một bàn tay có đẹp hay không là một yếu tố tương đối và thường thay đổi theo từng quan điểm cũng như văn hóa vùng miền, đất nước khác nhau. Tuy nhiên, một bàn tay đẹp thường sẽ được đánh giá dựa trên những đặc điểm sau:

• Các ngón tay và lòng bàn tay cân đối tỷ lệ: Một bàn tay đẹp thường có tỉ lệ và cân đối hài hòa giữa các ngón tay và lòng bàn tay. Các ngón tay không quá dài hay quá ngắn so với lòng bàn tay và không quá mảnh mai hoặc quá to so với kích thước chung của bàn tay.

• Da tay mềm mại và móng tay luôn sạch sẽ: Một bàn tay đẹp thường có da mềm mại, mịn màng và không có vết thâm, sẹo hoặc nứt nẻ. Móng tay luôn được cắt tỉa sạch sẽ, đồng thời phải cắt da tay để nail gọn gàng hơn.
• Các ngón tay linh hoạt: Một bàn tay đẹp thường có độ linh hoạt tốt, cho phép các ngón tay có thể di chuyển dễ dàng và linh hoạt trong các hoạt động.

Đây đều là những đặc điểm cơ bản nhất cho thấy một bàn tay khỏe khoắn, linh hoạt chính là bàn tay đẹp. Không nhất thiết bạn phải có những ngón tay thon dài chuẩn chỉnh, bởi tùy vào quan điểm của mỗi người, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc da tay và tự tin với từng bộ phận trên cơ thể mình thì đó chính là tiêu chuẩn bàn tay đẹp của chính bạn mà không ai có thể phá vỡ.

Tham khảo 9 cách để có bàn tay đẹp

Các cách để có bàn tay đẹp không hề khó, chỉ cần bạn kiên trì và tạo cho mình một thói quen chăm sóc tay hàng ngày. Vậy, các cách chăm sóc tay đó là gì? Cùng Seoul Spa tìm hiểu chi tiết cách làm trong bài viết sau đây bạn nhé!

Cấp ẩm cho da đầy đủ

Da tay thường xuyên tiếp xúc với nhiều bề mặt và đặc biệt là nước, vì vậy rất dễ bị khô, nhất là trong những ngày thời tiết hanh khô hoặc quá lạnh lẽo. Da tay của bạn đôi khi sẽ xuất hiện tình trạng khô căng các đầu ngón tay, hình thành các rãnh nứt và thậm chí không còn nhìn thấy rõ dấu vân tay. Điều này cũng gây cản trở khá nhiều đến các sinh hoạt hằng ngày, nhất là trong những tình huống cần lấy dấu vân tay để làm hồ sơ, chấm công hay mở cửa.

Vì vậy mà việc cấp ẩm đầy đủ cho da tay đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bạn luôn duy trì được độ ẩm và mềm mịn cần thiết. Hãy lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tay chuyên dụng tránh tình trạng da tay bị nhăn và da tay bị khô để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nhé!

Dùng kem chống nắng cho da tay

Da tay cũng tương tự như da mặt, cũng rất dễ bị tổn thương bởi sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng Mặt Trời. Vì vậy mà bạn cần phải quan tâm đến việc sử dụng kem chống nắng cho da tay để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa và hạn chế hình thành các đốm đồi mồi do tăng hắc sắc tố melanin. Đây chính là cách để có bàn tay đẹp tiếp theo mà bạn cần lưu ý.

Đối với da tay, bạn có thể sử dụng luôn loại kem chống nắng dành cho toàn thân với kết cấu dày và đặc hơn so với sản phẩm dành riêng cho mặt. Nếu thường xuyên phải ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng thì bạn nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Bên cạnh đó, nếu hoạt động thể thao đổ nhiều mồ hôi thì cũng nên thoa dặm lại kem chống nắng sau mỗi 3 đến 4 tiếng để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Tuy nhiên, nếu chỉ ngồi trong nhà và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng, bạn có thể lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn. Các sản phẩm này sẽ có kết cấu lỏng và mỏng hơn, không đem lại cảm giác bết rít trên da.

Không nên bẻ khớp ngón tay

Việc bẻ khớp ngón tay thường tạo ra những tiếng răng rắc vui tai và khiến nhiều người lầm tưởng đó là hành động giúp khớp đỡ mở hơn. Tuy nhiên đây lại là quan điểm sai lầm, việc bẻ khớp quá thường xuyên có thể gây tác động lên các cấu trúc xung quanh như dây chằng, mô liên kết và xương. Thói quen này có thể gây căng thẳng và tổn thương cho các cấu trúc này, dẫn đến việc đau nhức và làm suy giảm chức năng của ngón tay.

Bên cạnh đó, việc bẻ khớp ngón tay quá mức và thường xuyên cũng có thể làm mất đi độ linh hoạt tự nhiên của các khớp ngón tay. Điều này có thể gây cản trở đáng kể đến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. Người có thói quen bẻ ngón tay thường xuyên cũng có thể có các khớp ngón tay to hơn bình thường mà không được thon dài.

