TOP 6 cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp da căng bóng

Những cách mát xa mặt trước khi ngủ đem lại nhiều công dụng cho làn da của phái đẹp, giúp da chắc khỏe và mịn màng hơn. Thế nhưng, không ít người vẫn chưa biết cách mát xa mặt đúng chuẩn nhất. Bài viết sau đây Góc da đẹp sẽ cung cấp cho chị em thông tin này một cách đầy đủ và chi tiết.

Tại sao nên massage mặt trước khi ngủ?

Làn da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại như thiết bị điện tử, khói bụi và tia tử ngoại. Do đó, da rất dễ xuống cấp, mất đi độ đàn hồi tự nhiên nhanh chóng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Chính vì thế, chị em nên áp dụng cách mát xa mặt trước khi ngủ thường xuyên để cải thiện làn da của mình, góp phần ngăn ngừa sự lão hóa da.

Công dụng của những cách mát xa mặt trước khi ngủ

Ngày càng nhiều người áp dụng những cách massage mặt trước khi ngủ vì những công dụng vượt trội sau đây:

Làm sạch da từ sâu bên trong

Phương pháp mát xa có khả năng làm sạch da từ sâu bên trong, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Đặc biệt, chị em cũng nên tập trung mát xa những vùng tiết nhiều dầu nhất để giảm thiểu lượng bã nhờn tiết ra.

Tăng tính đàn hồi cho da

Theo chuyên gia, phương pháp mát xa còn có thể giúp phái đẹp cải thiện tính đàn hồi cho da và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Ngoài ra, mát xa còn có khả năng duy trì độ ẩm cho da và giải phóng những độc tố sâu bên trong đa, giúp da chắc khỏe hơn.

Giảm nếp nhăn

Khi áp dụng những cách mát xa mặt, chị em nên sử dụng thêm những loại kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa sự lão hóa da và làm mờ những nếp nhăn trên da. Đặc biệt, phương pháp massage còn phục hồi cấu trúc da, góp phần ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Thúc đẩy sự lưu thông máu

Việc mát xa mặt thường xuyên sẽ góp phần thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể và giúp làn da hồng hào, mịn màng hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng nên áp dụng phương pháp mát xa thường xuyên để tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

Đốt cháy mỡ thừa trên da

Nhiều chuyên gia khẳng định những cách mát xa mặt trước khi ngủ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trên da và giúp gương mặt chị em thon gọn nhanh chóng. Phương pháp này mát xa mặt còn có tác dụng giảm quầng thâm mắt và đánh tan nọng cằm.

Trẻ hóa da mặt

Để đạt hiệu quả như mong đợi, chị em cũng nên dùng thiết bị mát xa mặt cầm tay. Phương pháp này có tác dụng trẻ hóa, phục hồi cấu trúc da và giúp da chắc khỏe, mịn màng hơn.

Tổng hợp những cách mát xa mặt trước khi ngủ

Sau khi tìm hiểu công dụng của những cách mát xa mặt trước khi ngủ, chị em cũng nên tham khảo một số bài tập đơn giản, hiệu quả theo hướng dẫn của chuyên gia:

Mát xa vùng da cổ

Phương pháp mát xa vùng da cổ giúp cải thiện sắc tố da và đẩy lùi tình trạng da không đều màu. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp chị em sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng trong thời gian nhanh nhất.

Cách thực hiện:

• Với bài mát xa vùng da cổ, bạn nên sử dụng 3 ngón tay: ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út.
• Sau đó, bạn hãy đặt những ngón tay của mình lên xương quai xanh.
• Vuốt nhẹ từ xương quai xanh đến dưới cằm và lặp lại những động tác này từ 15-20 lần.

Mát xa vùng chữ T

Trước khi áp dụng cách mát xa mặt, chị em nên tẩy trang da thật kỹ lưỡng để loại bỏ bớt lượng bã nhờn ở vùng chữ T. Phương pháp này có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy dùng ngón tay giữa và áp út để dưới cằm.
• Tiếp theo, bạn hãy dùng lực tay để miết một đường nhẹ từ cằm qua 2 bên má và phần cánh mũi.
• Lặp lại động tác này nhiều lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Mát xa vùng khóe miệng

Phương pháp mát xa vùng khóe miệng góp phần làm mờ những vết nhăn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa ở vùng da này. Đồng thời, phương pháp này còn có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông máu và trẻ hóa da.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy gập ngón trỏ thành hình chữ C ngược rồi miết nhẹ từ phần khóe miệng lên đến thái dương.
• Lặp lại động tác này nhiều lần và thực hiện ở cả 2 bên mặt.

Mát xa 2 bên gò má

Phương pháp mát xa 2 bên gò má có tác dụng tăng tính đàn hồi cho da và phục hồi cấu trúc da từ sâu bên trong. Đồng thời, phương pháp này cũng góp phần đốt cháy lượng mỡ thừa ở gò má.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy sử dụng ngón tay trỏ, ngón giữa và dùng lực ấn sâu vào phần gò má.
• Lưu ý ấn từ trong ra ngoài và không nên sử dụng lực quá mạnh.
• Lặp lại động tác trên nhiều lần.

Mát xa vùng mắt

Vùng mắt là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và khiến gương mặt chị em kém tươi tắn, rạng rỡ. Vì thế, phái đẹp nên áp dụng những cách mát xa mặt trước khi ngủ để cải thiện độ đàn hồi của vùng da này, giúp da chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy đặt ngón tay trỏ ngay bọng mắt.
• Miết nhẹ một đường từ bọng mắt lên đến thái dương.
• Lặp lại động tác này khoảng 15 lần.

Mát xa để tăng độ đàn hồi cho da

Những cách mát xa mặt trước khi ngủ giúp da tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và giúp da mịn màng, đều màu nhanh chóng. Đồng thời, phương pháp này còn có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trên gương mặt của chị em.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy nắm chặt bàn tay lại và miết nhẹ phần cằm sang 2 bên xương hàm.
• Lặp lại động tác này nhiều lần để đạt hiệu quả như mong đợi.

Cần lưu ý điều gì khi áp dụng cách mát xa mặt trước khi ngủ?

Khi áp dụng những cách mát xa mặt trước khi ngủ, chị em nên lưu ý một số vấn đề quan trọng sau đây để giúp làn da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng:

• Vệ sinh tay sạch sẽ: Trước khi mát xa, chị em nên cắt ngắn móng tay và vệ sinh tay thật sạch sẽ vì bàn tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn.
• Tẩy trang trước khi mát xa: Việc tẩy trang trước khi mát xa có thể giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, tế bào chết, góp phần tăng hiệu quả của phương pháp này.
• Kiên trì thực hiện: Chị em nên kiên trì thực hiện phương pháp mát xa mặt thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Sử dụng thêm kem chống lão hóa: Việc sử dụng thêm kem chống lão hóa có thể tăng hiệu quả của phương pháp mát xa, góp phần làm giảm nếp nhăn và giúp da chắc khỏe hơn.

Những cách mát xa mặt trước khi ngủ có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc giúp da chắc khỏe và mịn màng nhanh chóng. Ngoài ra, chị em cũng nên thiết lập chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.