Không chỉ thế, nhiều trường hợp có thói quen bẻ khớp ngón tay đã phải chịu những chấn thương nặng nề như dây chằng bị kéo căng, vỡ xương, bong gân, viêm khớp. Nếu muốn tìm cách để có bàn tay đẹp, bạn nhất định phải từ bỏ thói quen xấu này.

Rửa tay thường xuyên

Việc rửa tay thường xuyên là điều vô cùng quan trọng mà ai cũng được bố mẹ hình thành thói quen ngay từ khi còn nhỏ. Bàn tay thường tiếp xúc với môi trường xung quanh và các bề mặt khác, vi khuẩn và bụi bẩn có cơ hội bám lên trên da. Bàn tay đầy vi khuẩn, bụi bẩn luôn là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là làm tăng nguy cơ nổi mụn và các bệnh tiêu hóa như giun, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

Rửa tay thường xuyên còn giúp loại bỏ các tạp chất, dầu thừa và tế bào chết trên da, giữ cho da tay sáng hơn và có vẻ đẹp tự nhiên. Bàn tay được giữ gìn sạch sẽ cũng trở nên mềm mại, duy trì độ đàn hồi, săn chắc, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.

Tẩy tế bào chết cho da tay

Một cách để có bàn tay đẹp tiếp theo mà bạn nên thực hiện mỗi tuần chính là tẩy tế bào chết. Thực tế, da tay tương tự như da trên các bộ phận khác, chúng cũng có cơ chế sản sinh tế bào mới và loại bỏ tế bào cũ tự nhiên. Tế bào da cũ tích tụ quá nhiều trên tay mà không được loại bỏ định kỳ sẽ trở nên khô ráp, sần sùi hay thậm chí là thâm sạm.

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp da chết này và đem lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng, đồng thời cải thiện màu da đáng kể. Đó là nhờ khả năng kích thích sản sinh tế bào mới và tăng hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da tay, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu và phát huy tác dụng tốt hơn.

Không chỉ vậy, các thao tác massage trong quá trình tẩy tế bào chết cũng góp phần giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó cải thiện tính linh hoạt và nuôi dưỡng da tay trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Massage tay mỗi ngày

Bạn có biết, lòng bàn tay và các ngón tay chính là nơi tập trung nhiều huyệt đạo và có thể giúp cải thiện hoạt động của các bộ phận trong cơ thể nếu được tác động đúng cách. Việc massage tay góp phần giúp hệ cơ, xương khớp, dây chằng được thư giãn, thả lỏng, từ đó giảm thiểu được các triệu chứng như đau nhức, căng cứng do phải cầm chuột hay cầm viết trong thời gian dài.

Khi massage tay, bạn nên kết hợp với một loại kem dưỡng hoặc tinh dầu để vừa tăng cường lưu thông máu huyết vừa thúc đẩy da tay hấp thu nhiều dưỡng chất có lợi hơn. Nhờ đó mà cách để có bàn tay đẹp này sẽ phát huy tác dụng kép, bạn có thể vừa cải thiện chức năng linh hoạt cho bàn tay, vừa nuôi dưỡng da tay mềm mại, mịn màng.

Tập thể dục cho các ngón tay

Cũng tương tự như việc massage tay, các động tác thể dục cho ngón tay và bàn tay cũng đem lại hiệu quả cải thiện mức độ linh hoạt, giảm căng thẳng, nhức mỏi và nhất là tạo cho ngón tay những đường nét thon gọn, săn chắc.

Với các động tác uốn cong, duỗi thẳng hay uốn xoắn, bạn có thể giúp cho các khớp ngón tay và dây chằng được hoạt động một cách trơn tru và linh hoạt hơn. Ngón tay linh hoạt, mượt mà cũng giúp bạn thao tác nhanh chóng hơn trong mọi tình huống, nhờ đó mà có thể ghi điểm tuyệt đối trong mắt những người xung quanh dù là bạn đang thực hiện công việc chân tay hay làm việc văn phòng với bàn phím và chuột.

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh

Cách để có bàn tay đẹp không chỉ nằm ở thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống cũng là một vấn đề bạn sẽ cần quan tâm. Việc thiết kế một thực đơn ăn uống lành mạnh và một chế độ ăn khoa học sẽ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng dưỡng chất vô cùng dồi dào. Nhờ đó, bạn có thể duy trì, nâng cao sức khỏe và góp phần giúp da tay trở nên sáng và tươi trẻ hơn.

Không những vậy, việc ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm quan trọng cũng giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại nguy cơ viêm nhiễm và rút ngắn thời gian hồi phục nếu vô tình có vết thương. Các nhóm thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, trứng, chất béo lành mạnh.

Ngoài ra, trong chế độ ăn hằng ngày, bạn cũng nên loại bỏ hoàn toàn các chất kích thích, đồ cay nóng như rượu, bia, cà phê, ớt, tiêu quá cay. Các chất này có thể làm cản trở quá trình lưu thông máu, khiến da trở nên khô ráp và dễ bị tổn thương hơn.

Cắt tỉa móng tay gọn gàng, sạch sẽ

Cắt tỉa móng tay gọn gàng là một phần quan trọng trong những cách để có bàn tay đẹp. Móng tay gọn gàng và được cắt tỉa đều đặn trông sạch sẽ và gọn gàng hơn. Đem lại cho bạn một vẻ ngoài tươi mới và tràn đầy sức sống.

Việc cắt tỉa móng tay còn giúp hạn chế gãy, hư móng tay khi móng tay quá dài. Móng tay không được cắt tỉa đúng cách có thể tạo ra các cạnh sắc, làm cho móng dễ gãy và gây đau hoặc khó chịu. Bằng cách cắt tỉa móng tay gọn gàng, bạn giảm thiểu nguy cơ gãy và hư móng tay, giữ cho móng tay khỏe mạnh và đẹp.

Mặt khác, cắt tỉa móng tay đều đặn cũng giúp duy trì vệ sinh và sạch sẽ cho bàn tay. Móng tay dài và không được cắt tỉa có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, bụi bẩn và dư lượng thức ăn tích tụ. Bằng cách cắt tỉa móng tay gọn gàng, bạn giúp giữ móng tay sạch sẽ, ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn và giữ cho bàn tay luôn trong tình trạng vệ sinh tốt.

Các bài tập giúp ngón tay thon dài

Như đã đề cập, việc tập thể dục hay massage cho bàn tay là điều vô cùng cần thiết và cũng là cách để có bàn tay đẹp hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua. Thời gian luyện tập thể dục cho tay thường không bị giới hạn bởi không gian, thời gian. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào khi bản thân cảm thấy cần thiết hoặc sau một khoảng thời gian làm việc liên tục.

Vuốt các ngón tay

Các động tác vuốt ngón tay sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, mức độ linh hoạt và cải thiện mức độ nhạy bén. Việc vuốt, kéo các ngón tay cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Cách để có bàn tay đẹp với thao tác vuốt ngón tay cũng khá đơn giản, sau đây là các bước:

• Bước 1: Vệ sinh da tay.
• Bước 2: Thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu.
• Bước 3: Bắt đầu vuốt từ gốc đến đầu ngón tay với một lực vừa phải.
• Bước 4: Lặp lại cho từng ngón tay và luân phiên thực hiện giữa bàn tay trái và bàn tay phải.
• Bước 5: Rửa sạch tay nếu sử dụng tinh dầu, lau khô và thoa tiếp kem dưỡng để bảo vệ da tay không bị khô.

Đan các ngón tay vào nhau

Bài tập đan ngón tay vào nhau cũng đem lại hiệu quả cải thiện tính linh hoạt tương tự như việc massage tay hay kéo căng từng ngón. Sau đây là các bước thực hiện:

• Bước 1: Thả lỏng toàn bộ bàn tay và ngón tay.
• Bước 2: Đan các ngón tay lại với nhau bằng cách đặt ngón tay này ở trên hoặc dưới ngón tay kia sao cho các ngón tay được lồng vào nhau.
• Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong khoảng 40 đến 60 giây.
• Bước 4: Thả lỏng tay và nghỉ ngơi 10 giây.
• Bước 5: Tiếp tục lặp lại và có thể tập bài tập này bất kỳ lúc nào trong ngày đều được.

Chuyển động ngón tay

Bài tập này là cách để có bàn tay đẹp cực kỳ dễ thực hiện mà bạn nên áp dụng hàng ngày. Chỉ với các thao tác chuyển động ngón tay đơn giản, bạn có thể thực hành luyện tập ở bất kỳ đâu, nhất là khi cảm thấy mỏi. Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Thả lỏng ngón tay.
• Bước 2: Co, duỗi ngón tay nhẹ nhàng.
• Bước 3: Xoay tròn ngón tay theo chiều kim đồng hồ, sau đó là ngược lại để cải thiện tính linh hoạt.
• Bước 4: Kéo giãn từng ngón tay và lặp lại lần lượt.

Thường xuyên xoa cổ tay và lòng bàn tay

Việc xoa cổ tay và lòng bàn tay sẽ giúp giảm căng thẳng và hạn chế tình trạng mỏi do căng cơ. Nếu ngón tay, cổ tay bị đau do phải làm việc quá sức thì việc xoa bóp cũng sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch da tay, thả lỏng và có thể chuẩn bị thêm kem dưỡng cũng như tinh dầu massage.
• Bước 2: Đặt lòng bàn tay của tay này lên cổ tay kia rồi nhấn và xoa nhẹ.
• Bước 3: Xoa các khớp ngón tay.
• Bước 4: Thực hiện lặp lại đối với tay còn lại khoảng vài lượt.

Trên đây là tổng hợp các cách để có bàn tay đẹp mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà hoặc ở bất kỳ đâu mà bạn thấy tiện. Hãy áp dụng các cách chăm sóc da tay kể trên để có được bàn tay mềm mại, mịn màng đáng mơ ước. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm các spa chăm sóc da an toàn để thực hiện bạn nhé.